一、练太极朋友圈说说
1、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
2、健身真是件浑身疼的事习惯早起的我竟然睡到现在。
3、用心做星院，以心换心，让孩子在星院的每一寸时光都是欢乐的。
4、: 柔中带钢\\绵里藏针\\钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。
5、打太极拳常常伴随深长的腹式呼吸，要求做到“气沉丹田”，加大腹肌和膈肌的活动。由于腹压有节律，不仅增强了肺换气功能，还促使血流加速、改善血液循环状况，加强心肌营养，为预防心脏疾病和动脉硬化创造了良好条件。
6、苦练三秋如饮水，何人摸象自来嘲。
7、气守丹田怀抱月，俗尘杂念逐风抛。
8、起为吸，落为呼；开为吸，合为呼；动作的开始为吸，动作的结束为呼。身体在虚实中变化；在阴阳里转变。习练的套路已经把动作的过程编排得非常科学，而太极拳本身就是以阴阳和虚实的变化作为基本的要求。
9、太极拳运动是目前人们比较认同的一项有益于健康的运动项目。就其运动过程,根据我对它的理解，想说说太极拳运动排汗的一些思考。
10、人本禅修：黄岩振展模配康强路39号
11、太极基础我为零，线上线下都报名，
12、起手沉心子午交，侧身揽尾剑离鞘。
13、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。太极八卦图。易经是描述自然界、社会总体事物，发展运行转变的规律的一套人生旅行说明书，与太极八卦图所蕴含的道有着共同之处，使用易经发朋友圈时，搭配此是很合适的。我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。
14、戳上面的蓝字关注“太极的秘密”哦！
15、内丹道形成的历史过程中，什么是先天法用心性练拳是先天法。什么是心性呢？答无非四个大字：放下心情，就是放下你的傲慢、欲望、自卑，还有你的杂念，只有放下了这些“失去”了这些才能接近、进入太极内功的性质与内涵。只有放下妄心，人心所产生的心情，才能释放出真心、道心所生发出来的心性。
16、以心性行为盘架则必然事半功倍，内功可成。若反之假以后天有为的心情之法去练盘架，终其一生也难窥真正太极内功之澳妙，所得也是假法，虚幻，这正如《金刚径》所说”一切有为法，如梦幻泡影。什么是后天法用心情练挙是后天法。我初次认识丹道学说，没想到它里面包含了这么脚多文化内涵，又是那样地有料，薛老师传承的东东太好了，无法用语言表达，只能脚踏实地，勤加练习，把老师的法门学到身体上。
17、王城，原武术国家一级运动员，国家一级裁判；
18、其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。
19、海外多迷醉，国人应自怜。
20、 虎为百兽王，百米四五秒。
二、学太极怎么发朋友圈
1、大家知道，通过外力的作用也会排汗，如：泡热水澡，高温侵袭，都会引起出汗。这种表现方式可以叫作“表汗”。有舒服和缓解的作用。大运动量出汗，可以起到一定的锻炼作用，但同时也会使人感到疲劳而缓不过来。
2、 太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。 它虽是静,但静中藏动机。 虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。
3、谈到这里，大家就可以理解了为什么长期参加太极拳运动的人会比一般的人更健康了。看到这里，就会明白太极拳带给人们的益处了。好吧，那就行动起来吧，快来加入到太极拳的运动行列里吧。
4、挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是失落，放不下的是情感，输不起的是尊严。
5、如何松腰？首先要全身松静，这很关键，身体松静心才能松静，才能仔细体会每块肌肉、关节的细微变化。然后放松臀部的肌肉，不挂力，让其自然下坠，命门以上脊椎节节放松，自然呈现“命意源头在腰隙”的状态。这种松腰的练习不在力，全在意。
6、中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。
7、外在和内在都能统一协调了，练起来就舒服了，精神意识才具备了有所作为的巨大空间和条件，这叫做内外合也叫神练。是古人总结出来的习练体系。
8、不为浮名累，但为太极玄。
9、浙江省台州市人民警察学校专职教官
10、若言体用何为难？意气君来骨肉臣。
11、病情分析：这种情况是不建议的，打太极拳的时候，膝关节一般都需要处于屈曲状态。意见建议：容易增加膝关节的负担。导致滑膜炎的复发。建议尽量避免。
12、一个简单的太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外太极比室内运动更有益于心理健康。
13、 察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋能御众之形，快何能为。
14、海拔四千米以上能够活到九十岁的人是很稀少的，可是我遇到好几位九十五岁以上的老人，我与他们探讨时，他们都每天最少要练上一两个小时太极拳。生命在于运动，太极是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。
15、一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
16、把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能扮好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。
17、没有习练过太极拳的人可能不会理解这种运动带来的玄妙，凡是有过太极拳运动经历的人，都会有这种亲身的体会。而长期参加太极拳运动的人为什么能保持良好的身体状况，比一般的同龄人更健康呢？我认为就是源于这种运动，源于这种运动引发的特殊的排汗功能。
18、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
19、 太极治百病，活络筋骨通。
20、迈出的后腿要轻灵，虚净放松，自然下垂，不要挂力，靠内劲领起虚脚，脚不可提得过高，落脚时，脚跟轻轻触地，带有试探性，如遇危险，随时可以收回，做到提脚时不蹬弹、落脚无声，既要把握行步中“迈步如猫行”的轻灵、柔软、无声无息的特点，又要领会“如履薄冰”“如临深渊”时的灵活、敏捷。
三、练太极朋友圈说说句子
1、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
2、学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。
3、虚领(4)顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！
4、可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰、背、颈竟然不疼了(当时只练到预备式、随息放松)。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是太极拳的功效。三周后睡眠改善。
5、配备专业的艺术教学设施
6、开设多样的艺术类型课程
7、可以的，目前一定要保持良好的心态，平时可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。需要调整好心态，调养好身体，才能尽快恢复正常生活的。您在术后一个月内主要以静养为主，尽量避免外出。
8、喝水不忘挖井人，受益不忘身边人，所以今天做这个分享就是把自己的体会告诉大家，线上学习打基础，参加线下学习是必不可少的，先学先得，谁学谁得这个道理是千真万确的。
9、两脚之间的纵向距离也要因人而异，须按个人的体质、年龄、性别等灵活掌握。练大架，姿势较低，步幅就大；练小架，姿势较高，步幅则小。大架舒展大方，小架灵活紧凑。无论架高架低，都要在舒展中寓有紧凑，在稳定中力求灵活，随机应变，得心应手。
10、太极者修炼尾闾“长出尾巴”是内有货的标志
11、顺中用逆,逆中行顺。(作者:孙剑云:)
12、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
13、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
14、虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
15、我们会发现，通过习练我们也会排汗，但一定不会大汗淋漓，更不会汗流浃背。这就是太极拳的排汗缘由。
16、舍己从人点个赞、乐于取人以为善
17、押金500元，训练服装自费购买
18、人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。