一、早睡早起说说晚安
1、........................
2、辛苦了一天，好好休息一下。洗个热水澡，一杯牛奶，一句晚安，梦，就快来临。
3、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。
4、"很多人没有得到他们想要的，因为他们总是忙于追求最好的，尽管最好的就在眼前！晚安~"
5、0闹钟在吵，鸟儿在叫，我的祝福准时来到。缕缕阳光，花儿开笑，我的关怀依旧未少。祝福你我，工作顺心，平平安安始于清晨。早安!
6、世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
7、首先要表扬你的想法,知道学习的重要性。你要知道人体的生物钟大致可分两种,是百灵鸟(早起型)猫头鹰(晚睡型),你看你是哪一种类型?如果你是猫头鹰型的,你刻意早起,不会有好的状态也提高不了你的学习质量。需要一段时间调整,不过我还是提倡早睡早起。好了,祝你学习进步第一要自觉．第要找个人来督促你第你一定要听那个督促者的话第要坚持如何做到早睡早起工作以后，养成一个很不好的习惯：晚睡晚起一直都想调整自己的作息时间表，但是每次都是坚持一段时间以后又不小心晚睡晚睡就导致晚起迟到，如果按时起来又会觉得精力不够，白天会打瞌睡，前几天看了一个老外的文章(不记得出处了)提到如何安排自己的睡眠，结合自身的经验，总结了一下。
8、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
9、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。
10、 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。
11、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
12、晚睡早起真的容易健忘，忘记称自己几斤几两了。
13、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。
14、失眠的话找我，当对方说出这句话无疑是代表他很开心，心里有你，所以才会这样子说，能跟你说这句话的人是绝对可以让你安心把你放在心尖上宠的人，若是遇到了就好好珍惜吧。
15、“喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里，做着只有自己的梦！晚安~
16、“渐渐的就长成了一个不快乐的大人。”
17、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。
18、希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
19、失眠的话找我，当对方说出这句话无疑是代表他很开心，心里有你，所以才会这样子说，能跟你说这句话的人是绝对可以让你安心把你放在心尖上宠的人，若是遇到了就好好珍惜吧。
20、忍住了很多话，却忍不住想念
二、早睡早起经典说说
1、上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，孤立就讨好，脆弱就想家。
2、樱花飞舞，百花盛开，是一种热情的；落叶飘零，满山红叶，更是一种如诗的浪漫。在这个浪漫的季节，真诚祝愿你的生活如花般灿烂而美丽。早安!
3、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧~
4、早晨的阳光真好啊空气真好啊时常能让我们觉得自己应该是个充满干劲的向上走的少年可是怎么明天又一觉睡到中午了呢？尽量早起吧早安！拥有朝阳的人
5、一个人生活太容易失控了，每天拖延症发作晚睡早起，好怕自己猝死啊。
6、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。早安~
7、怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……
8、晚睡早起，这是什么人间疾苦。
9、先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点；然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化；接着是给自己补一些滋阴的食物，当归红枣枸杞桂圆生姜红糖阿胶蜜枣等驱寒的好东西，才能真正去掉体内的寒气。努力，一定会做好的，身体是自己的，自己不心疼没人会管你！
10、从现在开始早睡早起爱自己为自己而活。
11、虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！
12、10今夜有流星雨，如果你看到，那是我在祝福你；如果你看不到，那是我的心在下“思念流星雨”，祝福你夜夜好心情，晚安有好梦。
13、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。熬夜对身体不好，我建议你通宵!每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道。凌晨三点不回家，成年人的世界是你想不到的心酸。唯一不习惯的习惯就是熬夜的习惯。你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。表面乐观开朗逗趣，内心丧到一败涂地。她说晚睡的人都很孤独，我说晚睡的人只是不幸福。
14、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。早安!
15、0彩虹总在风雨后，秋实总在花落后，相聚总在离别后，珍惜总在失去后，笑容总在玫瑰后，愿你的好心情总在每天天亮后，早安!
16、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。
17、黎明之际告诉自己新的一天开始了，黑夜一幕对自己说一句辛苦了，晚安。
18、"我希望未来的他能给我足够的安全感，让我知道自己被需要，让我后背可依，前行时无惧，而不是每次要自己给自己做心理建设，哭着咽下那些，爱笑的女生运气都不会太差的鸡汤。"
19、夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
20、最后一天晚睡早起，扶我起来我还能学。
三、早睡早起说说晚安的句子
1、早睡早起白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛
2、太阳公公已经下班，月亮婆婆来到身边。不管外面的世界多么黑暗，家里的灯光是那么温暖；不管将来的前途是多么危险，我都将一心一意将你陪伴。快快进入梦乡，去寻找心中的最爱。愿你一切安好，美梦常在。今晚早点睡！
3、早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
4、0搜集每一次的真诚,让我们感受合作的愉快;寻找每一份的真情,让我们携手共创未来,送上每一天的问候,愿您事业一帆风顺。早安!
5、其实人生没有那么多的烦恼，你只要认真努力，时间会解决一切。好好爱自己，爱生活。
6、困惑，迷茫，惆怅…不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？自尊与金钱，是年轻人的追求也是困惑他们的迷雾。平凡是真？至少能够平凡也足够不平凡了。胡言乱语，不如早睡早起去搬砖……
7、08轻轻的问候，赶走你的烦恼;柔柔的关怀，散去你的困恼;甜甜的嘱咐，吹跑你的疲劳;美美的祝福，送去美梦伴绕。晚安!
8、点击上方蓝色字体“早安晚安心语美图”→关注→点击右上角“...”→点选“设为星标★”
9、没有你的夜晚，一个人孤枕难眠呀。
10、一把陈壶，装上二月的新绿，岁月的炉火，烹煮云水生涯，日子在茶中，过得波澜不惊。桃花酿酒，春水煎茶，多么诗意，多么风雅。我真的不忍心告诉你，我人生的杯盏里，淌着的永远是一杯无味的白水。早安!
11、不要熬夜了，早点休息，真正爱你的人是不会让你为了陪她聊天，让你聊熬夜的，反而会提醒你早点休息，因为他知道熬夜的坏处，宁愿自己选择去玩手机，忍住和你聊天的冲动都不会让你熬夜陪他。
12、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
13、 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
14、0上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹!早安!
15、要继续勇敢追梦、为爱付出、拒绝懒惰、不轻言放弃！！
16、科学安排休息，午休40分钟为佳，下午进行户外运动，睡前冲热水澡；保健食品建议服用.壳聚糖胶囊＋酸枣仁＋软磷脂
17、不联络，无非三种情况，不记得，不够在乎，不想打扰！晚安~
18、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事。没啥事还不考虑考虑早点睡了。今晚早点睡喽，记得做个好梦啊！
19、夏天昼长夜短，多到户外活动，要去面对东方朝阳做深呼吸;要在蓝天白云下做深呼吸;要多到公园、田园、高山、峡谷、森林、海边、湖畔、河边，或漫步，或快走，或跑步，或登山，或打拳，或游泳，或跳舞，或打球……
20、人体的器官要保持着正常的昼夜规律，早起早睡才能使我们的精力在白天充沛，晚上睡眠安稳。一旦赖床，就会破坏正常的生物钟，影响到体内的血液循环，导致肌肉、关节中的代谢物质不能正常排出，而因为赖床没有及时排尿，还可能让有毒物质滞留，对人体健康造成侵害。再则，如果早上一醒过来就马上起床，肌肉猛的一受凉，就很容易产生酸痛。而且此时血流还比较缓慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，就会产生头晕等不适症状。因此早上可以赖床5分钟，给肌肉和血液有一个缓冲时间回到正常状态，对健康有益无害。另一方面，对于早起的人而言，起晚了可能就没有时间吃早餐了，甚至有的人因为赶时间干脆就不吃早餐，而不吃早餐不仅影响肠胃功能，还是令人发胖的元凶之一。
四、早睡早起说说心情幽默
1、07大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。晚安!
2、0忍耐，是一种能力，也是一种境界。假如你是一株弱小的花卉，想要绽放你的美丽，你就得忍受寂寞的成长；假如你是一列钻进隧道的火车，想要沐浴温暖的阳光，你就得忍受冰冷的黑暗。忍过黑夜，天就亮了；耐过寒冬，春天就到了。早安!
3、困得像前世不睡觉—样，晚睡早起想做点什么真的太难了。
4、上班时个个装作二下班神气如钻石王老上班看着时间催他快快走，下班拿着票子回家慢慢数，上班时的辛苦，下班后的老虎!早安!
5、我知道有一个人，会为你爬上月亮。
6、0就算你的臂弯并不结实，却是我最温暖的依靠；就算你的拳头并不强大，却是我最结实的盾牌；就算你的情话并不缠绵，却是我最爱听的话语。谢谢我的爱人！
7、每个女子，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。女人永远记住：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。做一个有质感的女子：读书旅游，早睡早起；美丽典雅，自强独立。做女人，可以目光短浅些，但一定要有目标和方向;可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。
8、辛苦了一天，终于可以趟床上休息了，感觉自己都有点驼背了，生活好辛苦。
9、如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。
10、谢谢邀请：人无远虑 ，必有近忧，凡事要看的远，给长久一份幸福的协议。别得意一时，失意一世，享受是一个长期的过程，过慢一点，用一辈子的时间去体会。晚安?
11、因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
12、就算你身边有很多人追，但你要记住：谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。
13、好的，我在梦里等你哦，我梦里的微信号是xxxx(胡编一个)，你多少，我加你。
14、我应该知道会有这么一天开始，一切都会不一样，接受不一样的生活，做好自己，努力加油，自己的目标没有实现必须加倍的努力，还有一个月的时间，给自己打气吧，要学会适应自己一个人，一个人才能更加静下心来学习，努力提升自己。早睡早起，从现在开始，晚安。
15、09可以孤单，但不许孤独;可以寂寞，但不许空虚;可以消沉，但不许堕落;可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。晚安!
16、早睡早起是人生必要我不想在三十岁来时是个六十岁的身体布满皱纹黑斑还有脱发谢顶我认为最健康的一件事就是不要熬夜这是唯一一个我不想去改变的习惯不管你们多不在乎多不屑！
17、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！
18、九月我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，对了还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。
19、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。早安，全世界。早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。早安午安晚安，没有你我永远不安。美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。期待明早的太阳。夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
20、我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
五、早睡早起说说心语
1、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。
2、别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。
3、我要早点睡觉了，明天还要早起喜欢你的。晚安~
4、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。
5、11劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡；让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑；哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天！
6、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，今晚早点睡，相信明天会更好。
7、我又醒了，我又死了，我养成了比高三还规律的晚睡早起作息。
8、“美女是睡出来的”，这一点相信很多爱漂亮的女人都非常清楚，值得注意的是晚上10点到次日凌晨的2点这段时间被称为“美容觉”。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。而相对地，熬夜就是衰老的催化剂，所以想要保持青春的美丽姿态，甩掉烦人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好习惯。要是早晨起早，做一点运动，吃一个营养丰盛的早餐，这样不仅可使免疫功能得以有效地调节和改善，也更有利于保持机体的活力长存。
9、0真正的女神，跟漂亮无关。那是遍经世事之后，内心释放出来的一种张力。内心丰盛的女人即便不漂亮，也别有一种美丽。当一个女人真正摆脱了外貌的限制，才真能到达一种精神上的优美。至此，她的光芒，无人能挡!早安!
10、02思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!
11、今天忙了一天，感觉累趴了，太辛苦了。中午去做头发，五个小时，情何以堪，回来匆匆忙忙煮饭吃了后，又相约去了朋友家坐到刚回来。这个累，辛苦啊。只是，还有特别不喜欢的人和事，他的某些家人，这态度，实在无语。