一、来月经小肚子疼怎么缓解
1、以上的就是我自己的看法了，大家要是还有别的看法的欢迎大家和我交流。
2、病情轻的：偶尔痛经，可以买一下非甾体消炎止痛药，如布洛芬，它作用是抑制前列腺素分泌，例假来之前提前2－3天吃。
3、你好。。。。。。。。。。患者：月经肚子疼，怎么缓解，吃点什么好一些。医生：可以用热水袋或暖宫贴贴肚子，注意保暖，尽量不要下冷水，经期不要剧烈运动。可以喝些红糖水。建议照个B超看有没有器质性病变导致的痛经。患者：谢谢医生医生：希望能够帮到你
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5、痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。治疗建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药等
6、Miss护飞奔过来为亲亲解答疑惑啦。敏感时期咱们身体会变得虚弱，妹纸们应该多注意保暖，当心受寒。Miss护有些心得，亲亲可以参考以下几点：如果小腹痛的话，用热水袋敷胀痛处。在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。还要适当忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。愿亲亲的每个姨妈期都乖乖哒不捣乱，满意的话给个闪闪发亮的采纳吧.
7、(2)女性还可以通过饮食进行调节，平时不要吃辛辣刺激性的食物，防止月经期间出现肚子疼痛的问题。多吃些新鲜的水果蔬菜，减少身体内部的垃圾和毒素，保持身体营养的均衡，促进肠胃蠕动，增强自身的免疫能力。也要通过适当的锻炼来保护子宫，避免月经肚子疼。但是要注意适量，过量对身体有一定的损害。如果说疼痛严重，需要卧床休息，然后把热水袋放在肚子的地方，过一段时间就能够减轻疼痛，避免了月经肚子疼引发的并发症。
8、行经期间肚子疼是一种常见的现象，缓解该症状可以采用以下几种方法:红糖水加入生姜用来服用，能够起到一定的缓解疼痛的作用；行经期间适当多服用一些有助于补血的食品，如红枣、桂圆、阿胶、鸭血等，在补气补血的同时也可以缓解腹部的疼痛症状；另外要注意腹部的保暖工作，可以贴一些暖宫贴或者是多穿衣物；注意休息，保持充足的睡眠也可以起到缓解疼痛的作用；如果肚子疼痛难忍，可以适当服用一些止疼的药物。
9、(功效)：温中散寒，养血调经。
10、③两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。
11、其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
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13、月经期肚子疼可以服用止痛的药物来缓解。正常的女性在月经期的时候会有轻微的下腹坠胀、腰酸不适的症状，如果不影响生活和学习，不需要治疗。在月经期的时候注意休息，注意下腹保暖，保持心情愉快就可以。如果在月经期出现腹痛严重，不能工作和学习，就需要通过药物治疗。可以在月经前开始服用治疗痛经的中药，也可以服用止痛的药物。
14、⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
15、每天晚上用热水泡泡脚可以起到驱寒的作用，在热水中放几片老姜效果更好，月经期间因为供血不足导致的手脚冰凉，而生姜具有驱寒气的功效，用姜片泡脚能够促进血液循环，缓解腹痛症状。水的温度不宜过高，时间也应该控制在二十分钟之内为最佳。
16、在这里，我向有此经期不适症状朋友推荐的仍然是推腹法。
17、来月经肚痛是内分泌原因,再加上身体虚弱哦,肚子痛时喝些热开水哦,把热水袋放在肚子上哦,等月经过去,可以多吃些榴莲,榴莲对痛经还是挺有效的
18、月经期间的肚子痛，就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种。
19、大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。
20、你是正在备孕的准妈妈吗？你想要孩子迟迟怀不上吗？
二、来月经小肚子剧痛
1、半靠沙发，提拉小腹肉肉，从左到右的慢慢拉，重复拉，也能缓解肚子疼
2、十大最伤身的睡觉习惯！
3、③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。
4、②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
5、月经肚子疼是怎么回事？
6、(原料)：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。
7、这是属于痛经的症状,你可以去深圳雪象医院检查看看,那边的技术设备挺先进的,而且医生的经验很丰富,治疗效果很好,应该能帮你解决的,
8、您的每一个有限关注，都将收获无限关怀。
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10、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
11、(原料)：羊肉250g，当归30g,生姜10g。
12、月经期和月经前期不要过于疲劳。
13、红糖姜水中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
14、病情重的：经常性痛经，疼痛剧烈的，要去医院查是否是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经，主要靠非甾体消炎止痛药或避孕药进行止痛，大部分女性分娩后痛经都会缓解直至消失；继发性痛经，主要是生殖器官病变，导致内分泌失调，这就要进一步检查，询问主治医生治疗方案。
15、红糖姜水，是由红糖、姜为主要食材做成的一道家常饮品。具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒 、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。
16、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
17、将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝，坚持几个月就能解决疼痛的问题。
18、红糖姜水中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
19、痛经的发生来自于子宫的收缩，这个动作主要是为了排出子宫内膜的血液以及其他物质，当收缩的动作过于强烈时，会压迫到周围的血管，使血液无法输送氧气到子宫，而子宫因缺氧而产生痛经，若痛经程度严重，还可能导致呕吐甚至失禁的情况。经常发生的表现有以下4种疼痛：腹部疼痛；下背部疼痛；臀部疼痛；大腿内侧疼痛。如果在月经期出现这4种没有由来的疼痛，多半为痛经引发。
20、中医有“肝肾同源”的说法，肾虚说明肝也出了问题，而肝主吸收和排毒，这里先不说排毒！要调理身体肾虚，首先需要吸收，所以要先调理肝，然后再温补肾！肝肾都恢复了，吸收和排毒顺畅，肾的储备也渐渐恢复常态，新陈代谢回归正常，内分泌也就自然恢复了
三、来月经小肚痛怎么办
1、首先说月经不调，这是女性身体内部的新陈代谢不顺畅了，导致内分泌失调，引起月经不调！可能引起的原因很多，熬夜，暴饮暴食，过度劳累，精神压力过大
2、服用维他命补充矿物质
3、痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
4、止痛药能缓解肚子疼在医师的指导下可服用止痛药缓解月经肚子疼，而有了止痛药，你会发现来月经也不肚子疼，紧张情绪得到消除，休息好了，对缓解月经肚子疼也有所帮助。继发性月经肚子疼需要检查有的女性，年轻时没有痛经，年纪大了才出现，或者痛经一次次逐渐加重，有时月经来完了还会痛，出现这些症状时，很可能是继发性痛经。这种情况的来月经肚子疼还是需要去医院检查清楚原因的。需要注意的是，止痛药不能缓解发性痛经，这种情况来月经肚子疼，还是要遵从主治医生的治疗。
5、①多喝热的药草茶或热柠檬汁。
6、①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
7、(功效)：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。
8、⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
9、保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
10、此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
11、(功效)：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。