一、分手挽回最有效说话
1、偶遇后如果条件允许，可以坐下来谈谈，寒暄几句就好，不用急着谈太多你们之间的感情问题或相关的人和事。
2、把自己和她们的合照寄给她
3、再接着就可以提出谢谢了下次请你吃饭之类，如果对方答应你了，不用急着约时间，这样目的性太明显了，容易反弹。
4、不少恋爱都会有这种时刻，相处时间长了，当初的甜蜜，往日的亲密，都变成了左手牵右手，原来的激情渐变成平淡，一直在平淡中，有时甚至会忽视彼此的存在，更别提能念着对方的好了。平淡会给人一种感觉，一切都是正常的，谁还会刻意铭记在心呢？
5、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你
6、接下来，寒暄几句之后，迅速进入正题。
7、不过值得注意的是，哪怕你们复合，在刚开始的一段时间，肯定又会有一种新鲜感和满足感，但终将还是会恢复平淡的，所以你需要做的，是思考如何在将来的日子中，增加一点浪漫，添加一些有趣的调味剂，平淡也是幸福，但生活不该全被平淡占据，你说呢？
8、如果你实在不了解女生/男生的恋爱心理，无法看透对方的情感诉求，更不知道具体该怎么挽回对方的话，把你的情况告诉柠檬，我会手把手教你如何挽回。
9、你好,彼此都冷静下吧,实在不行可以去咨询下保爱公司啊,是专业的情感咨询公司,咨询师都是专业的!希望能帮到你!
10、因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。
11、海绵不能没有宝宝，蜡笔不能没有小新，樱桃不能没有小丸子，我不能没有你。
12、第三步：蜕变自己，才是挽回的“勾心”策略
13、也不要在第一次偶遇就试图恢复任何联系方式。
14、也可以采用引导式聊天法，也就是可以话题转移，可以利用前女友的好奇心，比如前任是个半次元，你可以跟她说，最近有个活动，预热做得很吸引人，要不要去看一下。
15、我根本不想分手，该怎样谈才能挽回他呢？我不知道该怎么办了，我闺蜜就向我推荐了恋爱成长学会，说是一定能够帮到我，我就报着试试看的心态报名了。助理朵朵向我推荐了安致老师，说他在男性心理，情感修复方面特别厉害。之后的事还好有安致老师在，不然我一定会手忙脚乱，甚至还会很丢脸。
16、所以，这时候你要做的是什么呢？是把你们之间的问题，尤其是你自身存在的问题，做个梳理，然后，深挖根源，彻底解决。
17、第一种死缠烂打的要求着前任复合。
18、第一步：用心聆听，并引导对方说出他的需求
19、百度百科提供的墨菲定律定义
20、前一天晚上刚吵架分手，转天早晨就沟通，请记住，这绝对是挽回中的大忌。
二、感情挽回方法
1、爱上你之前，想单枪匹马去闯荡江湖，看看这五彩斑斓的世界。爱上你之后，觉得江湖太远了，我不去了，我只想给你做饭，陪你睡觉。
2、因此，马上让你情绪平静是不太可能的，但是你要尽量摆脱一些负面的情绪。
3、提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。
4、有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
5、世间本无事，庸人自扰之！当你能控制住，把握住自己的负面情绪，那么消极的东西也就离你越来越远，在挽回的路上，我们离成功就更进一步！
6、世界上最痛苦的事就是你爱的人突然提出明确的和你分手的提议。这时候你虽然接受不了，但还是忍痛割爱，接受他的决定。因为你爱她，你不想让他难过。你不想让他有一个难懂的小表情。其实在你心里，你很想留住他，分手挽回最有效说话有哪些？也是很想再一次恢复这段感情，如果想要挽回女朋友，那么你需要学会如何表达自己的感情来挽回女朋友，如何表达自己的爱。
7、定位对方的情绪，感知对方的感受
8、感情对于很多人来说是无法形容的，所以会有很多误解和缺点，这样我们就不应该有太多的缺点，应该了解对方真实的想法。和男朋友吵架分手怎么办？
9、对方嫌弃你不够成熟，相处起来太累的分手，关键在于你说的话，有没有让ta开心。
10、挽回的过程中，自黑和怼ta都是一种态度，既不会给对方造成压迫感，又能让对方重新认识你。
11、楼主其实这个问题你是可以求助(深圳保爱公司的)他们可以帮你准确分析感情问题,针对个人做出最有效的挽救措施,解决感情上的纠纷和误解,上次我一个同事也是因为和男朋友不和闹分手,后来通过保爱给挽回了,保爱是专门从事感情婚姻保卫事业,你可以试试的,希望帮到你!他们真的很棒哒!!
12、让他重新爱上你，越来越爱你呢？
13、你要有自信，在挽回的过程中提升自我，为这份感情尽力，方可无憾无悔，若连挽回的勇气都没有，若干年后，会不会在午夜梦回时喊出ta的名字？
14、“最近晚上老是睡不着在反思，其实我也觉得很伤心很无奈，我真的认识到了自己错过了很多，也做了很多错事。不管以后怎么样，我都想努力改变自己不让自己活在像现在这样追悔莫及的情绪里。”
15、小可之所以挽回失败，沟通失败纵然是她的错误，但并不是她的第一个错误，她的第一个错误是——时间点不对。
16、因为你还有家人，还有朋友，这些都可以让你分散一下你的负面情绪。不要让对方牵着你的鼻子走，对方对你的任何态度，积极也好，消极也罢都是正常的，不要因为感情难受去折磨自己，而是要尽可能地抓紧时间去熟悉新的沟通方式。
17、第一句话就站在了对方的立场去打开话题，侧面表现了自己的善解人意，能够互换角色感受到对方分手前的痛苦。
18、既然说分手了干嘛还要说怎么挽回呀？
19、记忆很深刻的一次，我在开导一个和男友吵架闹分手的女生时，她情绪很崩溃。
20、挽回的第一句话里面要明确自己的立场，让对方明白你联系她的目的性并不是强烈地挽回，这样做会让对方卸下防备心。
三、女朋友要分手怎么挽回
1、这个时候你在以朋友身份介入，不唐突的和对方逐渐建立起新的沟通。我相信，对方就不会用那么强烈的方式继续拒绝你了，这就是一个好的开始。
2、靠这种方式挽回男生，一定会把对方吓得跑更快，觉得跟你分手实在是太对了！安致老师告诉我——高段位的挽回，是在润物无声中，再次吸引回他，让他主动提出复合请求，经过这件事之后，关系甚至还能升温。
3、打电话给她。发信息她都不回的话可能是因为不想回你，但是她的心里肯定也是很开心的，因为她会觉得你还关心她爱着她，所以她还会心里偷着乐。这时候不要放弃，继续和她联系，直接打电话给她，然后承认错误，示意和好这样子她就会心动了。
4、没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。
5、既然这样，我们除了学习要容易满足，也要珍惜之外，更要学会给对方时间。
6、分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。
7、我迈过人间万物，我从不慌张，唯独你踏过山水归来一刻，我方寸大乱，还小鹿乱撞。
8、前段时间，有个朋友告诉我，她在一家餐厅看见我男朋友和别的女生一起吃饭，还有说有笑的，看上去关系很不一般。
9、有一条心理学理论，叫做“情绪认知理论”——你之所以发脾气的原因，是因为你对当前时间的思考和评估，以及你对过往经验的回忆，经过大脑评估之后，才得出结论，“这件事我应该发脾气”。
10、换位思考你就要明白，聊天当中你要做到引导对方展开话题、暧昧阶段、邀约见面、推进关系的过程。只有这样的传递，你的聊天才是成功的。而不是有事没事就想聊，目无方向，把聊天当成任务，甚至觉得聊的量多就好，从不看质量，否则对方只会厌烦你，甚至感到无奈。
11、所以如果我们想要挽回一段感情，最好的方法就是在洗刷记忆之后，重新创造关联，让对方感觉“虽然分手了但是这不是真正的结局”，来唤醒他对“完整”的执念。
12、●最后，让对方瞬间冷静下来，是啊，我都做了些什么？我此刻，是在伤害一个我最亲近的人啊。
13、你的/信朋友圈内容提议以提升自己为主导，例如你坚持不懈每日打卡签到运动健身，你的身型越变越好，精神风貌也会越变越好，实际上最终受益人是你。
14、提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。
15、比如，痛哭流涕的求对方不要离开，或者言辞激烈的想要分清谁是谁非，说一些狠话，甚至还可能情绪消极到伤害自己。
16、给自己一段缓冲和改造的时间
17、当他可以给你一些回应时，同时他也在告诉自己，很想要努力的把感觉找回来，或者希望两个人的关系不会那么糟糕，至少还能给彼此留个好印象，只是目前办不到。
18、一般男生说分手那肯定90%都会分手啦女孩说10次分手都不会啦不知道你是男孩还是女孩啦。你要是男孩呢，那肯定是你不够关心女友或者什么地方不够好。找出问题来解决。最好坐下来心平气和的聊聊。你要是女孩子呢，我觉得这样的男生明显不再爱你了。就放手吧。放不下的话那就看他会不会心软啦，用些小手段，让他看到你的软弱，哭不一定是软弱，有时候伪装的坚强也是种软弱哦。但是还是需要了解他为什么。然后解决
19、你们之间分手了，想挽回，对方不理会你，说明ta已经下决心要远离你，感情的事情最好不要强求，尊重对方的选择，想开一点。
20、你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然……那么这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你会让对方觉得你不值得为对方挽留，如果在心态上和姿态上让对方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那么你注定要失去这短感情！
四、怎么挽回男人的心重新爱上你
1、有人分手以后会选择断联，但是后来挽回的过程中，还是一如既往的被前任拒绝。
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3、●其次，“排除过往经验对自己的影响”——不要翻老账。
4、要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。
5、我们更容易对自己亲近的人说出伤害的话，把最坏的脾气都留给身边的人，但是伤害的话一旦说出口就会使感情受到伤害，要修复感情挽回对方就要花更多的时间去消除伤痕。
6、●最后，这篇回复没有句号，没有逗号，满篇几乎全是叹号，给人一种十万火急的感觉，满篇的叹号看得连我的心情都不好了。
7、纵使生活没那么容易，我还是想把你放在未来里一生欢喜，不为世俗所及。
8、一方面发这些刺激性的语言吸引你的注意，另一方面她也在纠结。因为分手了，她要先说和好多没面子，还有就是，朋友圈里有其他男性关注她，她在暗示，我现在单身了。你们想追我的可以行动了。你是怎么想的，想和好还是已经不想再一起了，如果不想和好。就不用管她，不用想什么虽然分手了。我还是会帮助你，关心你之类的，这种在女生看来都是屁话，要点骨气的女生会不需要前男友的任何帮助，另一种女生就是把前男友当备胎。随叫随到，随时帮助，随时掏钱，
9、可就是总觉得这样相处怪怪的，害怕继续这样下去会让对方习惯了这种以朋友相处的方式。
10、大家好，我是你们的情感婚姻修复导师，心理咨询师你们的老朋友。情感婚姻问题欢迎私信给我留言关注我。
11、他说你脾气不好，你可以学习心理学课程、练瑜伽等，让他觉得你变了，让他眼前一亮。