一、表达自己特别生气的说说
1、赢家不是那些从不失败的人，而是属于那些从不放弃的人。
2、最终心里不痛快的也是自己。而别人可能还不知道生肖狗人生气的缘由，甚至压根儿就不知道他们生气了。
3、世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。
4、6)打破内心的“阻滞”，你需要先学会以次充好
5、大部分情况下，我明明已经非常伤心、生气了，但对方甚至不知道我在生气，只能从“被拉黑、主动疏远、离职、退出群聊”等行为中推测：啊，她刚刚生气了，但是为什么呢？
6、班上学生脾气很暴躁，很容易发脾气，不知道我给他们买秘密花园让他们涂会不会对他们有镇静的作用。
7、当你的愤怒没有完全消除时，它一定会以其他形式存在生活中，比如朋友的一举一动越来越难以忍受，就像“当你看一个人不顺眼时，她连呼吸都是错的”，还有可能因为积压的愤怒你不愿跟对方相处，关系就会变得疏远甚至引发更深层的矛盾；
8、你愤怒的是“当下的事件”还是“被勾出的历史情绪”？有时激起愤怒感觉的可能是当下的某个“开关”所唤起旧的自我怀疑。
9、你真狠心，那可是我一辈子一次的热情。
10、我们都在时光里跌跌撞撞地成长，然后一点点离开最初的模样。
11、别怪我花心，因为还没有一个人能让我把他单独放在心里。
12、喜欢的人有时候喜欢就够了，没有必要非在一起。
13、不懂我的人有什么资格对我指指点点，不了解我的人凭什么对我说三道四的。
14、你终于有了她，我再也不是你捧在心尖的人。
15、两个孩子打起仗来，其中一个孩子眉头紧锁，瞪大了双眼，双手使劲握拳，怒视着对方。另一个孩子也不甘示弱，怒发冲冠，两眼似乎冒着熊熊大火，像即将脱缰的野马，势不可当。
16、3)觉得自己会输，或者自己会在冲突中“僵住”；
17、以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒，比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
18、使用格式塔心理咨询流派的“空椅子”技术，把一把椅子放在你坐的椅子对面，想象你生气的那个人坐在椅子上，练习你想说的话。
19、Tom让我们等了一整天并且一直没出现，太过分了。
20、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
二、表达自己很生气的说说
1、我从不后悔自己遇见过谁，只是后悔，怎么成了现在的自己。
2、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
3、回忆总是美好，时间是一剂，或许真的能让人淡忘曾经伤痛，但却无法抹去内心深处的想念。
4、无论你在什么时候开始，重要的是开始后就不要停止，无论你在什么时候结束，重要的是结束后就不要后悔。
5、你也不必特意敷衍，假意诚恳，我这二十几年不至于白活，是否真心待我，我还是勉强能看穿。
6、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。
7、把问题语境化，避免使用“永远、每个人”这样的词语，明确问题的具体内容；
8、今天我的男朋友惹我生气了！我现在非常的不开心。想我们都交往了五周年了，男朋友对我说话还经常是这么的不客气。正常情况下他需要以低声商量的语气来跟我说的。我觉得男朋友你要好好改变你的言行方式了
9、爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
10、我难以接受这样的评价/我觉得很生气/我感觉很不好/我没有你说的这么差。
11、两条怒气，从脚底下直冲到顶门，心头那一把无明火，焰腾腾地按捺不住。
12、它背后的意思是：愤怒是坏的、没用的，人生的真理是永远假装理性镇定、怡然自得。
13、后来的爱情你知道了先保护自己，再也不敢那么肆意的不顾一切了。
14、我们的关系，只是“看上去很亲密”
15、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
16、千万别以为闷在心里愤怒就会自己消散，堆积久了的愤怒只会变成房间里的垃圾，污染我们的内心。
17、退出就要退得干净，最好连道别都省略。
18、一个愤怒的人往往会“过度泛化”别人行为的含义，并把自己的行为“窄化”为二选一：做或者不做。
19、这些感觉的来源可能是：
20、请不要挑战我的耐心和脾气，消磨完了，你啥也不是。
三、表达自己特别生气的说说短句
1、有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。
2、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。
3、与其把时间花在伤心难过，不如花时间充实自己，至少越优秀的你，才能配上更优秀的另一个她。
4、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。
5、你真傻，难过要死却一声不吭，丧得不行还要假装很嗨。你不欠世界什么的，不用这样。
6、我陷的比你早，你爱的比我少，所以我注定煎熬。
7、不是我脾气好，只是生气这种事，不适合我。——李宫俊
8、心情查到了极点，感觉自己快要爆发了。
9、我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。
10、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。
11、感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。
12、心理学家认为，习惯性压抑愤怒，可能来自于童年亲密关系中的防御行为。
13、他的胸腔充满了怒气，像一顺拉断了引线马上就要炸响的地雷。
14、假如我生气一般不会去伤害别人，也就是为难为难自己。
15、心理学家甚至认为，抑制任何情绪包括愤怒，都会导致积极情绪体验减少，社会功能受损，心血管疾病风险增加。
16、Tommadeuswaitforawholedayandnevershowedup.Itwasjusttoomuch.
17、那些想倾诉的事情，想依靠的软弱，都被我在空余的时间里消磨掉了，所以见到你的时候，只剩下若无其事的样子。
18、每次遇到喜欢的人我就会变得欲望自私神经质占有欲孤独思念像个神经病一样可他又不喜欢神经病。
19、说起来容易，可是我做不到啊。
20、从小的教育带给我们的感受是——生气是一件不好的事件，而不表达自己的愤怒直接被称赞为一种高情商的行为。
四、自己非常生气怎么形容
1、我是不介意开玩笑，但这次我认为你也太过分了。
2、Wehadathreehoursmeetingthismorning！Thatsreallytoomuch!
3、憋一肚子火！再灌一肚子药！还不能发火，还要忍！
4、我不想变得和他一样讨厌，不体面，但其实心里也是怕的。
5、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。
6、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。
7、愤怒的火焰在心中燃烧。
8、楼主那么可爱，谁会惹你生气呢，偶去削TA.不会是楼主故意生气不吃饭，好练“避谷术”吧？偶生气时，就整天望着天花板生闷气，不吃不喝。求安慰！
9、本来打算将星星摘给你，但想想还是算了，我够得到星星，却够不到你。
10、这种事情就是让我觉得很生气很生气，很烦躁，很烦躁，破坏了我的三观，一肚子火。
11、当一个人还是小孩子的时候，ta是无能为力的，可能感觉不到愤怒的情绪，最有可能的应对手段，是使用分离或抑制等防御措施。当大环境不同情、不回应、不支持ta的需求时，他的防御系统就会被激活。
12、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
13、还没说话已经开始哽咽了；
14、当一个人回避愤怒情绪时，ta会将愤怒的表达内化，比如摔门、记仇、报复、断绝关系……这些都是消极愤怒的表现。
15、2)不发火，是一种无意识中想要控制局面的表现(如果我能控制住自己，双方就能和解，这样结果还是好的)；
16、还是把自己经营好，让别人患得患失吧。
17、今天上午我们开了三个小时的会，这真是太过分了！
18、1)被动愤怒(PASSIVEanger)：
19、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。()我真会狠狠扇她一记耳光。
20、姑娘，我看你眉清目秀，一身正气，不知可否百年之后葬入我家祖坟，做镇墓辟邪之用！
五、表达自己很生气的文案
1、如果你也是一个无法当面生气的人，我们会在这篇文章里聊聊，愤怒的“显性”交流不仅是勇敢行动的催化剂，也是自我得到治愈的开始。
2、过度的压抑和发泄从来都不是体面表达愤怒的方式，愤怒的正确打开方式应该是“自信愤怒”：把自己的愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人。
3、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
4、然后等待对方道歉，如果道歉了那就原谅她，如果不道歉，那她也不值得你再交往了，因为这是尊重。有的人就是很不敏感，所以需要很直接很清楚的说明，在学校里大家都是低头不见抬头见的关系，要用理智的方法解决问题。
5、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
6、坐着别动，不要逃跑，把自己当成一个有点情绪化的孩子，告诉自己这种情绪是可以存在的。
7、关于喜欢你这件事情，我准备放弃了。
8、懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。
9、这不是你梦寐以求的长大吗？你怎么愁眉不展。
10、后来她坐在路边喝着酒流着泪，朋友问她那么爱他怎么不去找他，她笑的足够狂妄也足够绝望，笑完只有单薄的嘴唇抿了抿，略带沙哑的声音说了句“他根本不爱我”。
11、我是一个热心人，但是如果我发脾气，我会很对你很冷酷。
12、曾经连身体都能进入的人，现在连朋友圈空间都进不去。
13、虽然新郎不是我，但是新娘我爱过。
14、有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。
15、好生气的说，为什么我总会和妈妈吵架。
16、愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人，这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。
17、也同样给了别人，那我宁愿不要。
18、我若在你心上，相隔万里又怎样？我不来，你不会走开，我老了，你依然深爱。
19、情绪的管理有三步：识别(recognize)、表达(verbalize)、管理(manage)。
20、不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。——真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！
六、表达自己特别生气的说说
1、因为孩子也明白，表现出了愤怒会让ta面临更严重的后果，于是选择压抑自己的情绪。
2、可以引申为越界，触犯一些禁忌，很过分。
3、运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。
4、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
5、道理我都懂，可清醒的人才是最难过。
6、表达自己的心情压抑和无奈的说说：总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。心里只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。
7、爬山时，山上有冰掉下来，帮我挡，各种叫我小心点，拉着我走快点。
8、不知道如何开口反驳别人；
9、嘴上说一个人早已习惯，可是心里却感觉非常孤单。
10、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。
11、这导致人们常常无法识别和表达自己的愤怒，把“压抑”当成“情绪管理”。
12、我无法承诺帮你解决所有的问题，但我保证不会让你独自去面对。
13、Youregoingtoofar！
14、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！
15、"Gotoofar”meanstobehaveinawaythatupsetsorannoyspeople.
16、无声的夜都还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。
17、7)“即使我表达愤怒，也没什么用，一切都不会变的。”这种情况被称为是“习得性无助”，长期的压抑愤怒导致个人在心理层面感到疲惫，它影响到了你改变的能力。
18、Itsabitthickthathedidntletusknowwhattheplansare.
19、我就是在生气的时候不喜欢说话。
20、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自己，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自己的心田。
1、可能真的是我要求太多了吧，错一次是自己没有考虑好，没有防范措施，决不允许再次犯错，因为那是蠢。
2、我的邻居们每天晚上很吵闹。
3、我只是生气。我只是不想隐藏我的感情。我不管你说什么。
4、过于取悦于他人而活，是自然人被禁锢的悲哀。
5、我终于放弃了你，准备开始没有你的生活。
6、我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。——胡适
7、我不唱声嘶力竭的情歌，不表示没有心碎的时刻。我不曾摊开伤口任宰割，愈合就无人晓得。
8、如果有一天，你怪我没有好好爱着你，你要记得，是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，练就了我的绝情。
9、Crosstheline本意为“过马路，跨过线”。
10、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。
11、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
12、网友A曾说起过，在一众人聚会的场合里，一个人突然说到了自己的隐私……而A自己当时毫无抵防，甚至很是奇怪，当时她自己都愣住了。