一、心情愤怒的说说
1、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
2、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
3、有时候吧我也反思自己，我确实是一个“作精”，天天不作妖就难受的磨人精。这辈子能受得了我这臭脾气的怕是没几个人了。
4、可是，你会发现，越想远离这些负面情绪时，反而越难以摆脱它们。当你急着想摆脱这种烦躁情绪的时候，会觉得这需要耗费非常大的心理能量去应对，效果并不大好，还容易引发“我怎么甩不掉这种糟糕情绪”的无助感。
5、有些人因为贪婪，想得更多的东西，却把现在所有的也失掉了。 伊索
6、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
7、他愤怒到了极点，那两颗金鱼眼气得快要掉下来。
8、你在表达请求时，最好使用正向的可操作的语言来提出来。简单来说，就是你要提出希望别人去做的事情，而不是你不希望去做的事情，或者你希望他们停止做的事情。比如，有一个妈妈在看到哥哥敲打弟弟的头的时候，很恼火，于是对他大儿子说：“哥哥，你可以别再敲弟弟的头了吗？”于是，这个哥哥就开始打弟弟的肚子。你看，告诉别人，我们不希望他做什么，完全不等于告诉他们我们希望他做什么。所以，当你提出要请求的时候呢，最好从积极的角度来表达你想要什么。而且这个请求要具体、清晰，越具体越清晰越好。
9、人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
10、每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。
11、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅
12、 不想喝的酒先干为敬，不想见的人笑脸相迎。
13、我也是(害怕)(尴尬)我大宝都是被爷爷奶奶惯坏了动不动就哭一哭不听话我就火冒三丈天天带俩孩子对大宝真的忽略好多后来只能慢慢压下脾气跟她慢慢哄着说才好一点
14、奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。 安格尔
15、有时候你给一些人发火那是那个人还值得你发火，不值得发火的人，你给那个人发火明显降低自己档次。心情不好，就调节一些，发说说也不能解决问题，关心你的人。会很关心，不关心你的人，你这样和她也没关系这个你自己要想想明白！梦见屎尿污身，主得财。梦见大便满地，主富贵。梦见失大小便，主失财。梦见挑粪回家，大吉利。梦见患厕中，得官禄位。梦见落厕，出吉不出凶。梦见厕屋上卧，主得财。梦见厕中干者，主家破。梦见架厕屋，主有财喜。梦见身上有粪便或踏上粪便，财运降临你身；你会心想事成，事事顺利。梦见衣服沾到粪便，金钱方面的支势上升，可以期待一笔新的收入。也许除了零用钱的收入之外，还有兼职的进帐。。收起
16、不经一事，不长一智，智慧是从人与事之间磨练出来的，若逃避现实，离开人与事，便无从产生智慧。
17、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
18、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。此时此刻心情极度不好，想爆发！各种愤怒！
19、方法有千百种,问题在于可行性不大。正所谓"被愤怒冲昏了头脑"不要说自我调节达到把心情快速平静下来,就是有外力(例如别人的劝导)也不那么容易做到的。事实上唯一的方法是在处理问题的时候,养成一种遇到事情首先自我反省的(用不同角度去换位思考问题)习惯来避免情绪的波动才是解决一时之怒的最好方法。但这也是因人而异,"一种米养百样人"正是因为有了各种不同的人,这个世界才会变得丰富多彩。从某些方面来看,愤怒并非是恶习,愤怒也许是人类最真实的情感表达;所以,在愤怒的时候,如果能想一句话"我愤怒,我存在"虽然有点可笑,但莞尔一笑,心情自然可以平复不少。过多的愤怒,往往是一种思想太肤浅心态不平衡导致,要解决得从心态及思想修养上去找方向。
20、教父气急败坏，脸色白一阵红一阵，挥舞双手，硬压着嗓门说话。
二、表示心情很愤怒的文案
1、关注情绪背后的需求
2、好好的周末一大早各种电话各种信息，我真的一肚子火。
3、她满脸排红，一直红到发根，两眼盯着这个侮辱者，同时这双眼睛变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，接着姗起了不可遏制的怒火。
4、我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。
5、你是不是也这样：每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。
6、 你不必对我疏远，因为我从未把你放在眼里。
7、孤单是你想约朋友逛街，结果发现朋友已经约了别的朋友，于是他对你说抱歉；孤单是你再也不会为一个人的生日而费尽心机地去挑礼物；孤单是你再不会因为书里的情节和自己的故事相似而大哭一场；孤单是我站在这条经线，而你站在那一条经线，我和你之间隔了几点几个时差。
8、如果你对你的男朋友生气了，那么你可以写这样的文案发到朋友圈里面去
9、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。
10、没有实力的愤怒毫无意义 )
11、最终还是不舍得，只是移到了陌生人。
12、 愤怒的小鸟很给力，赢了鸟在笑，输了猪在笑，而且笑声一个比一个阴险。
13、计较，是生活的陷阱。但凡计较的，都是在乎的。在乎，是因为看到希望。然而，希望的背后往往紧跟着失望。一段飘然而来又飘然而逝的情缘，一架扶你上楼又被拆除的梯子，一句温馨的谎言它们如同一个个陷阱，上面覆盖着希望，下面却深藏痛苦。一次掉进陷阱是意外，反复掉进陷阱是贪婪。
14、心情查到了极点，感觉自己快要爆发了。
15、我想努力拼未来，以后赚很多的钱，不是因为我爱钱，而是这辈子我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。
16、心境决定环境。愤怒的克星是冷静，烦恼的克星是快乐，懒惰的克星是勤快，失败的克星是努力，无知的克星是学习。世界环境日，祝福送你好心境！
17、 天堂太挤，谁来陪我去地狱。
18、自己的人生，只有自己才有资格说值不值得，那些令你伤心寒心死心的人，也不过是仗着你的在乎，才伤害了你。别为不值得的人掉眼泪，别为不值得的事费心思，从今以后，愿你学会为自己而活，之后的日子过得狠幸福。
19、千万不要在你生气的时候，说出伤害爱你的人的话。
20、当你透过情绪觉察到自己的需求与别人有关的时候，那么，我建议你要善用请求。卢森堡在《用非暴力沟通化解冲突》中明确提出：表达请求是满足需要的一种重要方式。而从人际沟通的良性发展来看，请求能有效化解冲突，包括肢体冲突和心理冲突。比如前段日子都在家办公，我那2岁的娃常常闯进来求抱抱，有次要处理一项要务，娃又在身边黏糊糊，我的心情便开始变得烦躁不安，很担心不能按时完成任务，我需要有个安静的工作环境来提高做事效率，于是我便请求老公独自带娃2个小时，在这段时间里无论如何都不要来干扰我，于是消极情绪很快就消失了。
三、愤怒心情不好的说说
1、为什么你距离我很近，我却拿着放大镜也看不见你的身影。
2、你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。
3、每次都这样，迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。
4、承认自己心里并不怎么痛快，也没有放下，觉得委屈，愤怒，生气，愤懑有这么难吗？
5、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。
6、一辈子那么长，等她几年又何妨。
7、放下心里的一切什么都不想，就是一心的爱她关心她爱护她最后变成了爱她等于爱上了错。
8、表达对某人愤怒的说说
9、怪我鲁莽，让你难堪；怪我固执，让你生气；怪我任性，让你愤怒；我愿真心，化作灵丹；得你谅解，解你忧愁；同时愿你：天天开心，事事如意，烦恼不再，幸福永远！
10、所有的愤怒，基本上都源自于没钱；所有的励志，基本上目标都是挣钱；所有的幸福，基本上状态都是有钱。
11、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。
12、提出具体的清晰的请求。