一、做小月子应该多少天
1、控制体重：分娩后，顺产妈妈一周后就可以开始产后恢复，剖腹产妈妈可能要等上几周了。尽快恢复体重是缓解产后腰疼的重中之重。
2、是霉菌感染,我也有点,不治好了宝宝会感染,少吃甜的,辣的,切忌,买点小苏打洗洗,会好狠多,内衣要分开洗,而且要用开水烫,放在阳光下暴晒,不要跟袜子放在一起,祝亲好孕
3、流产后，子宫受到创伤，身体免疫功能低下，小月子过早出门，容易受到风寒的侵袭。
4、阿胶富含多种氨基酸及微量元素，赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。人体生命活动必需的8种氨基酸，在体内不能合成，必须从食物中摄取，称为“必需氨基酸”，其余的可在体内合成，可不由食物供给，称为“非必需氨基酸”阿胶中人体必需氨基酸占总氨基酸含量的98%~22%，尤其是赖氨酸和精氨酸。
5、PWRH产后营养，它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。
6、妇女生产后的产褥期一般为产后6～8周(42~56天)，身体健康的产妇如果调理的好，在产后4周(28天)后即可初步恢复健康，而对那些剖宫产、难产、多产、产后出现疾病的产妇恢复时间就要加长，通常需要6~8周的康复时期。
7、在小月子期间尽量不要佩戴隐形眼镜，否则很可能会影响到身体的恢复或者导致眼睛干涩等症状的，建议应该多闭眼休息更安全。
8、不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。小产后，坐好小月子，调理好自己的身体同样重要。
9、成分：雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
10、小月子一般坐两周就可以。另外，人流之后一周要注意复查彩超，只要彩超看到子宫恢复良好，没有宫腔内残留，休息一周就可以。在一周之内要注意少吃辛辣刺激的食物，少喝汤，清淡饮食。人流之后要注意，禁止性生活1个月，禁止洗盆浴1个月。
11、女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。国务院《女职工劳动保护特别规定》第七条女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，应增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，可增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
12、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
13、不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期。
14、另外，术后三天尽量卧床，不要过早从事体力劳动；
15、成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
16、宫体内膜、产道损伤修护
17、卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
18、目的探讨屈PWRH天然抗生素用于人工流产术后的随访观察。方法将门诊就诊的300例孕10周内要求人工流产的患者,分组150例及对照组150例。
19、PWRH促进恶露排除修复子宫内膜
20、(摘要)目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
二、做小月子应该多少天可以上班
1、盆腔肌肉修复用于产后低产，腹直肌分离松弛修复12~15例
2、小月子需要做多少天？休息不好容易导致月子病的发生：
3、排出恶露，清理残留淤泥，营养含量百分之13到1修复子宫内膜及产道损伤百分之21到23
4、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
5、有的人讲这个时候不能洗头、出门，这些规定都没有任何科学依据。其实坐月子期间，无论是坐大月子还是坐小月子，都可以洗头、洗澡，洗澡是洗淋浴而不是盆浴。但是，因为刚刚分娩之后体质很弱，如果水比较凉，非常容易感冒。另外，体质特别弱洗澡的时候如果没人陪着，有可能会摔倒、会摔伤。所以坐小月子或者是坐大月子第一天如果就想洗头、洗澡，一定要控制水温，温度一定要好不要凉了。还有洗澡的时间一定要短毕竟体力跟不上，尽量要把体力留着好好休息，等休息好了之后再仔细洗一洗。
6、补充孕产妇营养损失百分之18到20
7、不管是人工流产还是意外流产对女性的身体伤害是非常大的，尤其是22岁以下的女性子宫、卵巢这些重要器官遭受的创伤更严重，流产之后这些受损组织需要一段时间恢复，女性这段时间要注意多休息，流产后的前三天时间最好是卧床静养。
8、小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。;您好:最好休息半个月,术后注意事项,加强营养,两周内禁止盆沐,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成:子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症。
9、流产经历身心两方面损伤，因此除了身体上给予坐月子应有的调理外，心理上应及时给予疏导。另外，因激素水平紊乱有可能导致情绪低落，失眠、虚汗、敏感等症状。应充分休息及给予关心。
10、小月子要卧床休息几天，流产后身体虚弱，气血不足，应该卧床休息2到3天以后，可下床活动，逐渐增加活动时间，要注意保暖，避免受凉，半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症，一个月内禁止夫妻生活，补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
11、小月子要在保暖前提下保洁，洗头洗澡别太频：流产后会有几天的出血，这个阶段宫颈口还没有完全闭合，内膜也正在修复，湿热天感染风险大，要特别注意外阴部卫生。流产后洗头、洗澡没问题，但要谨记“在保暖的前提下保洁”——流产后两周内洗澡要避免坐浴，应选择淋浴，注意浴室温度和水温要够暖；“小月子”里不宜天天洗头以免过伤阳气。洗完头后要立即用电吹风将头发吹干，千万不要自然风干。
12、另外，女性做完流产手术后，下体会排出恶露，不超过一周就能排干净，如果持续性流血，建议到医院做彩超，明确宫内是否有残留的胚胎组织，如果出血量较多，需及时清宫。
13、控制乳腺炎和生殖炎症百分之12到15
14、法国PWRH产后补剂全面修复子宫创伤，改善子宫内膜受容性、子宫内膜厚度及形态。促进子宫供血，增加子宫授损皮肤组织新生能力，使子宫内膜再生，使子宫内膜恢复如初，降低日后流产率，增加日后健康再孕几率。
15、小月子是可以洗头的，好好休息才是关键
16、每一次的流产无论是选择人工流产还是药物流产对人体的伤害都非常的大，虽然现在流产的方式更加先进安全性更加高，但是都不能避免对身体带来的伤害，由于临产导致的不孕不育，在在我妇产国医学统计中高达75%，因此无论是第1次怀孕流产还是频繁多次流产都应该注重产后修复。科学避孕减少再次受到伤害。
17、所以术后及时的修复子宫内膜，PWRH研究科技促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生长因子，
18、小产后必须要多吃有营养的食物。如鱼?，肉，鸡蛋?，牛奶?，水果等都要吃，这样才恢复快。
19、如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。如果没有休息好，就有可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。后遗症包括急慢性盆腔、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈产炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等。
20、“坐月子”，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。与之相对，有的女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的小月子——药物流产或者人工流产后的休养期。
三、做小月子应该多少天可以出门
1、你好，我是妇科医生，做小月子要注意阴道出血，一般不超过15天，如果超过15天了阴道流血还没有干净的话一定要去医院检查。一个月内不能同房否则容易引起感染。最好休息15天以上，当然有条件的话时间更长一些更好。不要吃辛辣、冰冻食物，加强营养。洗澡洗头要用热水以防受凉感冒。希望我的回答对你有帮助。
2、小月子是孕妇在选择人工流产或者自然流产后的时间，相比大月子来说，从时间和程度上更为轻缓。因为意外怀孕的手术虽然是相对安全一些的小手术，但是给子宫和卵巢等相关器官会造成伤害，所以也要经历修复的过程。
3、流产与十月怀胎瓜熟蒂落的自然生理进程不同，流产好比是“破壳断蒂”甚至是“生摘强取”，对子宫气血的损伤不言而喻。中医妇科专家支招，流产后这样坐“小月子”，更利于子宫和整个身心的修复。
4、“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
5、夏天坐小月子，过早出门容易导致子宫感染，引起子宫炎症，诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等疾病。
6、现在很多人对人流之后的休息有个误区，今天接诊一个女孩人流之后就按照“坐月子”的规格来，大夏天的穿长袖长裤，天天躺着床上，就这样待了一个周，今天饭后出现发热、腹痛、恶心前来就诊。经过仔细的询问检查才发现是中暑了，且回家后就没有出现过恶露，复查彩超发现宫腔内有低回声，考虑是恶露未排出。所以人流之后应该科学的休息。
7、病情分析：至少要过一个月的时间。意见建议：过早的同房不利于身体的恢复也容易导致宫内感染，还要注意子宫内有没有残留物，这段时间要注意休息。
8、现有研究表明，口服PWRH对药物流产后促进恶露排除及子宫内膜修复的可行性及安全性。3月对我院行产后患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
9、流产后的调理要细心周到
10、补充孕产过程母体流失元素(HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等)
11、好好的休息的，建议是需要一个月之后再出门的，在这个期间，女性除了需要调理好自
12、很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，流产后口服产后修复营养PWRH(产美盾)修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。
13、饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
14、流产后出血一般是在7到10天左右，最多是不会超过半个月，如果半个月后还有流血的现象，一定要怀疑是否是由于子宫内有残留物质所导致，建议应该到医院进行B超检查，以便确诊。同时也应该服用一些益母草颗粒和红糖水，有助于活血化瘀，注意休息，不宜过于劳累。
15、坐月子不管是28天也好30天也好，这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6周，胎盘附着部位的子宫内膜修护也需要至少8周。因此产妇在产后需要60天以上的灰复时间，尤其超过30岁的产妇，宫体恢复需要更长时间。
16、清宫、刮宫、药流、流产后注意事项
17、(PWRH)的燕窝中的睡液酸含量较高，达79%~12%，是其他天然产物所无可比拟的，因此唾液酸又被称“燕窝酸”美国科学家研究表明“PWRH”中的唾液酸含量相当于吃5百克燕窝。近年来的研究发现，唾液酸及其衍生物在各种生命活动中起着重要的调节作用，与许多疾病治疗密切相关。睡液酸在抗病毒与抑制血凝反应、
18、小月子多久可以出门?休息不好也容易导致月子病的发生：
19、所有患者行人工流产术前均排除有生殖道感染,发热、下腹疼痛、白带曾多等症状均无差异(P>0.05),分别经过不同的药物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带曾多的的评分均低于对照组(P
20、小月子一个月内禁同房：从中医的角度解释说，流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应进房时，待月经复潮一次后再正常同房。
四、做小月子应该多少天可以洗澡洗头
1、现有研究表明，口服PWRH对药物流产后促进恶露排出及子宫内膜修复的可行性及安全性。3月对我院行产后患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
2、人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。
3、1两组子宫内膜炎症状评分
4、世界卫生组织(WHO)指出产后时期对于产妇，在生理、心理、社会层面都是关键的过渡期。
5、如果形容分娩是瓜熟蒂落的自然过程，而人流则是将刚结的小瓜强扭下来，养护不得当，对女性的孕育会有很大的影响。因为流产后休养的重要，所以在民间流产又叫“坐小月子”。
6、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
7、孕产消耗的基础元素等量配比
8、小月子休息也应该在十五至二十天。现在保养好才不容易得妇科病。从流完开始算时间。至于同房至少在一个半月以后。至少污血流干净后十五天。
9、与十月怀胎瓜熟蒂落的自然生理进程不同，流产好比是“破壳断蒂”甚至是“生摘强取”，对子宫气血的损伤不言而喻。中医妇科专家支招，流产后这样坐“小月子”，更利于子宫和整个身心的修复。
10、坐月子，最要注意的是受凉，受凉的部位有两大块需要注意，一个是手，另一个是身体包括脚，
11、小产后休息是非常有必要的，表面上看小产创伤比较小实际上创伤一点也不小，因为是强制重视妊娠所以体内的激素也会发生强制性扭转，对我们的身体会带来多种的损伤，有的会影响到长期的月经不调，所以不仅要产后营养跟得上，同时配合PWRH套装中(妇百畅)产后炎症及时消除，还要做好产后的休息。
12、流产后对身体的伤害，不孕的概率？(小月子要卧床休息几天)
13、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。
14、在之后要注意休息，尤其在头三天最好卧床休息。在人工之后，子宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会阴内见红时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。
15、成份：雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
16、流产后会导致机体的抵抗力下降，所以尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。
17、小月子流产休息多少天，如何做好小月子，小月子指的是在进行人工流产，或者是引产手术之后的休息时间，没有具体的严格要求，在流产之后休息一周左右。小月子流产休息多少天，没有统一标准，不管是人工流产还是引产，对于女性子宫的伤害较大，坐小月子在医学上也没有严格的界定，关键就是在子宫没有完全恢复好的时候，如果不注意身体的休息，容易引起妇科问题。
18、其实人工流产也是很伤身体的,所以一定要多休息一段时间,然后不要下冷水,保持一个好的心情,定期去复查
19、总的来说相对性于一切正常的孕妇分娩，流产的坐月子時间要略微长一些，假如说顺产月子时间30天，那麼流产的坐月子時间为42天。除此之外网编还详细介绍了药物流产坐芷柔时该留意的地区，期待每一个母亲都能够尽快地恢复，调理健康身体，除开人体上的调理外，亲人也该关注母亲的心理状态情况。
20、增强锻炼：运动有助于增强肌肉弹性和韧带柔韧性，增强身体的灵活性和耐力。瑜伽和游泳都是很好的选择。
五、做小月子应该多少天能回娘家吗
1、一般来说的话应该注意身体基本恢复以后再决定的话，一般在选择半个月以后，洗头洗澡比安全些吧！
2、小月子没做好，很容易使女性感染各种妇科疾病，如痛经、阴道炎、宫颈炎、急慢性盆腔炎、输卵管炎、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、附件炎等，也可能会留下后遗症而使女性以后的身体健康一直遭受危害。虽说人流手术是比较安全的一种小手术，但还是会损伤宫颈及子宫内膜，所以女性在坐小月子时，一定要注意加强营养并保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间，这样才能防止身体受疾病的侵袭。
3、临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流或胚停以后的清除后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。
4、坐小月子期间，不能吃寒凉刺激的食物，不能让自己受凉，也不能过度思虑，要保持充足的睡眠。只有休息好，身体的各方面功能才能恢复的好。身体恢复的过程中还要记住出小月子之前，不能和异性发生性生活。
5、小月子要坐多少天流产后的调养要细心周到
6、小月子不要吃辛辣刺激，油腻型的食物：这类食物摄入体内之后，会对刚刚受到损伤的子宫造成刺激，甚至还会引发痛经，子宫内膜异位症，子宫肌瘤等疾病的出现
7、这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。“这看似潇洒，但其实无知无畏得让人心痛。
8、只有恶露正常排出后，女性才会来月经，因此女性务必要观察自己的生理周期是否完全恢复正常，以便为下次怀孕做充足的准备。
9、卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养PWRH(产美盾)为主，快速修复子宫损伤，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，改善子宫内膜异常、女性生殖系统炎症以及流产后身体虚弱问题。
10、流产后坐小月子吃什么好，饮食要点须知：(小月子要卧床休息几天)
11、母乳营养百分之9到11
12、虽然小产不比正常生产辛苦，但其实对女人的身体伤害和体力消耗也是特别大。因此大家一定要重视坐小月子，好好护理身体，注意休养期的饮食和生活作息习惯，以免落下什么后遗症影响今后的再次生育。
13、结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到修复。
14、两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂(淀粉片)1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子(VEGF)、碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)及子宫内膜微血管密度(MVD)。
15、要是这么想就大错特错了，只不过是看到表面，若发生了后遗症或其它疾病会跟你说吗？所以，不要以身试险。
16、近期发现PWRH能够促进宫缩，恶露排除。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道恶露促排的情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
17、所以术后及时的修复子宫内膜，PWRH可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。
18、庞震苗从中医的角度解释说，流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应禁房事，待月经复潮一次后再正常同房。
19、庞震苗遇到过有年轻女性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”她明确表示：“一定要休息!”据她介绍，我国《女职工劳动保护特别规定》中明确表示，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
20、流产后为什么要坐“小月子”？：“小产重于大产，盖大产如熟熟自脱；小产有如生灾，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子宫气血损伤不小
六、做小月子应该多少天
1、法国“PWRH”营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：(阿胶、燕窝酸、血红铁素)修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。
2、小腹疼痛或者是阴道少量出血都是小月子所致。同样也会因为疼痛刺激而出现恶心呕吐、心动过缓、心律不齐、面色苍白、头晕、胸闷、汗液增多等,严重者还会出现迷走神经兴奋的症状,如血压下降、昏厥、抽搐等。
3、而流产虽然不是真正的分娩，但也需要相应的时间进行身体恢复。一般来说，如果孕周小于13周，需要休息两周左右；如果孕周大于13周，最好坐一个月左右。具体坐月子的时间可根据身体恢复的具体状况而定。
4、据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29‰，而且重复流产率高达9%。人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。“这看似潇洒，但其实无知无畏得让人心痛。”小月子怎么“坐”？看看以下几点建议：
5、远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
6、流产之后胎盘被剥离子宫壁上会留下创面还会有少量出血，子宫收缩和创面自行修复需要一段时间。一般情况下小月子的休息时间是一个月，如果时间紧急的话至少也要休息半个月的时间。期间最好是在家休养保证充足的睡眠时间，身体不能过低劳累，休息时间最好是不要外出，身体完全恢复之后再出门进行日常工作。
7、至少半个月到一个月吧。人流后需要做个小月子别干重活，多休息，别碰凉的，一个月内不要同房，对子宫恢复不好，还容易得妇科病。注意不吃辛辣寒凉食物就行，饮食均衡吃的稍微清淡一些，术后记得去检查，在新时代做检查的时候，多注意，小月子比大月子还关键，注意休息别太劳累，喝点鸡汤或者骨头汤补补，千万别着凉，具体多问问大夫，吃什么能尽快恢复的
8、最后，小月子内禁止同房，以后尽量做好避孕措施！
9、两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂(淀粉片)1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子(VEGF)、碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)及子宫内膜微血管密度(MVD)。
10、在生活上也有很多要注意的。一定要注意衣物的保暖，不要着凉感冒，女人在这个时间段的体质极差，抵抗力更是极弱，如果在坐月子期间感冒了，很容易由小毛病恶化为大问题。并且一定不能吃冰的食物，冰的食物会直接刺激子宫，导致子宫过寒，从而引起一系列妇科问题。
11、多补水少沾寒，别做重体力活
12、据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29%，而且重复流产率高达9%。
13、不管你做几次流产都要注意恶露的情况(女人能承受几次流产女人最多能做几次人流)
14、冬天坐小月子，过早出门容易引起子宫受寒，会经常出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状，还可能导致不孕不育的后果。