一、心情图片烦躁失落压抑表达
1、惭愧：因为自己有缺点或做错了事、未能尽到责任而感到不舒畅。
2、结合语境，品析文中画线句子的表达效果。(4分)
3、答：给家长们几点建议：
4、虽然我很害怕黑夜的问题，但我深深地并全然地接受自己。(第一遍)虽然我还有一些害怕黑夜的问题，但我深深地并全然地接受自己(第二遍)。虽然我还有一点害怕在黑夜的问题，但我深深地并全然地接受自己。(第三遍)
5、惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜。
6、鄙视、鄙夷：轻视，看不起。
7、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
8、受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。
9、B．超与母随至洛阳未复有能与其奇者
10、积累和运用(共6小题，计17分)
11、第二个关键，是建立起尊敬、接纳和爱自己的惯性模式。这是最终我们能够达到无条件的快乐的必要条件。每天都练习对着镜子凝视自己，说：我爱和接纳我自己。
12、乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。
13、试想，如果你的话，并没有得到另一半、孩子的回应，是不是也会变得特别沮丧、受伤，甚至下次都不想再跟他们讲话了呢？那么孩子呢？
14、孤立：不能得到同情或援助。
15、班超心怀壮志，不甘平庸。请找出能表现其心志的两句话，写在下面的横线上。(2分)
16、被阳光锻打在雄鸡的啼鸣里。
17、孩子跟你说：“爸爸，这次我考了满分诶！”你的回应应该是：“嘿！不亏我的儿子，就是厉害！”孩子是高兴的情绪，所以你也回应了高兴的情绪。孩子感受到爸爸的认可，心里老开心了，于是暗暗发誓，下次一定还要考高分，让爸爸开心！
18、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
19、原计划我们一家寒假出国旅行，现在因为疫情取消了出游，我的情绪很失落，怎么办？
20、扫兴：正当高兴的时候遇到不愉快的事情而兴致低落。
二、
1、联系上下文，体会下面各句中“固执”的含义。(4分)
2、释放前先觉察所有的情绪，去区分三种欲望：想要获得认同，想要控制，想要获得安全。
3、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…
4、遂心、遂意：合自己的心愿;满意。
5、向往：因热爱、羡慕某种事物或境界而希望得到或达到。
6、(2)如果能量释放不出去，就只能向内攻击、反噬自己。
7、(1)有口辩，而涉猎书传。
8、感动：思想感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕。
9、有“回应”之地，便是“幸福”；无“回应”之地，就是“绝境”。
10、孩子快乐，你能看见孩子的快乐，并也能回应快乐；
11、补充：如果你害怕黑夜，你就从头顶开始敲，一边这样说：
12、每个人在一段时间，会有情绪烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
13、通过特定手法轻轻敲人体固定的经络点，同时配合特定引导语句，可清除造成生理系统的情绪障碍，重新恢复心理和生理健康平衡，提升应有的能量，帮助人们祛除身体和心灵的疼痛、创伤。
14、透过这些要穴，顺着中医经络的循行，我们便能有效地纾解和释放身体里阻塞的情绪。
15、学校的元旦晚会上，老师把所有学生和家长全都请到了学校，来一起观看孩子们精心准备好的节目。
16、生活中，孩子向爸妈寻求“看见”的信号。
17、淡漠：没有热情、冷淡。
18、无地自容：形容非常羞惭。
19、跳健身操，舒缓心情，还能增强免疫力。
20、科学的家庭教育中，孩子养成的所有能力习惯品质，会自然地迁移到学习上，开花结果。
三、
1、①你可以每天在朋友圈中收听到我推送的育儿干货音频，和我一起利用碎片时间，「轻松」「省时」「高效」学习育儿知识干货、掌握实操育儿方法
2、发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。
3、闷倦：烦闷厌倦，无精打采。
4、我们当然知道那个路口，那个叫小米田的路口是连接村庄与田地的一个主要路口。近些年火车多次提速，由单线变成复线后，铁路沿线早在10多年前就全线封闭。小米田路口虽然还在，但早被栅栏完全隔断，要过铁路只能翻越天桥，现在只剩下三四米宽的道口。我坐的这趟火车时速大概120公里。这样的速度通过那个道口要多长时间呢？可能半秒都不到吧！相互能看见？
5、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手！
6、镇静：情绪稳定或平静。
7、以上，就是今天的全部内容。如果你觉得有所帮助，也希望你将它转发给更多需要的人。明天的学习提分版块，我们会继续为你讲解《看见·回应》在孩子学习提分上的具体应用，它能非常“有效地”帮孩子建立起对学习的兴趣，爸妈可以学习并操作。
8、很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。
9、(2)请将下面的语句分别填在第②句的横线上。(只填序号)(1分)
10、露珠一路晶莹着我的眸子。
11、D.牡蛎(mǔ)恪守(gè)骈进(pián)屏息敛声(píng)
12、比如一名平时没有认真学习的学生，在面对非常重要的考试的时候会感受到明显的紧张、恐惧、坐立不安的焦虑情绪，甚至因此心跳加速，紧张出汗，来回踱步；
13、火车黑夜穿过家乡，最熟悉的景致与最亲近的人就在窗外忽闪而过，兴奋与激动转眼间成为远离的失落，那种感觉难于描述。
14、(活动二：解“字”)请观察下面三个与“木”相关的小篆字，参照表格中(2)的解说，完成表格中(3)的内容。(2分)
15、恼羞成怒：由于羞愧怨恨而发怒。
16、他可能会经常失眠、食欲下降、没精打采，还经常噩梦；