一、表示内心很生气的说说
1、也不要干等着对方道歉，让对方明白自己的生气点之后，当时就解决问题，不要留下心结。
2、“我只是很不舒服，但事后才能感受到别人伤害了我……”
3、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
4、我的宝贝，从此以后我再也不惹你生气了，你就是我内心最爱的那个人，我以后只呵护你！现在才明白，你就是对我最好的那个人，我从此以后再也不惹你生气了，保证以后对你不离不弃！我的人生向往着美好的方向而行走，不再惹一个在乎我的人生气了，从此以后我想与他不离不弃！
5、“我反击别人，对方会不会受到伤害??”
6、宝贝，你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。
7、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头，可实际却是，就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
8、最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。
9、憋一肚子火，为难别人也太明显了！
10、我是一只小呆瓜，呆头呆脑呆尾巴，无缘无故惹到你，我心真的很愧疚，夜不能寐心惆怅，一条短信歉意表，千错万错我的错，请君莫要再生气，开开心心把家还!
11、我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
12、4)在生命早期的关系中，当别人不尊重你时，你的表现就是“僵住”。早期创伤或创伤后应激障碍可能导致你不会发火；
13、它背后的意思是：愤怒是坏的、没用的，人生的真理是永远假装理性镇定、怡然自得。
14、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
15、以上就是表示心里愧疚的句子，希望我们在面对自己的家人时要少点伤害，多点关心。
16、但我是诚实的，我很脆弱。
17、我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。——胡适
18、要么就一直忍着，憋到内伤，要么就情绪激动说话带哭腔还全身发抖，大家在生气的时候也是这样的吗？
19、我没有赌气，有些东西我是真的不想要了。
20、要表达我们在上面所说的“自信愤怒”，关键是多进行“以我为开头”的自我表述。
二、表示内心很生气的说说短句
1、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。
2、我难以接受这样的评价/我觉得很生气/我感觉很不好/我没有你说的这么差。
3、那些想倾诉的事情，想依靠的软弱，都被我在空余的时间里消磨掉了，所以见到你的时候，只剩下若无其事的样子。
4、一位“第一次愤怒”的朋友说：
5、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
6、当我终于把愤怒发泄出来时，我一点也不平静，边说边哭，还口吃。
7、愿你是那只刺猬，我予你柔软的环怀抱，你与我鲜血淋漓的爱。
8、在你想发脾气的时候，你先跟你的孩子说一句，你在这样，妈妈(爸爸)就要像以前一样发脾气了！有句话说，本性难移。一个人的脾气是很难迅速就改变的，除非你真的想改变它。那就当你想发脾气的时候试着闭上眼睛深呼吸，心里想着，我不能发脾气。好好说。
9、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？
10、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。
11、我们都一样，期盼的太多，因此感觉很累。
12、愤怒虽然听上去跟豁达包容完全是两个相反的对立面，但它其实也存在着积极的一面——它可以保护我们远离那些可能会伤害我们的人和事，让别人知道你的底线在哪里。
13、过于取悦于他人而活，是自然人被禁锢的悲哀。
14、委屈记住心里，微笑放在外表，直到有一天将所有委屈还给给过你的人。
15、心情查到了极点，感觉自己快要爆发了。
16、网友A曾说起过，在一众人聚会的场合里，一个人突然说到了自己的隐私……而A自己当时毫无抵防，甚至很是奇怪，当时她自己都愣住了。
17、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
18、2) 一直以为你生气是因为我做错了什么 现在才知道原来是你不喜欢我 。
19、孤独的样子也就一个人，热闹的日子便会遇众人，你碰上的人的确有很多，可装心底的却只有一人。
20、说起来容易，可是我做不到啊。
三、内心有点生气的说说
1、从小的教育带给我们的感受是——生气是一件不好的事件，而不表达自己的愤怒直接被称赞为一种高情商的行为。
2、愤怒使全身绷硬得像块石头。
3、不想再犯错了，每一步都让我觉得自己好没用，真心的因为自己的疏忽牵动了别人，很是内疚自责，唉，想大家，欠大家一句对不起。
4、三个字的首字母加起来，还不是个玩字。
5、7)找到支持性伙伴或心理咨询师，创建一个安全的、表达愤怒的环境
6、有些事，发生了就只能接受，有些人，失去了就只有放手
7、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
8、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。
9、6)打破内心的“阻滞”，你需要先学会以次充好
10、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少， 钱一少我就生气。
11、吾身听物化，化及事则休。当其未化时，焉能弃所谋。
12、所以忍气吞声并不会换来和谐的友谊关系。
13、心里憋一肚子火的说说，只有夜深人静的时候，在月亮的陪伴下，你才能读懂自己，独自倾诉自己的感受，把烦恼塞进行囊，微笑永远填满你的心，高情商的表达生气
14、在我们的生活中，经常都会遇到令人感到生气、难过的事情，情绪也会受到很大的影响。尤其是在现代社会里，许多人都开始变得浮躁不安，心情更加容易郁闷。一旦陷入烦躁的情况时，我们面对所有的一切都显得不那么美好。下面名资网给大家分享的是表示心情郁闷的说说，烦躁火大的句子，希望你能喜欢。
15、研究发现，“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)，这两种情况都会对健康产生不良影响。
16、当一个人还是小孩子的时候，ta是无能为力的，可能感觉不到愤怒的情绪，最有可能的应对手段，是使用分离或抑制等防御措施。当大环境不同情、不回应、不支持ta的需求时，他的防御系统就会被激活。
17、如果你注定不能给予我期待的回应，那么我就保持在安全距离之外吧。
18、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。
19、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。
20、2)不发火，是一种无意识中想要控制局面的表现(如果我能控制住自己，双方就能和解，这样结果还是好的)；
四、内心生气用什么文字表达
1、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。
2、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
3、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
4、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
5、有时候愤怒无法被表达，可能是因为“环境不够安全”。
6、有的人与人之间的相遇就想流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
7、我不想变得和他一样讨厌，不体面，但其实心里也是怕的。
8、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
9、既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
10、我说过我不想生气，不想打你，感觉好累，什么都不想了，你别惹我生气好吗？
11、不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦。你一定要相信，不会有到不了的明天的。
12、我老公和他爸就那样，一说话就跟打架似得，没好好说的时候，可能就是这种相处模式吧，只要心里还是关心彼此就好吧，天下的父母都是爱孩子的，他跟你着急生气也是出于关心吧，毕竟真心对你的还是爸妈
13、人们在生活中总是会不自觉的伤害到自己最亲近的人，很多时候我们所说的一些话会让自己的家人变得伤心难过，但在说完这些话后我们又会觉得内疚和自责。其实，一直以来，我们的家人承受了许多，但又能一直包容着你。下面名资网给大家分享的是表示心里愧疚的句子，很自责很内疚的说说，希望你能喜欢。
14、只要大方向是正确的，就不必为自己难以避免的一些小错误而过分自责，因为人总会犯错。
15、默念你最思念的那个人，想想你对他最大的遗憾。然后闭上眼深呼吸，想象风儿吹散了悲伤，不必再愧疚。
16、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
17、人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。
18、谁都有过许多不愿面对的过往，用力却爱错了的人，一厢情愿的梦想，无防备落入的陷阱
19、我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。
20、4)练习一种名为“心理疏离”的技巧
五、表示内心很生气的说说图片
1、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
2、他好像对此并不生气。
3、憋了一晚上火，一肚子委屈。就是忘羡两个字，就是不能输。
4、愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八学着莫生气，就是人生的另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
5、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
6、5)害怕别人会怎么反应，因为ta们从前不认可你的观点；
7、心理学家认为，习惯性压抑愤怒，可能来自于童年亲密关系中的防御行为。
8、当你的愤怒没有完全消除时，它一定会以其他形式存在生活中，比如朋友的一举一动越来越难以忍受，就像“当你看一个人不顺眼时，她连呼吸都是错的”，还有可能因为积压的愤怒你不愿跟对方相处，关系就会变得疏远甚至引发更深层的矛盾；
9、2)找到真正让你愤怒的是什么，与“内在的自我”交朋友
10、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。
11、该笑得时候没有快乐，该哭的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
12、以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒，比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
13、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
14、世界上最没用的就是工资条，看了生气，擦屁股太细。
15、说起来容易。可是，我做不到啊。我不想变得和他一样讨厌，不体面(但其实心里是怕的。哪怕是脑海中的暴力对抗，也觉得害怕)，结果什么都没做。”
16、3)自信愤怒(ASSERTIVEanger)：
17、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
18、你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
19、俄不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳。你跌跌撞撞，落得一身的伤，就当是为青春，画下的残妆。但只要有那末一份美丽，也足以让相互的生命灿烂。你教会了我如何去奋不顾身的爱，也教会了我别再轻易就爱上一个人。最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的爱过。等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。一份失败的感情，最忌讳的就是念念不忘。那个我最爱的人，一声不吭的就走了，再也回不来了。天使退去洁白的羽衣、换上华丽污浊的彩衣这就是现实！如果有一天不在一起了，你带走你的，我带走我的。
20、比如可能导致个人在情绪和社会层面的功能不适应。
六、表示内心很生气的说说
1、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。——证严法师
2、一个人行走看了一场孤独的电影走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。
3、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。
4、我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。
5、不是哭也不是闹，而是不说话。
6、1)认为自己想说的话“违背大多数人的观点”；
7、先学会不生气，再学会气死人。
8、我妈就告诉我，那你也戳他，不要让人觉得你好欺负。
9、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。
10、你可以从说出粗略的想法开始，当我们对自己的情绪反应更加熟悉时，就可以慢慢找到更好的表达方式。
11、哪怕是脑海里想想可能会发生的暴力对抗，也觉得害怕，结果什么都没做。
12、7)“即使我表达愤怒，也没什么用，一切都不会变的。”这种情况被称为是“习得性无助”，长期的压抑愤怒导致个人在心理层面感到疲惫，它影响到了你改变的能力。
13、喜欢的人有时候喜欢就够了，没有必要非在一起。
14、当然，如果你本来就是一个积极主动调节自己情绪的人，完全不需要愤怒，照样可以生活的很淡然很豁达，那就无需多言。
15、据说闹房始于六朝。一般是在婚礼后的晚上进行。届时，左邻右舍，亲朋好友不论辈分大小，都聚在新房中祝贺新郎新娘新婚之喜。这时候不论谁说什么戏闹的话，新娘新郎都不许恼，忌翻脸生气。俗话有“三日无大小”，即是说闹洞房不分辈，可以不受平时长幼尊卑的限制，随便说笑逗乐。俗以为“闹喜闹喜，越闹越喜”。据《中华全国风俗志》载，浙江一带，宾客闹房时，“或涂脸扮女，装成妖丑之态，戏弄新人，或搦足看手，口讲游嬉之谈。种种兴趣，出人意表，无非意欲引新娘一笑耳。无论如何喧闹，主人不但无言，且以为愈闹愈发，喜可加倍焉。”。
16、当我们真实的说出自己的诉求，正确的表达了愤怒，我们和朋友之间才能建立起建立起以真诚和尊重为基础的友谊。
17、beangryabout/atsth因为某事而生气beangrywithsbbeangrywithsbfordoingsth因为某人作了某事而生气
18、当你做对的时候，没有人会记得;当你做错的时候，连呼吸都是错。
19、大部分情况下，我明明已经非常伤心、生气了，但对方甚至不知道我在生气，只能从“被拉黑、主动疏远、离职、退出群聊”等行为中推测：啊，她刚刚生气了，但是为什么呢？
20、以前不开心觉得自己能力不足时会自责很久，现在一会就想开了，比较坦然接受自己。犯错想想错在哪，总结过失当人生经验了。
1、以上就是表示心情郁闷的说说，人生在世，有太多的无奈与难过，只有自己保持积极的态度才能更好的解决。
2、可笑的是，我们在朋友面前假装心理专家，可连自己的问题都解决不了。
3、对于公司，对于员工，也有自责，心有余而力不足。
4、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。
5、和你相遇，不是用来生气的。
6、我对你是真心的，但是你总是对我忽冷忽热，你总是对我有一种不需要的感觉，我现在已经对你彻底死心了，我现在很生气，从此以后我不会再对你有任何的感情，从此以后我们俩只是陌生人而已，请收起你对我的冷落，收起对我的不满以后我不会再去讨好你了，从此以后我们俩就是陌路人了。
7、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。
8、可惜不是你，陪我到最后，因为我一直在找爱。
9、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
10、好好的周末一大早各种电话各种信息，我真的一肚子火。
11、最怕的是大多数人应对愤怒情绪的方式，就是悄无声息的压抑在心里自己默默忍受。
12、从来没有说忘就忘这回事，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。
13、只愿君心似我心，定不负相思意。
14、郁闷的心情短语，生活是简单的。你做出选择，然后就不要回头。