1、第我明白我低头认错
2、男人爱面子就犹如女生天生爱美，不管在任何时间任何地点，你给足他面子，满足他一时虚荣心，他便会觉得你懂他。所以在感情挽回的过程中，你一定要学会给足男人面子，绝不让他尴尬下不来台面，一有机会便给他带足高帽子。
3、其实，男生也是很缺乏安全感的。所以，如果挽回了就要给对方一个适度的距离，然后要有高质量的陪伴，两个人走在一起的时光，要让对方开心愉悦。并且，爱情可以是一场浪漫的事情，做一些活动，比如说爬山，或者跑步，培养共同兴趣等，都是增进情谊的一种方式。
4、欣赏和感激是伴侣间建立深度联结的关键。
5、在想象中，你觉得自己还是个孩子，需要恋人的关爱和认可。过度依赖，说的是你吧？
6、你先总结下他对你都表现出过哪些期待，如果是因为第一种的期待没被满足，那就可以直接忽略了，你不能把自己变成他的玩偶，换个男朋友吧。如果是第二种期待，那就应该去自我检讨下了。
7、这种心理在挽回的时候经常出现，一边想要挽回对方，一边又害怕对方拒绝自己。左右为难，不知道该如何是好。其实出现这种现象的根本原因就是心态调整的问题。
8、02：如何重新构建亲密关系
9、所以恋爱也好，结婚也好，分手也好，挽回也好，这个边界意识你一定要有，一定不要觉得他应该为我怎样怎样，没有这种应该。你是不是经常觉得你的恋人应该为你干嘛干嘛，说的是你吧。
10、明白反省自己首先，了解和反思自己
11、
12、找到当初“适合”对方的自己
13、发现出轨，女人第一反应就是大吵大闹，这是正常的，但如果你有挽回丈夫的心，就一定要控制自己的情绪，平静的.去沟通。大吵大闹只会激化你们的矛盾，甚至让丈夫觉得离开你是正确的选择。对付敌人最有效的方法是无视她，无视第三者，花更多的精力和时间去想想该如何改善夫妻的关系，解决婚姻内出现的问题。遭遇背叛，就看你自己是如何选择，是走是留，一切随心。如果想挽回，下定决心，不要左右摇摆，反反复复，如果想离开，就彻底一点洒脱一点。
14、第要记得多读书，在书中是可以用最短的时间，花最少的钱，看到更多人的生活方式的一个便捷途径。书里面的世界可以把你自己的喜怒哀乐走了一个遍，你会发现有很多人比你痛苦，也活的很好有很多人还不如你，她也能在生活当中找到自己的一个位置，所以你自己也插不了。
15、适度的自我暴露。
16、你在找爹，而不是恋爱。
17、第三：充实自己
18、如果你和他在复合后变得更加理解彼此，感情生活也比从前更顺了，那么，复合就是正确举措。如果你和男友在复合了一段时间后，仍然争吵不断、大小问题不断，那么，这可能说明复合并不是明智之选，就不要继续强求了。
19、女人和男人之间，很可能有些事情和情绪会造成裂痕；当男人离开女人时，女人要想挽回丈夫，只需要3招。只要需要女性的用心，就一定能让男生重回女性的世界。如何挽留初恋？有时候，女人的妻子很强势，对自己的人生道路并没有全部的帮助。
20、男朋友对你失望了该怎样挽回感情2怎么挽回爱情？
1、不要把爱情当作生活的全部，还是要有自己的理想、爱好以及朋友圈子。没事多跟朋友出去聚聚，或者报名培训班提升自己的能力，做一些自己感兴趣的事情，尽量不要主动去找他，保持一定的距离能够更吸引男友。
2、一个人读书多，懂得多，知道礼仪、举止得体、道德较高、善用共情，那么文字就已经充实了这颗红心，分量很重，一切都显得稳健。相反，内在空洞的人显得更加轻飘、浮躁，不够稳重。相比之下，哪一种人会更加令人喜欢呢?所以，从现在开始读书此桐核吧!多读书、读好书，可以令人知世间的冷暖，体会到不同人群的特殊经历，丰富自己的眼界和学识。时间一长会发现，其实自身也就和女神差着一个“阅读”的距离。
3、
4、诚恳的承认错误。
5、所以，明白了么？激情不在，恋爱才算开始。
6、你们的感情是因为他对你一直付出，各种对你好才让你逐渐喜欢上他的，但是如果已经习惯了他的好，甚至认为理所当然，逐渐忽略他对你的好。那么可能就会让他逐渐的积攒对你的失望，因为任何人的付出都是期待有回报的。那么到底该如何挽回对你失望的男友呢？
7、倘若你以前不肯放下自己高贵的头来关心对方，那么现在你既然已经意识到自己非常喜欢对方，那么就要努力地伸出手去抓一把吧，只有这样，将来你回忆往事的时候，才不会感慨，曾经有一个人很喜欢我，我也很喜欢对方，但是却没有牢牢地把握住。当你懂得这一点的时候，你就会明白，能够留住自己喜欢的人，这才是真的勇敢。如果他曾经真的爱过你，那么即使他失望，只要你开始真正的对他有回应，相信他也会感觉到你的存在。而对于一个本来就非常喜欢你的人来说，你想得到他的爱，本身就不是一件困难的事情。你看看好多家庭的婚外情你就会明白，很多错过的爱情，多年以后还会死灰复燃。既然如此，现在还来的及挽回，那么就要勇敢地去追回来。
8、
9、提升自己
10、为此，你需要学会这样一种态度：没有完美的伴侣，但有足够好的伴侣和足够好的关系。
11、如果你是过错方，那么你就应该主动跟对方承认错误，也不要碍于面子或者是不好意思，所以不愿低头，不愿去承认自己的过错，情侣双方，必定要有一方放低姿态。
12、恋爱里你没有边界意识
13、你第一次伤了他的心，他已经说服自己原谅了你，可是你还再犯，一次又一次的原谅，一次又一次的失望，到最后他对你心死了，就会直接提出分手。
14、当你认清自己以后，就会朝着自己的目标方向发展，而不是站在原地不知所措。就好比你要挽回对方，你有自己挽回的策略，什么时候做什么事，而不是像一只无头苍蝇一样到处乱窜，最后毫无收获。
15、重回初恋相遇地点
16、
17、找回原来的自己，找到原来“适合”对方的自己，这并不是什么难事。只不过有的人将自己的双眼蒙蔽，以为无理取闹就可以挽回对方，殊不知这样做只会让对方对你的感情完全耗尽。
18、给足男人面子
19、“知人者智，自知者明”当你认清自己的时候，才有看清楚事物的能力。花点时间来好好琢磨一下自己，考虑清楚自己的需求到底是什么？对方的需求又是什么？别人成功挽回的案例是否就一定适合自己？
20、
1、以上几点讲究的是挽回具体方法，但不得忽略的是，挽回爱情心态也很重要。如果你选择挽回，要有坚定执着的内心，也要有一定的被决绝的抵抗力。挽回不是一蹴而就的，可能会有长期的迂回，这时候心态不好，或是三天打鱼两天晒网，挽回成功几乎也是不可能的。所以，当你决心挽回的时候，好的心态就是你成功的基础。
2、第要习惯花自己习惯欣赏自己，让自己在爱和幸福当中去，嗯生活，然后要让自己值得所有美好的爱和生活。给自己幸福的信心和勇气。
3、感情出现问题，大部分女人主观地分析情感问题，不会站在男友的角度去想。其实男友对你完全失望，说明你一定是犯了很严重的错误。站在男友的角度去思考问题，了解他的真实想法，才能找到更好的解决方法。
4、怎么挽回对你失望的老公反思自己的缺点，找出婚姻的问题
5、观察相处细节，揣摩他是否想要复合
6、找到这段感情“不适合”的原因
7、自己没有学会如何去爱和接受爱，学会如何走进对方的内心，更为重要的是，没有敞开自己，怕对方发现自己不够好，所以总是难以与对方真正的融合。
8、当你能够找到这段感情“不合适”的地方，然后再好好处理这些问题，你会发现当你能够很轻松的处理完这些问题的时候，你离挽回对方又更近了一步。
9、老师，我是一个不懂得如何去爱别人的女生，加上和男朋友是初恋，他很爱很爱我，我却不懂得珍惜，总是和他折腾闹分手，挑他的不对，有不顺心的地方就语言攻击他，给他留下了很深的阴影，终于让他感觉到很累很累，然后慢慢想要放弃爱情了。
10、男女之间的相处是一门很深的学问，需要自己多调整心态，多忍耐对方，就像书中作者所言：女人应该是一块磁铁，而不是一根绳子，捆住他不如吸引他。
11、没有边界的爱，并不是真正的爱。所有短暂的亲密后，都会产生一定的距离感和孤独感。
12、谈论自己的过去以及内心的脆弱，尤其是我们痛苦的经历和负面的情绪。这种坦诚相见的行为非常有助于增进彼此间的信任感和亲密感。
13、殊不知，“没什么，我挺好”的假象反而会阻碍亲密关系的深入和发展。
14、男人对你失望的表现
15、清楚对方失望的原因，有针对性地改变自己，完善自己。要学会不再幼稚，收敛自己的脾气，做一个成熟的人，改掉那些让对方厌恶的坏习惯。
16、让男友回心转意的办法
17、改变自己，提升自我。
18、
19、不必一哭二闹三上吊，更不必认为自个有一棵“不抛弃、永不放弃”的心，对方就会重回你的身旁。死皮赖脸只会让对方感觉你蛮不讲理，并想要逃离你。