一、减肥成功的喜悦的说说
1、拥有一个健康的体形才是我们应该追求的目标，体重数字只是一个参考，少几斤多几斤都不应该百般纠结，少的可能只是水，胖了稍微吃点就回来了。
2、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。
3、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
4、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
5、然后为了快速实现目标，节食、减肥药一起上，见效慢就更焦虑，患得患失身心俱疲。
6、其实，早在一千年前我们就认识了，那是个没有白云的秋天，你隨我一起在风中奔跑，你在我身上留下了牙印，后来这事被传成了千古佳话，那个时候我叫吕洞宾。
7、兰蔲清脂酵素采用兰寇的优良品质和最新科技结合，可以转移催化肥肉，天生脂肪燃烧弹，帮助肥肉化解为水和能量，由内而外补充肌肤水分，让身体展现前所未有的匀称光采，展现美丽身体轮廓。
8、今日不减肥，明日徒伤悲！
9、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
10、好心态+好身材才叫人生赢家。
11、学会和自己的身材相处，就算对现在的体形不满意，也不要全盘否定自己，只要试着去改变就好了～
12、没有碳水摄入、不想运动、少吃多动也不见掉秤、忍不住和别人比较陷入自卑等等，每一条都真实无比。
13、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
14、如果一个人的身体意象指数极低，会去选择节食和整容，如果身体指数处于中等，会选择健身减肥和美容，最高者则不会过分关注外在发展。而大部分人会处在中低状态。
15、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
16、胖，困住了身体，也困住了健康
17、cr.AndreaPiacquadio
18、减肥就是要饿的效果最小。
19、优秀的女生在脆弱的时候(比如分手，工作不如意)，会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。
20、“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。
二、减肥成功的喜悦的说说图片
1、减肥和攒钱都是屁，哪一次遇到挫折哭成傻逼的时候，不是火锅、烧烤、蛋糕一起上，再加上买包、买鞋子、买口红，才帮你挺过来的。
2、女人越重，地位越轻。
3、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
4、感谢信中提到谢女士成功从65KG瘦到3KG，瘦下来的她到底发生了怎么样的变化？“瘦身秘诀”又是什么？
5、如果以上全做不到，假装喜欢自己的身体你会吧，反正你每天戏份那么多，不差再演这么一出哦！
6、经过李体脂规划师的指导，截止目前，谢女士从130斤减到了2斤，总共减了8斤，她身边的朋友们都说她像变了一个人。
7、中低状态已经算得上是消极的身体意象，这种心理会让你不喜欢自己的身体。你可能会问，“如果你喜欢自己的身体，还会因为对自己的体重不满意而去减肥吗？”这看似符合只有对自己体重不满意才去减肥的逻辑，但并非事实。
8、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
9、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
10、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量。
11、“在此我再说声谢谢您们！在减肥过程中您们给予我很多关怀、帮助和支持。尽心尽力的专业指导和鼓励，是您们让我有了曼妙的身材，有了自信······”近日，芊影收到了一封感谢信。这封信来自千里之外的贵州毕节，来信者是一位姓谢的女士。
12、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
13、所有抱怨社会不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。
14、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！
15、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。
16、回首青春，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。
17、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。
18、对外貌的过度关注使得我们忍不住去和别人做比较：她有小蛮腰、筷子腿，比我瘦那么多，越看越羡慕。
19、当碰见某个人时喜欢习惯性地收腹
20、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
三、减肥成功后的喜悦
1、后来我概括自己减重的经过，总结出这样一个结论，心态真的很重要，大家必须有良好的心态，当然这不仅用于减肥。不要因为任何事情而自暴自弃。我学会自己开导自己，不给自己太大的压力。这次的减肥经历，让我体会到，只有信不信，没有做不到的！特别喜欢《减肥那些事儿》中的一句话：谁说减肥没有捷径，找到正确的方法，不绕弯，这就是捷径。
2、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
3、我都没有特意去减肥,因为要母乳喂养宝宝,所以不适合减肥的。而且我一个人带宝宝,因为太辛苦,所以不到半年体重就和孕前一样了。
4、这就是典型的只减肥没减心，好身材包裹着一颗害怕被打回原形的心，这颗心就是消极的身体意象。
5、我们一起看看这封信的内容↓
6、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
7、中招5条以上说明你的身体意象已经呈现出消极状态，也就是说，即便你达到了自己的减肥目标或拥有了所谓的好身材之后，你依旧不会开心。
8、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。
9、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
10、来自后台@(马赛克)的提问：
11、减肥，努力运动的第一天。
12、讨论这个问题，首先要明确什么是真正的“减肥成功”——在我看来这需要满足两个条件：体重降低至正常水平；保持长久不反弹。我们必须承认，能做到这两点的人，实在是太少太少了！
13、想想去买衣服的时候，因肥胖，无法穿上心仪的衣服，导购一脸鄙夷的说，我们这个断码了，没有你的号了(大码)，你内心是什么样的感受呢，你是否觉得有种被吐槽却无力反击的感觉呢，是不是很难受啊，因为事实就是胖啊，小码衣服穿不了，才无缘自己心仪的衣服。
14、第一件事是和别人建立起稳固的联系，孤独是减肥的大敌。我这一次减肥的动机，其实是一个老友找到我，让我感觉还没被世界遗弃。她也花了很多时间和精力帮助我，监督我，鼓励我，让我重新建立起稳固的联系。而且随着时间推移，越来越多的人的支持和鼓励，让我也越来越愿意和他人交流。积极进取的心态和成功减掉每一斤的成功感让我乐于减肥。
15、我为改变观念和生活习惯做了三件事。
16、回想自己和肥胖斗争的那几年，最重要的收获就是，明白了坚持并不一定意味着胜利，即使胜利，可能也难以尝到胜利的喜悦。
17、题主在问题描述中的一句话直中要害“我的问题应该属于心理范畴……好多人一言不合就爆照是怎么回事”。其实，减肥本质上就是一场心理建设。我在实际工作中遇到过太多人，越减肥越焦急、越减肥越自卑，越减肥越脆弱——即使他们明显瘦下来了，也并不快乐。而我本人也经历过这个过程。
18、多照照镜子，很多事情你就明白原因了。
19、如果我真的有一天减肥减成功了，瘦了三十斤之后发现还是不好看我会不会抑郁。
20、变瘦不能让你的生活变得幸福，但优秀的自我调节能力可以，学会在身材和生活之间找到一个平衡点。
四、减肥成功了的说说
1、0切洋葱的时候我总是闭着眼睛，以为这样就不会流眼泪了，但当我切到手的那一瞬，我还是哭了。
2、一位心理学家说过，孩子在学习过程中是否体验过成功的喜悦，直接影响孩子学习的动力和一生的情感发展
3、事实证明，有一个健康的身体意象而没有节食心理的超重者，能更积极持久地减去脂肪，并控制体重，不会因为情绪崩溃而反弹。所以有一个健康的身体意象更能促进长久持续的身材管理，不失控。
4、减肥第一天的说说心情朋友圈：
5、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
6、努力了这么久，但凡有点儿天赋，也该有些成功迹象了。
7、很多人在失恋后都需要一段情绪缓冲期，会通过各种方法来宣泄自己内心的痛苦。
8、比你瘦比你漂亮的人有的是，需要明白的是：减肥是为了自己，为了让自己更健康更好看，养成好的生活习惯。
9、减肥的过程漫长曲折，这并不是我想说的，而我成功减到现在其实依靠的是一种新的思维方法。在我那丰富的减肥失败经验来看，减掉几十斤，非常容易。只要有点毅力就足够了，但对于我这样的胖子没有意义。因为很快就会反弹。怎么改变观念和生活习惯才是减肥的根本。
10、马克哥哥，我之前一直健身，体重体脂都很不错，后来因为感情一下子崩塌！自暴自弃、暴饮暴食，自己也看了很多这方面的知识，其实大概是以前太克制，身体需要这方面的补给。但是自从吃开后，就会有点控制不住，但比真正意义上的暴食症又不是，吃的只是比以前的食量要大很多。
11、运动时长也视情况而定，工作忙的时候就改成每天半小时，21天养成个习惯，只要天天都在健身，习惯了就不容易放弃了～
12、减肥快乐么？吃饱吃好，天天有人鼓励有人赞叹，清晰可见的努力成果，减肥成效近在眼前。这又怎么会不快乐呢？曾经有一位长者问我：减肥成功算是奇迹么？我想了想，我这怎么能算奇迹，我只是获得了新生。我一点都不特殊，我的毅力和智慧和常人无异。我只是在泥泞的深渊中抓住了一根绳子，攀缘而上。
13、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
14、瘦了30斤，减下来那种感觉真的很棒！
15、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。
16、要是有个地方能出卖自己的灵魂换取物质享受就好了。
17、当身体缺乏营养，产生能量的能力被降低时，新陈代谢也会随之变慢，想瘦就变得更难了！
18、如果你是一个随时会被体重牵动情绪的人，就不要每天秤体重，一周一次就行；
19、芊影的李体脂规划师了解了谢女士的身体情况和生活习惯，为谢女士制定了一套详细的健康体脂管理方案，包含饮食方案、运动方案、作息方案和产品使用方案。
20、比如减肥成功以后，你对自己的关注焦点已经不是脂肪，而是转移到减肥造成的橘皮纹和皮肤松弛以及一些无法自然改变的部位，比如面部骨骼、脸部皱纹、鼻子的形状和身高blablabla.....
五、减肥成功开心的说说心情
1、0所谓自然醒，其实是被尿憋醒的。
2、0有空学风水去，死后占个好墓，也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
3、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
4、随着体重慢慢的上涨，身体状态也变得很差。有时候，谢女士爬个楼梯都气喘吁吁，经常腰酸背痛，没有之前的那么有精气神。另外，她出现了肥胖带来的常见亚健康情况，便秘、失眠多梦、掉发等。
5、不愿意照镜子或高频次地面对镜子反复检查自己的身体
6、人总是要错过了才懂得认清现实。人总是要错过了才说出后悔的话。世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。人追求的当然不是财富，但必要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻扰的工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。逃避也没有用，还是要扬起头面对这惨淡的人生呀。
7、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
8、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
9、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
10、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
11、没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
12、康之源——博爱真诚专注进取
13、cr.kayscleaneats、zocobodypro.
14、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
15、减肥从来不是说说就能成功的，付出的汗水和艰辛只有自己知道，但是只要坚持下来了那么成功的喜悦是溢于言表的，这里的话我推荐你用一款瘦身乳来辅助你减肥，叫做奥黛丽的秀身乳，能加速脂肪燃烧，分解和吸收，且不会对身体有其他的影响，最主要也是要坚持良好的生活习惯和坚持锻炼，加油。
16、每天显得无聊或寂寞了，去找朋友一起吃饭和逛，只不过是为了满足自己与人交往的需求，算不上是社交。
17、当我们在减肥时，最痛苦的事是什么？
18、羡慕别人是一种健身驱动力，但别当成唯它的保质期很短，热情消退后又会回到吨吨吨肥宅快乐水的生活。
19、这故事够悲伤了吧！但是今天不说减肥方法的对错，只说心理——
20、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
六、减肥成功的喜悦的说说
1、比起管住嘴，运动可能更让大多数人痛苦，但无论是减脂还是塑形都离不开运动，坚持下来很重要的一点就是让自己持续动起来。
2、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢
3、这些方法需要进行长期不断地练习才有效，只有提高对自己的评价，将身体意象调整至健康状态，才能提高对自己的满意指数。
4、明确概念后，就是执行方案的问题，无非是吃和动两方面，没必要给自己太大的精神压力，但也不能毫无节制哦！
5、减肥，努力运动的第一天。
6、在微博话题里的发帖中，芭姐看到最多的就是“上秤体重没变化的那一刻心态崩了”这一类的发言。
7、其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了!
8、人在胖，秤在看.
9、后来我不再焦虑，不再寻找那些减肥传说，不再“少吃多运动”，自己学习生理学和训练学知识，规律地饮食和训练，我终于稳定地瘦了下来，还成为了健身教练，可我仍然发现自己随时有变胖的趋势——但我已不再害怕，我已经接纳了我自己。那时候我才明白，真正让我快乐的，并非胖瘦本身，而是胖瘦背后的自我认知。
10、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
12、也许过几年有人见面寒暄会说：“你的孩子是我在朋友圈里看着长大的。”
13、面对肥胖，要有正确的减肥观。
14、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
15、减肥成功后的你为什么依旧不快乐？
16、两个周期后，我从271斤减到206斤，从体重上看我减重65斤，腰围从6到9尺，缩小了7寸，咖啡不喝了，胃也不疼了，近20年的陈旧性腰椎钙化不疼了，感觉真的非常好，非常好，难以言喻。
17、(ID：keepfitmarc)
18、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，福利好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历？
19、扫遍了楼上近400个回答，很遗憾，知乎这类问题下，拥有发言权的永远是“成功者”，大家争先恐后地讲述自己的逆袭故事、上传对比照片，观众一次又一次被这热烈的励志氛围所感染，认为减肥成功后收获的一定是开心快乐。实际上这却造成了严重的样本偏差——因为那些失落者根本不敢在这样的环境中表达，他们成了沉默的大多数。
20、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。
1、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
2、执行我们的方案，有时会出现戒掉咖啡因上瘾或戒烟成功的例子。为什么一个减肥方案有助于解决上瘾一类的问题呢？其根本原因还是方案促进了人体本能的恢复。
3、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
5、岁的他辞掉工作，和朋友建了支乐队，到各民办大学演出，反响平淡。岁钱花完了，父亲得病要很多钱。“唱完这场就放弃，青春就到这里了。”甘肃七里河大学演唱会前，他留下眼泪说。一位女学生递上纸条：我喜欢你的歌，要坚持梦想。他把纸条檬紧决定坚持梦想。岁，他欠了十几万的债，父亲也病逝了。
6、每次吃完东西感觉自己胖了一圈
7、一些年轻人通过美剧、旅游和Youtube视频拥有了朴素的自由民主和***观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。
8、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
9、搞笑幽默的短句子，最皮最逗，不笑你厉害
10、即便他们的身材在外人看来已经够好了。
11、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
12、大部分人在这种身体意识消极的状态中，会直接放弃减肥或增肌，体重反弹或健身无果，觉得自己是个Loser，继而对自己的身体更加丧气，每天挣扎在到底要不要继续控制身材的崩溃状态中。
13、一些人的情商比较低，没法扮演好自己的社会角色，只能一直以最真实的自己面对世界。
14、减肥改变了生活方式，但绝不能是苦行僧。
15、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
16、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧。
17、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
18、只要是石头，到哪里都不会发光的。你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬。
19、你不需要成为最瘦的那一个
20、镜子里的人，怎么这么好看。
1、这个减肥励志的帖子更新了，男生说——减肥成功过后才是最痛苦的，为了不让自己好不容易练出的腹肌消失，而且为了要让腹肌更加明显(他说自己肚子上依旧能捏起一小层赘肉)，每天近乎节食般的控制饮食外，还要运动两个小时，不仅如此，减肥之后依旧觉得自己的大腿很粗。他说自己已经彻底被减肥这件事绑架了，而且随时可能坚持不下去。
2、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
3、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。
4、而令人咂舌的情节转折体现在半年以后——
5、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
6、最后我们来说说减肥过程中需要的心态，女性在现实生活中面临着来自方方面面的外貌焦虑。
7、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。