一、抑郁症的说说
1、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
2、世界上令人难过的就是，他是你的万里挑你是他的万分之一。
3、这个世界上，谁也不能把谁的疼痛感同身受。
4、现在我们来具体说一下不应该对心理抑郁的人说的那些话。第一句话“你这样让我也觉得很郁闷。”因为抑郁症患者本身就非常敏感自卑，这样的语言很容易让他们再次陷入悲伤和痛苦之中觉得是自己的存在带给身边的人不幸与难过，所以他们很容易会想不开而更加抑郁做出极端的事情。
5、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
6、那么它的表现特征又有哪些呢？又该如何判断自己是否患上抑郁症了？或者判断身边的亲人患有抑郁症呢？请大家看看以下这个抑郁症自我评估的九大标准！
7、二我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。
8、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你也不会再去，可那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱着？
9、关于你，可能了解的不多，可是在我心里，位子占了不少。
10、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
11、不要用你的认为，去套住别人的思维。
12、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
13、抑郁症患者经常会认为自己什么都做不好，经常将“我一无是处、什么都做不好”挂在嘴边。
14、治疗抑郁症，多种抗抑郁药物、物理治疗，心理治疗都可以治疗抑郁症。但是药物治疗一般会产生很严重的副作用，对孩子的发育带来不良的影响。小孩年龄小的话，我们一般采取心理治疗，这对孩子得成长会比较好。慧腾青少年成长学校有专业的心理老师，针对孩子的症状实行“一对一”心理辅导，帮孩子解决心理困惑。
15、其实很多的抑郁症的患者，都是因为自己吓自己，把自己吓成了抑郁症。这一点值得大家警惕！注意！只要你记住这句话就可以了，即：“抑郁情绪就如同我们的喜怒哀乐一样常见，当你这样去想的时候，那么抑郁情绪也就不再那么可怕了，人的一生中，不可能一直都亢奋和开心！对吗？”。
16、我们太年轻，以至于不知道以后的时光竟然这么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你一样。
17、抑郁症不是一两句安慰的话就能解决的，咱们不是专业的，就不要做专业人士做的事情。不过有一种方法，就是多陪陪她，不一定是你，可以找你们共同的朋友，毕竟是你的前女友！最好是去检查一下
18、我上了大却休学了，因为抑郁症……那不堪回首的东西。通过王道华老师的心理指导，学会了他发明的“辨证智慧心理教练系统”，现在走出来了，重新感受到了快乐的阳光、新鲜的空气。我感谢王老师!百度可以搜索到的.
19、还是那句话用钱可以买到的快乐，那么这都不是事。因为情绪低落是很正常的，只要不影响自己的生活工作，就无须过于担心，因为它最多几天就过去了。若你越是担心，害怕自己得了抑郁症，硬是认为自己是抑郁症，那么你就会在自我的这种强大的负面暗示思维给带入进去，最终发展成抑郁症。
20、我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。
二、抑郁症的说说怎么发
1、有时候，我们应该想想，自己的一厢情愿，是不是应该适可而止了。
2、医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改善。只是我脑中的那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人，幸运的是我的失眠只持续了一个星期。
3、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
4、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。
5、抑郁症的确是一个非常危险的心理疾病，当我们面对抑郁症的时候首先需要保持好个人的心态。无时无刻保持好心情的畅通相信这样很快就能够让自己摆脱抑郁困难的打扰。据我了解，有很多抑郁症患者主要就是因为没有一个良好的心态从而导致病状变得越来越严重，所以当我们学会如何面对抑郁症也是一件非常重要的事情。
6、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。
7、有些喜欢宁愿放在心里，再也不想说，怕让你多疑，也怕乱了自己，因为它真的经历了一个很长很长的过程，我好不容易从炽热疯狂熬到冷却无声。
8、我对你最后的爱，是清醒是识趣。
9、对于抑郁症，我们都不甚了解，也容易望文生义。本文是一位轻度抑郁症患者的自白。希望让大家看到生的光芒。
10、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。
11、学会忽略，是通向内在平静的一条大路。
12、其实抑郁症并不可怕，可怕的是有人不知道抑郁症带来的危害，所以经常用一些消极负面的语言让心理抑郁的人更加痛苦做出极端的事情。
13、我爱你是场没有结果的戏剧，偏偏入戏太深哪怕知道结局。
14、第二句话“你也太脆弱了吧，心情不好还能陷入抑郁”。很多抑郁症患者都是因为身边人没有给予过多的关心反而无视甚至嘲讽才变得更加脆弱和不堪一击。所以面对心理抑郁的人一定不要说这些的话否则会让他们觉得自己没有存在的价值更容易放弃自己。
15、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。
16、我们都知道抑郁情绪和抑郁症，它们呈现的特征都是很相似的，其表现的主要特征就是：“心境低落、悲观、消极、提不起任何兴趣了”等等。
17、先看自己能力，再说自己脾气！
18、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
19、杨绛曾经写过一段，她(可能是梦到)有一次回家，突然前面的路变得和模糊不清，再往前走只能走进河里，她就在原地坐了一会儿，等前面的路重新变得清晰，就回家了。有时候人生暂时放慢一下没什么，等好了之后记得把生活节奏调整回去就好了。
20、很难听进别人说的话。
三、感觉自己得了抑郁症的说说
1、到底该如何面对于抑郁症？
2、张某常年抑郁，他最喜欢说的是：“所有的一切都是我的错”。根据网友分享，大部分身边的抑郁症患者都常常把这句话挂在嘴边。
3、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。
4、站在岁月的爱情河畔，一切都尽在不言中，只要在心中还有一份温暖，就够了;笑看世间的沧桑，花开花落，无需挽留，只要心存一份感激，就好了;静数尘世的纷扰，所有的缘聚缘散，只想曾经拥有的美好，不想曾经的无悔无憾，只要存在心底，就行了。
5、失去的人那么多，唯独你离开最难过。
6、有些人因为情绪低沉，从闷闷不乐转化为悲痛欲绝；也有人因为生活环境变得自卑抑郁，甚至有自杀的倾向。在心理学上，抑郁症患者常常会说以下这4句话：
7、我的忍气吞声，我的逆来顺受，我的适可而止，我的患得患失，都是因为太爱你。
8、患有抑郁心理的他们，总认为所有错误都是自己造成的。例如邻居刘老师，不论是在日常生活中还是在工作上，都是一个包揽“一切过错”的人。
9、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
10、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。
11、一般患有抑郁症的人他们的所作所为也会和正常人不太一样。患有抑郁症的人经常会一个人坐在空荡荡的房间里，平时也喜欢乱想一些事情，整体不知道要干些什么，把自己保护在自己的小空间里面不希望和外人接触。他们平时喜欢呆呆的看着窗外，什么也不去做。
12、抑郁症，是个体表现出心情低落、思维迟缓、言语减少的临床特征。不同的人因为经历的事情不同，会产生不同的心理感受。
13、是的，这是第二个特征，这个特征并不是说表达不了自己，而是很难把自己思想里的东西清晰的表达出来，让别人能懂。一旦产生这个就会慢慢的在自己与别人之间竖起一道墙，墙里的人出不去，墙外的人进不来。
14、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。
15、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
16、抑郁症患者最常说的一句话就是“死了也许就轻松了”，他们常常将“死”字挂在嘴边。