一、下雨天坚持练瑜伽的说说
1、瑜伽培训学院：莲花街140号87550792
2、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
3、112岁“中国最美老寿星”张明珠的长寿方，人人可复制
4、伊能静在微博po出，身穿一袭粉色连衣裙，清新淡雅气质超群，少女感十足，完全不像是50岁的中年妇女，气质可谓是碾压18岁少女，简直比少女还少女。
5、瑜伽锻炼的过程，不能一味追求高难度的动作，不管是哪一个任教的老师，每天的课程绝对是从最简单的拉筋开始，从简单的动作慢慢练习到高难度动作，突然逾越可能会造成身体的不适应。
6、没有钱没有经验没有阅历没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避！
7、聊到大多数现代都市夫妻经常为之苦恼的家务活：我属于那种遇到事情就想马上解决掉绝不拖拉的人，所以，遇到买菜、煮饭、做卫生、倒垃圾之类的事，如果我比先生先到家，就绝不会等先生回来后再开始做或商量分工二个人一起做，久而久之，先生也会在他先我回来的时候主动分担家务活。虽然他先我回来的次数远低于我先他回来的次数，但，至少在姿态上他做到了愿意担当，这样虽然我买菜、煮饭、做卫生的频率远多于他，我也不计较。因为，家庭不是一个适合计较谁做得多谁做得少的地方。”我们与其花精力去改变一个人，不如花精力先改变自己，不如花精力去学着和这个人相处，久了，自然能同频共振。
8、发呆5分钟—让精神动起来
9、680小时/280小时瑜伽教师培训班
10、不试试怎么能知道能不能坚持下来呢，瑜伽不仅可以瘦身还可以让我们身心健康，增加我们的幸福感。瑜伽还可以培养我们的气质，增加个人魅力。只有你有心去练，相信你一定会喜欢上瑜伽的，而且瑜伽还可以锻炼我们的自律性。
11、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。
12、(好久没有发访谈啦，但其实没有偷懒哦，最近我们设计了一份问卷，于是和书林小姐的聊天，就创下了jin311访谈史内容新高！！！不仅有干货，还有有趣好玩的头脑碰撞！)
13、身高不够，小凳子来凑，切菜、炒菜有模有样的，俨然是家里的“大厨”了。
14、关牧村《一支难忘的歌》，献给50岁以上的朋友们
15、我想着应该是所有瑜伽菇凉的通病！
16、小伙唱邓丽君的歌，开口就震惊了所有人....
17、如果你是一位很严肃的习练者，你的习练就会从内给你带来改变。它会让你发生改变，你习练的动力都会改变。Guruji常说：人们都是带着各种问题来找到瑜伽，但随着练习它就是带着你慢慢地走向内在灵性的层面，你就从内在开始成长。当然你的小我还会存在，小我的存在也是有它的意义的，如果小我完全都没有了，那习练也就不需要了。但Guruji总说：在你的习练当中将你的小我呈现给你自己看。然后老师就觉得你应该走在正确的路上了，但是要谨慎，我也是……
18、费玉清遇上降央卓玛擦出的火花，原来这么美！
19、70年代出生于浙江兰溪，1991年来到厦门，白天上班，晚上攻读服装夜校，1995年创办量身定做工作坊。一位爱美的女子，喜欢服装、摄影、美食、瑜伽，且热衷从事给予她人美丽、时尚、魅力的服装事业。
20、喜欢雨，喜欢在无聊的时候看雨。喜欢在孤单的时候听雨。
二、下雨天练瑜伽文案
1、古人讲，“赐予千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名”。所谓“名如其人，人如其名”，人的姓名不仅传承了人的情、意、志，也蕴含了人的精、气、神，也会在无形中成为此人形象中的一部分。
2、婚姻，需要二个人门当户对
3、休息才是最好的锻炼
4、慢慢的去在体式中寻找平衡
5、2015年8月3号开班，提前报名可有优惠，详询各馆前台！
6、每个星期都要买新款...
7、比尔盖茨的母亲说过一句话：两个民族的竞争说穿了是两位母亲的竞争。童话大王郑渊洁也说过一句话：“母亲的含义是影响。孩子的成长，成也母亲，败也母亲。”
8、终于有一天，先生终于养成了出门顺手带垃圾的习惯，光阴则在夫妻二人的脸上轮回了春夏秋冬。而这个春夏秋冬，就是婚姻的温度。
9、我与安奕兰雅的缘分，要倒推到四五年前。那时儿子还在读小学，经常早上载他上学，每每车辆行到校门前那条马路，因家长的车辆集聚而拥挤，四轮车只得缓缓蠕动，这时校园边上便有一家装修设计特别有格调的“安奕兰雅”女装店印入眼帘。然后我便成了这家女装店的常客。然后，有一天，在店铺与女老板安奕兰雅不期而遇。
10、初学者记住有效练习3要素：
11、今天就给朋友们说说瑜伽的好处？
12、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。
13、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
14、正位｜Alignment
15、行者见罗敷，下担捋髭须。女人，可以不漂亮，但一定要美丽。
16、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
17、喝杯热茶—让大脑动起来
18、JIN311:后来就走出国门了?书林：嗯，毕业以后自己挣钱了才有能力走出国门。最开始也是香港澳门，跟着就是泰国，马亚西亚，新加坡，然后就是日本澳大利亚，最近的就是给自己的30岁生日礼物，去了美国开一号公路。每年大致玩哪个地方吧。JIN311:好像还没有去过欧洲？所以下一步的计划是去哪里呢？欧洲我留着等我未来的另一半带我去啊，我都一个人走完了可怎么好。
19、一曲《飘雪的季节更想你》太漂亮了，好听入心，送给最爱我的人！
20、同样，在一般女子看来很脏又有腥味的菜市场，在安奕兰雅的眼里，却有着别样的风景。她说：“我们平日生活在都市里的人，出门印入眼帘的基本是千篇一律的机械式建筑大楼，少有机会接触大自然。而菜市场却有所有大自然的色彩，具有大自然的美感，黄色的甜椒、白色的萝卜、红色的番茄、绿色的青菜、晶莹透亮的虾体、深色的海藻……
三、下雨天坚持练瑜伽的说说句子
1、2022年的新年是和邻居一起过的，我们坐在好不容易有的小餐桌，做了一桌子的饭菜。一起过新年。室友还给了我春联，贴在房间的门上。
2、也可以有信心和能力再站起来。”
3、欢迎当代企业家、当代女性约访，你讲故事，我们采写，一起分享家庭文化、传播正能量。
4、伊能静在微博po出，身穿一袭粉色连衣裙，清新淡雅气质超群，少女感十足，完全不像是50岁的中年妇女，气质可谓是碾压18岁少女，简直比少女还少女。
5、暖暖不希望小孩子把大把时间花在看电视上，平时自己在这里写字，孩子们在旁边看书、画画、做手工才是常态。
6、250rmb/dropin
7、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
8、HousemadePostyogasnack
9、△Usha和艾扬格大师
10、召集6位爱瑜伽、爱美丽的小伙伴
11、关于瑜伽的发朋友圈心情说说
12、(Flowwithbreathing,Soothingandcalming)
13、人的心灵内在可说是一个大宝藏，蕴涵无限潜能。科学家也认为一般人只用到自已潜能的百分之二或而仍有百分之九十以上的潜能终其一生都没有开发。而自古以来，静坐就被视为一种开发心灵的有效工具。许多古圣先贤(如佛陀、王阳明…等)都是透过静坐的练习而达到生命的巅峰。阿南达玛迦(喜悦之路)所教导的瑜迦静坐，是一套开展心灵的实证科学，不属于任何宗教、迷信，它可帮助您更认识自已的内在，成为生命的主人。在正确的静坐中，我们运用一套有系统的方法，来引导浮躁不安的心灵一步步进入内在无限的自我；这将使生命能量由低下的层面提升到崇高的层次，进而超越个人的局限心态，达到生命的最高成就、至上喜悦、解脱了悟。。
14、客厅的布置也经常变来变去的，后来暖暖又拿掉茶几，给自己置办了一个小桌子，腾出了一个练书法的地儿。
15、我喜欢战士体式时内心的勇猛
16、不要看我在瑜伽时候挥汗如雨
17、课前唱颂颂词(回复：唱颂)
18、现场版！《把酒倒满》，《朋友的酒》两首喝酒歌！听醉了！太过瘾！
19、瑜伽是消除压力的最好方法之每天做瑜伽会让你平静和镇定，并将帮助你保持乐观和理性，从而更好地处理问题。让你平静和镇定，记住，你比有压力的时候更漂亮，更自信，更智慧。
20、2022年的跨年也是在西雅图过的。我只记得，当时我也哭了。想起过去的跨年，这一年的跨年也是些许唏嘘。
四、下雨天瑜伽的好句子
1、>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
2、体式：瑜伽的体式不是让大家耍把式的表演操。
3、(经典)赵本山陈道明葛优张国立宋丹丹那英，今生再不可能第二次见到的表演！！
4、就像儿时得到了心爱的糖果和玩具
5、荷塘月色(唯美)
6、所以在练习中要学会臣服你的身体，不必刻意追求姿势的优美，而要考虑关节、肌肉、韧带以及身心的感受。这折射成生活即是要多忽略一些外在、表面的东西，注重内涵。
7、同自己对话的感觉是如此的完美
8、刀郎情歌《冲动的惩罚》无人超越刀郎这经典作品！
9、但对于现今有着独立自主与自强的新时代女性而言，说女人是母性、女儿性和妻性的混合，更为恰当一些。
10、书林：我觉得好在影响力，和好在了解接纳自己。好的瑜伽老师上课时其实是在引导自己安静的活在当下的同时引导学员去寻找和接纳探索更好的自我。瑜伽其实是通过修身来修心，所以好的瑜伽老师是引领人进入平和喜悦。我想所有的运动坚持并思考，都可以悟出来很多人生哲理，生命的枝繁叶茂不仅是外在，内在如果能繁花似锦也是很棒的人生状态。
11、站立体式双腿虚软无力的痛
12、这个舞蹈，过于销魂，据说世界最新排名第一！
13、幼儿时期的孩子，因为父母不在身边，往往看完的书或用完的玩具不归位，阿姨会替他完成……类似的生活细节没有养成好的习惯，等到大一些，就会直接影响到孩子的学习习惯。”
14、一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。
15、呼吸｜Breathing
16、适合睡前的练习：深度拉伸、前屈、拧转、冥想。
17、我本以为我不会好起来，但是我现在不也还是活蹦乱跳，我现在不也是为了我自己的目标去努力。
18、衰老是从身体开始的，身体有多灵活柔韧，人就会有多年轻。每个年纪大的人并不是一下就到了步履蹒跚、动作缓慢的地步，我们每个人都会到那天。但瑜伽可以配合呼吸法、身体的扭挤、拉、伸等动作姿势，使身体经络与气血通畅，机能得到强化。保持年轻的身体瑜伽的练习不可或缺。
19、2003@ArchesNP
20、最后，我想说，瑜伽的确是只适合那些有纪律、不屈不饶、有热忱奉献之心的人。它是讲究实际的科学，一切都是要透过自身直接的经验去测试和证明。如果无此决心和意志，还是趁早不以这为终生事业了，另寻他路吧。当然，任何职业的人都可以把瑜伽当作一种日常的修习。
五、雨天瑜伽的说说心情句子
1、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。
2、书林：循序渐进，不要想着比赛柔韧度和动作，先学会好好呼吸，调整好呼吸感受身体各个部位，瑜伽做到位了身体虽然也会酸痛、但是会很舒服和伸展的痛而不是难受，会慢慢享受那种能忍受的痛。越简单的动作越是重复做会更好。
3、2003@BryceCanyonNP
4、其实很多的瑜伽动作都是可以帮助女人塑造自己的身材的，因为瑜伽经常要做“倒立”这个动作，这是对人体有天然的“拉皮”的效果的，可以帮你减少脸部肌肉的下垂，甚至是皱纹的出现。而且对全身的肌肉、甚至是身材的塑造都有很好的效果。
5、以前暖暖的精力都在赚钱上，属于厨房小白，家里的饭菜都是老人帮忙搞定。
6、张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意与大家聊天。二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。
7、但她满不在乎地说：“癌症，癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争。”
8、JIN311:大多数人开始都是开始了，但是都坚持不下来呀。
9、在安奕兰雅的记忆里，妈妈虽然读书不得，但属于头脑比较灵活的农村妇女，勤劳朴实，又有爱心担当，同时特别智慧。
10、聊到最近央视百家讲坛的“平语近人”栏目，安奕兰雅的理解：在现在这个压力很大的浮躁社会，大家都有必要把心安静下来，无需目的性，不用功利性，在休闲时拾起被国人遗忘已久的传统文化，提高个人素养，持包容和谦让之心，这样国家会更加安定。五千年文明历史提倡的儒家思想，现在大街小巷都有一些漫画在宣传，国家领导人也在提倡，说明精神文明建设对个人对社会对国家都非常重要。
11、感动世界的三首歌曲，每一首都是经典
12、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
13、瑜伽健身真实练的是心，一颗与世无争的心，如同印尼社会学教育的四句话：不管你遇上谁，他全是懂你的人;不管发生了什么，那全是唯一会产生的事;无论事儿刚开始于哪一个时刻，全是对的时刻;早已完毕的，早已告一段落。
14、那个时候的我，我在努力的活成我自己喜欢的样子。甚至我当时并不知道我的喜欢的生活是什么样的。
15、点赞数最多的前6位，我们K11露台见！
16、SunsetGentleFlow
17、经典老歌，许善云《十三不亲》当年红遍大江南北，百听不厌
18、搭配无花果和枫糖烤碧根果
19、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
20、在传统文化的学习方面，安奕兰雅近几年迷上了中医推拿。有些人学习中医推拿，纯粹是为了谋生，而安奕兰雅学习中医推拿，最早是源于对妈妈当初病痛过世的心结，她希望奉献微薄力量，助周边亲朋好友人人养生，人人健康，并且身体力行。于是业余坚持不懈地在这个领域探索，一探索就是三年，如今已小有成效，每遇人体关键部位的经络理疗，基本都能对症推拿，且特别受姐妹们欢迎。
六、下雨天坚持练瑜伽的说说
1、未完待续..........
2、陪伴是相互的，滋养是相互的，给予是相互的。陪孩子长大的过程，也是作为父母自我成长的过程。因为幼儿期陪伴孩子的缺失与内疚，自儿子三年级起，安奕兰雅便会将下班后的大部份时间，用来与儿子相处。
3、刘三姐对唱山歌，很难找到了！
4、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
5、这些方法不仅能让你健康长寿，还能美容养颜！将这些方法告诉你的朋友们，祝大家即使一百岁也仍旧健康、美丽！
6、2003@Sedona,AZ
7、最后希望所有坚持在瑜伽路上的伽人
8、做饭也许平淡无奇，但，如果我们用艺术的眼光去看待她，你收获的就不仅仅是对大自然色彩的喜欢，还有对厨房的热爱，以及做出一桌色香味俱全的佳肴时先生孩子的开心与快乐。
9、冥想不一定是静态闭眼的状态。一支舞、一次跑步，哪怕是发呆，都可以，没有固定的形式要求。
10、跑步，拉筋，练瑜伽。晚上减肥三部曲。
11、三墩馆:亲亲家园3期求是坊89001181
12、暖暖家一进门就是一个宽敞的客厅。
13、10月1日有安排没？不如好好放松休息一下，相约体验不一样的乐活上海，欢迎加入我和MAIAActive的时尚轻运动！
14、塑造形体，提升气质，为生命美容。
15、那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿养颜秘诀呢？下面就一起来学一学吧！
16、Allyouneedisamoment
17、看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。
18、兄妹两个经常帮妈妈做饭，准确来说是争先恐后要掌勺。
19、瑜伽的各种体式练习能帮助您锻炼每块肌肉，提升你的身体掌控力，消耗脂肪促进代谢，帮助你塑造美好形体，从而增加你的气质。
20、但是，你看，我不也是做到了。
1、最开始这个决定，遭到家里老人极力反对。
2、更喜欢扭转时候不一样的视觉
3、创造力和想象力。瑜伽课上，会员的身体条件各不相同，教练要做到心中有数，体式并不是固定的，别让做不到的会员强行去做到那个姿势。这就需要教练调整体式，适应当下会员的练习。当你面对黑压压一片会员时，整个练习的气氛就是一种动态的平衡，那么教练就需要提醒、调整、纠正会员做到他可以做到的极限，并在保持的过程中引导会员感受能量的流通。
4、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
5、越练越健康，越练越美丽
6、喜欢后弯时候内心的释放
7、不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。
8、《大悲咒》汉语版，太好听了！
9、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。