一、太极朋友圈说说
1、牛奶丝太极服透气、清爽！丝的光泽！也出“儿童版”太极服。
2、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。
3、从出生那一刻起，我们就注定要像象棋里的小卒一样，只能前进，不能后退，我们的人生就像下棋对弈。
4、一碗成功?粥，加薪升职不用愁；?
5、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
6、塑造自己的过程很疼，但请相信你将获得一个更好的自己。只有足够强大，才不会被别人践踏。
7、初始凝神观鼻时，鼻或眼一有发胀之感即移内视天目(印堂)之内，待天目有微胀感即移神微照相应气穴两三分钟，这时也是用淡淡之意，自然而然，然后再神(心)息配合，自然微微、淡淡地目内照穴、息；同时耳光内听(似听非听、也是淡淡地)内息，外呼吸缓和、吸呼皆微微、自然；同时神意自然内观、内察息之觉和原动力之感，一切淡然、自然，甚至进入似有似无，忘息忘我之态……
8、实际上，规律和特点无不存在于我们的生活、存在于我们的周围，只不过，我们常常因为眼前的一些喜好而忽略了它们。当你试着用心去了解它们、去接触它们、去认识它们之后，你会发现，又是另外一个更广阔浩翰的世界。
9、在各种运动中，太极拳对膝关节的压力相对较小。在太极拳的基本动作研究中发现，它的步法对膝关节最高的反作用力是体重的2倍。而步行与慢跑时最大的反作用力可达体重的3倍以上。
10、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
11、膝关节疼痛不是太极拳的错，错的是你不得要领
12、无极而太极，所以，太极也一样是从无到有的，这应该是和所有事物的产生一样，符合从无到有的一个状态，知道这样的一个状态特点，我个人认为很重要。因为它表示着事物产生根本变化特质，那就是从无到有的。既然太极图是从无到有的，一样可以从有到无的。所以，太极图到最终也可以恢复到无，也即没有的状态之中的，这一种状态我理解为无形。所以，从无形到有形，再从有形到无形，是太极图的一个本质特点。
13、人到老年有异性知己的朋友说说挺开心的。我觉得人到了老年后，一定不要窝在家里，一定要走出去，到公园去，到人多的地方去，进行一些有意义的活动。如唱歌，打太极拳，跳舞，做瑜伽，和异性的朋友融合到一块儿，一块出去旅游。在接触中找到知己的朋友。可以说知心话，也可以叫上异性的朋友。以至于老年之后，可以在一块儿，一起出去旅游，谈谈知心的话。在一块儿租空气新鲜，环境好一些的地方养老，也是一件很有意义的事情。要想交上好朋友，必须要走出来。把自己融入到很大的朋友圈儿，在朋友圈找到知己，一起到老。你说这样不是很好吗？
14、2014年12月12日
15、黑白相间，轻丝绸缎中，起势、云手····目光墨如寒星，眼波随着手势流转。矫健的身体舒展而开，举手投足，一招一式，天地彷佛静止，风从风来的地方长出来，花开成花的样子，你屏住呼吸，看他天人合一。是那水一般自在云一般轻盈的身形，让你忍不住自带滤镜，从红尘中抽离片刻，读到了几分俊逸清雅。所以，如果可以，请你最好在想学太极的时候遇到上官羽。
16、你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越内心的绊马索，你就会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！
17、首先养成良好的作息起居习惯。
18、膝关节永远绕不过下面几个问题！
19、再谢谢玉老师指点，我也想了很久才问，因为老师一答几乎是一套亲身体会的功法了，之前在网上和身边也请教过一些人，没人回答有你这么好，还以为没有这门丹道呢。问过一个好朋友(广西中医学院毕业的)，如何治好闯黄症？他说没听老师说过。我真以为没有这病。今日听老师一说，真是胜读十年书。
20、大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。
二、太极朋友圈说说心情短语
1、神不足、气不清所致(寒湿之气未除，任何人都有在坐功中瞌睡)。
2、打拳的时候，是无我无意无形无情天人合一
3、今日随笔有什么事能够比获得了一点真知灼见要更加激动人心呢？
4、印第安纳大学中国学生联合会(IndianaUniversityChineseStudentAssociation，简称IUCSA)是具有权威性，代表性和影响力的非营利性学生组织，服务于布鲁明顿的留学生并提供各种校内资讯，活动，福利等。IUCSA旨在加强印第安纳大学中国学生与祖国的联系，维护印第安纳大学中国学生的权益，促进印第安纳大学中国学生与其他组织的娱乐，学术和文化交流。
5、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒。
6、新闻稿件必须真实；稿件中引用的资料、史实、引语、数字，涉及的人物姓名及其职务、职称，以及有关单位部门的名称(一般要求全称)等均应准确无误。
7、无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交前而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。
8、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
9、它更像是一个平台，用“太极”这个主题链接更多的人和事，从而让大家产生社交的属性，在这里面你可以获得社交人脉的链接。
10、能于阴阳虚实的动静开合的接触中，通过附着于肌肉上的神经高度敏锐的感知而形成我顺人背的有利条件，将化和发的时机火候，通过周身一家而得以相应的及时实现，这就是太极拳推手的一大目的。
11、有很多学习太极拳的朋友们在练拳的伊始感觉到膝盖疼。我告诉你这就是由于你运动的强度和幅度，高度的不正确导致了我旁边的那些哥们——关节软骨受到了破损。所以，活动的时候摩擦力的增加就会让你们感觉到疼痛。可你们竟然会相信那些所谓的“开始都这样，练着练着就没事了”的“善意”劝告！
12、7月26日几本必读的原版太极教科书！
13、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
14、还有一种人是练到一定的功境后，由内引外动的一种功态，这种动，到一定的时间又回复静。这种动而生静，静极生动，对功境的深入和对生命的感悟有帮助。但如果有长期一味的动(对身体好的人而言)则会散气，对内炼聚气有影响，不利于功力的提高！
15、不打拳的时候，是笑起来有小酒窝的年轻人
16、要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。
17、最新的研究认为，太极拳可以改善下肢踝关节，特别是膝关节深部的肌群和神经控制灵敏性，当关节遇到潜在的力伤害时提供一种反射性的保护。
18、功守太极GSTAIJIZenFIT创办人
19、人斗不过命，命斗不过时间，随着时间的推移，那些原来孜孜以求，怎么也想不通的问题，纠结不清的事情，也会变得风轻云淡了。
20、比如，这个无极而太极，太极再无极。这个在生活中，主要是可以让我们清晰地看待事物的来去、产生与结束属于一种很自然的状态、一个很正常的发展规律。事物总是能够从无到有的，例如现在很多的新事物，如我们现在的很多科技，也是从无到有的，以前是不曾见过的。同样地，也需要知道，这些新科技的事物，发展到一定程度的时候，它同样会再度消失，化为一种无的状态。我个人认为，认识到这一点很重要，对于你能不能跟上这个时代的潮流，能不能理解好新旧事物的更替十分之关键。
三、太极微信朋友圈
1、几分钟后感觉进入了一种状态，身子竟然慢慢地微微地顺时针旋转，很慢很慢。开始我还矫正这样的运动，继续保持笔直端正的状态。但是每一次矫正身姿后几分钟，身体又会慢慢地顺时画圆圈，很慢很慢。大约数圈之后头颈部也顺时针画圆。
2、@张译丹只要坚持按法练功，就会有收获的！
3、所以，不顶做为练习太极拳的一个要求则成为了“神功”效果形成的条件之三。而“不丢”则是与对方保持接触不离。此为“神功”效果形成所需要的第四个条件。
4、《一代宗师》里说功夫有三种境界：
5、比如，这个阳极阴生，阴极阳生。我个人认为，这一个特点思维在生活中也十分重要。因为能不能认识到阴阳所处的状态，很多时候，直接决定着我们所采取的处理事情或事物的方法、方式或者是手段，以及解决之道。如果能认识到阳极了会阴生，阴极了会阳生，我们就能时刻清楚自己或这一样事物这个时候究竟处于什么样的一个位置上面，是事物发展的初期，还是事物发展的中期，还是事物发展的高峰，抑或还是已经是事物发展的终期。所以，这个思维特点在生活中、在工作中，更加具实践性和指导意义。
6、易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。
7、譬如练拳起手的开始，手的起落和身体重心的升降始终都要保持匀速的对等运动。而且，周身要放下，要松开，以便锻炼和强化劲儿在脚下的根和手上的梢之间的来回往复的作用。
8、引领时尚太极文化运动。
9、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
10、如有动作较快速、激烈时，就要睁开眼睛，将心意收回来，恢复回正常静止状态。不宜太激烈的动，因为动过激不安全，也很散气(练得的气会散掉)，耗费能量。
11、张译丹：我中午也练了，感觉没有他们那么强烈，只是感觉手有些发暖，然后感觉精神很好。感恩玉老师！
12、让身边没有不健康的身体，
13、撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。
14、天之骄子：谢玉老师，明白了！
15、你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越内心的绊马索，你就会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！
16、全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。
17、还能感觉到内力在身体中的热度，
18、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
19、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
20、尾部造型层次丰富，灵感取自大气磅礴、曲线优美的运动员肌肉群
四、太极朋友圈说说心情
1、“双摆莲脚”双手拍打右脚面是先左手后右手的依次拍打，在太极拳套路表演中发出清脆的“啪、啪”两响，会非常的有精气神和出彩。但双手拍打脚面绝不单单是为了出彩，双手向左摆动实则是起把对方向左引进的作用，使之上身向我左前前倾，再起脚右摆打击对方胸肋部。也就是让对手的上身去迎接我方外摆的右脚，对方在重心不稳的情况下是难以躲避开我的右脚的。
2、目标不是超过别人，是超过自己。想要得到的不是成绩而是知识。
3、推手发劲时，只见起眼神，一看对方便觉惊心动魄，有请客生死之感，此乃体态于精神合能在极短之时讲全身之力，集中而发，能在突然之间迅雷不及掩耳，令人不可抵御，也无从抵御
4、我是前段时间刚入手的佰草集太极水，有一说真的好用！使用感很好，清爽又保湿，吸收快，用了有好几周了，皮肤真的有变细腻！我还特地去look了一下它的成分，原来它里面添加了很多像人参，灵芝，石斛这样的本草成分，而且还用到了听起来很腻害的低温发酵技术，营养牢牢锁住，比起一般寡淡的化妆水更养肤~成分也很安全，可以很好地安抚舒缓肌肤，让我们的皮肤逐渐稳定下来，即使是敏感肌也可以放心用它~同时呢，因为添加了烟酰胺和白藜芦醇的缘故，它美白和抗氧化是不在话下，作为一款抗初老的精华水，功效全面超能打。我现在每天早晚洁面后，都会用一下太极水，第一瓶已经快见底了。
5、二是要明白膝关节的的生理结构，膝关节不能承重量，长时间承重，也会伤膝。
6、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
7、只有在最佳的情况下，施加在我前脸上(主要是内侧和外侧)的各股力量才可做到平衡。当此功能上的平衡被破坏时，会造成我的排列位置出现异常，就会扰乱正常的动作轨迹。这类问题的主要原因，通常是外侧力量过大以及内侧无力。所以，你们练太极拳的时候能不能合理一些啊！
8、在江湖没有不快乐的生活！
9、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。
10、在公园路一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
11、一碗幸福?粥，合家团圆乐悠悠！?
12、比如，这个两仪生四象，阳中有阴，阴中有阳。这个在生活中也同样很有实用性，主要是告诉我们在生活中，很多事物固然有其两面性，但一面里面也暗含有另外一面的特点，也只有这样，这两面才可能融合为一体，才可能沟通，因为本身之中有另外一面的特点，只不过，这样的一个特点是统属于这一面之内，是处于次要的位置上，但不代表没有，也不能没有。因此，我们在生活工作中，在看到优点的时候，也要知道优点里面暗藏的那一些不足，在看到缺点的时候，也要知道缺点里面蕴含的那一些优势，能认识到这一步，对于我们更加深层次认识这一样事物的整个面目就更加的清晰、明了了。
13、以我所掌握的内修法门认为：你所说内炼的“中黄”和你的练功感受其实是两回事。不可将两者(指内炼“中黄”和你的炼功感受)混乱了！现就你所说的问题说说我的看法！
14、闫芳说：是记者没有练过的原因。没有练过，你就体内不通。这话确实说得有失水准。这么神的功夫只能和徒弟打出效果，和外人则不行；只对练过的人好使，对没练过的无效。这实在是让人掩口失笑。
15、2014年12月11日
16、且不说其中的始末，今天我呢，就着闫芳现象，咱老话重提，说一说闫芳这类现象形成的原理和太极拳的发放到底应该是怎么一回事儿。
17、神光照穴和调息、听息、心息相依、神气相融……的整个炼功过程中，除了淡淡而为、自自然然之外，不管是出现何反应(如暖、凉、轻、重、大、小等)都不惊不喜、不闻不问、不慌不乱，一切淡然待之……
18、一个暂时失意的人，只要永保有高度的梦想，那么成功的桂冠总会垂青他高扬的手臂。
19、修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳，可纳动静…….有一句话说的很好，你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极 每天坚持晨练、已是一种习惯，加油。
20、天之骄子：玉老师讲的初学者宜：子午卯酉炼。因为子时阳生，午时阴生，卯时精旺，酉时血荣。顺天激活而易。我瞄了几下，大家做笔记只记下老师的板写的内容，没有一起记下老师的话，以后要改多记！老师讲的收神有几个记得？肝开窍于眼，关眼内视，指魂在肝；肾开窍于耳，凝耳韵，则精藏于肾；心开窍于舌，不讲话，而神在心；肺开窍于鼻，调鼻息，而魄在肺；四肢不动而意在脾。精神魂魄意相融相应在內。叫做收神。
五、发个太极朋友圈
1、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
2、以后大约4O多分钟，收功以后才感觉单盘的一条腿是比较酸麻的。我轻敲揉了好一会儿才缓解这种状态。但在中间练习坐功的时候，我忘记自己是坐在床上，忘记双腿是盘坐也忘记的双手是在做太极印。这是不是就是忘我的状态呢？
3、成长就是你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去忙这忙那，甚至没有人知道你发生了什么。
4、环岛视觉组合尾灯造型设计灵感来源于岛屿视觉，凸起的尾灯，从任何角度观看都显动感。
5、两仪生四象。实际上，这个在太极图里面同样显示了的，何为四象呢？大家看上面太极是生了两仪，一个是阴仪，一个是阳仪，这是两仪。然后，阳仪之中有一点阴，阴仪之中有一点阳，加起来就是四象。这个四象主要告诉我们，事物是紧密相连的，并且，是相互影响的。所以，主要是反映了事物之中，你中有我，我中有你，相互依存、相互存在，这是太极图的一个暗藏的规律。
6、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
7、防止对策：在弓步移动重心时，应松沉进身，抽住前胯，使膝盖与踝关节齐(有的主张膝盖与脚尖齐，或与涌泉穴齐)。
8、问五：练功过程中不能追求功态，也不能追求幻相；如果出现了动功态或幻相怎么处理呢？
9、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
10、混沌未分阴阳之前的状态。
11、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
12、“侠之大者，为国为民”。
13、这两种类型人的动，实际上是体内在自动调节的过程，对身体的康复有帮助！
14、成功就是从现实走向理想。而取得成功，最重要的前提条件是找准成功与现实的最佳结合点。
15、太极拳脚腿的打法有八种：踢、蹬、踹、捭、跺、扫、套、衬。武术有“出腿半边空”一说，所以太极拳中出腿的动作并不多，只有踢和捭是高起腿的动作，外摆腿就属于“捭”法。太极拳中把“外摆腿”叫做“摆莲脚”，各式太极拳都有类似动作和式名。一路拳中共有三个摆莲脚，分别为“双摆莲脚”、“十字摆莲脚”、“转身双摆莲脚”。二路拳中并没有摆莲脚的动作和式名。
16、看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
17、一碗友情?粥，到处都有好朋友；?
18、玲玲：玉老师告诉我修习静功为主，动功为辅。就是练习无极桩、坐功和太极九势。
19、帮大家打破舒适区&破圈，
20、“侠”从来不是一种“出世”的行为，
六、太极朋友圈说说
1、而在江湖儿女的世界里，
2、太极拳是最为讲究阴阳，研究阴阳的武术。因为，拳的使用效果是来自于习练。所以，练的时候将阴阳练到了，则用的时候自然也就能够用到了。
3、随笔于2017年随时随地
4、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
5、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
6、一碗平安?粥，东西南北任你游；?
7、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
8、起床练功初几分钟，可能有点饿，吸气时有气短感，进入状态后就没有了。呼吸平稳自然，无不适感。
9、张译丹：感恩玉老师悉心教导！遇到玉老师是我们的福气！！！
10、太极拳这种武术的习练特点是基于它对中华民族几千年来的传统文化精粹的汲取。这从其贵柔，贵静，贵养，贵中，贵和当中可见一斑。在武术谚语中有句老话儿：拳怎么练就怎么使。体现了练拳是为了服务于使用效果的因果关系。这样，练拳所消耗的时间，精力也就有了意义。
11、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。
12、但是，我们如果从辩证的角度来看待这个问题。那么，我们说，这种配合也是有着符合太极拳体用原理的一面的。
13、文案|功守太极GSTAIJIZenFIT