一、胖子减肥成功的说说
1、作为一个胖子，我研究了身边的那些瘦子。。。
2、周女士表示，自己由于年纪的增长，经常会失眠多梦、疲劳乏累。去医院体检，检查出有脂肪肝，这让周女士很担心。医生也建议周女士，调整好饮食，控制好体重，减减肥。
3、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
4、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
5、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
6、人在胖，秤在看.
7、不瘦下来不准买新衣服！
8、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
9、凡是带了干锅两个字的的菜品通常都是重油重盐，即使是干锅蔬菜也少吃。
10、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
11、要适当吃一点，才有力气减肥。
12、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
13、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
14、减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
15、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
16、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
17、想吃东西的时候，不要马上吃，先想想自己到底是饿了还是馋了，不吃会不会死掉。但是也别在最饿的时候吃饭，会吃多，可以先喝口水缓解一下，然后再细嚼慢咽地进食。
18、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
19、减肥是需要的。束胸的小背心(最好里面有软钢丝，这样胸部不会变形)。宽大的衣服和裤子(要穿校服的话，最好定大几码的)行为也要放开点，不过不要太粗鲁，这样反而有点假。头发建议减掉注意：千万不要穿凉鞋，男式的也不行不要穿紧的牛仔裤，松的没关系
20、果断。菜谱是没有减肥明显的首先饮食:少吃零食尽量少吃脂肪多的早饭一定要吃好要营养中午和晚上可以减半然后晚上千万别宵夜。可以考虑稍微吃一点点水果多喝水。还有一点重要的锻炼。:跑步必须坚持今天跑30分钟明天就坚持35后天40这样子你会有很多收获。甚至可以尝试力量训练俯卧撑下午100个晚上100个仰卧起坐6060这样不仅能减肥而且会得到身体上的锻炼并且你会发现你的肌肉线条会越来越完美。肥肉变肌肉。，
二、胖子减肥成功朋友圈说说
1、膜拜|33条终极省钱攻略：只能说小姐姐太会过日子啦~
2、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
3、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
4、合理计划，才是减肥的开始
5、爹妈好看就能生出漂亮娃？？并没有啦。。。
6、“如果别人笑你胖，你因此而减肥成功，你就没有白白被笑；如果别人笑你胖，觉得对方很贱，然后继续发胖那你就又被笑又始终是个胖子。"减肥真的要对自己狠，坚持才能减下去的上楼主介绍你去看本《减肥天书》书
7、混血儿就一定漂亮么？很遗憾，并没有...
8、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
9、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
10、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
11、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥。
12、周女士说道，“我最大的问题就是没有计划，一度很迷茫，芊影就是给了我方向和方法。”
13、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
14、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
15、了会后悔的话，就别吃别做要自己后悔的决定。
16、减肥其实很简单，你要每天努力锻炼，不吃油腻的食物，持之以恒，日复一日年复一年，等你再照镜子时，你就会发现，对你而言，整容比减肥更重要。
17、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
18、想要减肥就学炫舞里面的人，不吃饭一直跳
19、夏天减肥快，冬天减肥慢。北方冬天太冷了人体需要囤积脂肪御寒，不过冬天减肥慢也不要心如死灰，只要保持下降的趋势就行。
20、也许不是，因为有许多瘦的人都喜欢嘲笑胖子，结果就伤到了胖子，胖子也就下定决心减肥，后来没想到瘦下来的胖子居然比瘦子还漂亮，瘦子就后悔了
三、胖子减肥成功的说说短句
1、男人说戒烟就跟女人减肥一样，永远都只在明天。
2、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
3、不爱运动、没时间运动，
4、五年前只敢穿纯色的衣服还会显得尴尬，而现在轻轻松松hold住碎花裙，要知道碎花可是胖妹子们避之唯恐不及的元素啊。
5、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
6、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
7、深吸一口薰衣草/薄荷/柠檬(浓烈气味的熏香味道)，可以抑制食欲。
8、一边看电视刷剧一边吃饭会吃的慢，但是同时也会吃的多。
9、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
10、研究从头到脚的形象问题，点击
11、从羞涩腼腆的胖姑娘到轻松hold住圣诞小黑裙的帅妹子，是133磅(60千克)的差距，也是从2010年6月到2011年9月里每一个漫长难熬的日日夜夜。
12、求你，不要减肥，更不要离开我！你难道不知道吗，我从来都没有嫌你胖过，甚至祈求你永远都不要变瘦，是越胖越好！我喜欢你胖胖的样子，不，是爱，发自肺腑的爱！可是，最近，你长的这么富态，你要我怎样相信你是在减肥
13、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱
14、如果游泳可以减肥，那鲸鱼怎么肥成那德性。
15、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。
16、酒一定要戒掉，热量超高，还会让人长痘痘。
17、那么这位客户为何如此感激呢？芊影和陈规划师又给她带来多大的改变呢？一起来看看这个视频↓↓↓
18、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已
19、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
20、我能减掉30斤，就说明不存在那些人说的(喝凉水都胖)
四、胖子减肥成功的文案
1、不要让廉价的食物填满自己的身体。
2、这一胖就胖了19年，肥胖影响的不仅仅是美观，很多时候会带来健康问题，周女士就是带着这样的问题找到了芊影寻求帮助。
3、据说|男人眼中(油腻)女生是这样的？！
4、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟
5、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？