一、敏感的人会很累
1、对于高敏感人群来说，只有拥有一个豁达的心态，才能拥有一个健康的生活，不要让心思细腻、性格敏感，成为了你的困扰，一人难当百人意，人生走自己的路，让别人说去吧。
2、性格敏感的人往往特别善于捕捉他人情绪上的变化，自然也很容易因为他人的喜怒哀乐而改变自己的心情。
3、性格一旦形成很难改 但是 要学会相信自己相信别人 也许是对自己太不自信 有一部分人是因为自己生性让人操心喜欢撒谎所以才那么一心重！ 自己调整 心态一定要好
4、木霖大叔：一个温暖、有趣、三观极正的大叔，陪伴你度过所有不开心的时光。
5、内心不强大的人可能因为不想成为别人眼中小气的、不好相处的人，就去勉强自己。
6、从心理学的角度来看，性格敏感会对我们的身心健康产生巨大影响，只要察觉别人在情绪上有一点点负向反馈，心中就会警铃大作，伤心、失望、愤怒这些情绪一股脑地涌上心头。
7、因为讨厌也无济于事，只会增添自己的悲伤。
8、“我会因别人随意用的词而怀疑他是不是讨厌我，是不是对我不耐烦了？
9、最后演变为时刻猜想对方的内心，发现对方表情不对就认为是自己的问题，还盘算着应该用什么来挽救。
10、怎样才能让自己变得不那么敏感呢？首先要看到自己的优点和闪光点，多肯定自己。没有人给你点赞的时候，自己给自己点赞。
11、从认知上改变。要意识到太敏感对普通人的危害，认识到心理稳定对身心健康的重要性，了解具体方法。
12、她因伤害变得敏感，也因敏感成为职场精英。
13、由于能够察觉到他人的负面情绪，所以觉得自己应该在第一时间去照顾身边人的感受。
14、很简单，多聊他擅长的，让他讲，多夸夸他培养他的自信心，把自己的位置放低一点，这样相处会愉快很多
15、有一个心理学家做了一个很有意思的实验，俗称“烦恼箱实验”。他要求一群实验者把未来七天会烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。到了第三周，他在实验者面前打开这个箱子，结果发现其中90%的担忧并没有真正发生。
16、性格敏感的人，在感情生活里，都是比较焦虑的，渴望得到别人的回应；性格敏感的人，也是爱发小脾气的，他们可能不是真的生气，只是想引起他人的目光，想知道自己在对方心中的份量；性格敏感的人，总是喜欢在自己的角度考虑问题。
17、朋友半个小时没回微信，就觉得这突然的冷漠是不是自己说错了话，做错了事。别人在说悄悄话的时候，自己会不由自主的想：“他们不会是在讨论我吧”。帮助对方但结果并不是很完美，内心便非常焦虑“完了，他会不会觉得我不再值得被信任。”
18、眼神怯弱，不喜欢与人对视。
19、而这背后又是害怕别人对自己的评价，对自己的看法。
20、前天逛微博，热搜榜上一个不太热的话题，吸引了我。
二、
1、所以杰西不得不变得敏感起来，不然碰上姐姐心情不好的时候她就要挨打。
2、人知道感恩，要慈要善，吃亏是福，一切美好因善而生，依心而行。善为至宝，一生用之不尽，心作良田百世耕之有余。愿人人都负出一份爱，明天天更蓝。
3、会因为一句话大喜，也会因为一句话大悲。
4、这种人一般是各种心理问题的易感人群，就像免疫力低下的人，遇到风寒就感冒一样，特别容易出问题。
5、我交朋友往往是尽其所能、倾其所有，但是到头来可能是一场空。我付出所有，你纹丝不动的时候，我的煎熬就开始了。
6、 不记得是那本书了；明朝开国皇帝朱元章的妻子马大脚，是个对丈夫的行为非常敏感的女人，而且对别的女人酸劲很大，朱元章的所作所为都受到她的管制，为什么朱元璋不废除她而令立皇后呢？因为他知道，她才是真心真意扶持他的女人。
7、他们会把一些事情放大无数倍，如果察觉到有人冷落了自己，可能会失望好一阵缓不过来劲儿，所有的情绪也经常被周围的事物牵着走。
8、而且我发现，性格敏感的人都很在意自己不足的地方，担心别人会注意到。
9、不要爽了别人，苦了自己。
10、几米说过，凡事不要想的太复杂，手握得太紧，东西会碎，手会疼。
11、然后你再进行自我反省，是双向流动的，而不是单方为别人的情绪负责。
12、我曾经看过一个法律栏目的电视剧，丈夫控诉妻子：
13、不管是朋友、同事，还是恋人，沟通的最根本要素是交换，如果你的哪句话或哪个行为造成对方情绪低落，那对方应该为自己的情绪负责，来找你核对：“你刚才那句话让我很难受。”
14、我觉得你应该先分析你为什么会这样，可能是工作呀，学习呀，还是家庭方面的压力，分析清楚以后要理性地看待，看看周围的人，还不是一样的乐观的活着，我觉得你应该乐观一点，积极向上一点，勇敢一点，除了以上的建议以外，我建议你可以跟你的好朋友或者是你信得过的人倾诉
15、但对于高敏感人群来说，大脑像是一台永远在运作的计算机，他人情绪上的一点风吹草动，都会在我们的心理掀起千层浪。
16、敏感的男生值不值得交往？
17、不仅要时刻注意自己的一言一行，还会关注别人的言行举止，甚至做过的事情、说过的话重新回忆时，都会产生内疚感，后悔当初为什么要这样做。
18、做人要三平，即：都是平凡人，做的都是平常事，要有平常心。我们生活的目的，是为了幸福，不是为了争对错，人生在世多找自己的错，多看别人的对，余生很贵，放下别人的错，解脱自己的心。人最缺的是心情，最多余的是情绪。其实我们平常对生活的迷茫和抱怨都是我们自身的实力不足。每个人都有自己的观点，不必苛求，谁都有自己的性格不必不满，要正人，先正己。寸有所长，尺有所短，宽人三尺利已一丈。生活中没有容易二字，仅此一生竭尽全力。
19、我的敏感就很容易让我发现别人对我的善意和恶意。这是一种天赋，不应该用它来折磨自己，而是帮助自己在人际交往中做出更好的选择和判断。
20、“高度敏感其实是很有裨益的。”
三、
1、希望你内心强大如山，一座大山耸立在那里，千年万年，它美不美，从不因别人评价而改变。
2、而坏的关心则是：“他是不是在生我的气？都怪我自己没处理好关系！”
3、每天给自己留一点充电时间
4、不管结果怎么样，信自己就完了。
5、即使是平淡而乏味的生活，一颗敏感的心也可以活出跌宕起伏的戏剧性。
6、有人说：“同样是家里的宝贝，凭什么天天让我照顾他，安慰着安慰着我都快抑郁了”
7、高度敏感的人，往往是自己活得不开心，也会导致身边的人不愿意和他们往来，因为他们总是过分敏感，身边的人也怕不小心伤害到他们，如果高度敏感的人不想活得那么心累，就要学会以上这三种方法，让自己早日从“心累”的人生里解脱出来。
8、从一定程度上来说，我可能变得更“完美”了，但是也更累了，我得时时刻刻谨记那些条条框框，活的没有一点自我。
9、何为敏感的人？也许是对周围的环境、接触的人、听到、看到的事物，比一般人更容易在情绪和举止上表现明显异于旁人。有些人，听到别人的谈话，就觉得是在议论自己。有些人，看到别人瞥了自己几眼，就觉得对方对自己有意思，而春心荡漾，等等症状，不一而足。
10、担心手上的疤被人看到；担心口才不好会出丑，所以从来不主动发言；不敢与人对视，担心别人看到脸上的瑕疵。
11、问题就来了，每个人的想法都不一样，你要相信谁呢？问问自己的内心，真正想要的是什么，想好了目标，坚持去做些事情就好，不要太在意别人怎么评价。
12、因为性格敏感的人的思维方式，是把别人的情绪归因到自己身上，“是不是因为我做错什么？是不是因为我说错什么？”是性格敏感的人在感知到他人的情绪变化经常会冒出的自我怀疑。
13、性格敏感的人在意周围人的情绪，更在意周围人的眼光和评价，他们习惯为他人着想，想要活成他人眼中希望的模样。当一个性格敏感的人处于极度敏感时期时，他会将生活中一件不足挂齿的小事在自己的世界无限放大，并且与以前的经历相互联系，让自己的神经与情绪都处于一种非常极端的状态，以至于最后他对外界所做出的反应都是我们常人始料未及的，这还不是最可怕的。最可怕的是当一个性格敏感的人找到一个他心甘情愿为之付出一切的精神寄托时，如果这个精神寄托抛弃他了或者说这个精神寄托不是他想象中的那个样子时，他们还仍在为对方分担压力，就算是要委屈自己。往往性格敏感的人在事情未发生之前，就会提前感知那种将遇到的压力，所以性格敏感的人将会为朋友负担更多的生活压力。
14、一个皇帝怕不怕自己太敏感？皇帝既使再敏感，他也不过是更多地接收到一个努力取悦他的全世界。
15、敏感的反面是麻木，小孩儿最敏感。所以愿你永远年轻，永远热泪盈眶。愿你的生活永远有感动，而不是无动于衷。
16、高度敏感的人要把自己的心放宽一点，别把自己看得太重要，要明白别人其实没有那么关注你，不必去耿耿于怀交际过程中那些尴尬或出糗的小瞬间。
17、女朋友太敏感，证明她很爱你。对你的依赖程度很大，你在她的心中是她的唯一。试想想，是男人也好，是女人也好。谁愿意和别人分享自己的爱情呢？从长远的角度来考虑这个问题，你就不会再觉得她的这和行为是不好的。
18、“家庭原因、校园暴力、情感创伤等”
19、但只有你转变自己的心态，不再归因到自身，才能遇到哦。
20、往往性格敏感的人在事情未发生之前，就会提前感知那种将遇到的压力，所以性格敏感的人将会为朋友负担更多的生活压力。
四、
1、生气也不会太过表露出来，害怕别人离开。
2、那么怎么才能树立起自信心呢？我可以告诉你，要树立自信必须学习，除此之外别无他法，因为学习可以让你增长知识，充实内涵，积累素质，业务学习更可以让你在工作中得心应手，减少错误，增加工作效率，使你成为工作能手，公司不可或缺的业务骨干。
3、昨天，在热搜榜上刷到一个话题：
4、我也建议性格敏感的人可以多点自恋，没有点自恋的人，往往会看不见自己，把自己放置在一个可有可无的位置，或是一副不求回报付出的状态。
5、她这样形容自己的初中生活：
6、在其他的关系中也一样，你太在意老板、同事的看法，归根结底也是因为太害怕失去眼前工作。为什么会害怕失去这个工作呢？因为你目前还不具备让自己有足够安全感的钱和能力呗。
7、那就要自己试着改变了，多尝试各种你不敢做的事，比如和陌生人微笑的说话，多唱歌，我朋友还觉得多运动也有好处。
8、敏感对应的另一个词是细腻。内心细腻的人，心思缜密、条理清晰，无论是为人处世还是工作生活中，都会带来很多正面积极的因素。
9、你过于敏感，跟自卑有关，对自己没信心，所以你才在乎别人的看法。首先你找找自己的优点，发现你有的，别人并不定有，所以你并不差，所以，你要相信自己。其次，你做的每一件事，要有信心，不怕失败，这样别人看法并不重要了。最后，不要将自己看得太重要，别人并不是所有时间在关注你，所以不要太敏感，胡思乱想！
10、此外，高敏感人群也会在日常生活中不自觉地把事件带来的负面情绪放大，即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久。在人际交往中也会将他人的感受置于自己之前，会因为别人的无心之举而暗自神伤，可以说，敏感者的内心，永远都在上演着一场大型宫斗剧。
11、有时我皱眉，只是一个无意义的生理反应，你却要刨根问底，反复猜疑，我又要哄你......
12、真正内心强大是，我知道你会因为我不借认为我小气、不好相处。但这不重要，因为强人所难是你的错，不是我的错。
13、虽说自我反思不是一件坏事，但长期过于怀疑自己会变得自卑，甚至会无视自己的价值与存在感。
14、多肯定自己，减少内耗，才有动力和勇气，才不会因为别人一句无心的话，一个微表情就让自己陷入自我怀疑的沼泽。
15、高敏感的人并不是少数，很多人都因性格敏感而难过。
16、如何与性格敏感的人生活
17、过度敏感，容易臆想别人某个眼神或动作的含义。
18、其实每一个性格敏感的人都是一个可爱而又优秀的人，与他们处我们不仅不会感到不快乐，我们还能共同学习，相互成长，性格敏感的人生活中往往更具有明确的目标性，与之共同生活往往会使我们更好地接近目标。
19、爱因斯坦：“直觉(知性思维)是上天给我们的神圣礼物；理性思考是它的忠诚仆人。我们的社会居然把一切荣耀归于仆人，却忘了礼物的存在。”内心而敏感的人，往往都是直觉敏锐的人，他们的洞察力、感知力，以及智商情商都比一般人要高。像很多哲学家、艺术家、作家、心理咨询师等等，凡是那些需要更加深入地思考和觉察的工作，敏感的人都适合。因为他们思考问题非常细致入微，感知力超强。
20、参考资料：Ricoeur,P.(1966).Freedomandnature:Thevoluntaryandtheinvoluntary,trans.ErazimKohak.Evanston:NorthwesternUniversityPress
五、
1、为什么你总担心如果自己不委屈求全，就会失去友谊？还不因为在朋友面前，你除了"脾气好＂就没有别的价值和吸引力了？你觉得你需要＂表现得好＂并收获别人的好评，才能获得友谊。这让你活得很累。
2、人生匆匆，时光苦短，岁月如梭。人的一生在岁月的长河里，就像流星一样，转眼即逝。一生太短，岁月蹉跎，人生路上十之八九不如意，这很正常，不必计较。心若计较处处都是怨言，心若放宽，处处都是丽日蓝天。
3、“对，我就这么想怎么了？”