一、心情低落,烦躁,想哭又很压抑图片
1、通过她们班的心理委员，我联系上了乐乐，乐乐也向我传达了希望得到心理辅导员帮助的想法，于是一个阳光灿烂的午后，她如约来到了心理咨询室。
2、暂时看不开那些恼人的事也不要紧，任何时候都别忘记善良和真诚，不负初心，就不会留更多遗憾。
3、孕期各个阶段，你的情绪是这样的吗？
4、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，不必在意，何须伤悲。
5、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。
6、投稿邮箱|FYGoutongzhidao@1com
7、我开门见山地对她说：“我看到了你在女生讲座感悟上所写的话，最近心情很不好很难过。发生了什么事，可以和我说说吗？”
8、来了又走了，花开终是落，花落终是空。
9、接纳并理解负面情绪才是正确的处理方法，压抑不良情绪只会引发更严重的心理问题。以下心理调适方法可以帮助同学进行自我心理调整：
10、我终究不是你的太阳，给不了你想要的光芒。为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
11、成年人的发泄方式，都藏在了头像里
12、产检服务、知识、互动、会员福利……「妈妈爱我」多元化的孕期服务，让准妈妈们贴心、省心、开心！
13、(好物优选)乳牙坏掉比你想象中更严重！宝宝第一颗乳牙你该怎么保护？
14、居家上课状态下，同学们不太能对正式开学产生现实感，可能会延续寒假期间的慵懒感，精神面貌萎靡不振，缺乏对学习有较强的意志以及积极性。
15、正确面对自己的选择
16、(好物优选)宝宝皮肤干燥瘙痒，最主要的原因你找到了吗？
17、出现持续烦躁、心慌，伴随头晕胸闷，不能静下心来做事；
18、初始沙盘，乐乐只拿了三个沙具：小乌龟、小马和小女孩，却在沙盘上足足摆了半个小时——她摆的是一个动态的过程，一直到我提醒她时间到了，她才停下来。之后，她给我讲了一个关于小乌龟、小马、小女孩之间的三个人的故事。
19、离职的那段时间，室友把头像换成了那只“生无可恋的猫咪”，意示着：生活又对她动手了，因为她已经两个月没有找到工作了。
20、面对学习困惑时，主动勇敢地与好友、老师在线互动，不但促进问题解决还可以增进师生关系以及同伴关系。
二、
1、生完孩子之后激素水平会发生变化,加上照顾孩子需要耗费太多的精力,所以说很容易出现情绪的波动,平时要注意自己控制情绪。
2、家里的事也让乐乐有很大压力，乐乐说，她的父母经常在家里吵架，很多时候都是一些鸡毛蒜皮的小事，有时候也会吵得非常凶，甚至动起手来，乐乐有时候心疼妈妈，帮妈妈和爸爸吵架，结果却往往变成妈妈和爸爸一起来骂自己。这让乐乐很烦，心情非常不好。
3、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
4、强迫：反复思考、难以控制、矛盾重重
5、任何一个病，三分靠治，七分靠养。
6、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。
7、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
8、自己做喜欢做的事情，听听歌，看看电视剧，看看小说，动漫，搞笑的电影……。
9、出处|极物(ID：ijiwulife)
10、识别和觉察情绪：觉察自己的具体情绪，并给情绪命名，是愤怒、忧伤、难过、高兴、惊讶等。每种情绪都有各自的功能，当情绪出现后，要学会发现情绪，判断出自己处于哪种情绪中，让自己保持冷静，然后分析情绪的来源，将情绪发挥原本的作用，而不是被情绪所困扰。
11、小时候，我们表达情绪的第一选择是说出口。后来，就像村上春树写道的：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”
12、往后余生，愿你是真的快乐。
13、假笑男孩Gavin突然火了，翻着好友列表，每隔几个，就有一人用着Gavin的头像。
14、可能你的心情低落时，有一定的压力，工作也不太顺心，事事也不如意，不论工作还是家庭状况，压抑心情非常低落
15、当存在负面情绪时，可以通过在社交平台、笔记本或者与朋友以及家长表达的方式抒发出来，倾诉即疗愈，当情绪通过语言暴露出来的时候，内心会觉得更加轻松，并且在表述的过程中意识到自己过度焦虑的认知想法，发现其实真实情况并没有想象那么糟糕。
16、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
17、郑州市第二人民医院
18、“总觉得一有事就发朋友圈的人不太成熟，失恋这段时间，我唯一的改变就是换了个比较丧的头像来表现我的低落，不过还好也没什么人注意。”好友喃喃自语。
19、巩义市妇幼保健院
20、通过线上方式与朋友、同学等保持联系，聊聊近况、谈谈心事，互相关心并给予支持和鼓励。
三、
1、青少年抑郁是一种发生在青少年身上的心理病症，其症状以抑郁为主，呈现显著而持久的悲哀、不幸和烦躁的情绪、行为和身心不适的症状，多数伴随有自伤自残行为，以及自杀念头。在2019年中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研究所对青年进行的心理健康专题调查结果显示，受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。
2、抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。
3、关于「妈妈爱我」APP(智慧孕期)
4、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
5、她笑了，轻声说：“老师，不用了，我觉得我现在已经好多了，有一些快乐的事，没有不舒服的地方了。”
6、明明无法抵挡心里的想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
7、随后的两次沙盘，乐乐不再摆动态沙盘，也不是只有孤零零的几个沙具了，她开始扩充，在沙盘中出现了人物、动物、植物，也出现了桥梁、船只、风车，沙具之间有了沟通、对话和整合。而在沙盘之外，乐乐开始有了笑容，心理委员也在每周的班级晴雨表上报告说乐乐跟同学相处越来越好了，也愿意说话了。这一切都表明，乐乐的内在能量在逐渐开发出来，乐乐已经具有了一定的人际沟通的能力与自愈的力量。
8、乐乐闭着眼睛，泣不成声，但仍然按照我的指令说了出来。
9、因此，同学们首先需要按照课表时间，制定自己的学习计划表，调整好自己的作息，合理有度使用电子产品，学会健康用眼、科学用脑，保持充足睡眠。
10、请你把生活中的压力罗列出来，四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
11、欢迎把我们推荐给你的家人和朋友哟
12、抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。
13、成年后我们，就真的变得沉默了，我们连发泄情绪也变得越来越克制，不轻易打扰他人，只想为自己找一个出口。
14、有些人喜欢弹琴，画画，练书法毛笔，打太极，……这些可以清心。
15、正念练习的核心是关注此时此刻。我们之所以焦虑，是因为脑子里想的都是关于未来的事情，关注此时此刻，能让我们集中注意力于当下的事情。比如，复习时，要关注当下要复习什么，在做哪道题，把脑海里担心考不好怎么办等担忧未来的念头抛出去，只关注当下。
16、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
17、受了委屈，总得找个出口发泄一下，否则长期以往，会抑郁的。
18、这种方法简单易行，还没有后顾之忧，隐晦的发泄，让我们不用再事后为自己的情绪买单。
19、中牟县妇幼保健院
20、有些人喜欢跳舞，可以在家里一边播音乐一边跳舞。
四、
1、我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，但就是突然心情变得很低落，状态丧丧的，还有点暴躁。
2、而最疼乐乐的奶奶去世的这件事，对乐乐的影响非常大，虽然已经过去了两年，但乐乐仍然觉得过不去，总是晚上一个人偷偷地哭泣。乐乐不知道该怎么办。
3、医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、想象放松法也是个非常有效的方法：让身体处于放松的坐姿或者躺姿，然后想象处在一个自己非常喜欢的地方，比如海边、山涧，有海浪、鸟鸣的地方，让你感觉很舒服，很放松。一旦进入到这个状态，负面情绪很快就会得到缓解，身体充满能量。
5、你也经历过这样的时刻吗？你的情绪出口又在哪呢？今天的文章，或许会让你找到共鸣。
6、也许你的心是苦的，难的，可请你不要忽视你手里的财富，你比很多人都幸运，很多人还在拼命的想活着。
7、看着她命名为“快乐岛”的沙盘作品，她若有所感地说：“谢谢你，老师。”
8、投稿邮箱：xlyh89896997@1com
9、接纳和拥抱情绪：每种情绪的产生都有原因，不管哪种情绪都不是无缘无故出现的，当情绪出现后，要学会接纳情绪，即便是在悲伤、烦躁或者愤怒的情绪中，也要尝试着接受，只有这样才能管理情绪。如果在负面情绪来临时，一味压抑的话，会影响我们的心身健康和人际关系。
10、郑州市第六人民医院郑州市第九人民医院
11、简单生活就是幸福生活。不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。
12、荥阳市妇幼保健院
13、任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，统称为压力源，即压力来源。
14、累了，也痛了，剩下的只有沉默。是学习压力太大了吧没事的时候多和同学在一起多听听歌越心情不好的时候就要听悲伤的歌看悲剧然后想哭就哭这样就可以得到释放心情就会好起来了朋友一词看你是怎么理解了大家在一起只要开心就可以了永远不要找什么真心朋友现在你还小等你到社会上就知道了人与人之间就是利用与被利用的关系没有谁会忠实你的对你最忠实的只有家人自己的父母你不要专牛角尖现在你最重要的就是把学习搞好心情低落，烦躁的想哭，说说心里的话，这一般情况下女孩子是不愿心情低落，烦躁的想哭，说说心里的话，这一般情况下女孩子是不愿意和别人透露的，因为埋在心里的痛苦一直不会忘记，所以他们才哭，如果闷在心里，不说很难受，哭出来了，也算是释怀了如下：
15、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
16、想想以前已经发生的事，再开心的，再难过的，也都已经随着时光的流逝蒙上了只属于回忆的斑驳滤镜，没那么让人欣喜，也没那么让人伤心了。
17、这时，小马在大海小河边看，想念乌龟，但是小女孩不愿意想这些，觉得残忍，于是小女孩就把河埋了，小马和小女孩吵起来了，小马不愿意相信小乌龟死了。但小女孩认为小乌龟已经死了。后来，发生了一些意外，小马死了。小马是真的死了，乌龟就一直跟着小女孩。小马死了，小女孩很难过，每天去埋小马的地方哭。
18、去健身房吧，我觉得运动是对我来说最好的发泄方式，大汗淋漓的喘气也算是在自我调节，而且你在运动的时候是很难想很多的，它让你的大脑暂时性放空，很适合消气。
19、命运从不会辜负每一个用力奔跑的人，你所有的付出，都有意义。
20、居家生活最大的变化是增加了亲子相处时间，对同学来说如何进行亲子交流互动、避免冲突也是极大的挑战。同学需操练平静温和而不是情绪化地与父母交流，平衡自己学习与娱乐时间，避免在电子产品使用以及生活习惯方面与家长有冲突。另外，在家里，我们可以多和父母聊天，主动倾诉烦恼，解除误会与矛盾，增进情感链接。
五、
1、心情对母乳的影响很大的,很多新手妈妈都会有这种情况,一定要放松心情,多出去走走但要注意别着凉,让家里人多陪陪你,不要想不开心的事,月子里你的任务就是吃好睡好多攒奶,其他事情不要管那么多,让家人帮忙安排好。
2、当然如果妻子婚前就已经有抑郁了，而且隐瞒病史的，存在骗婚可能的，那另当别论了，那可能您是受害者，是弱者了，反而需要法律保护了。
3、生活中的我们，又何尝不是如此。
4、如果你不想让人知道.你就可以找一个没有人的空旷地方.大声喊出心烦的事情.并且嚎啕大哭.虽然大哭伤心.可是如果你不将这样的情绪发泄出来会肝气郁结.还会伤脾.严重导致情绪低落.心里承受力小者.还会患上精神类疾病.
5、人生不如意十之八每个人都免不了经历低谷，这个时候你可以找个没人的地方大喊几声。
6、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。
7、追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
8、前几天刷知乎，看到热门榜上有个问答：那些爱换头像的人是什么心理？
9、认知评估(cognitiveappraisal)
10、成年人的世界总是充满着相遇和别离，我们会和很多人遇见再分离，也终将与自己告别。
11、从来不知道，一个人的情绪可以低落到没有任何的言语。
12、甲方说：“你这个广告创意改来改去还是第一版好”
13、新郑市妇幼保健院
14、生活中，不要放弃，因为你还活着；不要说因为幸福而受苦；不要说累，因为那里有阳光，微笑和温暖。没有感觉，就不会有痛苦。没有经验，也许您不懂得珍惜；如果您不怀念，您可能不了解深爱。人类的生命短暂，时间流逝而没有任何悬念，很难留下痕迹。学会等待，等待己，等待灵魂，让己放松，让灵魂休息，并使人感觉更好。每天早晨，当我们睁开眼睛，我们必须告诉己，这是一个特殊的日子。每一天，每一分钟都是如此宝贵。学会每天感恩，您会发现世界非常美丽，感恩时您会变得温暖。这种温暖将带给您的家人，朋友和您己！活着真好！感谢一切！在心里撒下阳光，成为种子，表达奇迹；弯腰去做事，表现得像个男人，充满信心地支撑一个世界。我们没有遗憾，我们都是人生的传奇！
15、当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
16、同事一边夸你一边把工作全扔给你
17、最后一次沙盘结束时，我问她：“你觉得现在的状态还需要继续咨询吗？”
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19、“心情不好”只是一种短暂的情绪，不会影响到日常生活功能。它是面对压力或不良刺激时，人们正常的反应，一旦压力或刺激解除，或者经过自我调适，情绪就会慢慢恢复正常。
20、干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。
六、心情低落,烦躁,想哭又很压抑图片
1、改变一下环境。立刻就做。各种情况都会触发低落的情绪。这种情绪总是纠缠着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中，它会不断地搔扰你，留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去，让自己接触不同的事，不同的人，体会不同的感觉，就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。心情烦躁怎么办呢。
2、居家网课期间，缺乏正常的师生和同伴交往，密切的亲子相处、紧张的网课学习、严峻的疫情状态可能会引起同学们情绪波动，同学们有些时候会觉得莫名其妙地烦躁、低落、焦虑、想哭，因此需要有自我评估的意识并及时求助大人，若存在以下现象说明心理可能出现异常：
3、在我们周围，能够真正关注你的，就那么廖廖几个。所以，我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神，只需走自己的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。——如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
4、现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。
5、心情不好的时候，想想这三句话吧。
6、成年人的生活里，烦恼接踵而至，也存在一个侥幸：烦恼会解决烦恼。
7、人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉；如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等
8、如果既不想上班干现在这份工作，也不想干别的，那就自己创业当老板吧。
9、很多人都有这样的问题。那么就闭关清净几天。不见外人。
10、(1)早睡早起，保证睡眠时间，作息规律，绝不轻易打破；
11、门诊时间：周一全天失眠联合门诊，周二全天，周三周四上午精神专病门诊，周五上午心理咨询门诊。
12、如果对目前这项工作很厌恶，并预测将来也不会有什么发展前途，那就跳槽，找一份适合自己干的工作。
13、规律性的作息可以提醒大脑要开启“正式开学”模式，调动学习自律性，有更充沛的精力面对学习。
14、焦虑：烦躁不安，坐卧不宁，心慌胸闷
15、你好,这样状况持续多久了,很明显的情绪低落,不确定是对刺激性事件的反应还是疑似有些抑郁倾向。假如持续2周以上,不排除有抑郁倾向。建议看心理医生。
16、有一种路程叫万水千山，有一种情意叫海枯石烂。有一种约定叫天荒地老，有一种记忆叫刻骨铭心。有一种思念叫望穿秋水，有一种爱情叫至死不渝。有一种幸福叫天长地久，有一种拥有叫别无所求。有一种遥远叫天涯海角，有一种向往叫日日相守。有一种思念叫肝肠寸断，有一种感受叫有你真好！
17、同时我们还将为准妈妈记录详细产检档案、管理每个周期的产检信息，让准妈妈随时随地了解自身孕期状况，让服务更贴心。
18、高三学生如果在高考前遇到各类情绪问题时，如何来进行自我调节呢？
19、九月末，给高一女生的青春期健康讲座刚刚结束，各班的心理委员陆陆续续地送来了女生们的感悟，我一篇一篇翻看着，大部分同学都写了老师在讲座过程中播放的视频里女孩早孕堕胎的问题和自己的想法，或者是老师所展示的数据给自己带来的震撼，忽然有一段不一样的文字跳入了我的眼帘：
20、亲妈特别嘱咐：“赶紧换个头像，你这个头像小孩躺在床上就像在医院似的，挑一个别的头像，最好是运动的，阳光点的。”
1、低落只是情感的寄托罢了，单纯的情绪而已。
2、总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？
3、领导说：“这个项目今天必须加班！”
4、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。
5、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪
6、乐乐泪流满面，缓慢却坚定地点了点头。
7、失眠：入睡困难，睡眠不深，凌晨早醒
8、初始咨询，以我的初步评估而告终，我告诉乐乐，她现在的状态属于抑郁心境，且持续时间较久，如果任其发展下去，继续无法缓解，那就很可能发展成为中重度的抑郁症。所以需要重视起来，我也需要和她的父母取得联系，把她的情况和家长进行反馈。乐乐含着眼泪点了点头，对我说“老师，我不想这样了，这样太痛苦了，我想改变。”
9、乐乐的表现已经是一种抑郁的状态，抑郁的状态虽以情绪低落、思维迟缓、意志行为减慢为主，但在青少年抑郁中，烦躁的情绪、行为问题等表现则更为常见。乐乐将自己的内心隐藏起来，被压抑的抑郁情绪隐蔽了起来，外在的表现只是很容易发脾气，只想一个人待着。乐乐虽然自述“现在已经习惯一个人了，觉得这样也没有什么不好”，但事实上，这种表现正是一种将自己隔离起来的抑郁表现。而类似乐乐这样的青少年在近两年的高中生中的比例越来越高。
10、暧昧永远都没有爱情重要，请记得，如果一个人真正的爱你，是不会和你去暧昧的。如果你也爱一个人，请不要去和别人暧昧。暧昧只能填补内心一时的空虚，长久不了，有百害而无一利。一份美好的爱情，容不下一丁点的欺骗和虚伪，更容不下的是暧昧。拥有了爱情，就别去碰暧昧。
11、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。
12、你是否很乐意干这份工作？
13、抑郁：情绪低落、思维迟缓、兴趣减退、悲观消极
14、研究显示，身体内水分即使发生细微的变化也会对情绪、活力甚至精神机能造成不良影响。比如体内正常水分含量降低5%,属“轻微水分不足”,也会导致头痛、疲劳、注意力下降以及记忆力低下。人体每天至少需要摄入2500毫升的水，除了进食会摄入一部分水外，至少还需要喝1200毫升水。
15、多对自己说几声“算了吧”，别为不值得的事和注定不属于你的人白费精力；多对自己说几句“放下吧”，该翻篇的就翻篇，该走远的也别再频频回头。
16、(好物优选)第一次当妈，竟然还不知道有漏奶这么一说！又尴尬又浪费~~
17、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
18、一个今天胜过两个明天。毅力就是把别人认为不可能的事变成现实。你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。你不能左右天气，但你能转变你的心情。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。