一、早睡早醒的说说朋友圈
1、我总是莫名其妙的的在夜晚失眠，不知道是在疑惑还是在想念？
2、还可在主界面回复“课程”查看详情，备选地址腾讯课堂sleep.ke.qq.com
3、晚睡早起，这是什么人间疾苦。
4、敲着敲着，天也快亮了。
5、而翻看各个跑步群里，满眼的0浓郁的节日仪式感。而以博士群最为典型，群主梅妤博士每天都会写几句很值得品味的诗作为打卡导语。如国庆节这天的导语是：
6、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.
7、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
8、回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。
9、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
10、上午陪大洪哥洪兆庆献板，他的第200次献血，我的第20次献血小板。齐鲁热血跑团相聚省血液中心。
11、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
12、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
13、都会过去的，烦躁的心情孤独的生活，还有努力也没用的事。
14、一念天堂一念苦海，看完这个还觉得哄睡是个苦差事？
15、一个人生活太容易失控了，每天拖延症发作晚睡早起，好怕自己猝死啊。
16、我明天休息！终于可以光明正大的在工作日睡懒觉了！快乐！
17、难得的悠闲周末，难得的可以睡到自然醒的早晨，却睡意全无。
18、改变能改变的，接纳不能改变的，接纳不了就只能远离一些，守住界限。
19、希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
20、早睡早起，对于宝宝生长发育及智力发展都具有重大影响，并且对于正在迅速成长的宝宝来说，爸妈只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间，绝对是对健康有害的。因此，爸妈不仅要让宝宝养成早睡早起的好习惯，更要注重宝宝的睡眠质量，把握好宝宝在睡眠中的生长发育契机。“早睡早起”，其实是一对好兄弟，所以，要宝宝早起，首先得做到早睡。这也是全家人都该养成的良好作息习惯，只要生活有规律了，无论什么季节，您和宝宝都能拥有健康、精神的每一天。
二、早睡早醒发朋友圈说说
1、我们都需要诉说，也都需要倾听。
2、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。
3、睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。
4、钥匙走了，锁在等待，许久，钥匙回来了，却发现，打不开锁了，因为锁心生锈了！——人心如锁，用心珍惜！
5、 早睡早起是人生必要我不想在三十岁来时是个六十岁的身体布满皱纹黑斑还有脱发谢顶我认为最健康的一件事就是不要熬夜这是唯一一个我不想去改变的习惯不管你们多不在乎多不屑！
6、把烟戒掉，早睡早起，划清朋友圈所有关系，做回以前那个高冷又孤僻的独行侠。
7、任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
8、填表，许老师给我抽血化验，她告诉我，今天老陈本来该休班，因为我和大洪哥要来的缘故，他特意赶过来，想为这一刻做个见证。虽然也是他的职责范围内的事儿，但牺牲自己的休息时间来参与，算的上无私的奉献了，也算是他送给自己岗位的一份节日礼物吧！
9、每天都是平淡的，从自己没有做过的事开始就会有不一样的收获，虽然不一定顺利，就是因为不顺利才会得到更多的锻炼。
10、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！早安！
11、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
12、30多岁的人，实际不需要多长时间的睡眠，真正睡也睡不了多长时间，所以早睡的结果就是早醒。
13、愿晨曦，带上思念，洒进你的心房。愿清风，载上祝愿，轻抚你的脸庞。早安！
14、和你在一起就像在一个清爽的早晨漫步。
15、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。
16、你其实很幸福，只是你没注意到而已。
17、有伟大情怀的人，能承受人生的风雨，总是以高昂的斗志战胜无数的困难，走向理想的彼岸。
18、各位我亲爱的陌生人，早上好，我正准备睡觉。
19、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。
20、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，美好的一天开始了。
三、早睡早醒的说说朋友圈图片
1、最最最最幸福的事就是明天终于可以心安理得的睡懒觉。
2、也总算是真正的早睡了一回，平时吼着早睡结果都是说说而已，稍微一晃就到2点，还睁着眼睛。
3、在自己创建和指导的3个团里，只是泛泛地吆喝了一下，没有发动约跑。如果昨天晚上不是太困早睡，或者30日这一天不是太忙的话，可能会去发动约跑，然而终究没有做，这三个团里就少了一些仪式感。
4、安静的下午，孩子们慢慢写书法，慢慢看到进步。以前觉得写书法不算什么才艺，也没什么难，学了之后，看到自己写的字真丑，练字真难。头痛欲裂，唯有吃冰欺凌写书法得以缓解既满足了嘴又静了心。写书法时，感觉书法家神清气爽，王羲之附身了！
5、什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
6、一个关心感觉那么暧昧，(不在你身边，照顾好自己早睡早起，夜里盖好不要着凉)多么希望这句话从你口中说出来。
7、对于他们而言，国庆日，以团队的名义开展救助，满满的仪式感！
8、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。
9、作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的习惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你
10、扎针是同样的感觉，还是疼一下，需要拿出一点点的勇气去克服，很多人就是因为怕这一下疼痛而不敢献血，真的不应该。离心机开始工作后，也没有别的感觉，与A系列相比，这个设备在采血跟回输之间的间隔特别短，如果需要握手加大采血压力的话，得根据离心机的转向做调整，调整的频率明显大于A系列。单就这点，体验不如A系列，而且这台设备比较适合血管粗，出血通畅的献血者，于我并不很合适。
11、连上十二天班的最后一天！明天终于可以睡懒觉了！
12、触目惊心，产后抑郁离我们并不遥远
13、麻烦就像洗衣机，让我们在里面搅搅搅、转转转、碰来碰去，但最终我们还是会从中解脱，并且比以前更干净、更明亮、更好。早安。
14、向“沟通之父”学改善亲子沟通｜《P.E.T.父母效能训练》书摘1
15、愿每一个熬夜的人，都可以早点遇见那个让你可以早睡的人。
16、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
17、最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。
18、 早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。
19、屋里一定要够黑，最好是伸手不见五指那种。
20、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
四、早睡早起的朋友圈文案
1、回得去吗……回不去了吧……
2、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。
3、那些出现在年华里的人，不论属于爱情还是友情都同样刻骨铭心。因为她们教会你勇敢，教会你坚强，教会你等她们全部离开时你也可以一个人向前走，不害怕，不迷茫。
4、小婴儿睡眠时候身体容易不受控，坐起来可能是无意识的，但还不能自如的躺回去，就容易因为惊吓产生哭闹，爬走，站起来等也是类似的道理。一般来说帮宝宝重新躺好就可以的。
5、大概因为早上起得过早的缘故，又跑了十几公里，身体略微有些疲乏，加上采取了一个很舒服的坐姿，很快涌上了一些困意，立马睡着了。这就没法配合机器加大采血压力的握手操作了。由此导致的结果是采血不通畅，速度被迫一降再降。工作人员叫醒我，说为了采集顺利，需要配合设备加点儿采血压力。这时，发现自己已经睡了20多分钟了，估计她们调整了多次速度，还是不行，不得已才叫醒我的。
6、(张思莱医师：zhangsilaiyishi)
7、小土：要看看是不是睡眠时机的问题，还要重视給宝宝的运动量。
8、献血法颁布20年纪念日。第20次献板。
9、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。
10、我是上海交通大学硕士，新浪微博@小土大橙子因为小子睡眠的问题，关注婴幼儿睡眠，专注于此数年，是国内首位获得认证的睡眠咨询师。
11、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。
12、(8小时睡眠课)入睡难？夜醒频繁？抱睡奶睡？小睡短？小土睡眠课陪你共渡难关
13、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
14、如果都排查过，其实可以不用太多干预，大人尽量自己睡过去就可以。
15、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
16、这个国庆节，满满的收获，满满的仪式感！
17、最近，那些晚睡早起的人觉得自己的生活是美好而充实的，但他们也间歇性地失去了斗志。
18、失眠能看出一个人的病态。
19、如同，你融入了国家，也就有了亲娘，
20、一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳已在我们的身后跟随，早安。
五、早睡早起的说说
1、病情分析：你好，早睡早起是个很好的习惯,你这个问题估计可能是晚上睡觉质量不高,导致晨起犯困.指导意见：建议你增加运动,白天打起精神,晚上早点休息,如果失眠可以喝点牛奶,实在不行,就找中医调理些日子.还有上闹钟,不止一个,白天要说服自己起床,要有坚强的意志.
2、在我右手边，是山东医学高等专科学校的一名学生，他是第一次来献血小板。而之前有过一次献全血的经历，单纯的一次献全血，也是多数学生的献血轨迹，其中的大多数仅仅是有过一次体验，很多就没有了下文。要是高校走出来的学生能持续献血，也不会有血荒的局面。反过来可以理解为多数人大学期间的献血行为属于被裹挟着的行为，只是为了满足特定时期的一种仪式感，而非发自内心奉献社会的自觉自发的行为。而这个同学真的不错，主动的赶到这里来献血小板，也没有人陪伴他，相信对他来说，机采血小板这个领域他一旦进入，会长期坚持，成为一生的坚守。
3、最后一天晚睡早起，扶我起来我还能学。
4、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。
5、当妈几道坎之“非抱不能睡”，咳，堪比炸碉堡
6、如果仍然4点起来，可以试试唤醒去睡，也就是3点半左右，轻微挪动宝宝，给他整理一下衣服，换个位置躺之类的，然后让他继续睡，可能可以将4点的醒跳过去。
7、总在失眠与嗜睡两极游荡。
8、走遍了全世界，最后才发觉，你的笑容才是我最美的风景。
9、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。
10、2岁前宝宝辅食喂养经验大总结(附香港卫生署图)
11、难得的周末，不想离开被窝，哈哈哈。睡到自然醒，舒服！
12、有时候是因为错过了睡眠时机，疲劳过度，所以吃手的需求也增加了，如果提前一些睡眠的时间，可能吃手就不会那么严重。
13、有时真话往往都藏在玩笑中，只是说者有心听者无心罢了。。
14、有在开车的，又在机场的，也又在火车上的，还有在努力工作的。
15、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。
16、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。时间是个无赖，总喜欢毁掉期待，又熬夜了！你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
17、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。
18、一般可以给宝宝一些冷藏过的纱布按摩牙龈，給牙胶磨牙棒等，还有遵医嘱，看看需不需要使用一些止疼药物。
19、早！又是新的一天，付出时不要要求回报，回报是意外收获。
20、小土：晚上的状况，很多都要从白天找原因的，闹首先要排查婴儿有没有身体不舒服，比如湿疹、肠绞痛等，缓解身体的不适后，主要是看看作息、哄睡方式，是否合适
六、早睡早醒的说说朋友圈
1、晚上陪陪电脑，收拾没处理完的一地鸡毛。
2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
3、不要质疑自己的付出，这些都会是累积和沉淀，它们会默默铺路只为让你成为更优秀的人！
4、以前爱一个人，形影不离，现在爱一个人，只放在心里。
5、那些年，我读过的育儿书
6、日常，晚睡早起。感觉自己都快修炼成仙了。啥时候是个头。
7、失眠的原因太饱太饿或太想你。
8、终于到周五了明天终于可以睡懒觉了冬天早起上班给跪了。
9、新的一天，新的开始！假如一座城市有99%的人假装在生活，愿你是那1%。
10、如果实在困扰，可以试试看握住宝宝的手，或者带指套、苦味疗法之类。
11、新的一天，还是要迈开脚步，轻装上阵！愿吃过的苦都结成果实，愿有过的累都变成回馈！谢谢自己，带着微笑接住了每一个挑战！
12、早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
13、血小板久而不用，也会死掉。
14、大孩子的信息渠道更丰富，一般来说看书比看帖子靠谱，推荐《游戏力》、《P.E.T.父母效能训练》等书，我也有推送过一些书摘。
15、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
16、前两天在百花公园的晨跑，也很有味道，静谧的天空中，半月，猎户座张扬地挂在正中央的天空，微凉的秋风送来阵阵桂花的香气，那种感觉，让你不得不想方设法记录它。拍照是不行的，那就写点儿文字，写一首小诗，虽然不是我的强项，琢磨久了，也拼出来了，竟然能做到押韵和对仗。
17、所有幸运和巧合的事，要么是上天注定，要么是一个人偷偷的在努力。
18、75款图文并茂的游戏让你在家也能蒙特梭利［看完好敬佩］
19、早上醒来第一个念头竟然是：今天终于周六了我可以睡懒觉了。
20、我醒的很早，但出门不早，都快6点了，搁在前两天，这个时间都已经跑完10公里，准备上班了。六点钟，天光大亮，但太阳还没有出来，天空是瓦蓝瓦蓝的，也有清爽的风，一个难得的好天气，感觉非常爽。看到马路上人来人往赶着去各处过节，很热闹，他们与我们跑者的心境大不相同。
1、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
2、我释怀不了的那些回忆，终极成为枷锁无法逃离。
3、最近真是成了早睡早起的老人家，六点就自然醒来了。
4、不管昨夜你是多么泣不成声，早晨醒来城市依旧车水马龙。
5、我又醒了，我又死了，我养成了比高三还规律的晚睡早起作息。
6、持续性晚睡早起，间歇性踌躇满志。
7、工大健跑团和长清跑团也跟着学了这招，每天会编写自己的打卡导语，跑友们结合当天的跑步心情，以及赛事的提醒等等，随机撰写，这事儿都进行了半年多，周小慢同学才发现这打卡导语是我们自己撰写的，她还以为是从别处移植的打卡专用软件呢！这哪里是时差，分明是季度差啊！
8、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
9、晚睡早起的后果就是，眼酸头晕不想动。