一、产后减肥逆袭的说说
1、为了防止低俗，所以必须打马赛克咯
2、完成从左到右的转变是很多人的希望，不仅仅是这几位妈妈，还有很多的妈妈完成了这样的转变。
3、这样的姑娘，走到哪里都是正能量。
4、俗话说：三军未动，粮草先行。从饮食突破。
5、少吃肉，多吃蔬菜，不仅可以减肥瘦身，还有美白排毒的功效。我最长时间有将近快两个月没有吃肉。身体轻快舒服，没有负担感。而且食物过于油腻也会影响发质，导致头皮出油多，头屑多等现象。
6、下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在减少能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改良。
7、减肥成功后，整个人都变了样子，不仅自己的身材变得苗条纤细了，就连外貌也变得像是20岁的少女一般。
8、苦B你玩琴女给河道插了眼然后我方CARRY眼看敌方从河道游走过来，淡定补刀然后被3人OOXX当时就怒了直奔AP琴女了！
9、初为人母的喜悦，渐渐的被消磨殆尽，很多的宝妈内心不甘于只当个最普通的全职妈妈，她们希望重回职场，但是真的有很多的问题。
10、产后的确需要休息，但并不意味着只能卧床静养
11、晚上有亲戚过来探望，就一起去了外面的饭馆吃饭，医院食堂的饭菜实在难吃，住院的这两天都没怎么吃饱，难得这一晚吃了一顿饱饭(哭笑)前两晚是婆婆和老公陪房的，30号这晚就让我妈陪了，前半夜还睡的很香，到了12点左右突然又有了宫缩的感觉，大概二十分钟一次，疼痛感比白天强烈一点，但还可以忍受。
12、看到伟伟和她女儿的“姐妹照”，你很难和产后两年没有恢复身材，体重是三位数的人联系在一起。
13、不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药物减肥，
14、同时对于产后肥胖的妈妈来说，通过补充ΗICIBI减脂补剂解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLRWHO标准(产后7个月肚子很大？产后怎么样瘦肚子？)
15、健康饮食，吃饱也能瘦无论是饮食或运动，jiwon不再追求一时见效的，而是一个循序渐进的变瘦！jiwon每天都会记录自己一日三餐，渐渐把料理变成兴趣的她，也开创youtube频道分享减重食谱！Jiwon的减肥餐单，不仅超级营养又丰盛，重点是好吃又是低热量，原则就是不吃加工食物、精致淀粉、甜点，减少碳水化合物的摄取，三餐中一定有各种五谷杂粮或地瓜，搭配鸡肉、鱼肉、蛋、蔬菜、水果，然后一定要喝很多水。是的啦~就是低糖饮食法！不过，建议在咨询过医师之后再进行，以免引起严重的身体不适。
16、秘诀五：再补也要三低。
17、同样是亲子照，试问有哪个妈妈会不喜欢右边呢？
18、产妇有时候夜里，也会饿的，饿的时候可以，喝一杯温牛奶补充。
19、果真如医生说的，又过了十几分钟就开十指了，我有了强烈的大便感，赶紧把我推进了产房，这时羊水还没破，开始人工破水，医生说我羊水很清澈，估计是和我一天喝两个椰子有关吧(偷笑)
20、减肥的进度多少比较健康
二、产后减肥朋友圈怎么发
1、那么产妇想要恢复苗条的身材要怎么做呢?产后如果减肥又不影响母乳。
2、多数产后的状态都是左边，气色差、肉松、肚子像泄了气的皮球，虽然生完了，但是肚子看着还是像还有一个一样。
3、首先待产期这段时间，很多的工作领导已经交代给别的同事代理，宝妈重回职场需要重新了解这些知识，现代科技发展飞快，很多的东西不能再按照以前的规律，宝妈需要开始新的学习。
4、饮食特点很好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并摄入足够的汤汁、水分。
5、睡眠质量的好坏对产后女性的瘦身有很大影响，因为不充足的睡眠容易引起体内毒素积聚，并且会从母乳中排除，宝宝食用后不仅会不利于身体健康，而且体内堆积的毒素会对脂肪的代谢产生影响，阻碍新妈妈的瘦身计划。
6、从130斤到100斤的瘦身攻略！减肥，一定要自信!
7、④哺乳仍是产后减肥的好方式
8、对于产后妈妈体重超出BIM百分之20～35的人，其中百分之15就会堆积在腹部，
9、百分之6(23位)，比孕前体重还要下降1—2公斤；
10、她说，“明天世界没有末日，那么我就开始减肥！”
11、前提：不能影响宝宝“食量”，还有妈妈生活质量
12、所以，“产后瑜伽”就收到更多妈妈的青睐。在生产过程中，骨盆肌肉松弛且张力减弱，正切且适度的瑜伽训练不但可以强健骨盆肌肉，还可以增强盆底肌肉的弹性，预防子宫、膀胱的下垂，可以更好的帮新妈妈们恢复体形。
13、产后6个月内减重，现对于6个月后要容易，如果产后一年后还没有回复身材，那么之后的体重还会持续上涨，
14、看着自己尴尬的身材，决心对自己狠一把。
15、不过常言道船到桥头自然直，既然妈妈们有心想要减掉大肚子，那么就会有相应的方法来解决这件事，我们可以在ΗICIBI智能减脂生物酶帮助下，启动三羧酸循环，建立腹部减脂通道，三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势，才是减脂的关键。(产后7个月肚子很大？产后怎么样瘦肚子？45岁逆袭成辣妈)
16、她们来自不同的地区，从事着不同的行业，却有着相同的身份——妈妈。
17、2012年《美国医学预防杂志》，调理体质成为目前产后首要的瘦身办法，这也是为什么明星产后依旧可以保持纤瘦身材的原因。
18、你知道吗，女人一生都不会停止减肥，当你只是说说而已时，别人却在挨饿暴走泡健身房中，世界上就有了胖瘦之分。
19、会吃！怎么吃都不胖！
20、有个瘦的朋友，喜欢吃醋，不管是吃面还是吃火锅，吃什么，只要是咸的，她就离不开醋。(醋可以分解脂肪。)有朋友喜欢酸奶等等！
三、关于产后减肥瘦身的话术
1、总之，不管选择什么样的方式方法，做一个热爱生活的“辣妈”，会更好的感染孩子，与孩子一起健康成长，是每一个妈妈都期望的。希望所有的新妈妈们心态，身体都永远年轻！
2、吃完饭我们还是有休息时间的，找一面墙靠墙站会。同时，把你的头，脖子和臀部夹紧，这样臀部，背部，腰部，腿部等都尽可能靠近墙壁。虽然这种锻炼比较累，但是你会发现体重并没有上升，而且身材也很好看。(产后7个月肚子很大？产后怎么样瘦肚子？
3、百分之8(39位)，比孕前体重还要下降1—2公斤；
4、健身并没有消耗周翠华多少时间，反而因为这种积极的生活方式让她找到了自我与家庭的完美平衡。
5、晚上，过8点就禁止进食。
6、解决方案：对于易胖体质这个问题，近几年已经被揭秘，而易胖转换成易瘦也普遍被人们认同，
7、孕初期症状:容易饿一天吃五六餐,嗜睡,可以从晚上十点半睡到中午十二点。早期吐过十几次,尤其是坐车坐一次吐一次。早期爱吃酸的,尤其是橘子还是绿色皮的时候就偷偷摘下来吃。天天坚持锻炼,走七千步。
8、晚餐18:00~00;鸡汤1碗鸡丝粥+1份清炒菜心+小碗乌加餐随时1杯高钙牛奶
9、早餐7:20~8:00一碗青菜麻油面+1碗鲫鱼汤+1份炒
10、百分之2(181位)，比孕前体重重10公斤以上，
11、如果你是母乳喂养的话就先不要减肥了，平时可以少吃一点，吃完饭以后多运动，帮忙做做家务，身体就不会胖的。。。。。。。。。。。
12、有的人对于减肥只是随口说说，但周翠华却开始行动了，吸取上次节食减肥教训，这次她靠着规律以及健康饮食，再加上运动，于是在短短5个月里头，就甩掉了42斤赘肉！
13、⑤要想瘦得快，别盲目节食
14、中午吃完中饭，不必马上坐着也可以选一些手臂操来做。例如：拿两瓶500毫升装满水的矿泉水瓶当哑铃用。
15、运动对于她来讲，是自己所热爱的事情，并不觉得跑步运动是一件很累的事情，相反，她喜欢运动之后流汗的快感，喜欢取得成就之后的喜悦。
16、在传统的坐月子观念里，坐月子刷牙是禁忌，这其实是非常错误的观点。
17、产后怎样减肥？？？？——不节食，不运动，不影响哺乳！
18、向来很有舞蹈天分的她，产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。小S分享，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信！
19、并且每次吃饭时间大多选择在晚上，晚上人们都有充足的时间来吃喝玩乐，而晚上又是容易发胖的时间，肚子上的肉肉便悄悄的就长起来了，于是长期以来很容易导致肥胖。这也是导致产后妈妈7个月时间，肚子依旧很大的原因。当然除了应酬，还有家庭的可口饭菜也是罪魁祸首之一啊！
20、妈妈呢不乱是上班坐着，还是下班走路，或者回家躺着，这些过程中妈妈们可以尽量将腹部收起来，然后进行腹式呼吸，这样无时无刻都是在锻炼腹部肌肉，身体含肌肉量的增加，会加速身体代谢，不仅对减重有帮助，对以后塑形也很有帮助！所谓腹式呼吸，就是当你吸气时，你的胃会膨胀，当你呼气时，你的胃会闭合。
四、产后减肥经历
1、平时都可以多按按几个减肥的穴位，学几个减肥的按摩小方法，做做瑜伽既减肥也能增加身体柔韧度，饭前喝汤感觉是最常用的奥。
2、这还没完,接着就是按肚子把胎盘拿出来,一下子感觉肚子全空了。缝针是最要命的,疼的我直叫唤,感觉宫缩都没那疼。我一直问好了没,硬是缝了十分钟才好,这期间护士给我打了止血针,还给我按压了肚子,观察血流量。生好之后护士说大人和小孩要观察两个小时才能推去病房。这时候我旁边的产妇也生了,她生了个女孩,最后对面的产妇她先进来的也是破羊水,她从19号下午一点到现在,疼了二十个小时到最后一个才生,生了个男孩。我很庆幸自己那么快就生好了。生产过程就结束了
3、关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
4、伟伟的怀孕历程和大多数人一样，怀孕从98斤飙升到135斤，产后体重一直降不下来，运动过请过私教，都没恢复到孕期体重。
5、其实不管是产后减肥还是我们日常减肥，所要遵循的就是：摄入热量小于消耗热量，而对于产后6个月减肥，只因为本身母乳喂养就可以帮助我们消耗很多卡路里，只要做好热量阻断，即使不运动，也能恢复身材的原因，古代兵家讲究天时、地利、人和，其实只要你抓住时间，选对方法，产后减肥就是这般简单!产后胖怎么减肥？产后减肥方法大全！只解决肥胖问题,乐呵。
6、34岁，天津苏宁市场中心总监。2011年剖宫产生下儿子，怀孕前体重大概在45公斤左右，怀孕期间体重飙升到65公斤，体重飙升的结果是孕前的衣裤全部都穿不上去，只能望衣而叹。4个月产假结束，回到工作中，也开始进入身体恢复阶段。我算是比较容易减肥的体质，调整好饮食加上适当的运动，身体恢复的很快。我不会用节食来控制体重，对于孕妇产后恢复身材很重要，但是保证身体健康更重要。合理的调整饮食结构，适当控制食量，同时利用上下班时间快走，差不多不到一年的时间，基本恢复到孕前的体重。现在孩子以及快5周岁了，我的体重基本控制在47公斤左右。我坚持健康第一的原则，减肥塑身的前提也要保证不对身体造成负面影响。
7、建议报名高职高考读大学提升学历，高职高考和普通高考最大的区别就是，高职高考只考语文、数学、英语三个科目，总分450分。根据中职生的具体情况，高职辅导班都是学语数英三科的，你要选最好的辅导班，不但要考虑教学的效果，还要课外的活动，免得学的乏味。听很多人说那个睿博教育就很不错，学校办学规范，跟在学校一样，老师讲课生动有趣易懂，成绩也上升的快，学校还会举办课外比赛哦，比如篮球比赛，学习生活就没那么乏味。
8、30号做B超复查了羊水指数，比住院前更少了，之前挂了两天水竟然降到了60(尴尬)医生说要挂催产素了，不然羊水降到50以下就不好顺产了，于是挂上了催产素，终于有了一点宫缩的感觉，肚子隐约有一点点疼，但挂了一整天宫缩的感觉都很微弱，中途医生过来做了两次内检，都才开了半指，一直到下午五点多还没有任何要生的迹象，护士就让我回自己房间了，催产素停了，连微弱的宫缩感也没有了。
9、孕期的食物本来就热量很高，孕妈发胖就更加容易。
10、产后易出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易“脏”，加上产后身体抵抗力下降，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生、保持自身干爽清洁十分重要。
11、其实脂肪的消耗过程就是在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程。不过对于产后妈妈7个月肚子依旧大的妈妈值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行(对三羧酸不懂的，可以看上面，我都有解释)，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体。
12、她说：跑步，就像谈恋爱，是会上瘾的！日跑10公里，体脂肪率仅11%~运动，让34岁的她依然保持18岁的冻龄身材与逆天颜值，随便混进一所大学，抱起书本就是让人想撩的学妹。
13、逆袭成女神辣妈，也终于找到幸福
14、智慧的雪碧没有等，而是申请了营养师来减肥，哺乳期减肥在很多人看来都是“大忌”的行为，在木婉清的加持下，雪碧演成了逆袭剧本。
15、“30年前，妈妈产后肥胖吃减肥药，留下严重心脏病隐患，再也不敢减肥。30年里，她没有正确健康的饮食方法只能一胖到底。
16、对于这点无法通过外源性进行补充，所以要通过补充内源性ΗICIBI孕产降脂营养，恢复消化系统过度扩张，抑制脂肪酶活.性，调节体内益生菌，产后肚子越来越大从肥胖源头解决，已经被越来越多的人接受了！(产后7个月肚子很大？产后怎么样瘦肚子？)
17、什么时候开始减肥？
18、无聊没事看手机，喜欢看头条，无意间看到有一篇讲产后需要塑敷的，三个月下去20伒，立马来了兴趣，想看个究竟，现在我正需要减，减，减，但又担心，节食怕宝宝吃奶没营养，所以一直在寻找一种健康不用节食的减肥方法，顺便便宜我这个吃货，嘻嘻，看到里头有入货第指，我就飕了＋进去，了改了一下，好心动，但又有些怀疑是不是真的有那么好，现在也没选择呀，试试呗，大概3天，宝贝东东就到家了，别说，我挺满意，手感不错，紧贴着身体，但是又不感觉嘞，所以除了晚上，白天都没舍得脱，没想到，还真不盖的，出了月子去称113了，惊喜＋惊喜啊，心里那个鸡冻，后面我又让给寄套来替换三个月左右吧，就完全恢复了。
19、其实，母乳喂养是产后最好的减肥方式。母乳喂养会让新妈妈消耗至少500卡路里/天，相当于持续慢跑2000米哦！因为哺乳会加速体内新陈代谢，孕期体内大量囤积的脂肪得以释放，达到瘦身的效果。另外，宝妈的饮食要清淡，营养要精。不建议用节食的方法，但是饮食要忌过于油腻、荤腥。口味过重的食物不易消化，容易造成便秘，形成脂肪堆积，体内盐分过多也会令体态浮肿。注意了以上几点，再加上偶尔可以做一些小幅度的运动，例如散步(带着孩子散步很棒哦！)、瑜伽(等宝宝睡了可以做)，还要多休息。体重一定会自然而然减下来哦！
20、我是没破水没见红，就肚子疼，我的预产期是22号，然后在预产期那天被医生留院了，因为做胎心监护娃娃不动，所以就住院了，打了两天缺氧的点滴，每天做胎心监护吸氧，然后住了大概四天，医生说实在不行的话就剖腹产，因为娃不动，害怕出事情，然后就再27号早上肚子就一阵一阵的疼，刚开始疼的时候是半小时疼一次，然后大概疼了五六个小时，
五、产后减肥的说说励志的话
1、2015年12月26日，孙俪在微博中上晒出一组照片，还分别解释了每张照片的拍摄时间。其中，身材发胖的照片是她怀等等和小花时候拍的；而现在的她，身材纤瘦。她以自己的实际经历，告诉孕妈是可以通过减肥恢复身材的。孙俪说过：“我有一个信念，对我来说，只有想不到，没有做不到的事，只要坚持，就一定能成功，包括减肥，朋友们，动起来！”
2、即便很偶尔的吃多了，也不要担心，HICIBI摆脱了传统的替食、抑食的减肥误区，阻断人体对食物热量源的吸收，均衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织。
3、最后说一下做到这几点恢复更快
4、产后瘦不下来的原因终于找到了——这些你都知道吗？
5、晚餐：水果、蔬菜、少量主食不能少
6、剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的，但吃减肥药很有可能副作用，对身体不好。也有可能会导致反弹的，最好还是运动减肥为好。
7、抓住锻炼的好时机。
8、每个宝妈之前都是一个美丽自信的女孩子，面对生完孩子身材的走样，肥胖，心理的落差，作为宝妈的你是怎样解决的呢？
9、哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说产后瘦身：
10、如果想吃肉的话，可以吃一些鸡肉，鸡肉不容易增肥，鸡汤就不要喝了。
11、蛋挞(一个蛋挞的脂肪含量，需要运动一天且不吃不喝才能完全消耗掉。)、奶油蛋糕、巧克力的雪糕、朱古力、碳酸饮料(很容易发胖)、泡芙、奥利奥饼干、雪饼……给我闭上嘴，一个都不准碰！其实没关系，有HICIBI(油盾)(糖盾)将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。
12、产后4个月，正常情况下，新妈妈身体已经完全恢复，能够承载新妈妈运动、饮食控制等各项减肥措施了，但考虑到喂奶问题，新妈妈减肥可能还有顾虑。
13、③晚餐一定是要，控制一下饮食的，可以喝一些补气血的粥，红枣莲子枸杞粥，红豆粥等等，一些粥类。
14、世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。
15、但不管是哺ru妈妈,还是非哺ru妈妈，都可以通过适当运动来增强腰腹部肌肉的力量了。腰腹部是新妈妈变化很大的部位，要瘦身宜先从此处开始。
16、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！不瘦下来不准买新衣服！你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
17、保持充足的睡眠，饮食规律，一定要坚持吃早餐；吃饭的时候要细嚼慢咽等等都会帮助产后恢复跟产后减肥。
18、但是对于奶汁的品质。真的不单单是靠吃，因为有的新妈妈产后需要进补，同时要注意合理膳食、调理得当，还要根据每个新妈妈体质，辩证进补。
19、晚饭后能出去散步快步走那也是极好的。
20、结论：4个月后，其中百分之90的宝妈(450位)回归到孕前体重；
六、产后减肥逆袭的说说
1、其实，在月子里和哺乳的时候，为了宝宝的健康，都不太敢动产后减肥的念头，但是月子里合理的饮食搭配会给你意外的惊喜。
2、少吃或者不吃肥肉，但要吃些富含亚麻酸的食物才能给母乳合成DHA提供原材料，比如亚麻籽油、大豆油等等。
3、这样一来对于产后妈妈想要尽快摆脱大肚子的想法，真的变成了一件很苦恼的事了，
4、提到瘦身，现在都提倡运动加节食，但哺乳期妈妈节食过度可能会造成宝宝营养不良！所以，很多人选择了健身房，瑜伽馆。我们瑜伽馆这几年接待的新妈妈们也比较多，尤其是“90后”，都热衷于“辣妈”。
5、适度运动：不管是什么人减肥都离不开运动，而产后减肥也同样的要适当的做些运动来达到减肥的目的，但不能过量运动，产后可以用散步、快走的方式边照顾宝宝边减肥。
6、新妈妈可以通过每天做10~15个深蹲，或者30个仰卧起坐，来加强腰腹部肌肉的力量，非哺ru新妈妈也可以加大强度，像未怀孕时一样开始瘦身计划了。
7、CLRWHO(全称Celllipidreduction细胞减脂)
8、更重要的是，现在的周翠华自信满满，喜欢跟马克凹造型；
9、有些产后妈妈“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。肥胖会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性病。下丘脑整合了周围神经及激素对饱腹及能量储存的输入信号，并作用于神经内分泌的传出束支以达到能量储存与消耗的拮抗平衡。
10、相当时髦前卫的小S，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高，不过，烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则，以免造成产后虚弱身子的负担
11、与女儿做姐妹的愿望实现了
12、哺乳期减肥不仅奶量没有下降，反而奶量从70ml飙升到300ml，这不就是每个新手妈妈都羡慕的“奶牛”吗？
13、孙俪：身材管理有术，最爱挑战柔韧度；
14、全程自己洗完，没要老公来帮忙，洗完又直接躺床上，头发都没擦干水，就对着风扇吹，也有用美柚记宫缩，那时候也是五分钟不到痛一次，到了一点左右上厕所想大便，没拉出来就见红了，然后就上医院办理入院手续，医生见到我从电梯门出来抱着肚子直接拉我入产房内检，那时候没开，到三点左右就开两指不想受开宫口之痛打了无痛，不到一分钟瞬间觉得活过来了
15、? 由于我眼前被手术布遮住了，没有通过手术灯看到自己被开肚的情景 能感觉到肚子上很轻柔的碰触感，取胎儿时的拉扯感强烈，取出的一瞬间整个人都轻松了！宝宝出来时几位医生都在感慨这个宝宝好胖啊！我听着她细细的哭声，感觉是个小姑娘。果然，医生抱着宝宝来手术台旁，说是个女儿，6斤1两，还让她跟我挨了挨脸，超软萌！
16、·易胖体质可转化易瘦体质吗？
17、医生和护士都出去吃饭了，只留了一个值班护士，渐渐的我失去了耐心，越来越焦虑，感觉没力气了，我问护士要是生不出来了怎么办，护士不断在旁边鼓励我，说现在只能靠我自己。
18、生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
19、要有耐心的，宝妈不要着急减肥，先保证宝宝的口粮要紧。生完宝宝肚子上的肉皮就松了，宝妈最好买个束腹带，纱布的太麻烦，可以用固定的那种。
20、作为子女，最大的期望就是希望妈妈健康，女将Team的庭正也是其中之一。
1、·自己带宝宝，绝对会瘦的！陪宝宝玩，会消耗大量体力！
2、产后减肥的黄金期是产后6个月左右，在产后4个月的时候就可以开始减肥了，不过这个时候的减肥强度不要太大，而6个月的时候就是可以大福度开始减肥了。
3、产后42天内，新妈妈不要盲目地通过控制饮食来减肥。刚刚分娩完的新妈妈，身体还未恢复到孕前的状态，加上哺乳的重任，正是需要新妈妈补充营养的时候。
4、少吃肉，多吃蔬菜。
5、科普时间：不存在局部瘦身
6、对于产后饮食这块在2010年5月，美国营养学家珍妮发表的《碳水化合物的全部故事》，在《洛杉矶时报》上，已经明确表示碳水真的不可怕，欧美女性就可以做到。
7、欧洲营养学家建议：这个时期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入“HICIBI”孕产期营养群组I转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
8、我妈扶着我在医院过道上走走，宫缩来了疼得腰都直不起来，坐也不是站也不是，简直度秒如年，就这样熬到了天亮，老公和婆婆也来了，我躺在床上疼得直冒汗，老公握住了我的手，我的眼泪瞬间哗哗的流(流泪)早上八点多我的主治医生来了，说我这么疼应该是要生了，安排我进了待产室。
9、饭前喝一杯水，不仅能增加饱腹感，还能促.进肠胃运行，增加大肠蠕动，软.化粪便，使其迅速排出体外。
10、闻总，国家体重管理师，从事健康瘦身行业5年，带领3000人瘦身成功，专业知识和实践经验丰富，她自己和产后100天恢复孕前体重，并且身体状态越来越年轻。
11、什么时候吃了这些，又不会胖呢？就是女生生理期的头三天。这三天，我们的体内营养流失会很多，所以，你每个月，都有那么三天可以吃甜食！但是碳酸饮料是要永远戒掉的，对身体非常非常不好！！
12、其实对于减脂，根本不存在局部一说，只有先减掉全身脂肪，才能减掉肚子
13、禁忌减肥过猛：短间快体重变化过快，不仅让新妈妈身体吃不消，而且能影响乳汁质量，从而影响宝宝的身体健康和生长发育。
14、产后最容易发胖，而且胖起来那叫个吓人，跟你没有小孩之前的那个体型差远了，但是产后减肥也是最容易减的，而且好减，只要克制自己的嘴，少吃，一餐分多餐吃，别吃饱，拒绝那些油脂食物和按糖分东西，吃清淡的食物，会瘦的
15、很多妈妈随着年龄的增长，各种毛病找过来，高血压高血脂高血糖貌似已经成为了老年人的标配。
16、产后7个月减掉大肚子该怎么吃就成了大智慧了。文中杰西卡说吃饭时是集中精神，只要一有饱腹感，她就会马上停止进食。
17、对于产后瘦身来说，睡眠的好坏也起着很重要的作用。因为睡眠的质量直接影响着激素的分泌量，长时间、好的睡眠可以让激素的分泌增加，这样就可以促进身体的新陈代谢，让脂肪快速地被分解和消耗。
18、也深谙“胖子是潜力股”的道理
19、结论：4个月后，百分之82(410位)回归到孕前体重；