一、手账本上写的字
1、珠友算是很多人的手帐入门本了，纸质还不错，价格也很便宜，内芯大概50RMB，书衣也是几十RMB的样子。
2、周间方块式：以周为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。
3、空白手账内页分为点状页，网格页(方格页)，横线页，和纯白页。一般有一本含多种不同空白内页的手账本，也有单一内页的手账本。像下图这款就是NOTEFOR他们家网格页和纯白页组合的空白内页手账本。
4、但手账并非简单的记事本，它是集日程安排，生活感悟，书心得，消费收支，甚至百科大全为一身的超级手册，并配以精美的手绘插图，还会用彩色胶带，贴纸，印章等来装点，购置价格也十分亲民。
5、最近一直都有小可爱在问我这样一个问题，手帐可以用来写什么？你的手帐都写哪些内容呢？由于受疫情影响我暂时没办法回成都，无法录制视频，所以这期的内容以图文的形式和大家分享，包括手帐可以写什么，我是如何选择适合自己的本子。如果你感兴趣的话就继续往下看吧。
6、最让我选择困难的是选颜色。她家会出很多种漂亮的颜色。而且，今年每种颜色的本子都会有一句箴言腰封。
7、这种方格式手账本的好处是不怕书写的时候会写歪、贴照片的时候会贴歪。
8、二下默写展示——我们班的特色使用
9、低段的小朋友可以通过各种形式展开默写学习，但是可以关注以下三点：
10、日行10000步；
11、国誉自我的时间轴真的太好看了，集美貌与实用于一身。
12、GTD和知识管理应用收集箱清空；
13、在日本，无论男女老少都会随身携带手账，随时随地掏出来翻看、记录。手账对于日本人而言是不可或缺的生活用品，不仅具有备忘功能，而且是规划人生的重要工具。
14、开始日期有两种：一种是每年的1月1日至12月31日；另一种是从每年4月1日至次年3月31日。
15、正价39元的随机字帖一本
16、每天看一则TED；
17、近年来，手账热潮不断升温。除了在杂志中以专题出现外，更是在作家笔下上升为“手账哲学”，甚至有“手账的使用方法决定你的人生”的说法。
18、有的小伙伴可能会有一点小苦恼，觉得自己缺乏设计灵感，不怎么会画画，字也写得不好看，无法制作出一本漂亮的手账。
19、她说，「好玩时间是当你还怀有好奇心，想走出去、想参与、想体验的时候为此付出的时间」，她特别强调「好玩时间需要代价，需要冒险，也需要承受失望，下一个惊喜才会出现。」
20、另外，只要你下单备注雅君，就可以可免费获得正价39元的随机字帖一本。(「雅君」二字不能有错别字哈，也不要打括号或者其他符号哈，就写两个字就行，不然系统识别不到。有读者常把我名字写成「雅居」，我并不介意，但这次还请写对，要不然你的字帖就飞啦。)
二、
1、相同是，它们的设计以及内容大框架是一样，都有从一年拆解细化到一日的内容，供你填写。
2、制定计划后不要轻易调整，不要因为近阶段对事物兴趣增长而拔高任务难度和期待值，一步一步、踏踏实实做好当下的事情。
3、正是这些坏的习惯，让我在减肥道路上越走越远，对此我都心灰意冷！如果再按照自己理所当然的认知锻炼下去，估计是没救啦！
4、小说全文都是依靠书信往来的形式展现，更加能够感受到每个人的真情流露，不禁也想去写封书信寄给亲友甚至是陌生人，真实地感受时间所承载的厚重感。
5、经过不到一周实践，体重已经减了6斤，可见不做坏习惯的事情，比做好习惯事情更重要！
6、这个酱包全放也不会咸，有点辣味！下班回家懒得做饭的时候煮一包再烫个青菜，方便又美味。
7、最全的版本里包含三个部分：DIARY(每日记录，时间轴)；LIFE(可以使用一生的本子)；IDEA(记录突如其来的灵感)。
8、一周两页，我手头上就在用这本。因为每天只要记录几行字就可以了，所以很容易坚持下来。
9、 生活中的“小确幸”、小灵感等：除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。
10、月、周、日计划安排；
11、在说完这句话之后，从9月1日到现在，几乎每天都会有读者来问我，啥时候发趁早的券。
12、旅行日记，旅程的安排、当地特色、景点及美食推荐等等，足迹的见证。
13、评论区里有读者说自己每年都买趁早本，也有读者已经买完了2022年的效率手册，也定好了22年的目标?
14、@Chris：推荐一个锅：Apixintl安本素电压力锅！它集电饭煲，电火锅，电压力锅于一体，我觉得特别省厨房空间，避免了厨具积灰浪费。
15、而三年/五年手账，原价1你领取店铺新人券后10你还可以用我的雅君读者20元券，你到手只要89元。
16、 读书观影计划：对自己的要求就是做好自我提升的部分，重建读书的习惯等等，所以每月对自己的读书情况一定要有要求，及时完成及时改进。
17、一日一页，横条本。感觉比较适合规规矩矩地记录。
18、在未来一到三年里，你期待发生的转折性的人生大事是什么？
19、价格从便宜的一两百到几千块人民币都有(主要取决于皮的材质)。
20、这个一日一页是已经印好日期的，也就是说，如果你有一天没有写，那么这一页就只能空着了
三、
1、比如散步21后，给自己奖励做一次脚步按摩，散步2个月后奖励自己买一款智能手表。通过阶段性结果奖励，会逐步向最终结果靠近，习惯坚持变得容易啦！
2、反之，你可以选薄本，或是留更多书写空间的厚本。
3、每个人都可以做一本自己的独一无二手账！
4、每天写一篇钢笔字；
5、这个行距写英文、日文等都还算适中，写中文真的是太憋屈大字星人了……
6、除此之外，我设计好了二年级的预习和复习单，期末的时候我们也可以展开使用。一般来说这个不需要每一节课都粘贴在语文书上，因为二年级了已经有了一定的学习经验，就可以直接粘贴在语文书首页作为提醒，复习的时候按照这个步骤实行就可以啦。
7、收到之后，它是一个黑色的本子，拿在手上，封面皮料的质感很好，让我忍不住想要摩挲。
8、我主动给自己设目标、任务，让自己能力变得更强，才能有更多「我说了算」的选择权，我才可以不活在他人的命令里。
9、A5和A6大小都有，这也是手帐博主们用的最多的一类。手账本和皮套可以分开购买。
10、如果是做课堂笔记，我推荐用MUJI的这一款：
11、送小王的是流光银厚本(因为他的每日计划会写得比较详细，往往需要一页的篇幅来承载)，腰封写的是「暂时没实现的理想，只有临终前才有资格说它破灭」，都是充满能量的鼓励的话。
12、最常见的是自填式一日一页，仿的是HOBONICHI一日一页。内芯与书衣也是分开购买的。
13、我挑选的原则很简单，不贵、实用。初上手时经常会写错画错，本子便宜不心疼，实用是自己发挥空间大，按照意愿自己设计模板格式，所以选择点线或者方格内页皆可。
14、我至今依然喜欢用待办清单去记录短而紧急的任务，比如出差需要带哪些东西，装修要买什么。当我把待办事项写在清单上，它就成为了我的外脑。完成一项画个勾让我觉得好爽。
15、9月1日，开学日那天，读者@常玲在评论区推荐趁早的手账本，说它「不挑笔，纸张也厚实，每天的纸端都有一句暖心的话鼓励人开启美好的一天，月计划里也会关注健康、运动和欲望，非常适合自律人群使用。」
16、固定页用起来真的没有活页本方便，尤其是手账里面东西夹的多了，比如说机票车票，照片之类的，写到最后你会崩溃，会怀疑人生！后期真的书写困难，因为无法拆卸，能明显感觉到夹进去的东西，只能在坑坑洼洼的本子上书写，并且不能夹太厚的东西进去，要不然会合不上本子···
17、其中，她对「好玩时间」的定义对我尤其有启发。
18、手帐|常用手帐本全整理
19、始于1921年的英国。Filofax的产品全部是英国制造。最初生产的目的就是为了给管理者们提供有效管理时间与各项任务的工具。
20、功能型手账内页一般都是计划类。日牌手账内页多为功能型，或者是功能型和空白页混合。国牌手账里功能型手账做的不错的我觉得是NOTEFOR的手账本。
四、
1、我问了有买轮椅经验的朋友纪寻。她说，ottobock、miki、康扬这三个品牌都算能信得过的，他们残障群里也都有人在用。想买的朋友可以选最基本的款式。
2、每天背英语单词30个；
3、@卢怡冉：推荐一本书：《128号房间》。是偶然发现的一本书，很惊喜。本书以128号房间被遗留的小说手稿开始，主人公不断往前追溯着历届手稿读者，像是俄罗斯套娃似的，一层层的谜团被破解，同时娓娓道出的是每位读者与书稿间的故事。
4、她还在书中写了自己执行遗愿清单的感想。她把遗愿清单分为两个部分，「体验清单」和「创造清单」。
5、王潇在书中介绍了一种「全新的时间分类法」，她把时间分为了生存、好看、好玩、赚钱、心流时间这五种。
6、手帐本上的圆点个人认为主要作用还是为了装饰好看的，特别对于女性来说手帐本除了实用之外还需要考虑是否漂亮。
7、在你记录的过程中，慢慢会发现手账的趣味性，文字会变得越来越流畅，插图画的越来越漂亮，你也会越来越喜欢记手账……
8、在我自己评判中，习惯又分为长期型习惯和阶段型习惯。
9、周间清单式：以周为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。
10、2019年7月全国各地手帐集市信息
11、而口袋本不仅是一页写两天的计划，本身开本也就我手那么大，能写的计划篇幅就更小。
12、IDEA就是空白本，随便写。同样的，我也可以拿别的本子来写呀，鸡肋+
13、前天从凡尔赛宫回来，累到不行……
14、此外，用它炖肉几十分钟就能脱骨，它还有12分钟快速煮饭功能!各位打工仔们，盘它！颜值也高，放在厨房赏心悦目。
15、舒适内衣、调味料、香水、控油面霜、解谜游戏、艺术课、纪录片和好书|读者分享401期
16、手帐本主要内容分为4大类
17、比如写英文花体的时候，5个点距1组，来画栅栏练习。但是个人还是喜欢方格底纹的笔记本。这个小圆点都是跟本子横线方格是一个道理。都是用来做定位的，方便我们写。每个圆点的距离左右都相隔0点5毫米。所以手账本里的点点格式是记账用的。
18、好心情，简简单单，一目了然；好日子，美美甜甜，一生无憾；好朋友，清清爽爽，一生情长；好信息，快乐温馨，一掷千金，生日快乐！
19、今天开头推荐了趁早的本子，聊到了五种时间。
20、如果你看过王潇写的《五种时间》，并且认同想要按照她提出的好看时间、赚钱时间、生存时间、好玩时间、心流时间这五种时间，去规划自己生活，那你很适合用这个本子。
五、
1、价格大概200+RMB。
2、习惯养成是项长期过程，需要不断监控、记录和调整，未完成习惯打卡日期备注原因，是由于主观拖延还是客观推迟，记录“借口”和当时的心情感受，请一定要对自己诚实！
3、起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处 在手帐本里面画一些简笔画什么的会为你的手帐本增添更多的内涵。
4、Midori来自日本。其实TN也是属于Midori的，不过这里讲的是MDNotebook。其极简主义与洁白无瑕的纸张是MDNotebook的特征。为了提供更舒适、更适合书写的纸张，Midori于上世纪六十年代改进生产了MDPaper。
5、最后底部画上闺蜜两个人的头像即可完成萌可爱的手账本，如下图所示：