一、其实你可以不用那么坚强
1、你尝过挤公交的满头大汗，
2、其实，你没有那么坚强，微笑的后面是拼命掩饰的心酸，不愿让人看到的脆弱，不曾谈起的过往，只留在深夜里独自的黯然神伤。
3、你被人欺负时，咬着嘴唇，没哭；熬过难关后，见到自己人，听到句软语安慰，却会忍不住，哇一声号出来，哭个痛快。
4、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
5、人生不可能一帆风顺，生活也不会事事如意。遇到挫折和失败，不妨想想树上春树的话：
6、她觉得你弱了她才会强，她不放心你，你的拿出实际行动和实际成就来让她信服，知道你可以依靠了她自然会在你在的时候依靠你你的自信，就算错了你也得不能太看重，整理好心态让错误随风而去。说话要掷地有声，说一不二做出正确的决断，一些共同问题可以商量但自己的问题得是通知(我已经决定怎么做了，现在只是告诉你，不是问你意见)。或者你先做好自己的事，术业有专攻，如果你水平够，自然有出声的底气，说话有底气，才能让人信赖
7、你需要个拥抱或者肩膀，我都在。
8、你若喜欢，别忘了点个在看哦
9、我知道你的情景，你只需要勇气，如果脆弱的人变得坚强，我们这个世界就不会被外国人欺负，更不会有这些欺软怕硬的人了
10、我觉得爱情就是我们能手牵着手一起走完后面的人生路，一起做我们喜欢的事情，同甘共苦，你不离，我不弃。我们之间有着雨尽风残人还在的守候，有着携手共进闯天下的承诺，有着同甘共苦永相伴的羁绊。让女人失望的不是你没有钱，而是在你身上看不到希望；永远不要低估一个姑娘和你同甘共苦的决心，只要你拿真心来换。爱情或许就是宁静而安稳，你愿为他素手做羹汤。男人没钱不可怕，可怕的是，让愿与你同甘共苦的人寒了心。你所执意认为的，往往是因为你匮乏。有些人，曾经同甘共苦患难与共，一起走过了一年，两年，三年，或者更长的时间，却淡却了。可能是双方同时的，也可能是有一方在先，而另一方自然就放弃了。
11、本文选自/张佳玮《人生里，总有一段传奇在等你》
12、知道现在我还不明白，为何你会离我而去。
13、在这世上，没有陪伴的爱，
14、不再在意别人多过自己。
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16、我们要记得自己的强大，更记得自己的脆弱，其实我们也不用一直坚强。
17、面对忙碌的事业和生活，总有喘不过气的时候；
18、不是我不够勇敢，只是怕所有所有的东西都是凭空想象，所有所有之后得到的只有苦笑。实在不该太贪心了，实在不该奢望什么。
19、我不懂娇羞，不懂矜持也没有爱情的苦恼，我总是率先表白的那个，也是决然离去的那个。
20、又何必因为利而精心算计，
二、其实你可以不用那么坚强歌词
1、如今混迹在大学校园里，这些看不出又加上了一连串的惊叹号。
2、不知道从什么时候开始，我们不会哭了，总是习惯用坚强来包裹。当然，坚强一点并没有错，但是偶尔大哭一场，在家里颓一天也没有那么丢人。
3、其实，你没有那么坚强，长久以往的故作坚强，被孤单侵蚀，唯恐被世界抛弃，极度匮乏的安全感，渴望有人陪伴。
4、既然是男女朋友，那么这种问题可以直接问的，也许是有感而发，也许是出了什么事，与其猜来猜去不如直接问，毕竟是男女朋友了，应该多多交流才是。
5、你的心碎，不一定所有人都会痛。你的委屈，也不一定所有人都能懂。那些措手不及，无可奈何的痛楚和磨难，你从不向人诉说，只有自己来默默承受。你告诉自己：坚强一点，再坚强一点！再苦再难都会过去。直到有一天，你被彻底击垮，跌倒在地。
6、为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。
7、♥如果你想哭，我借你肩膀靠
8、用耳朵听见书中的千般人生
9、人很少会在机器或刀刃的迫害之前，凭空号啕大哭。人哭，大多数时候，是看对象的。许多时候，对面站个有血有肉、能听自己倾诉、能反馈的对象，人就容易哭出来。
10、北辰在找你，和爱在一起
11、在别人的故事里，总能找到属于自己的答案。
12、只有在真正在乎你的人面前，才能卸下伪装，做自己。
13、嘴在逞强：鸭子死了嘴硬；心在投降：心太软；没那么坚强：装，还没装好。其实我们都在装：有自知之明。综合解释：我们都在假装坚强，表面上不服输，心里却早已弃械投降，装，是无奈，也是避免受伤。
14、你会不会觉得它是在搞笑
15、伪装得再好又怎样？你始终只是个逞强的人。
16、朋友：请你不要逞强，接受自己脆弱。允许自己发泄，允许自己懒惰。你可以不坚强，可以让自己在无人的角落，偷偷哭泣，释放压力。用一些柔软的时间，来娇宠自己。给自己一点温暖，让伤口愈合，让自己恢复到最佳状态，迎接新的挑战。
17、我们很多时候都是在强忍了很久后，被突如其来的关心柔软了铠甲叫醒了眼泪。就像受委屈后，自己可以做到一言不发一滴泪不落，但身边一旦有人问“怎么了，没事吧”，就会突然控制不住自己，仿佛一瞬间所有的委屈所有的不满倾斜而出，眼泪像决堤一样收不住。
18、所以你羡慕别人的风光无限，羡慕别人的成功人生，但你看不到风光下面的狼狈，看不到成功背后的眼泪。”
19、周六我一定和妈妈、孩子们在一起，纽约有丰富的活动和演出，我会提前安排好；
20、因为有你陪，再孤单的绝望里还是会藏着柳暗花明的盼望。
三、其实你不必那么坚强
1、原来人世间并不是想象的那么美,原来事情并不是想象的那么简单，原来我并不是记忆中的那么坚强，原来我还是会流眼泪。
2、如果此时你已经陷入了困境，饱受折磨，不堪重负。那么，为什么不选择别再那么坚强呢？稍作停歇，呵护、宠爱一下自己吧。
3、假装坚强自己很苦很累不假装坚强自己和别人都很苦很累所以宁愿自己很苦很累也别让别人为了你很苦很累坚强就是觉得很苦很累很稀松平常不感到很苦很累什么都不去说就是假装坚强什么都不想说就是真的坚强
4、如果你安慰过人，也被人安慰过，一定有这种体验：安慰者说的那些道理，什么要看开点，什么要节哀，你都懂，但你自己说不服自己，得听别人说了，才句句入心，说得你哭一场就会好些。本来嘛，道理谁都明白，大家都会讲。人需要的，只是一个肯听自己倾诉的对象。你可以安全袒露自己的软弱，听别人安慰。
5、吃过饭以后辅导儿子功课，回复学校的信件，然后和大家聊聊天，给孩子们讲一小段故事。
6、第二天还要早早起来去赶地铁。没时间吃早饭，就只好买一杯咖啡路上提提神。好不容易自己坐的那趟车来了，却被一个急着冲出门的小朋友打翻了手中的咖啡，很“幸运的”咖啡一滴不剩的全撒在了六六的白衬衫上。六六很气愤，想回头找那个小朋友理论，却被湮没在人墙中不得动弹。一天之计在于晨，这个早晨过的还真是不太顺利呢。
7、六六穿着洒了一身咖啡的衬衫，向部长递交了一份策划案，部长意味深长的看了眼六然后留下了一个白眼，就再也没抬头看过她。六六识趣地走开了，一整天都在想这个策划案能不能让她顺利留在公司，时不时地抬头看看部长有没有看这份策划案。午饭后，六六竟被会长(董事长)叫到办公室谈话，她想，这下完了怎么都惊动老大了呢。没想到会长在一阵寒暄后，重点夸奖了一下六称赞她的策划案很有创意，虽然有些漏洞但改善一下还是一个可以实行的好创意。关上会长办公室的门后，开心地都快面部抽搐了。
8、请不要再说你有多爱我，时间告诉我你已经背叛我了。
9、实际上，在我看来，当一个人，尤其是成年人，遭遇不幸、压力极大的时候，安慰他“不哭”，叫他“别伤心”，都不顶用。如果对方遭逢大变，不哭、不伤心、很坚强，那是他的本分，但这并不代表说，问题获得了解决。
10、个人邮箱：beichenzaizhaoni@qq.com
11、然而，没有人是百毒不侵、无坚不摧的。再坚强的人，面对与日俱增生活和工作压力，也会有束手无策、脆弱无助的时候。当你身心俱疲，实在撑不住了，你不要懊恼自己不够强大，不能力挽狂澜。因为你是一个凡人，不是神！
12、深海再深不及人心但我信你。黑夜再黑不及人心但我懂你。
13、但大多数时候，并不像大家想的那么辛苦每个成年人都肩负多重角色。
14、我在害怕什么吧，是的，我怕又听到那句“你以为你是谁呀？”真的不希望听到有人再对我说这么样的话。原来时间也没有帮助我忘记这句话，原来我始终都无法释怀，仅仅是为了这么一句话。
15、既没有大闹天宫的胆量，更没有七十二变的神通，但请不要忘记自己！
16、我明白他们的心情是在几年之后。我外婆过世了。我奔前后，颇为躁郁。外婆进火葬场了，那时我的心情，与其说是悲伤，不如说是愤怒。心里有无明火，不知该往哪里撒。
17、我不要别人的怀抱，那里没有你的心跳。
18、求学两年间，她收获了更惊喜的乐趣和更丰富的自己。
19、你其实不用一直那么坚强的，你累的话，我的肩膀给你靠。
20、我等的人你在多远的未来
四、其实你可以不用那么坚强英文
1、本文为北辰在找你原创，
2、缺乏安全感所以想要把所有事情都拿捏在控制范围内吗，强势从另一个出发点看就是说太自我为中心，也就是不成熟。当你手中没有掌握足够权利去支配别人的时候，那就是无理取闹。同时也是掩盖自己的自卑。
3、之前看一个节目的时候，刘雯说自己没有男朋友，工作就是她的男朋友。当导演插话：“我不相信，不是因为你不想找，是找不到合适的。”这句话显然让她情绪受到了波动，她想了想说“是”，然后带上帽子试图掩盖自己的眼泪。
4、勇敢承认、面对自己的脆弱，或许大哭一场，才能够更坚强地抵抗乱糟糟的生活。
5、欢迎留言！更欢迎打赏！！
6、在质疑的同时又在耳边萦绕，原本安分躲起来的不良情绪又开始作祟，四处肆虐，而我只好着坚强，试着对自己说，哈哈，没事的，不要想太多了。
7、人心都是肉长得，一次次的失望！以为已经习惯！可是真有一天彻底绝望了！才发现心还是会痛！也许是自己不够优秀吧！也许我就是一个表面坚强内心脆弱的人吧！如果有来世我希望自己一定要告诉自己！要坚强
8、如果仔细想，会发现家长的逻辑是这样的：小孩哭，代表有事；只要小孩不哭，就代表平安无事，所以，只要小孩不哭了，就没事了……
9、受伤了，藏起来说：“我不怕。”
10、记得自己的强健，更记得自己的脆弱。
11、“你看到别人的一面，都是别人想让你看到的。
12、很多人不敢矫情，其实是因为缺爱。嘴里说着不需要爱情，不需要另一半，是因为真的不在乎吗，不，是因为很在乎。
13、往返路途大概一个半小时，破旧的地铁里没信号，让我可以一目十行地浏览课本。
14、是从你遇到那个“无论多忙，
15、那会儿的心情，我现在还记得：“人世无常，再也见不着外婆了；难过得很；大家都要死，怕得很；为什么偏是外婆遭了病，委屈恼怒得很。”
16、现在的我们，已经开始性冷淡了。
17、很多事情我不懂，所以也不能体会其中的晴雨四季，但我会一直在出口处等你。
18、那些藏在自信下面的自卑，躲在善良背后的虚伪，在这些连自己都快要忘记的致命要害里，站着最勇敢的自我。
19、我曾经以为任谁都能改写人生，现在看来不过是冷酷无情的纸上谈兵。
20、另一半的你，也会变得柔软，
五、其实你可以不用那么坚强是什么歌
1、那段时间，他俩睡得少，基本不吃东西。到丧事最后一天，两位阿婆又浩浩荡荡地哭了一遭，我爸和我叔叔，好像忽然释放了似的，也哭了一场。哭完之后，我叔叔累睡着了，起来就要吃东西，还要吃蹄髈！
2、我爸老家乡下，以前有种习俗。老人死了，有专门的老阿婆来哭。老阿婆嗓子响亮、声气悠扬，一嗓子哭一下午，还能和军乐队的乐曲相和，哭得绕梁三日。
3、被人欺负时，咬着嘴唇，没哭；被人误会时，保持沉默，没解释。
4、无所谓世界的黑白，只要我心中有你就好。
5、吃饭时，看见远房来的亲戚谈笑自若，心里就恼恨得慌，想找由头，骂他们几声去——虽然知道，这些亲戚八竿子打不着，肯来吊丧，已是情分，但就是觉得，想找事骂骂。最后给外婆下葬时，我听妈一哭，就被传染了——哭和呕吐一样，看了听了，就会传染——于是我号啕大哭了一场。
6、我用最安静的方式行走、吟唱
7、扭转乾坤不是神迹，亦绝非念几句咒语便能奏效。
8、在质疑的同时又在耳边萦绕，原本安分躲起来的不良情绪又开始作祟，四处肆虐，而我只好着坚强，试着对自己说，哈哈，没事的，不要想太多了。
9、马里兰大学有位先生说，哭能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。生物化学的事不提，但哭，是能表达情绪。委屈了，“为什么偏偏是我”，要表达出来。郁积于心，容易犯病。
10、“爱笑的女生，一般运气都不会太差。我尽可能在笑了，可为什么还是那般样子？不太幸福也不怎么幸运......”
11、“其实，你不用一直坚强”
12、父母给了我一个男女难辨的名字，从未教过我如何使用女性魅力。
13、你放松一下也没关系，我会在你休息的时候为你保驾护航。
14、你明白我的感受吗？我的心像玻璃一样透明，可你还不懂
15、这篇文章，是记录曹頔面对忙碌的生活与学习压力时，引发的“想向悟空吹猴毛搬救兵”的感慨。
16、是他们都照顾不好你？还是你心里还装着一个放不下的人？还是......？
17、失恋了，擦干泪说：“我不哭。”
18、快来加入北辰的私人私密空间
19、看淡看开，一笑置之。咬咬牙，坚强的你，说不定就挺过去了。
20、老公我实在不知道说什么好，我给你一个拥抱吧！
六、其实你可以不用那么坚强
1、一个人经受灾难之后，心情普遍如下：害怕、无助、愤怒、失望和希望交替出现。而贯穿其中的，总是委屈：为什么偏偏是我倒霉？！你知道哭泣是有传染性的，一个人的哭泣，可以带动许多人一起哭泣，但如果你想安慰这么个人，就得让他倾诉，让他说。
2、别怪她疑神疑鬼，那是因为你忘了给她想要的安全感。
3、#一个人电台#第183期
4、“做我老婆吧，我想和你多做爱！”
5、有人追求幸福，所以努力；有人拥有幸福，所以放弃…
6、女人的坚强是男人逼的。如果不是生活所迫，谁都不想做一个坚强的女人；都想做个小鸟依人般的，生活中却有许多女人逼成了女汉子。当一个女人，做好应战准备时，多半是对男人失望了。无所依靠，才会坚强；没有依赖，才会承担。伤心时，昂起头咽下的泪；孤独时，假装微笑的脸，是一种心酸，更是一种心冷。
7、其实，你没有那么坚强，希望过去成为过去，可回忆却不仅只是回忆，当思念成疾时，忧伤泛滥。
8、我们最擅长做的事情之一恐怕莫过于伪装，尤其是伪装成坚强的自己。
9、在大多数人的想法里，坚强就等于不掉眼泪。被哭花脸，红肿的双眼，或者是流泪后的哽咽，都变成了懦弱的代名词。而在今天的节目中，作家张佳玮会告诉你，其实你可以不坚强，不必那么苛责自己。有泪，可以尽情流。
10、面对这样的自己，其实也可以对她说：你可以不用这么坚强。
11、其实，你没有那么坚强，被人误解为骄傲的挑剔只是隐藏的面具，爱的软肋包裹在厚重的盔甲里面，不再轻易示人。
12、但每当觉得自己撑不住时，还是想做个打不败的战士，讨厌自己脆弱的样子。
13、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路。
14、自从有了孩子以后，我听到最多的一句话是什么呢？
15、人坐之路是弯曲不平的，现实是残酷的，只有，能从痛苦中释放出来，凡事都要想开，看远，不用和不值得的事和人一般见识，能进，能退，能忍，什么事都不要过于太计较，也不要在乎世俗的眼光，尽量做好自己该做的事，具有独立性，不要依赖他人，这样才使自己坚强起来，才能独当一面。
16、看不出我结婚了。看不出我有三十岁。
17、当闺蜜说“笨蛋，给你买了办公室专用小毛毯~”
18、当男友说：“别挤公交，咱打车！”
19、说什么都没有意义了，因为你已经不再属于我了。
20、摔倒了，站起来说：“我不痛。”
1、每个人应该拥有脆弱的权利，每个女孩也应该体会依靠别人的幸福，感受被爱的温暖。
2、要有足够的自信心，相信自己能行。如果自己都不相信自己还能指望谁来相信自己呢？自信心越强的人，相对应的也不会那么脆弱。自信能使自己更加充满力量，去战胜生活中的困难。
3、有些坚强是迫不得已的，有些勇敢是被逼无奈的。自己以为自己已经百毒不侵了、其实并不是这样的。别把自己逼得太狠、偶尔脆弱一下也好。太过坚强会使自己很累。看开一点、乐观一点。我想一切都会好起来的。不要绝望、坚持就会看到希望。
4、生而为人，我们都是孤独而又脆弱的。
5、多余的解释那阵子我们的感情出了一些问题可是我也不太清楚问题出在哪里你面无表情的话语不剩多少意义就当我求求你给我一些说明ok我猜你只是暂时的压抑心情不再去追问你多给你一些关心打电话请你去看最新的电影你说工作很忙要加班到夜里ooook入冬了想给你买一条围巾怕眼光不行所以叫着紧跟潮流的妹妹和我一起和妹妹说说笑笑缓释最近糟糕心绪在下一个转角却和你相遇她只是我的妹妹妹妹说紫色很有韵味她只是我的妹妹我在担心你是否误会她只是我的妹妹对这个解释你无所谓我没有思想准备看到你身旁还有一位不知道他是谁紫色的围巾交到你手里你放进包里说句谢谢你要加班的你却出现在这里故事的结局不需要任何说明
6、“看不出来”之后，紧接着的另一句总是：“呵，真辛苦！”
7、你将享受尊贵私人好友待遇
8、我们小时候受的教育，总是“不哭噢，乖，不哭”。江南小孩，小名普遍叫囡囡；妈妈总会“哎哟囡囡跌跤啦，不哭不哭，都怪这台阶，台阶坏，囡囡不哭……”这招数，哄小孩子很有用。
9、毕竟你是我爱过的人，我又怎么忍心辜负你的离开呢？