一、奔三生日的朋友圈说说
1、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
2、祝我总能恰好拍死嗡嗡盘旋在耳边的蚊子，祝我常在换季的衣服里发现花剩的零钱，祝我在下雨天时路上的空车都不拒载，祝我新尝试的美食总比想象中的更好吃，祝我做过的美梦都不会忘记，祝我的心情永远像星期五的下午，祝我永远活的像个孩子。
3、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。祝自己生日快乐。
4、羡慕我的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望我的每一天都快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造、把握！生日快乐！
5、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。祝自己生日快乐。
6、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福!祝自己生日快乐!
7、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
8、荧荧的背景灯照耀我的脸颊，虽然微弱，却可以延伸很远，看完这条消息，许个心愿，让满天的星都为我祝福！
9、寝室里最年轻的兄弟迎来了他20岁的生日，这样一来，寝室里的这群大男孩们就都是踏上奔三道路的人了，是时候该懂事了，该想想未来咯～
10、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐、探索快乐、拥有快乐吧！祝自己生日快乐。
11、三十岁青春，涨潮的心情变得一派葱茂，一派生机勃勃。
12、我加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧。
13、30岁的自己，生日快乐未来一起努力一起加油一起走剩下的岁月。
14、生日致自己的一段话，唯美走心
15、感恩父母的养育之恩，感谢每个阶段不同的自己和陪伴着的人，感谢经历感谢相遇，感恩所有遇见的包容与宠爱，深话浅说长路慢走爱我的人，我爱的人，陪我久一点儿再久一点儿，祝自己生日快乐。
16、欢迎大家来参加我的40岁生日，谢谢你们百忙之中来给我祝福。首先感谢父母的养育之恩。在此我要特别感谢我的夫人，这些年都是她辛辛苦苦支撑起这个家，我不用操心一点点，我能全心投入工作中去。老婆，辛苦了！
17、愿有人待你如初，疼你入骨，从此深情不被辜负。敬你一杯酒，愿你有诗，有梦，有坦荡荡的远方，我干杯，你随意。生日快乐，致自己！
18、祝自己生日快乐，感恩所有的相遇和陪伴，愿以后的日子，心胸坦荡，笑有阳光，愿所有的真心都不被辜负，愿一切都朝着自己想要的方向努力，知己俩三有人疼爱家人健康一切安好，愿往后余生不负流年不负生活不负自己。
19、希望并不是每一个都可以实现，信心也不会随时都慷慨激动昂，但至少不要让自己后悔。
20、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐
二、奔三生日说说致自己的话
1、光荣的向大龄剩女又进了一步。又老了一岁。
2、今天是我三十岁的生日，时光飞逝!真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了?
3、希望我一直是那个摔倒了爬起来笑着说没事，遇到事自己扛，热爱生活的女汉子，即使前路布满荆棘，也要勇往直前，生日快乐！
4、世间唯一不必费力就可以得到的就是年龄，成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐！
5、这一岁，要发现生命中最美妙的光。
6、穿自己喜欢的衣服，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的一百种生活。
7、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在我生日的这一天，只希望我能快乐、健康、美丽，生日快乐!
8、没什么远大的理想和抱负，只想天天开心。我的十八岁，你好！
9、今天又老了一岁，依旧那么孤寂!冰冷的心。
10、平安喜乐，得偿所愿。
11、30岁时，我特别害怕的年纪，29岁奔三的生日，祝自己生日快乐，希望这一年能够收获颇多！
12、梅梅，终于到了这个时候，你又老了一岁，因为傲娇和毒舌始终找不到男票，也找不到女票，不但扔下我开车跑，还嫌我压扁你的轮胎，我一直特别忧心，你以后要是找不到对象赖上我怎么办，还好还好，今天带你去跳楼吧。生日快乐么么艹!
13、望山，知春秋光景；看你，知心潮澎湃。愿你不那么伤愁，不怀恋过去，也愿往后日子日光温和，山风温柔环抱你。
14、曾经以为时间是一个圆圈，现在才明白，其实时间是一条直线，那些虚度的日子，遗憾的生日和假期，永远都是虚度和遗憾，人生相聚与别离，分分合合，走走停停。意料之外的最让人措手不及。
15、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐！
16、所以赶本来赶三的自己还是裸体的，没有车没有房子没有对象，想想这十年之后他们都做了什么，急着玩自己的青春年华。
17、愿你所愿成真，愿你此生无悔，祝自己生日快乐。
18、今天又长了一岁，愿我能多一份成熟，多一份智慧。祝我所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等待都能出现，所有的付出都能兑现。
19、又老了一岁，脸上不要长褶子，心里永远十八岁！
20、世界上不努力也能得到的只有年龄了吧，不念过往，不畏将来，不忘初心，送自己一句矫情洋气有深度的生日祝福寄语，祝自己生日快乐！
三、奔三生日发朋友圈怎样写好
1、↓↓↓看完来一波分享、点赞、在看↓↓↓
2、适合祝自己生日快乐的句子，简单有内涵，低调发一下朋友圈！
3、虽然还是没什么钱，但是好在明白了有钱的目地是什么；保持着该有的善良，前情旧爱抛在脑后，不会去刻意的祝福，也不会再无端的诋毁；不会再为了无关紧张的事情，气的跳脚，知道谁是重要的人，不会再为了无端的人自我毁灭——扶南语录恩，生快，又老了一岁，爱的人和自己每天都要健康快乐，其他都OK。
4、明天我生日。小小的愿望他可以说一句生日快乐。
5、生日快乐，又老了一岁，感谢给我过生日的朋友们。
6、今天是我三十岁的生日，时光飞逝!真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了?三十岁的我，学会了感恩。我感激父母，给了我生命，给了我健康的身体，美丽的外表，聪慧的头脑；我感激儿子，给了我温馨的回忆，让我觉得活着是件多么幸福的事呀；我感谢所有的亲人和朋友，因为有了你们，我的人生才会如此的多姿多彩。你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋送自己的生日祝福语送自己的生日祝福语。祝自己生日快乐
7、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。
8、愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松，弥补您这一年的辛劳。
9、爸爸生日祝福英文唯美句子
10、本来想默默的但你们都记得有你们这些年始终如一的朋友就行了永远年轻永远热泪盈眶岁月静好又老了一岁。
11、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。
12、有个闺蜜总是很幸运的事情，这段美好的友谊是非常珍贵的。其实可以送给朋友几个美美的纪念册，收集她漂亮的照片，和你们美好的友情。。。把你们的友情故事通过一些照片和文字描述写进书，就是一本纪念册！我就知道一家做纪念册的公司，叫忆lu设计，他们有送朋友主题的。而且会有专业的设计师会把你们的照片做的很漂亮的。。。。。收起
13、今后的你要努力要优秀要不惧怕任何人，有能力爱自己才有余力爱他人，生日快乐致自己！
14、在我生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属!
15、祝自己生日快乐，一年又一年希望自己是离梦想越来越近，而不是越来越远!
16、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋送自己的生日祝福语送自己的生日祝福语。祝自己生日快乐
17、每天我都在12点之后睡去，我不知道我在等什么。今天又是一个00:00，我想明白了，我是在等你。我们又相伴了一年。
18、祝自己生日快乐，愿自己洒脱、成熟，想得少，睡得早！
19、生日对于人来说，只有一个。从生日的那天起，就来到人间，开始食人间烟火，经历世间百态，享受人间冷暖，见证生死轮回，开始人生旅程。
20、我也感谢我的领导，是你们的信任和支持鼓励让我在公司里发挥自己最大的潜力，谢谢你们。
四、奔三生日的朋友圈说说怎么发
1、我喜欢万事胜意这个词，是希望新的一岁里，得到的永远比失去的多，任何事情的结果都比你预期的好。生日快乐！
2、今天，我的生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望。
3、我也想永远年轻。有一个同年同月同日生的朋友真得好吗？每年的这一天总是提醒你又老了一岁！
4、我只希望平安快乐的度过今年的生日，希望通过自己的努力，给生日一个期许的结局。
5、眼里是阳光，笑里是坦荡，未来美好的日子里，不将就，不辜负，祝自己生日快乐。
6、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时光荏苒，岁月变迁。成熟不一定不快乐，喜悦有如破茧成蝶。我要，生，如夏花之灿烂!
7、我要感谢那些曾经欺骗过我的人，是你们，让我增长了智慧。没有你们的欺骗与背叛，我就不会了解到社会的黑暗!
8、世间唯一不必费力就可以得到的就是年龄，成长不期而遇，生日如期而至。简单的说一句：祝自己生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。
9、让自己快乐一点不期待就不会失望永远不要把自己放在一个自己都不确定的位置致自己——生日快乐！
10、生日快乐，又老了一岁，感谢给我过生日的朋友们，最后想祝我自己生日快乐！
11、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来!但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
12、感谢所经历的、所遇见的、所陪伴的，希望一切安好。祝自己生日快乐。或许对我来说，过去这一年是特殊的，来年只求健康。
13、愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容，亲爱的自己，生日快乐。
14、要做一个不动声色的大人了,不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。
15、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我！
16、今天是我生日，我从来也没有忘记在这特别的日子里祝自己，生日快乐！青春常驻！越来越靓女！
17、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。
18、愿你以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。
19、祝我生日快乐，愿所有我爱且爱我的人,在我的身边,或者我所不知道的天涯海角美好生活,永不必面对黑暗、背叛、人生里所有的撕心裂肺和无可奈何。
20、亲爱的自己，要快乐要开朗要坚韧要温暖，这和性格无关。
五、奔三生日的朋友圈说说搞笑
1、忙到现在才反应到自己又老了一岁，岁月不饶人、欣慰的是自己变了许多、从茫然到确立目标，知道自己下一步要干嘛、规划好自己的生涯，有自己的想法。踏实的走好每一步。
2、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡康。
3、要努力做一个可爱的人不埋怨谁不嘲笑谁也不羡慕谁宁愿跑起来被绊倒无数次也不要规规矩矩走一辈子做自己的梦走自己的路爱自己所爱的人
4、头像/壁纸/表情包/宝藏文案
5、生日就是生活中日日欢笑满足;生日就是生命中日日健康幸福。愿今天的你永远快乐!
6、生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿，又大一岁，祝自己生日快乐！
7、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，祝自己生日快乐！
8、亲爱的十九岁姑娘，忧伤的白日梦固然诗意，可是激励自己的力量，从来不只是悲情这一种。
9、以前一直觉得自己活在23岁，好像时间根本不能改变我，现在突然感觉到自己是一个要奔三的人了。经历这种东西真可怕。宁愿长不大。
10、含蓄幽默表达自己生日的经典语录：幽默表达自己生日的短句
11、时间会把对你最好的人留在最后，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水长流。亲爱的自己，生日快乐！
12、今天是我的生日，首先祝自己生日快乐，不知不觉生命的年轮又在时空中一划过了一年，又老了一岁，呵呵…感谢友友们给我送来的祝福，让我感受到了人间的温暖，友情的可贵，祝愿我的朋友们永远幸福安康！
13、愿往后的日子里都是阳光，所有的美好和温暖都如约而至
14、总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，要幸福，要快乐，祝自己生日快乐
15、说实话越大越不爱过生日了，又老了一岁也实在是没什么好庆祝的，已经没有那种开心和期待的心情了，不期待祝福，不期待礼物，也不期待惊喜和那个人。。
16、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在我生日的这一天，只希望我能快乐、健康、美丽，生日快乐！
17、做一个有深度的姑娘，有脾气的女流氓，有教养的淑女。亲爱的自己，生日快乐！
18、愿你傻人有傻福，想要的都拥有，得不到的都释怀。
19、岁，奔三儿路上，希望能学得更多，做得更好。让三十岁的你，少一点遗憾。
20、亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。
六、奔三生日的朋友圈说说
1、娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝我生日快乐！