一、自律健身坚持健身说说
1、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
2、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。
3、 成功就是一直坚持
4、健身一开始设立的目标不宜太高，太高了就会丧失前进的动力，因为一开始就会发现压根做不到，多多少少都会被打击到，健身要循序渐进，每天多增加一点点训练量，一口吃不成大胖子，一朝一夕也减不掉肥肉，每天达到新的高度，会有很大的成就感的，这样才会有动力坚持下去。
5、健身行动启动之前，必须先制定一个完全适合自己的健身计划。因为每个人的体质、训练历史、生活方式、作息行程都不一样，一定要具体问题具体分析，针对每个人不同的特质和想要达到的效果去安排运动方案。只有科学的方法和自己的实际情况结合起来，你的健身目标才能达成也能够更加容易坚持下来。重庆跃动健身俱乐部针对以上每个人的特质，私人定制专属的能量健身方案，提高健身的坚持度。
6、 新的一天，新的我们，新的世界。
7、困境之中，饱含机遇。执着于理想，纯粹于当下。若要梦想实现，先从梦中醒来。欲戴皇冠，必承其重。成功的秘诀在于对目标的执着追求。跟我在一起吧你饿了我们去吃好吃的你无聊了我们去吃好吃的你不开心了我们去吃好吃的你高兴了我们去吃好吃的冷战了我们去吃好吃的和好了我们去吃好吃的emmmm......又不赚走秀那份钱干嘛吃超模那份如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。人生得意须尽欢胡吃海塞需尽请带上128G的胃跟我走！我会煮各种口味的方便面，你要不要考虑娶了我。兴苦其实主要是我想吃
8、自律就是坚持，6年健身就是这么慢慢熬到来的。
9、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?
10、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
11、 想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。
12、大地能有多大，脚步就有多少
13、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
14、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。把低头看不见脚的机会留给别人现实中用不了美颜相机在人生的路途上追寻初心所向想放弃了的时候想想当初为什么开始你能做到的，绝对超乎所想
15、也许是自律这个话题被探讨得太多，很多人都习惯拿这个词标榜自己。
16、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
17、自律的前提，是你要爱上这个目标。
18、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
19、 一开始我们养成了习惯，后来习惯养成了我们。
20、简简单单6个字，囊括了人这一生的命运。
二、健身自律的短句
1、 有一天我死了，我的健身生涯也就结束了。
2、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
3、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。
4、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
5、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。
6、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。当体重达到了一个历史
7、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上读书累了就运动健身前38 健身后28温和的行动，不可能带来精彩上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
8、众所周知，健身运动一定是一个长期坚持的过程，但是现代人生活节奏太快，心态容易浮躁，很少有长期坚持下去的人，但是它又一定要坚持才能见到显著的效果，不然就是等于什么也没做。
9、如果你不知道如何开始，不如从这几点，重塑你的生活。
10、每天早上在阳光、蓝天、植物下冥想、运动，开启新的一天。
11、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
12、站着不动，你永远都只能是观众。
13、 趁着自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。
14、妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食
15、不开心的时候，流泪不如流汗
16、 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
17、世上无难事只怕有心人，只要将健身运动坚持下去，就一定能达到自己的目标，塑造自己的健康本色。
18、其实并不能说是“洁癖”毕竟每个人都喜欢吃更健康的食物，只不过健身者会格外注重这一方面，像什么碳水饮料、奶茶等等，像什么炸鸡、烤串、火锅等热量毕竟高的食物，很多健身者是碰都不会碰的，如果再碰上减脂期，那健身者的食物可以令人发指，西兰花、水煮鸡肉，蛋清等等食物，味道上真的不怎么样，但是健身者还是每天都吃这些，没办法，想要得到一些什么，总得付出一些什么，反正“绅士”觉得这是让我健身之后最难受的地方。
19、削减感冒几率33%适当的运动不只是能够加快你的新陈代谢，它还可以提升你的身体免疫力，帮助你的身体对抗感冒病毒和其他细菌的入侵。美国华盛顿大学的研究发现，每周进行5次时长45分钟的心肺锻炼课程的女性，发生感冒的次数是那些每周进行一次拉伸锻炼的女性的1/保持运动，但不要做过度。如果经常剧烈运动，例如跑步超过90分钟，反而会降低身体免疫力。
20、年龄阻止不了你对目标的追求！
三、自律健身的文案
1、最近天气阴晴不定，一会艳阳高照，一会大雨淋漓。订给自己的任务，每天一小时亲子阅读，每天准时休息，每天坚持运动。
2、总有一个比你忙的人在健身
3、为不凡，突破极限。
4、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
5、 脸蛋是天生的 身材可不是
6、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
7、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
8、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
9、 当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
10、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?
11、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
12、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割
13、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
14、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
15、 每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?
16、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
17、 你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅盘重生。
18、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
19、自律给我自由经历所有不可能，造就属于你的可能为所有，尽所能伟大，不是梦，是去追梦。
20、腹肌不难练、只是没苦练！
四、自律健身坚持健身说说文案
1、 你现任的前任身材好吗?你前任的前任身材好吗?
2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
3、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
4、撑过是天堂，放弃是地狱！
5、有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就。
6、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。人生最大的敌人是自己怯懦。目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。别再沉迷打游戏了游戏输了可以重来一局，你的人生可以重来一次吗?
7、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
8、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
9、管它终点有多远，JUST DO IT
10、 小步快跑，持续迭代。
11、努力的健身，努力的运动，我已经坚持半年的时间了，我真的是有很大的收获，现在我的身材真的是完美的自律，这大概就是一个女人的极致！
12、“最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。”
13、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候只有病了，才有人建议你去健身胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
14、全凭我敢
15、想想商场服务小姐的白眼。
16、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
17、 愿你忠于自己，不舍昼夜。
18、 你只有非常努力 才能看起来毫不费力
19、每一个人都喜欢自己有好看的身材，多学习一些业余课来提升自己的形象，像我老婆刚刚开始报了瑜伽班，美容卡，这些都是一时兴起来报名的，结果坚持了一个月后就不想去了，结果钱花了又没有达到想要的结果，不管做什么都需要坚持下去才有结果，没有坚持的东西都是没有结果。
20、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
五、自律健身的励志话
1、自律对一个人来说非常的重要，做什么事的时候自律也是一个提高效率的办法，因为只有自律的人才会规划自己的生活，才会在有效的时间内完成自己要做的事情，但一个没有自律的人，那么可能就做什么事只会拖拉，而且有的时候也甚至做不好一件事。
2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
3、丘吉尔有句话，被很多人印在墙头：“在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。”
4、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
5、成功其实很简单、就看你有没有决心！
6、有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。
7、坚持做正确的事情才能成为时间的朋友
8、 男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事!
9、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里
10、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
11、 撑过是天堂，放弃是地狱!
12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
13、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
14、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
15、那如何才能持之以恒去健身呢？
16、 一个人有生就有死，但只要你活着就要用最好的方式活下去!
17、 跑步时可以凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
18、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
19、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
20、自律给我自由经历所有不可能，造就属于你的可能为所有，尽所能伟大，不是梦，是去追梦。伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起全凭我敢为不凡，突破极限。每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
六、自律健身坚持健身说说
1、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首抒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
2、 累吗，累就对了，舒服是死人的事
3、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
4、爱自己，是终身浪漫的开始
5、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～