一、奔四的年纪,还能装嫩的经典句子
1、还有就是腿部较粗的女生，选择连衣裙的时候，就不要将腿露出的带多，只将我们小腿最细的地方展示出来就会让人感觉到非常的瘦，这也是很多女生明明长的很肉，但是她的穿搭却让人感觉他并没有那么的胖，很多人对此羡慕不已，会有人开玩笑“你真会长肉，都一点不显胖”。
2、▼私下跳操被“拍到”的赵雅芝
3、人到中年之后可以选择的衣服在材质上面一定要别有用心，最好是能够选择新款狐狸毛领，中羊毛呢子大衣外套，这款衣服适合各年龄段层次的女性，她可以穿出时尚的气息，并且也能展示出我们的身材。
4、奔三原指计算机奔腾三的CPU，但是在这个科技词汇大量被引入现实生活中，奔三就指奔向三十岁的刚从学校走出来的有远大抱负的人。
5、泡健身房你嫌累还贵，跑步40分钟你嫌时间长，那每天抽5分钟在音乐律动下跳操，再懒得做就过分了啊！
6、走到奔四的年纪，得学会“丢弃”。
7、有时候，糟糕的心情就像是天空中突然出现的乌云，也许你正在欣赏蓝天白云，它突然登堂入室，搅坏你所有的美好。
8、内在健康出现问题——富贵包、脊柱腰椎病、内脏受压、消化系统不佳、甚至危害到乳房健康！
9、当你走到四十岁左右，生活里满是压力，你需要掌握的一个课题，就是拥有好的心态。有了好的心态，坏的事情才会变好。
10、别小看这块小小的姿态肌，它虽摸不着看不见，却稳托脊椎、腹部、骨盆等器官，避免松垮。
11、13年一线形体导师亲授
12、白落梅曾在《你若安好，便是晴天》中写：“现实生活未必同想象中一样，在不尽人意的时候只需记住，人生从来就没有绝对的完美。锐利的岁月可以将一个骨肉丰盈的人，削减到无比瘦瘠。”
13、其实什么都不可怕，可怕的是本在这个无忧无虑的年纪不该承受的事情却都让我个人打过来了。
14、可匪夷所思的是，表面看似认命的赵雅芝，如今却在早已是老奶奶的年纪，依然美若天仙。
15、之前在节目中她也曾出现过几期，不少网友纷纷表示她怎么这么会穿，简单大方又好看。
16、这个骨架肌肉就是姿态肌——维持身体「正确姿态」的肌肉，也是让你显现年轻骨态的源头。
17、人到四十岁，也不要刻意为了维系关系而去讨好谁，愿意留在你世界里的，无需取悦；决心离开的，即便你费尽心血，也是徒劳。
18、这个5分钟姿态肌操，到底神奇在哪！
19、当你走到奔四的年纪，也就步入了中年人的行列。中年人可谓是压力最大的一个年纪，孩子需要花钱，老人的身体开始不再健硕，所以自己也变得忧愁。
20、在60岁出演电视剧《隋唐英雄》，无视年龄跨度扮演了一个16岁的少女；
二、
1、这成了赵雅芝甩不掉的心病，可要恢复身体骨态，绝不只是减掉赘肉那么简单。
2、正是因为陶渊明放弃了污浊的官场，选择回归田园，做一介闲散农人，才写出了田园诗句，才会怡然自得，半生欢愉。
3、有好的心态，幸福才会在你的生活中扎根。
4、要知道上了年纪，生了孩子的妈妈们，变胖变老的第一步是“姿态肌肉”被撑松，像失去弹力的弹簧一样无力...
5、如果妈妈的身高够的话，可以给妈妈们试一下，浅色西装裤，加一个花边的衬衫。这个对身材要求比较高一点，但是如果穿上的话很好看呀，再搭配一个小高跟鞋。一下子就会把妈妈们的气质衬托出来，或者知性，或者凌厉。
6、将这些不同的颜色与不同的裙子搭配也会产生令人惊讶的效果，如果你想通过颜色增加你的优雅气质，你可以考虑使用一些浅色，毕竟，这样的色彩饱和度不是很高，存在感很弱，它不仅能提亮肤色，还能营造一种宁静美好的岁月感，从而更好地营造出优雅、宁静、温柔的气质，同样，衣服的面料也非常值得考虑，一般来说，纯棉裙子非常柔软舒适，透气性也比较好，皮裙一般质地厚实，能为女性营造很好的英雄主义感和帅气，适合走酷风格的女孩，王智奔四年纪穿紧身裙，身材微垮有点驾驭不了，你认为呢？
7、外在身材走形松垮——肚子凸起、臀部下垂、大腿粗、假胯宽；
8、王老师很聪明又细心，借助音乐、按压等细节，帮助我找到「姿态肌」，一秒挺直。现在我人变得挺拔但却纤细了，更有气质和女人味了。
9、意思为：接近四十岁；向四十岁迈进；三十多岁了。同理还有奔意思为接近三十岁了，用来形容自己或他人不再年轻。
10、演少女被骂装嫩，走红毯照片简直灾难现场，和男星因拍《上海滩》暗生情愫也不敢表露。
11、谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
12、不是很喜欢穿裙子的女性，可以选择白色t恤，搭配优雅半身裙，鞋子的选择方面尽量选择一些经典款。不要穿一些花里胡哨的衣服，避开复杂元素，简单为主，更加突出本身的气质。在选择装饰物方面，尽量选择一些简单的，而且不要选择很多的装饰物，那样会显得很俗气。当然了，谁都希望自己的昌大能够时髦，谁都希望自己的气质能够得以提升，所以在穿衣服的时候，平时一定要多看一些穿搭博主，然后要选择适合自己的衣服，年纪大了要多穿一些宽松的衣服，衣服一定要简单。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。
13、和不舒服的人在一起，会小心翼翼，生怕自己说错话，怕对方不高兴，总是斟酌该如果和他相处，一不留神，还是会落个鸡飞蛋打的下场。
14、苏芩说：“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”
15、一辈子很长，过客很多，你的世界也很小，你留不住所有靠近过你的人，也没有精力去照顾到那么多人，人来人往，习惯了就好。
16、此颜色浅而独特，内部有黑色连衣裙，可遮盖不完美的腿部形状，穿这种衣服来获得休闲风格，还可以带来超强的减龄效果。它也是一种绿色的单一产品，不同的裁切自然可以产生不同的敷料样式。谢娜穿上这身绿色西装后，整个人的气质将变得非常自负，她选择的轮廓款西装太大，看起来有点不合适，凭借较小的尺寸或苗条的身材，她绝对可以拥有更强悍的外观。除了衣服带给谢娜的成熟形象外，口红的色号也是重要的一点，她选择了鲜艳的红色唇膏和醒目的超大耳环，以改变她通常的逃脱形象，选择方格西装是一种简单的穿衣方法，而颜色的选择更为重要。
17、▼女人一上年龄，一生娃
18、但是，对于糟糕的心情，你要学会丢弃它，要学会想开。这样，才能不被它所扰，生活里才会尽是欢愉。
19、只需14节精品课程，重复练习两周
20、可，是我记忆出错了吗，明明30多年前的她，没这么显“嫩”。
三、
1、我们的衣橱里大多都是简约的日常款，款式与颜色都比较大众化一些，那么我们要穿出优雅质感，搭配就变得很重要了，想要有好衣品，一些实用的搭配技巧还是要了解一些的。
2、人到四十岁，学会“断舍离”，交高质量的朋友。一切，让你“不舒服”的人际关系，其实都是错误的。
3、在家里练就能悄悄变妩媚
4、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
5、答案是：与我们身上一块神奇的(骨架肌肉)有关。
6、大树不是一天茂盛，鲜花也不是一天就能芳香，它们都是在日复一日的生长中，渐渐长成了令人羡慕的模样。所以，人在什么时候，都不能忘记成长。
7、但哪怕王玥儒老师不休息，排期都到了半年后；
8、想要瘦下来，体重却纹丝不动
9、同样是风衣，也会专门做出不同的穿搭图给大家参考，即使看不懂字，也不妨碍我们观看啊
10、人生，很多时候，都是需要取舍的。倘若过去的某些人或事物曾经让你感到心痛，让你不太愉快，就要学会丢弃。只有将过去的人和事放下，才会有更好的未来。如陶渊明一般，看菊开菊落。
11、人生路上，学会舍弃，才会有新的出路。
12、师傅说：“没有什么是放不下的。”
13、在家跟着视频就能轻松练，还是一对又省钱又省时间，特殊时期也不用担心出门不方便了。
14、正确的做法是，“妈～我中午不想做饭嘛，也不想妈妈辛苦，咱们一起出去吃吧，我买单，难得出去吃一次嘛～我想吃……，你就跟我去吧～去吧～好不好嘛～～～”，还要带上肢体语言，每次我都觉得自己在演话剧。我妈此时就会露出无奈的表情，“好吧，外面的饭都不干净，就一次呀。”
15、难怪连一向审美严苛的网友，都视赵她为“人间防腐剂”。
16、我妈身世很苦，小时候苦，跟着我爸也苦，心性却一直单纯，没有变成怨妇，我挺开心的，如果我是她，估计早就跟我爸离婚了。(没有说我爸不好的意思，我只是觉得我爸适合做朋友，他可以为朋友两肋插刀，但是不适合做伴侣，经常为了外人，让自家人委屈吃亏，我不喜欢这样的人。)
17、人到四十岁，学会远离无效社交，远离劣质的人际关系。
18、肌肉消耗热量效率变低，代谢慢了，肥肉凸出，身材垮……
19、今天咱们就来聊聊关于35岁后的穿搭技巧，或许可以让你找到一些适合自己的搭配灵感，赶快get起来吧！
20、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。
四、
1、这样的朋友不会很多，三五个就是幸运，有一两个就很好。所以，留住这些高质量的朋友，在自己的生命里，和让自己舒服的朋友在一起，就是享受人间之美好。
2、比如说腰部的赘肉非常的多女生，我们就可以选择一件，不太束腰的连衣裙，穿着时再搭配一根腰带就可以起到很好的显瘦修身效果，亦可以选择一件大V领的连衣裙，这样不仅可以很好的将视线转移，让人们注意力集中到我们的上半身，还会显得非常的性感有女人味。
3、成年人的世界，就像是一个背包，被各种“关系”填满，负重难行。唯有，不定时地清理，舍弃一些情感关系，让自己更加轻松地走向人生剩下的旅程。
4、不过今天我要说的不是这几个女明星，而是日本的一个模特，看过韩版爸爸去哪儿节目的人应该知道小爱这个女孩，她的妈妈矢野志保是日本有名的模特，拍过不少杂志，也已年过但穿起衣服来却非常好看，很值得借鉴。
5、承受了这个年纪本不该承受的压力，所以才会变的患得患失，缺少了本该拥有的任性，也变得不敢去爱一个人。
6、小时候，快乐是一件很简单的事情，可能是吃了一块甜甜的糖果；可能是买到了喜欢的玩具；可能是在河里捉了几个小鱼小虾。但是长大之后，快乐变得越来越难。
7、课程里，王玥儒老师会把如何感知姿态肌，控制肌肉，一步一步说清楚，就算是对运动0认识的人也能听懂，学会，有效！
8、Knitone,purlone.正一针,倒(反)一针.OneWorld,OneTeam,OneDream!一个世界、一个团队、一个梦想!Onceoneisone.一一得Buyonegetsonefree.买一杯送一杯的.Onebookisonestep.一本书,就是一个小小阶梯.
9、每个人来到这个世界上，都无法选择自己的出身，是贫穷还是富贵。但是成年以后的路是可以自己选择的。你可以选择懒惰，也可以选择日复一日的坚持。
10、纤细骨感高级，撞同款永远是赢的那个
11、像没有房间的温暖，你空着，只居住你的清冷。
12、▼姿态肌形体操让她越老越美
13、一边是涂了唇膏依然胖的自己，一边是什么都不涂都能气质过人的自己，你的选择是？
14、这也揭露了一个真相，那就是：真正的骨态，绝不是单单靠意识就能一直维持下去的。
15、▼气场全开，像开了挂一般
16、喜欢让别人猜她的心思，猜对了万事大吉，猜错了就折腾你，那种阴阳怪气的折腾。比如我休息的时候，中午不想做饭，我妈也不想做，问想吃什么出去吃吧，不饿。
17、▼你看，她坐着，挺拔向上
18、发现了吗，为啥赵雅芝当时看起来如此显老？
19、像没有拥抱的问候，你飞着，只进入你的场景。
20、但是你发现没有：这样做，坚持不了多久就会松垮，是不是！！
五、
1、骨态一松，肉眼可见的——
2、还有就是饰品的选择，也可以增色不少，让人马上变得时尚。特别是春夏秋穿连衣裙的时候，我们经常会用到的披肩，巧妙的运用，在天冷的时候不仅有很好保暖的效果，还会有增色提亮的效果，也会让整个人看上去更加的时尚大气有韵味。
3、刘晓庆如今已经60了但那不服老的势头确实是让人感到叹服。刘晓庆在《隋唐英雄3》中出演16岁的少女公主，郑国霖拥吻着身穿红衣的刘晓庆，剧中很是暧昧，并温柔称刘晓庆为“傻丫头”,刘晓庆的真实年龄比郑国霖整整大了21岁，这让众多网友直呼辣眼睛。
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5、妈妈们可以试着走一下英伦风，外边再加一个长到小腿的风衣。因为这个时候，妈妈们的身材很少有苗条的，最多的是微胖一点，所以身材大多不标准，一件风衣可以遮住妈妈们腰间的赘肉，走起路来也有灵动感，让妈妈们显得更年轻。
6、这个年轻的女人，经过了岁月的洗礼，增添了丰富的阅历，会有种很独特的韵味，形成自己的服装审美观和独特的穿搭习惯，每个人对服装的要求都会有不同的要求，但是多数40多岁以后的女人，在品质上会有一定的要求，不在追求夸张的设计，逐渐恢复到本真，讲求简洁带有质感的服装。
7、更是足够的信任，能够大大方方地将自己心里所有的话都告诉对方，并且他知道你需要什么样的安慰。
8、身材臃肿，肩背变厚，腰肚变胖，皮肤松垮，嘴角布满皱纹，还被观众说“妈味十足”。
9、要学会丢弃懒惰的自我，要活开，要学会和过去的自己告别，要学会取悦自己，提升自己。别让懒惰，毁了你本该辉煌的人生。
10、用这样的态度去与人相处，不一定能够收获到稳固的关系，一旦遇到考验，将会面临分崩离析的局面。
11、所谓的取悦自己，并不是买一些好吃的东西，或者买几件漂亮的衣服，而是做一些喜欢的事情，并让它开花结果，如此，生活才会是期待的模样。
12、或许以前提到四十岁，有不少人会联想到人老珠黄。但现在却发现，原来那么多美丽优雅的女人都已经过了四十岁啊，比如贾静雯、林志玲、许晴、周慧敏等等。
13、当一个女人迈着优雅的步子款款走来，她的美隔五米开外都能感受到。
14、练一天，摆脱弯腰驼背，练出迷人骨态；
15、言行举止像小孩子没什么不好的，你觉得不好，可能是因为你不喜欢这个人，而不是他的言行举止。
16、再加上疫情以来，由于出不了门，很多学员都上不了她的课，王玥儒老师产生了录制线上课程的想法。
17、不用基础、边听音乐边跳操
18、无论何时，身体骨态都不会“垮”！
19、最后，课程附赠3支神韵操：《神态操》、《手势操》《眼神操》，学完立马魅力感爆棚！
20、真的是看一次哭一次“年少成名”经历了太多太多，本不该是这个年纪该承受的事情，你全都自己一个人扛下来了。
六、奔四的年纪,还能装嫩的经典句子
1、0活到四十岁，别讨好，别阿谀奉承
2、心情开朗，生活的路就会变宽，没有了坏心情，幸福也就能“破门而入”，一切也就都美好了起来。
3、0学会丢弃糟糕的心情，想开
4、我心动之余，本着求证事实的态度，特意去探究了一番。
5、这，就是坚挺骨态带来的女人味
6、看了她之后，我才发觉：骨态好的女人，真的可以为所欲为。
7、最近陈乔恩和佟大为主演的《人间至味是清欢》正在热播，不少网友表示，两人的年龄加起来都76岁了还在演偶像剧。貌似90后的花旦都在拼演技了，80后70后还在演傻白甜。值得一提的 是陈乔恩几乎每一个角色都是走的这样的路线，时间长了难免会让人感到有些厌恶，毕竟都一把年纪了。
8、人到中年，不要把情意看得太重，也不要高估自己和他人的关系。当别人在你困难的时候，给予帮助，你要感恩；但是别人不帮忙，也不要怨恨，随缘就好。
9、人的一生，如树上的一片叶子，如窗前的一株小花，有青涩的时刻，有鲜艳的时刻，有散发清香的时刻，但总会凋零，会慢慢老去，会落于地上、泥土里，化为一滩淤泥，再也寻不见它的芳影。
10、如果是刻意去讨好一个人，更像是有目的刻意去接近，这样的感情，往往不会长久。和任何人相处，都要有分寸感，不要强行介入别人的生活。
11、还会对我，我妹妹和我爸撒娇卖萌，别人她就不会。当然我妈年轻时候很漂亮，就现在在同龄人里面也是显年轻的，不知道大家有没有看过《搞笑一家人》，“老公～文姬想吃葡萄～～傲～”，就这样撒娇。
12、人生匆匆几十载，要经历紧张奋斗的岁月，可能会看中名利，可能会看中得失，但年纪越长，越要学会的，是放手，是淡然，是平静。
13、我的回答完毕，希望可以帮到您，谢谢！
14、支付宝全民早餐计划：我国目前有几亿人有程度不同的胃炎，上千万胃癌患者。究其原因很大一部分就是没吃早餐。在支付宝立刻搜索7086258每天发放早餐补贴助您及时吃早餐。答应我，要好好的照顾好自己。
15、这成了她甩不掉的心病，可要恢复身体骨态，绝不只是减掉赘肉那么简单。
16、不要再像以前一样乱练、瞎练
17、可关掉滤镜，她冷不丁丢出一张素颜照，打脸众人：皮肤不化妆也没有一点松弛褶皱。
18、激活姿态肌=“人间防腐剂”？
19、觉得压力无限大、在这个年纪里承受着本不该在一个年纪承受的压力。
20、思维方式也比较简单，她信佛，所以只要信佛的都是好人(不信佛的她也不会武断的认为是坏人，自己从不逼我们吃素，认为信佛重在行善而非不吃肉)。
1、可能支行P4A和P4B而不支持P4C~~因为P4C是800的前端总线，还845最多运行533的前端总线~~~
2、台湾女艺人萧淑慎，被滚石唱片公司看中，她是孙燕姿的同门师妹。刚开始星途很是坦荡，但是却因为吸毒使她在人们的心中一落千丈。在2014年时宣布复出，并以写真集《高中女生向前走》打头阵，37岁的她在写真中再次穿起高中生校服，想重新塑造“超级无敌美少女”形象，其装扮也是十分的前卫和大胆的。
3、别轻易认输，别总是对自己说没有办法。人生中许多事，只有经历过，苦过，疼过，才能真懂。
4、一个月后验收紧致的骨态，化身“行走的风情”！
5、再扮30年前的经典“白娘子”
6、如果此时我信了，自己解决了，等着我的就是“你说人真是奇怪啊，都是一起吃的早饭，中午有的人饿了，有的人就是不饿，昂～”这个“昂”一定要是升调且拖长。
7、从几岁到二十几岁到三十几岁再到四十几岁，生活里的危机会越来越多，生活也会越来越忙碌，压力也会越来越多，但你要学会为你的生活里注入一些阳光，让绝望变成希望。
8、在此期间我只是按照课程练习动作而已，并没有节食，减脂效果比我请私教锻炼好多了。
9、娱乐圈的运动这么多，为什么独独姿态肌美体操如此深得不老女神们的芳心呢？
10、除了赵雅芝，关之琳，刘晓庆无一不是受益者。
11、即使和差了整整25岁的女星撞衫同框，脖颈修长，身姿婀娜，完全没有败于下风。
12、对比单品纯色单品，黑色碎花长裙更显青春年少一些。黑色针织品上衣外套衣着十分舒服，搭配这款透气性的雪纺裙，一下子构建出年青和优美的觉得。针对一些完善的女性而言，他们在挑选配戴时要想构建出成熟稳重的外型。碎花长裙尽展懒散风韵。在这个基础上搭配纯色帽也是非常好的挑选。
13、时间就像是小偷，它会悄悄偷走年少时的浪漫，会悄悄偷走你美丽的容颜；时间又像是一个画家，会在你的脸上画满皱纹，会在你的脸上画满岁月的沧桑，也会在你的脸上画满忧愁。
14、和对方在一起，就像是高山流水遇知音，你说的他都懂，两个人之间有足够的默契，可以互相调侃，怎么开玩笑都不会生气。
15、可，是我记忆出错了吗，明明30多年前的赵雅芝，没这么显“嫩”。
16、芝姐坦言，是在朋友的推荐下，练了娱乐圈里最火的一种新运动——5分钟姿态肌美体操。
17、可关掉滤镜，赵雅芝冷不丁丢出一张素颜照，打脸众人：皮肤不化妆也没有一点松弛褶皱。
18、人的一生最重要的，并不是看得到了什么，而是看曾经舍弃过什么。有时候，舍弃，是为了更好的得到。
19、太多了，比如:一花一世界，一佛一如来。一花一世界，一叶一菩提。前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
20、未从根本上修复“姿态肌无力”，也难怪，就算瘦下来，依然无力撑起身姿骨态，看上去也就缺少了一种女人味。
1、好的关系，应该是你能直言不讳，我也能坦诚相待；你说的都是肺腑之言，哪怕这些话并不怎么好听，而我也能懂你，知道你是为了我好，不会因为“话难听”而生气。