一、关于敏感的说说内心
1、他人不理解你，没有关系，努力做好自己并坚持热爱生活就好。
2、伴侣之间，常常会发生分歧，争执，但是我们要积极面对生活中的不愉快，不放弃不抛弃，要把最好的爱给她。对敏感的人，需要给她足够的安全感；你的伴侣敏感，说明她极度没有安全感，你要创造一个安全的环境给她。多关心她，让她知道你心里面是有她的，比如平常的嘘寒问暖，生病的时候给她端茶倒水，都能表示你在乎她。安全感最重要。
3、所以不要轻易开启你的雷达，不要总是处于侦查的状态，有些事情，不如不知道，有些人，不如不了解。
4、“如果你已经掌握了足够的信息，就可以不被自己的个性左右，更果断地做出决定。”
5、3)能获得愉悦感的精神活动
6、在原始的定义里面，Aron夫妇提出：高度敏感，指的是对内源和外源刺激高度敏感，特别容易被情绪淹没的一类人群。
7、你治愈自我的一角，恰是整个世界失落的一角。
8、学会让自己变成水，与眼前这道生活的河流融为一体，全然当下。李小龙曾经描述过一种场景，大家可以尝试体验：「我躺在船上，觉得自己已经与“道”为与自然浑然一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺水漂流着。因为在那一刻，我已经获得一种内在的感悟。对手的力量对我来说不是相互排斥，而是相互增益，在我的思想中再没有矛盾之感。在我的眼里，整个世界都连为一体了。」
9、而高度敏感者的镜像神经元更活跃，这就导致，他们更加容易对别人“感同身受”。
10、没想到过了这么久，他还是没能放下。
11、有很多研究表明：高度敏感者的大脑，的确跟普通人有所差异。
12、所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地。
13、很多人可能会觉得这些表现太「矫情」，甚至有些「傲慢」「自私」「不近人情」——但实际上，只有真的有过这种感受的人，才能体会到背后那种心理负担和挣扎：
14、当你自己难以取悦自己时，就越需要别人的肯定来让自己好受一些，所以就会很自然地非常在意别人是如何看待你的。当似乎感受到了轻视、傲慢时，便会在不安与反省中更加否定自己。久而久之形成恶性循环。
15、这篇文章，“写给所有性格内向、内心敏感的人。”
16、我们在生活中一定要找到一两个可以对Ta倾诉心声，而Ta对你毫无保留支持的人。其实在遭遇问题，自己已经缠绕其中，越陷越深，无法自拔的时候，能与这样的朋友聊一会，就会有很好的效果。
17、了解更多护理方案，可以
18、面对低情商的人，需要提高她的交往能力；伴侣低情商，她经常只在意自己的情绪，不在意别人的看法，不喜欢换位思考，不在意别人的感受。对于这样的伴侣，更多的是耐心，你要引导劝解她，多从侧面去看待问题的根本以及他人的想法。
19、如果有这样的朋友，祝贺你。如果还没有，请找到Ta。
20、敏感不是一种缺陷，反而是一种天赋，一份礼物。
二、
1、缺乏睡眠会带来很多问题，焦虑、易怒、白天状态差等等。缺乏睡眠对于一个容易敏感的人而言，更是雪上加霜。通过一段时间的睡眠监测，我发现，只要我能睡好、睡足，平日的状态就会好很多。如果一段时间睡不够，睡眠质量差，就容易因敏感而状态不佳。而且前文说过，敏感的人会因为内心波澜而失眠。如果在内心有波动的时候，还能比较快地入睡，睡够睡好，就能很好地恢复。
2、答案就是，提前做功课！
3、那么，究竟什么才叫做「高度敏感」呢？
4、敏感本无罪，而你很可爱。
5、(配图摄影by辉友华才猫)
6、别人说啥都觉得是在说自己
7、我们不是为了满足别人的期待而活的。
8、那得到别人的帮助时，那声音就像。放烟花一样开心，并且特别的满足，并且时刻想要感谢那个人。
9、这意味着什么呢？意味着，当涉及到“我与他人的关系”时，高度敏感者就会进入高度唤醒的状态，从而，下意识地检查自己的一言一行：有没有问题，是不是合适，会不会出错……
10、因为，他们只是保持“正常的社交”，已经竭尽全力了。
11、有自己常年坚持做的事情，比如写作、运动。
12、要有被讨厌的勇气。
13、要维持自己的形象，尽量不要出丑或做错事，否则就会被人耻笑；
14、拓展自己的兴趣，找到一些能获得愉悦感的爱好，烦躁的时候用来排遣心情……
15、包贝尔直言自己其实真的没往那方面想。
16、诸如此类。在这些加诸我们身上的规则限制和束缚下，我们会生活得步步维艰。会不由自主地把自己的表现和结果，跟这些规则一条条对照：我做得好吗，做得对吗？我有没有违反这一条规则？另一条呢？
17、这本书引起这么大争议是我没有想到的。因为我在纸老虎看到之后买下，一顿饭的功夫读完，感觉还是很惬意。
18、南仁淑女士认为，在舞台上表演，更看重的是熟练度，而非个性。
19、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别害怕拒绝别人，别怕麻烦别人，别让你的善良伤到了自己。
20、2)镜像神经元更加活跃。
三、
1、敏感的人，第六感很准，总能发现别人发现不了的情绪和细节，所以，不要轻易开启你的雷达，不要总处于侦察状态，有些事，不如不知道，有些人，不如不了解。
2、比如，工作上，完成了一个艰难的任务，获得了老板、客户的认可；帮了同事一个忙，得到了同事的赞赏和感谢。等等。
3、它的本质，就是帮助你提高自己的阈值，降低一切内源、外源刺激对你的影响，让你能够保持更好的状态，去真正地“做自己”。
4、要记住：任何人的评价、任何人的眼光都不能代表你，你就是你，不要为别人的目光而改变自己。“不在意”，就是你最强大的“情绪武器”。性格敏感，是天性赋予你的优势，不要觉得自己一无是处，敏感脆弱。
5、最终，我们只能面对不喜欢的衣服，和美发沙龙昂贵的报价单。
6、如果你也是这种情况的话，那么首先需要做的就是：接受这样的自己。
7、总是因为不会拒绝而被动消费，
8、南仁淑女士其实也拥有敏感内向的性格，这也曾让她感到很不自在。
9、(出处)《敦煌变文集·王昭君变文》：“日月无明照覆盆；愁肠百结虚成着。”
10、其实只要真心实意的付出，伴侣所有的疑虑都会一拍而散，我相信伴侣也会付出一切，爱需要彼此之间付出，但总会有一个人需要付出得多一点，毕竟一辈子很长。
11、如果能应用好这套心态，你会发现：许多压力和困扰，其实都是自寻烦恼。
12、我觉得内心敏感的人踏出第一步真的非常的困难，我现在其实已经好太多了，刚到大学的时候谁都不认识，就感觉自己就是一个独立的个体。没有人会在意自己，然后又感觉都在关注自己，我也意识到自己需要去改变自己这种性格，所以我经常强迫自己去做自己不想干的事情，要知道你所逃避的事情恰恰就是这件事情的转机，所以熬过这段艰难的时光以后，你会清醒自己曾经做的决定。但是如果你一昧的去放松自己，让自己处于现在的这个境地，这样你会从始至终都很难受。所以，先苦后甜。
13、别人如何看待自己是“对方的问题”。
14、你不是一个人，也不要怀疑自己。
15、南仁淑女士回答说啊，外向的人当然也会有想要独处的时候，只是他们的临界值远比我们的要高，所以难免会对我们产生不理解。
16、其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要。
17、而这三种解释，他们看似独立分离，其实相互影响。
18、一般人可能看了就看了，压根就不会往心里去，甚至可能根本不会留意到——但对于高度敏感者来说，就很容易产生这样的反应：
19、在完成这个目标的时候，把这些大的目标分解成一个又一个小的目标，只有这样的话，才能够让自己在以后的生活中有着自己奋斗的目标，这样也可以使得我们整个人的生活变得更加的轻松和快乐，而且对于所有的事情，我们抱有一个乐观的态度，只有有一个乐观的态度，才能够让我们整个人的人生变得更加的开心和快乐。
20、敏感是上帝留给你的一份礼物，让你听到更微小的声音，看到更多彩的世界。
四、
1、如果你特别敏感的话，最好每天都能坚持运动。只要运动习惯保持，会大大降低敏感带来的内心波动，偶尔遭受打击，也会更快地从中恢复。
2、我们经常会用敏感来形容一个人反应过激或是神经质，所以大家对“敏感”的第一反应会觉得它是个贬义词。
3、Creative：较高的创意能力和发散思维能力，总能有很多点子和想法；
4、(得益于细节感知和对刺激的「放大」效应)
5、她们内心有光和热，可发生任何事情，总是先找自己的原因，生怕不被喜欢，怕被嫌弃。
6、自尊自爱，拒绝自我贬低，你该取悦的是你自己。
7、你有多久没有提笔好好写过字啦？
8、因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。
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10、文字纠错功能(上千个错别字词库)
11、要给别人留下好的印象，这样才能获得别人的好感和信任；
12、发出后，收到了大家的评论，大家眼里的敏感可能是自己也可能是别人，这里整理了一下，给大家分享一下。
13、我遇见那么多人，可为什么偏偏是你，看起来最应该是过客的你，却在我心里占据这么重要的位子。
14、除此之外，一切都可以暂时忽略，都不是“不可逾越”的。
15、探寻财务与精神自由之路
16、南仁淑女士说，在结束与他人的交流后，内向者往往需要很长的时间独处，为自己充电。
17、或许我们中有一部分人，会像这样，经常被自己的“畏缩且不干脆”困扰。
18、这个时候，就需要一些正向的激励和反馈，来帮助自己恢复动力、恢复状态。
19、此外，李小龙说：「没有人能够刺破或打破水，让它受伤，因为你永远无法征服一个不作出抵抗的东西。」
20、一年连换四份工作，其中一份竟然只待了2天就跑路了，也真是没SEI了。以他的工作能力，起码能做到管理层的级别，可现在却混得不尽人意。
五、
1、如果看完后，觉得心里不舒服的话，不妨评论里说说你的敏感点；
2、可以实现当歌手的梦想吗？
3、Feeling：良好的审美能力和感受力，能体验到更细微的美好、幸福和感动；
4、很多人可能会觉得这些表现太“矫情”，甚至有些“傲慢”“自私”“不近人情”——但实际上，只有真的有过这种感受的人，才能体会到背后那种心理负担和挣扎：我们并不是不想“跟别人一样”，但是，真的很困难。
5、如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意。
6、其实，看到这里，你就已经开始“代号入座”了，本文高度戳心，给你一点疗愈。
7、而今天呢，熊就为大家推荐她写给内向者的一本性格疗愈之书——《内向不好吗》。
8、所以，从生活中多储存一些快乐，亦即自己的能量仓，就非常必要。
9、另一方面，这也使得大多数高度敏感者，当接收到大量新鲜刺激时，往往都能够不被吸引和干扰，而是保持深思熟虑。
10、BiancaP.Acevedo的许多研究都发现：高度敏感者的大脑，在处理自我意识和社交关系的区域更加活跃。
11、最后仔细说说第三点，一定要多出去走一走，看一看，人世间还是有着非常多的美好事物，悲观性格就是太压抑自己了，得不到释放，得不到放空，甚至久而久之还有点自闭，如果严重点就有点抑郁的感觉，那么一定要去外面看一看，不一定要去很远的地方，天气好可以去外面沐浴阳光，感受感受人世间烟火气息，转换自己心态，所以，用这几种方式是一定可以调整好你背光又敏感的性格的。
12、因为敏感，所以总是胡思乱想，有时候自己都不知道自己在想些什么，心里只有一种情绪：焦虑而又难过。