一、心里有事睡不着发朋友圈配图
1、我可以微笑面对，就当时是一场误会，失眠只怪罪喝过量咖啡。
2、明天是我生命中的新起点和转折点。为什么失眠？
3、我累了，却依旧睡不着。好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
4、又是半夜睡不着，眼睛睁不开，脑子却异常清醒，不想想事情，思绪却在搅动烦躁。
5、自我暗示。在睡觉的时候如果睡不着，思维必定在不停的转动，越转动越激动，想到好事还好，想到不好的事情焦虑就来了。此时可以进行自我暗示，自己对自己说：放松，说英文效果更佳。(原因是：思维会不自觉的去想放松的单词怎么说，会说的就会去想relax是什么意思。这个方法我自己经常用，效果挺好的。)还可以在脑海里自我暗示：重复睡觉两个字，一直重复，直到睡着。这个方法我也经常会用。
6、比如农民种田，春播、浇灌、除草、除虫，这些过程都不可少，但能否秋收，还得听天，是否风调雨顺。
7、我昨晚失眠了。这很奇怪，我没有任何想法，但我没有整夜睡觉。
8、再也不可以跟以前那样，天天和你说晚安了。
9、失眠的爱情最终会睡眠。
10、我昨晚在失眠中睡觉，折腾一小时入睡可能太紧了。
11、这是抑郁症患者的一种表现，根据个人经验可以分享一点对策给你。可是尝试一下看看是否适合你。
12、忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，走不完的人生，过不完的坎坷，越不过的无奈，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，这就是人生，这就是生活！生，容易，而活，真的很不容易！
13、连续失眠4天，一天两三天才能入睡，但7点还是起床，这并没有影响我的生活。
14、有些人蜜语千篇却无疾而终，有些人相伴无言却共度百年。
15、早上四点钟，我睡不着觉，煮了面条。我加了一个茶蛋。
16、既然已经得到了独一无二的你，就再也不能接受生命中没有你的可能性。
17、我释怀不了的那些回忆，终极成为枷锁无法逃离。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。当没有星星的晚上，家里没有绵羊，最后我失眠了。失了眠的夜，是最纯粹的安静。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错！我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。你的一句晚安，成全我的失眠。熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。据说，如果你失眠了，是因为你出现在另一个人的梦境里。
18、人心，都是渐渐走远的；感情，都是慢慢变淡的。朋友不是嘴上说，而是心里有；感情不是一人惜，而是两人守。
19、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，拥有了所有，也是虚无。人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
20、人生就像一局棋，有时进不一定赢，有时退不一定是输。该得的时候就不要犹豫，果断拿下；该失的时侯当让则让，绝不可惜。人生，总有一些得失，一些悲喜，我们无法掌控，无法预判，会蓦然而至。我们能做到的，就是积极应对，调整自己。喜则尽力控制自己，不因喜悦而张扬自己，狂妄不己；悲则竭力克服自己，不因悲痛而丧失自己，痛苦不己。人生的种种，无论得失悲喜，坦然面对，得到，不去否认，失掉，不去回避，冷静处理。你是不是也这样，爱的时候奋不顾身，恨的时候身不由己。一个人独处，并不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。你不会发现自己有多强，直到有一天你发现你身边的支点都倒下了，你也没有倒下。
二、
1、受得了多大的委屈，做得了多大的事；受得了多大诋毁，就能承的住多大赞美；耐得住寂寞，才能守得住繁华。
2、人生不简单，尽量简单过。不愿接受，那就改变；不能改变，就试着放下。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心情的愉悦，幸福是心底的满足，不和别人比较，不和自己计较。
3、黑夜是孤独的调味品，这时无论尝什么味道，味道都比白天浓烈，不信你去喝一口酒，不信你去想一个人。
4、吃得太饱了，只想躺着自我凋谢。午餐吃得太饱，撑的现在整个人只想躺尸睡觉，无心学习。永远记得一个人吃得太饱不会感激，反而会厌食。东西整理太整齐，会没有灵感。吃得太饱，妨碍思考。别说未来，那是吃得太饱。中午吃得太饱了，不好睡觉，以后七八分饱就好了。
5、人这辈子，说简单，也简单，说复杂，也复杂，关键在于我们能否想开，能否看淡，能否懂得随缘，能否学会放下。你若想不开，烦恼会不断；你若看不淡，忧愁便不散；你若不懂随缘，不是强求，就是纠缠；你若放不下，沉重的是脚步，累的是心。所以，人啊，一定要想开，看淡，随缘，放下，只有这样，我们才能活出属于自己的美好，惬意这人生。
6、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
7、为了想清楚昨晚我为什么失眠，今晚，我又失眠了。
8、这只是我编的一个故事，现实中精神病人是不会轻易跑出来危害社会的。那么通过这个故事我想表达的意思就是，影响我们心情不好的也许不是事件本身，而是我们对事件的想法。
9、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。
10、06人生只是单向列车，每天都是现场直播，而且收视率还低，有人说，活着是为了吃饭，的确如此，人活着，为了能吃到饭，所以要拼搏，要奋斗，生命因此而有意义。当然吃饭也是为了能让我们继续活着，继续吃饭，继续奋斗自己的人生。早安!
11、半夜突然醒了，然后睡不着。寂静的雨夜里，只听得见自己的声音，纷杂的思绪仍然纷杂，白天的一幕幕不停的回放，所有无端的有端的痛苦，都排山倒海的袭来。
12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
13、希望你不会难过太久，希望你能看到更美的风景，希望你无需回头。成长就是不再把希望寄托在别人身上。
14、我一直强行把一些东西送给你。我的时间，我的爱，我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱。我从没问过你想不想要，我只知道这些我从不给别人。
15、没有什么好悲伤。反正这世界还不就是这样。再多彷徨再多迷惘，最后不都还是要甩甩头微笑看向远方。你和我，都只是在路上。
16、怀孕以后的话可能睡眠质量都是比较差的,自己要注意放松心情,不要想太多了,然后要注意可以吃一杯牛奶,有助于睡眠。
17、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。
18、以上是我的个人观点，希望对你有帮助我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面分析失眠是最痛苦的事了，它影响睡眠质量，使人萎靡不振。失眠原因多种多样，有的是生理原因引起，有些是客观原因引起。
19、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
20、慢慢失去了睡眠的资格，熬夜变成了唯一的快乐。
三、
1、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
2、别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚，无论你做得多好，都会有人对你指手画脚。
3、与其被动失眠，不如主动熬夜。心事太重了。原因如下：这个女孩子总是半夜起来发朋友圈的话有可能是睡不着觉不是心事太重了。有可能他半夜起来之后就是突然想起了一件事情他必须要发朋友圈那样子。可能他已经习惯了半夜起来发朋友圈的这个应该是失眠了吧，所以说安夜。反正起来半夜发朋友圈的话应该是一种习惯吧，站着呢的就已经无法自拔了。整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
4、黑夜给了我黑色的眼睛，可我却找不到光明，讨厌黑夜，却只有黑夜。
5、不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。看淡一点再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
6、我的思念犹如一轮明月，它倾泻着如水的深情。无论你走到何方何地，这轮明月都将追随着你的身影。
7、只要哪儿有一点声响，他们就会睡不着，以至于影响失眠而发愁。生肖狗：钱财属狗的人其实真的好没用的，他们在家庭中，掌握经济大权的一定不是他们。他们一生勤劳朴实，勤俭持家，可就是钱不受他们管。
8、焦虑症犯了，昨天喝完酒半夜两点，回到家后怎么都睡不着，中休一会吧，也睡不着，闭上眼睛大脑思绪一片混乱，我要疯了，要疯了，要疯了。
9、越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不再随随便便发表评论，或者瞧不起谁。这不是虚伪，而是懂得体谅，温柔地和这个世界相处。
10、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。
11、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
12、多情又冷酷也挺好的，速战速决好过暧昧不清，就只怕杀伐决断的遇到了藕断丝连，情意绵绵的遇上了见异思迁，这世上，赢的多半还是薄情人。
13、蛇蛇有时候真的是多愁善感的，他们总担心未来的事不是发展的很顺利，因此他们会失眠发愁。生肖马：担心儿女远飞生肖马他们聪明绝顶，所以他们一向重视教育，对自己的儿女要求非常严格。
14、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。
15、给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
16、09心灵负荷重了，就会怨天忧人。人生这条路，走着走着就不知所向，你以为的和你的身边都以为的目的地，却陡然急转直下，甚至与构想的完全不着边际，可是这就是人生，谁也不能确定的明天的明天。早安!
17、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。
18、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
19、半夜突然醒来想起来工作，然后就睡不着了，什么鬼。
20、半夜睡不着除了愤青也没事干就是学生党一枚我就呵呵了。
四、
1、人生苦短，烦恼是自己找的，快乐是自己给的，想开心的过，就别瞎琢磨，想从容的走，就要更努力！努力就像种树，希望的种子种下了，就不要太过急切看到结果，终有一天，这个结果不会辜负你的期望。
2、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”。
3、成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离，就算心中早已千军万马，表面上却还是不动声色的，跟你谈论着今天的穿搭。
4、从11点半躺到现在睡不着，明明累了一天。。好难过，肚子好饿，好饿，好饿。
5、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己
6、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
7、很多时候，我们看懂了别人，却看不懂自己；原谅了别人，却忘了原谅自己；看清了世间百态，却看不清爱的人。这就是我们为什么快乐不起来的原因。
8、有没有感觉自己爱的人对别的人好，心就会咯嘣一下子之后心情就会低落下来。最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。有时候之所以会觉得梦想特别高远，那是因为我们在接近它的路上还走得太短。连续失眠一周，头晕头痛，若是问我一个可以实现的愿望，就是我可以睡眠很好，闭眼就着。爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅。黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠？怎能忘记你的微笑和美丽的眼睛，还有那火热的、令人心醉的交谈？呵，这爱情的河里，流的全是对你的思念！白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。睡不着的时候数个星星。
9、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
10、是的，我失眠了，我正在努力入睡，但我还是忍不住想起一些烂摊子。
11、果然又失眠了，不是不想睡而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正睡不着。
12、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。
13、这两天我有严重的失眠症。我昨晚三点睡觉，早上七点起床，现在无法入睡。
14、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。
15、关灯之后，工作思绪飞起。这跟敬业一点关系没有。越睡不着的时候，越需要找一些起床的动力。一阵凉风，好像后半夜有雨。
16、人生不能没有情趣，生活不能没有风雅！我们离不开柴米油盐酱醋茶，也需要琴棋书画诗酒花！心，安顿了，生活就有情趣了，用情趣滋养生活，人生就能抵达世间一切的优雅和美好！人这一辈子，怎么都是活，自得其乐的活，才叫快活；生动有趣的活，才叫生活！所以，人生何必计较太多，心情何必消极，总有些沟沟坎坎需要迈过；总有些是非恩怨需要原谅……
17、人最孤单的时候并不是一觉睡醒发现已黄昏，而是在拿不定主意的时候，思绪纷杂的时候，半夜睡不着的时候发现没有人可以倾诉……
18、白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的。
19、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。
20、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。