一、保持清醒自律说说
1、减少没必要的倾诉和表达欲，因为分享乐趣在于回应。
2、人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许也是一种快乐，一种幸福。失落时悄悄徘徊，伤感时默默遐想。生命就是一个过程，曲曲折折，坎坎坷坷，顺心的时候也有，失落的地方不少。我们就是在苦乐间进行我们的人生，只是愉快时易于陶醉，忘乎所以，印象也许轻微
3、成年人之间没有容易的事情，都有心烦的时候，但是再心烦也不能只想着心烦的事情，你还要转个弯想其他事情，我今天还有什么没有做，先把烦恼抛开吧。这是一种表达自己心情的表达，从表达情况来看，说明心胸很开阔，明白事情的发展规律以及自己的能力大小，与其弄的头破血流，不如不去触碰。做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...
4、有个良好的作息时间
5、人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是我们自己的棱角刺的洞。我们行路那么艰难，往往不是欠缺努力，而是浑身长满了我们喜欢，生活却不喜欢的刺。
6、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
7、你没有那么多观众不妨大胆一点生活。
8、活得自律、认真而清醒的人，才明白自己真正想要的是什么，更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。自律的人从未被岁月打败，而是被岁月成就。作家杨大侠认为，要让岁月成就自己哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。”唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。
9、只有把热情埋掉的人，才觉得日子了无生趣。只有把借口埋掉的人，才觉得时间不够用。
10、随着生活条件越来越好，很多所谓的特色美食都出现在我们身边，这些所谓的特色美食口感确实很好，但是经常吃这些东西是非常不健康的，不过也有一部分非常自律的人，从来都不吃这些垃圾食品，我认为这也是一个非常自律的好习惯。
11、或者是我今天完成了这样的事情，有什么样的奖励，一个月下来我都完成了，又有什么样的奖励？
12、*请微笑，这比解释为何悲伤要容易。
13、制定计划。制定成一个阶段性的计划，一学期要做什么，细化到每一周要做什么，再细化到每一天要做什么，控制好时间。刚开始时，严格按照计划进行，并进行归纳总结，进一步完善细化落实。
14、孤独不苦，燃烧着孤独的自律，人生定能成功。到时，才算把人生活透。因为爱你的人还在，不爱你的不知影踪。
15、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
16、 永远不要低估语言的威力，它既可以毁灭一个人，也可以重塑一个人。
17、一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福。
18、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
19、人生几十年，转眼一瞬间，如果计较，就会烦恼；如果豁达，就会快乐；如果徘徊，就会心累；如果放下，就会轻松；如果理解，就会宽容；如果忙碌，就会充实；如果勤奋，就会成功；如果看透，就会成熟；如果知足，就会幸福。
20、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
二、保持清醒自律是什么意思
1、作家杨大侠表示，自律是人生之舵
2、即使爱的火热，也要给自己和对方一个空间，让你们看得清楚，活得自在。
3、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
4、当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西；而当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断；失落沉沦，厄运陪伴。逆境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！
5、能够持续保持良好作息时间的人，一般情况下都是非常自律的人，那些自律程度不是很到位的人，一般情况下都没有一个良好的作息，经常会熬夜贪黑，然后早上不容易起来，这样的人一般情况下都不会有很大的成就。
6、如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。
7、很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
8、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
9、干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。
10、不要随意否定自己，不要胡乱鼓励自己，当你越来越习惯诚实面对自己的心声时，你就越来越不会被条条框框所困，越来越感受到自己真正的本心。
11、微信，微信，稍微一信，
12、成功的关键不是执行得多完美，而是坚持得有多久。因此不要给自己过大的压力，做的不完美而已，又不是失败了!偶尔放松一两天也没什么，这不是失败，彻底的放弃它才是最大得到失败。
13、愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手机，别指望效率；管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。
14、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！
15、意思是人们头脑清楚，可以很好的进行自我约束，懂得事情的取舍，并且会保护自己。形容一个人非常的优秀，在面对事情的时候，头脑可以很清楚，思维能力很强，并且可以很好的约束自己，不能做的事情不做，对待每件事情都知道该进还是该退，可以很好的保护自己，不让自己受伤害！表示一个人全面发展，身心都很健康！
16、保持独立和清醒，不要因为盲目跟风让自己愚昧真是最浅显易忘的道理了。
17、你不要试图去摘月，你要月亮奔你而来。
18、努力让自己发光，不负时光的馈赠，自律且上进，坚定且温柔，治愈自己最好的方式是：忙碌和早睡。承载了太多期许的目光，怎能轻易辜负，一定要活成自己喜欢的样子。
19、有些人，总喜欢去追求生命的玄机，却不愿意相信自己。对于缘分，他们情愿相信算命先生，也不相信自己的眼光。其实，生命的秘密，是靠自己的灵性去把握，而不是走向迷信。
20、生活本不苦，苦的是欲望过多。人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
三、清醒且自律的文案
1、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。时间残忍，珍惜眼前人。
2、人们在狭小的生活圈里互相模仿，攀比，阴阳怪气。
3、淡淡地对待一切，自然就风轻云淡了。
4、*强者能在命运之风暴中奋斗。
5、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。
6、太阳依旧会升起，哪怕照亮的只有废墟。
7、生活中，要保持自律，保持清醒。不管世道如何变化，生活如何残酷，请你一定要相信爱情。恋爱结婚，不要以物质衡量，只要是真爱，就可以一起去创造。
8、(三度先生罗志渊寄语)君子温润如玉，此为温度；君子应有精神坚守，此为风度；君子要有独立之思想，此为深度。故称为：三度先生。吾愿与诸位一道同行，以文化温暖人心，以新思想探索新世界，以智慧之光照亮前程，共同开启全新未来。
9、我在网上看到一些人在抱怨，现在的年轻朋友，不喜欢晒奢侈品，只喜欢晒娃。一般情况下，穷人不敢结婚生子，有了房子才敢结婚。如此，晒娃就显示出自己的优越感。
10、如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不可能的。因为意志力是有限的，它就像体力有着相同的特性，是会被消耗的。习惯可以帮助一个人轻松地坚持完成某件事。
11、你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。
12、*不想三年以后的事，只想现在的事。
13、成功的人生，不在于一次重拳出击，而在于面对挑战和压力还能坚持走下去。在岁月的土壤里，挑战正是我们最肥沃的养料，我们的生命之树因之而郁郁葱葱。
14、人生路上悲与欢，走过了风雨与坎坷。一缕阳光当空照，追逐岁月心如镜。时光优美心也甜，去除烦恼不己悲。慢品人生苦甜，懂得在失落的时候治愈悲欢。留下的汗水是对诗和远方的期待，肩上的担当是对梦和初心的应答。
15、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
16、事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。
17、可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少
18、生活中的失败者，无非因为做了两件事：用自己的嘴干扰别人的生活，靠别人的脑子思考自己的人生。
19、远离诱惑。为什么说很多人实行计划那么难，就是因为受到的诱惑比较多，容易被分散精力，就比如计划跑步减肥，看到外面在下雨就疯狂给自己找理由，最终没有实施。在中学阶段的学习中，有诱惑性的东西太多了，手机、电视、小说等等，在学习时暂时远离这些东西。
20、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
四、保持自律保持清醒文言文
1、人生，因缘相聚，因情而暖，却因不珍惜而散。所以好好珍惜你身边的人，花败了，还能再开，人走了，不会再来，人活着，就要好好爱自己，更要珍惜身边的人，今生只此一场缘分，来世再不能相陪。
2、爱情随之而来,但也会随之而去,但相伴一生的首先是家人，应该信念第家庭第事业第三。女性要有自己的思想，要立足于社会，不能因爱情而盲目，更不要为爱情牺牲。如果你的男人对家庭一心一意，为对你的承诺终其一生努力去达成，那恭喜你，要好好珍惜！但男人的爱太多，更何况你能确定自己是他最爱的那个？当爱情来临时尽情去享受吧，但爱情是消耗品，而男人是女人的生活必须品。
3、世界的运行规则就是:你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
4、邀您加入：罗志渊读书会
5、第设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起(晚上10点睡觉，早晨6点起床)，做会锻炼;睡前练瑜珈(晚上9点~10点);每坐1小时起身活动一下。第每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，你都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己;或通过日记等形式监督自己去履行承诺。第找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，你抽还是不抽？自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟给你了。第完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。
6、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。
7、没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。
8、树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。
9、把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈。
10、*记住该记住，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
11、但我想做个有趣且自律的人~
12、找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。
13、一个人在做事时能够看清自己所处的环境和局势，做到审时度势，善于观察和取舍。
14、小溪放弃了直线，是为了回归大海。人生中，我们要懂得迂回，才能走向目标。迂回并不是固执，而是一种曲线的智慧。在很多人的认知中，直线是最短的。然而，在生活中，直线是达不到的，只能迂回达成。这就是最短曲线。
15、对那些不值得的人和事，一笑而过，取悦自己。路，在不通时，选择转弯，心，在失意时，选择看淡。情，在不爱时，选择随缘。不要猜人心人心你猜不透，人这一生也没有多少时间可以挥霍，和谁在一起轻松就和谁在一起，追不上的，不追，看不惯的，删除，渐行渐远的，随意，一切安好！
16、无论生活怎样，保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。无论任何时候，都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。它们都是禁不起考验的。
17、生命的意义如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。
18、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。
19、人生不能懒惰，更不能懒于梳理那些堆积的负面情绪，要常常提醒自己、警示自己，人生不只需要自律，还需要自尊、自立。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。一个管不住自己的人，永远驾驭不了别人！一个真正非常优秀的人，他们的过人之处全在你看不到的地方，是自律！
20、清醒自律知进退,懂理知趣明得失
五、保持清醒自律说说文案
1、想要自律，那就要必须坚持，从小事情开始，比如我今天在百度知道里面回答了多少个问题，有什么样的奖励？
2、人生不是事事都如你所愿，只有看淡，看清，才会安心。感谢夜听，真的让自己学会了很多。人生就是一场修行，一路行走，一路遇挫。一路解决，一路成长。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
3、不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。
4、没有表达清楚的爱意都是错觉。
5、人的一生不要清醒，让自己活在尔虞我诈的世界，让自己保持傻傻的思想，这样的人生才是惬意而美好的！保持傻傻的状态，永远不要清醒过来，这就是对人生的负责，让自己的人生不会面对那么多的痛苦！你的人生可以活得更加的美好，不要清醒，让自己活得更加的惬意，不要面对人世间的尔虞我诈，让自己的人生更加美丽！
6、站在自己的心灵家园，拥抱人生的明亮阳光。《旧约全书》中说：“人的高傲，必使他卑下，心里谦逊的，必得尊荣。”说起来，人呢，要时刻清净心地，要经常清零过往，心朝春天，时行时新。不求无往不胜，但求优于过去。
7、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题，所有其它的问题只是分支。
8、春风入墨，光阴晕开，雨水润泽，春天不乏味，谁都喜欢。烟雨如诗，烟雨如画，找个合适的借口去欣赏，找个合适的入口去描绘。也许，每个人的春天都不一样，但是，住进心里的善良、明媚是相通的，也是永恒的。
9、认真自律的人都是自己的上帝最大的心安，是自律温柔和爱自己吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦清醒自律知进退，爱自己是毕生大事任何事情都不会打倒一个认真自律的人自律是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻我现在的自律，是不想未来没拿到录取通知书躲在被窝里哭我一般倒数三秒然后迅速去干，需要做的事情不要给脑子反应的机会持续自律者，会有孤独感，不仅是优秀的道路上人太少，还因为所有的困难都是浮云
10、下午备完课就继续上课了，气氛比第一堂课活跃多了，以至于我上完觉得大汗淋漓的~基本上每位同学都完成了课堂练习题，成就感满满的~
11、遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长路那么远，你只能靠自己，别无他选。
12、列清单。每天的学习任务都有很多，有重要和不重要的事情，此时列一个清单就很有必要了，将学习内容记下来，按照重要性，分好主次，并要求自己今天的事情一定要今天做好，除非特殊原因，绝不能拖延到明天。
13、做什么事，要么全力以赴，要么果断放弃，明确的生活态度会让一切都变得简单，过多的模棱两可犹豫不决，只会在繁琐的是是非非中失去自我。
14、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
15、*登高山务攻绝顶赏大雪莫畏严寒。
16、一夜入冬寒风到来的季节，更需时时自律、早早起床、不沉溺在温暖窝里。自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。
17、这世界除了爱情还有很多事需要你花心思。
18、有关于让人保持清醒的文案清醒说说语录分享！
19、为什么大家总是喜欢揣着答案问问题呢？
20、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
六、保持清醒自律说说
1、生活中，总有一些事，让我们不满意；生命中，总有一些人，让我们不顺心；人生中，总有一些挫折，让我们情绪低落。
2、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。
3、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
4、这几天摸摸这肉肉的小肚肚忍不下去了，决心还是要晚上锻炼锻炼身体，今天的酸胀感已经出现了..我期待我有马甲线~而且不要黑三圈~保持自律~保持好心态~冲呀！
5、无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒。
6、自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。
7、“但是”之前的话都是毫无意义的。
8、计划可视化。将每天的计划写出表格来贴在自己肉眼能看到的地方，在房间、镜子上、手机屏幕上、课桌上等等地方放一些警示语，时刻提醒自己该做什么，时刻保持自律的信念。
9、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
10、放下执念，放过自己，改变自己，去读书，健身让自己充实起来，听听自己喜欢音乐让心灵去旅行。人生，拿得起放得下，是修行；拿得起放不下，是包袱。余生，要想在瞬息万变的社会中成就自我，走向人生的巅峰，唯有保持一颗平常心，得之我幸，失之我命。长学常用，才会常乐长远。
11、摇一摇，摇过了外婆桥，
12、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
13、不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。
14、今天晚上为了工作加班熬夜，真是越熬越清醒，我感觉如果现在睡觉，我绝对会失眠！这样的人生是痛苦的，这样人生是没有自由的，真是加班越熬越清醒，让自己的人生特别的苦恼！不知不觉已经到了半夜，越熬越感觉自己的脑袋越清醒，真的是无奈之举！
15、命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。人生在勤，靠自律。努力的人在奔跑，懒惰的人在流浪。努力的人睡不着，懒惰的人睡不醒。生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌。越勤奋，越努力，越认真，越幸运，越自律，越成功！
16、务必继续保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，务必继续保持艰苦奋斗的作风。
17、人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。人生，简单就快乐，生活，开心就好！
18、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。
19、当你接纳自己的过去，享受自己的现在，乐观自己的未来，你就站在生活的最高处；当你悟到成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你，你就站在生命的最高处；当你能以无憾之心向后看，以希望之心向前看，以慈悲之心向下看，以坦然之心向上看，你就站在灵魂的最高处。
20、附近的人，皆鬼怪魔妖。
1、世界上最恶心的事情，就是你看见了一个人虚伪的一面，可是其他人没看见，他们以为他就是表面上的那么美好。
2、年轻的你，也许有时迷茫，有时困惑，但千万别在最好的年纪虚度光阴。保持清醒、独立，对世界充满热爱、好奇以及不灭的探索欲。对自己有要求，对生活有追求，对未来有期待，才会始终走在上坡路。要知道，人生所有的奖励，都要靠自己争取。
3、赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。
4、如果对于过去浪费时间的行为充满了悔意，就不要让未来的自己看到悔意在延续。
5、问题分析：从你说的情况来看提示老年性痴呆症疾患可能。该疾患通常是由于年纪增大，人体脑组织功能退化引发的神经反射减弱和神经功能障碍，通常经过治疗多能缓解病情和延缓病情进展。意见建议：建议进行血常规、脑电图、头颅核磁共振成像检查等。治疗采用百会、大椎、三阴交穴位针刺。同时采用中药活血通络、定风止眩治疗：用药天麻、益智仁、三黑芝麻、枸杞子、礞石、磁石、鸡内金、柏子仁水煎内服。
6、人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。
7、事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！
8、远离舒适的环境。环境和氛围对于学习非常重要，当大家在一起学习时他们会形成一种无形的监督力量，迫使你约束自己。比如晚自习，在家中和在学校是两种不同的状态，在家中可能会因为种种原因而降低学习效率，在班级里自己因为大家都在学习，这个氛围对你就有一定的约束力。
9、清醒自律知进退的意思就是：这个人能审时度势、正确把握和处理好问题。当你一天消耗多余睡眠时间早起时，这并不会消耗你的精力，还会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特，他说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛？”，因此，无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什么，要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、美食、房子、车子，你想要的要多贵，直接写出来，算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行动。
10、实行计划的过程中会出现消极的思维，碰到一丝困难，就会产生消极想法并找各种各样的原因来推脱，最终导致计划无法落实。在出现类似的想法后，一定要在心中告诉自己，要坚持，与其找一堆理由搪塞自己，不如坚持下去，积极寻求改进方法，解决问题比逃避问题更有成就感。