一、减肥开始的说说
1、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
2、医生检查了一下，问了我一句话：
3、你就嘴炮吧，你发的那些饭菜的照片难道是别人吃的？
4、哪啊，最近又胖了！我得减肥了！
5、北京奥运会成功闭幕的时候，我也成功恢复成了一个胖子，体重又回到90公斤以上了。
6、人在吃，称在看。
7、之后就是觉得应该减到理想体重，步入2015年入夏就正常室外室内打球，回家有氧拉伸。知道5月初崴脚骨裂受伤，体重一直保持140斤，对饮食就是保持低油脂，猪肉从减肥开始到现在基本不吃，只要是牛肉为主，适量。青菜。拒绝饮料和甜食。每天饮茶。
8、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
9、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱
10、没男朋友的胖子!***为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
11、“瘦”是我唯一的优点，我在减肥的路上越走越远。
12、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
13、效果还是很明显的，到我结婚前，大概瘦了6公斤左右，好歹像点样子了。
14、因为我自认为在“减肥”这个话题上，还是有一些经历可以分享的。
15、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
16、我有一颗减肥的心,和一个吃货的胃,它俩天天PK,我掐指一算,艾玛今天胃又赢了!
17、所以我就给我妈买了MoveFree氨糖软骨素，在服用一段时间后，她说指关节的肿胀消失了，走楼梯也几乎感觉不到疼了。
18、人是铁，饭是刚，你不吃饱了怎么有力气去减肥？
19、如果是顺产的话，三天左右就可以使用收腹带，可以有效的防止内脏下垂，而且更有利于身体的恢复。出了月子之后，可以多练习一些轻缓的瑜伽动作，或者是游泳。
20、并且它还无法自我生成，只能靠额外补充——像我这种提前开始消耗的，估计磨损得更快……
二、减肥开始的说说文案
1、和他家的基础红瓶相比，绿瓶中还添加了MSM二甲基砜。它是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成得必要物质。
2、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
3、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
4、我和脂肪作斗争，差点没牺牲
5、体重达到巅峰的时候一定是大学的时候，大一的时候虽然也胖，不过算是胖的可爱的那种，那时候我跳街舞(后面上照以证此信息的真实性)，虽然饮食上并无控制，但由于跳舞的强度较大，两者也算是达到了一个平衡的点。
6、 脸大不是病，腿粗要人命
7、经常默念减肥葵花宝典：“管住嘴，迈开腿”。一段时间后，体重下降到两位数，心中大喜。但，可能是因为运动，食欲变得更好。不过，我想：反正在运动，多吃点没事......端午期间，几次亲友聚餐，各种应景美食，几乎摧毁我前面的努力，体重反弹到三位数，腰围恢复了一圈儿。
8、不吃更健康。留着次日午餐吃了。
9、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
10、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
11、晚上不吃饭,坚持下去的话,肯定能瘦的,不过这个会反弹的,后期照常吃了一般都会再胖回去的,现在感觉没有啥减肥的好方法,也许运动减肥管用,可是自己太懒了,懒得动弹。
12、但那次我却不是很慌，因为我已经下定决心，从北京回来之后进行第二次减肥大业。而且这次不仅是要“管住嘴”，还要“迈开腿”。
13、别看坚果热量吓人其实它能减肥
14、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
15、做体育记者，自然是因为从小喜欢看体育比赛。但其实年少的我，体育成绩也是很好的。
16、第我也是推荐过后从后台读者留言了解到，其实国内的骑行圈和篮球圈，这个品牌知名度也很高，是很多人的常年必备。
17、曾以为，人到中年，不知不觉体态臃肿是种必然。后来，才发现这是个错误观念。
18、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！
19、后来觉得自己不能这么颓废下去，开始制定减肥计划，在虎扑上找了一些和减肥有关系的帖子，学着制定适合自己的减肥计划，又结合全面强健上的几个视频，主要是上肢和高强度有氧训练。
20、推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
三、减肥开始的句子
1、感情的世界一直都是自我人生当中的期待，让自己变瘦变美变漂亮，要让自己学会吸引人，只有这样才能给自己的人生一份完美的爱情！
2、世界上没有那么多你重我要的事，但你瘦下来了，你多重他都要。
3、第二层意思是，一旦你有过一次成功的减肥，其实你会建立一种自信的心理状态：胖一点没关系，因为我随时可以减下来，我有过成功的经验。这种心理状态其实挺重要的。
4、有人说，减肥是女人的终身事业。
5、第一阶段，从2014年7月14日开始第一天，因为体重太大不能特别剧烈，怕伤害到膝盖，主要是适应训练。
6、而且，游泳还是一个相对繁琐的运动：换衣服，洗澡，尤其是冬天，哪怕是温水游泳池，下水的最初还是会被冷一个激灵，这慢慢就会让你产生惰性。
7、每逢优惠必烧脑.....唉，我来帮大家算一算：
8、果然，人类的本质就是复读机
9、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！
10、有种女孩脑子里只有两件事吃和减肥。
11、请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
12、等到软骨和关节液被损耗得差不多了，骨头之间就约等于直接“硬碰硬”。没有了缓冲，骨头自然被磨得生疼。
13、请祝我成功！如果你也想减肥，我祝你成功！
14、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
15、天高任鸟飞，体重任你减。
16、怎么吃减肥|水果怎么吃|减肥零食|早餐食谱|过午不食
17、再说儿子，回家后在饭桌又开始了：别给我盛那么多米饭，我在纽约很少吃碳水，，，我在纽约吃的特健康，，，￥#&%，，，
18、另一个问题，还是出在我的膝盖。我这个人有点懒，所以在跑前跑后都不做什么热身或拉伸准备活动，所以一段时间跑下来，膝盖还是出现了问题，”嘎啦嘎啦“的声音又回来了。
19、写到很晚，脑细胞一操劳，就需要胃来提供动力——就想吃夜宵。
20、多上街逛逛你会知道，胖起来没有颜色，瘦下来才可以五颜六色。小腹三层，非一日之馋，天天立志要减肥，光说不练，像不像你。死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。吃一辈子就能够幸福一生，但一旦开始瘦了就是一辈子的苦行。独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念我会瘦的。
四、开始减肥啦说说
1、跑步回来，衣服都湿透了~~
2、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
3、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你
4、对我个人而言，我的问题就是膝盖。
5、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
6、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
7、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
8、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。
9、“你家儿子的膝盖已经属于运动过量了，膝盖软膜有损伤了，叫他少运动点。”
10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
11、我会胖的原因是因为许多事放在心里,不好瘦
12、形体梳理，轻松享“瘦”!
13、这次还推荐他们家的另一款高钙版：
14、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
15、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
16、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
17、毕业进了报社，怪怪，不得了了。
18、刚到健身房的时候，会有很多奇奇怪怪的眼光看着你，因为真的太胖了！做完体测的我一看，工作后1年多我成功地把体重从250斤升级到了270斤了，那时候接待我的教练笑着跟我说了一句话，至今让我记忆深刻。“你真的准备好要减肥吗？你要是没准备好，建议你回家先吃好喝好以后再来。”这是对于我的第一个考验，也是对要减肥的朋友们第一个考验，当你遭遇到外界的质疑时，你会选择妥协放弃还是奋起直追，证明一下自己。
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20、(减肥011)先知其难
五、开始减肥说说发朋友圈
1、坚持了大半年了，体重维持在80公斤左右，不往上涨，也不怎么往下掉了，不过整个人的形体比以前好多了，精神状态也好不少。
2、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
3、您的BMI属于：肥胖范围
4、每天3点到5点，应该说锻炼的时间够长，练习的总的量不少，但是练习的强度很难界定。运动量和运动强度是两个不同的概念。运动量是运动整个过程所以活动量的综合，运动强度主要是比较剧烈的运动，一般认为，120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大。所以说你自己完成一次练习就自己测一下自己的心率就能很好的检测自己的运动强度了。注意事项：根据自己身体条件，不要一味的追求大强度来增加减肥的效果，大强度的运动的风险也比较高，一定注意把握分寸。
5、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
6、刚吃饱饭的时候想起了减肥等到吃饭的时候忘记了减肥每天都是想起减肥，放弃减肥，所以在减肥的道路上越走越远
7、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
8、第我觉得是一种心理状态的建立，这点其实挺重要的。
9、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。
10、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感。
11、比如说水果就是大部分MM都爱吃的，也利于减肥，我一般都是用来饱腹的，加餐时候就要去吃，不要顾及有多少的热量，因为摄入营养是非常重要的。我每天至少要吃4份蔬菜，每份在100g以上，在早中晚这三个时间段内都要吃到，比如说，西红柿和生菜是不错的，蔬菜还有利于吸掉体内的油脂。
12、我发现有两个话题，但凡一抛出来，总是会引发热烈讨论，一盖就是几百层乃至上千层楼。
13、一边补钙一边促吸收，补钙效果更厉害～
14、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15、(减肥004)锻炼与饮食
16、这应该算是第一次成功的减肥，但不久后就失败了——因为北京奥运会又来了。
17、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
18、直到大二开始，学校取消了早读晚修，舞队参加完比赛以后就停滞训练了。那时候生活就变成了上课、吃、睡觉、打游戏的循环模式，等到大三毕业以后，体重已经达到了250斤的新高度，反正习惯了胖子的称呼，也无所谓多二十斤又或者是少二十斤，生活嘛！只要吃的开心、过的开心就好，哪用去在乎那么多世俗的眼光。
19、我们报社吧，福利还特别好，晚上食堂是专门提供夜宵的。你提供夜宵也就算了，食堂师傅还特别上心，要弄近十样菜，每天还翻花样，比晚饭食堂烧得味道还要好(两个原因：一个是当初本报食堂是有国家一级厨师掌勺的，另一个原因是本报老总是要上夜班看清样的，所以晚饭不一定会在食堂吃，宵夜肯定会在食堂吃)。
20、第自然是”迈开腿“的运动了。
六、减肥开始的说说
1、减肥体重不降怎么办|平台期怎么破|生理期怎么减
2、特别适合需要补钙的中老年人。
3、在居家瘦的帮助下瘦了40斤的人自告奋勇的说说我的感受吧，真的是很健康的减肥方式，简单的运动简单的吃食，但是必须要你坚持，老师也特别的好，真的很庆幸当初去找了居家瘦，不然也不会瘦那么多。
4、这种方法不存在，不用想了。
5、坚持吧，只要付出了，总会有收获。这句话在其他事情上也许不保证，在减肥上肯定正确。
6、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
7、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
8、介绍介绍自己的减肥经历，与大家分享一下，不算特别成功，因为没有练出肌肉，不过自身体重确实通过自己的努力减重了，目前平稳的控制在140斤，没有发生营养不良的情况，希望我的经历能给一些需要减肥的朋友一点点鼓舞。
9、第从某种意义上说是最重要的，那就是自我保护。
10、不瘦下来不准买新衣服！
11、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
12、之后受伤，好久没打球，那时候自己对自己要求不严格，没能管住自己的嘴，特别喜欢吃甜食，肉类，慢慢的自己也越来越懒，不喜欢运动，由于膝盖受伤行走不是很方便，一切都止于坐着，躺着，吃着~~~~可惜最胖的时候没留下照片。应该能达到210斤了，有几张200零斤时候的照片，大家欣赏欣赏。胖的是时候经常穿的是铜泡和蓝喷，再就是VANS。