一、失眠多梦的朋友圈说说
1、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
2、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
3、最近压力太大，经常失眠，咳嗽一直不好，现在还开始疼上了，真心难受，看来今晚又是一个不眠夜。
4、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
5、它不再是偶尔的失眠！关键是肚子还饿...
6、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!
7、每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
8、曾经真的很怕自己会说出来，因为我怕说出口，我们的关系就再也回不了头了，甚至连朋友都没有的做了。
9、原来是一场梦，原来的房子，原来的人，原来的笑声，原来的事情，都回不去了。梦醒了，亲亲喊一声，一声回音，剩下的只有一场泪。
10、失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。
11、睡不着的原因很多。有的是疾病，有的是因过度思虑，有的是大事在心，有的是因事业不顺。这需要去看心理医生，解决你的思想方式问题。睡不着时间长了，会影响身体健康。凭我自己的经验，解决失眠问题，主要是放平心态，神情淡然，对任何难题都要看淡，精神好了，也能解决失眠。
12、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
13、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
14、叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
15、你是让我失眠的，最佳理由。
16、失眠，太热了，虽然我真想睡觉，但我真的睡不着觉。
17、睡觉的时候对于自己来说真的非常艰难，只是因为自己内心想的过多，让自己一直纠结在自己的内心当中，看着这个寂寞的夜晚，真的是让自己感觉到尤为的孤独，没有你陪在我的身边，我真的成为了睡觉困难户，失眠真的是接二连三的事情了，让自己已经成为常见的事情，真的是干扰了自己人生当中的正常作息。
18、您的睡眠不好，可能是由于近来生活或工作上的压力过大，到了您有点无力承担的地步，请您睡前喝杯牛奶，进行适量的运动，同时学会释放压力，找个人倾诉一下
19、睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
20、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
二、失眠多梦下一句搞笑语
1、发呆这事儿，如果做的好就叫深沉。如果做的不好，那就很有可能睡着……
2、背向着都市的喧嚣，犹如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
3、晚上喝了一杯奶茶，居然失眠了，不可能一遍又一遍地睡觉，我也喝醉了！
4、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时 间
5、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。
6、(玛瑙)开解负面能量，消除精神紧张，以及工作生活压力，维持身体和心灵的和谐，增强忠诚及勇气，带来自信心，林黛玉如果早点戴它也不会哭成泪人儿。
7、亲您好,如果是失眠多梦可能是神经衰弱导致的,如果是偶尔一次的话可能是最近压力太大了,放松心情最好是找些方式来缓解一下的。
8、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
9、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
10、女人情人节收到香奈儿香水发朋友圈说说的方法：这就是老公给我所有的幸福，老公送我的香奈儿香水，让我觉得所有的一切都是被老公爱着的感觉！这样的感觉就是一种甜蜜的幸福，老公送给我的香奈儿香水，我感觉老公始终都是那么的在意我！有她在，我就是那么的幸福，就是那温馨老公送给我的香奈儿香水，让我觉得这就是他给我所有的温暖！亲爱的，谢谢你送给我的香奈儿香水，你怎么想起来送我礼物了，这个香水的味道很好闻，我很喜欢，我会给你回礼的。这是你送给我的情人节礼物吗？太惊喜了，这个香奈儿香水一直在我的购物车里，我一直都没舍得买，太贵重了，亲爱的谢谢你。
11、每思及前路茫茫，顿感人生之艰难，境遇之不堪。
12、如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
13、您好，失眠的原因有很多，体疾病造成的，生理造成的，心理、精神因素导致的，服用药物和其他物质引起的，根据您的年龄和性别可能是生理和心理的问题。指导意见：养成一个良好的生活习惯，这是至关重要的，适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量，如果情况比较严重的，建议治疗以调养为主，药物为辅；清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
14、你睡了么？可惜我失眠了。
15、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。扩展资料：失眠的心情说说：
16、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡
17、我所有的睡不着，都是因为你。
18、(绿松石)内含多种人体健康所需的微量元素，可促进细胞再生，增强免疫力，睡前放枕边，可以帮助稳定情绪，改善睡眠。
19、其实迷恋熬夜，是一种病。
20、您好，尊敬的百度知道朋友。这个以前的肯定存在的。你的屏蔽，只可以从你屏蔽以后才有效，之前的无效。但是你可以自己去删除，这样他就在你的空间和朋友圈里消失了。希望我的回答对你有帮助，很高兴为你解答。采纳一下吧，谢谢了。
三、失眠多梦的朋友圈说说短句
1、心情不爽，休假第一天就失眠，收拾屋子一小时，回来还是睡不着。越来越羡慕那些单纯天真的姑
2、事实上，我在日常生活中很少失眠。我今天无法入睡，或者我不够大，而且我内心不眠！
3、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。
4、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。
5、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。
6、早上四点钟，我睡不着觉，煮了面条。我加了一个茶蛋。
7、早上赖床的时候怎么睡也睡不着，起来之后一直打瞌睡。
8、夜晚，只有闪烁的灯光陪伴着你。听不到一点点声音。还有哪位朋友？
9、当爱上一个人时，即便她衣食无忧，你还是会觉得她需要照顾呵护。
10、最近压力太大，经常失眠，咳嗽一直不好，现在还开始疼上了，真心难受，看来今晚又是一个不眠夜。
11、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
12、我以为我可以等到这样的一个你，原来是我的一场梦。
13、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
14、半夜总是睡不着，这是我想成为一个夜猫子的节奏。
15、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在夜晚失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。
16、梦不需要语言。它们是灵魂深处的花园。所以有时我觉得,梦才是属于我的现实,有清醒的感受,有释放的生活,有对远方和未知的探索。梦魇是一种真实,今夜，注定是一个不眠之夜，心中思绪万千，可能是因为听了很多伤感的歌曲，整个人都沉浸在过去的回忆里。
17、功效：茯苓、酸枣仁、百合都有养心安神的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。同时煎水煮粥有益脾和胃、宁心安神之功用。具体做法：陈皮10克、茯苓10克、酸枣仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
18、最近是怎么了，脑子不听使唤，经常失眠睡不着该如何解决。
19、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
20、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
四、女人失眠发朋友圈的说说
1、感恩上苍赐给我可爱的宝宝，愿我的宝宝健康茁壮的成长。经过10个多月的孕育，今天我的孩子终于诞生了。看到了新的生命，我好开心！
2、早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。病情分析：失眠多梦有可能是肾阴虚的表现。心火、心脾虚弱、痰火内盛等，都可能会出现失眠多梦的问题。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。可考虑请中医大夫看看，选用中药如天王补心丹、知柏地黄汤、归脾汤、黄连温胆汤等加减调治。
3、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，假如不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。