一、释怀了的说说
1、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
2、和你在一起其实我不怕吃苦，只要你肯用心去爱我，每天努力奋斗工作就可以了，这才是朴实的爱情
3、你若真见过那些强者打拼的样子，就一定会明白那些人之所以能达到别人到不了的高度，全是因为他们吃过许多别人吃不了的苦。这世上从来就没有横空出世的运气，只有不为人知的努力。
4、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。
5、人在世一天，即是有福分，就应当爱护，人生短短几十年，不要给本人留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒畅，心也舒畅。
6、变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。
7、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。
8、对误会和不理解，也更容易释怀和放下。
9、爱就刻骨铭心，不爱就各奔东西，不需要等待。
10、其实大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的时候耍一些小聪明，都希望别人对自己好一点，可是又懒得付出。
11、我不知道我到底在干些什么，怎么忍心让那么爱我的他难过？世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。你有你的好日子，我有我的踏实生活，从此好聚好散，互不相欠。感受过吗，因为看到一句话心一下子疼的从头到脚如触电一样。我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。在沙漏里流失的每一粒细沙，都进入我的眼，让我不断地流泪。与其与一个冷漠无情的聪明女子结婚，毋宁和一个多情鲁钝的女人结合。终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。一度认为自己很幸福，到头来只是自己为了欺骗自己所编织的美梦。我们认识到了岁月的残酷，接受了时光的流逝，却仍对过去无法释怀。
12、人生，就是这样，没有永远，也难有永远，何时何地，情，抵不过岁月，跑不过世俗。所有的情，受制于现实；所有的爱，服从于眼前。不是谁，情薄情深，现实就是如此，这，就是生活。
13、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。
14、轻曾经念吧定男疼善良勤劳同善良聪明男才能看主要都太轻确切知道自需要所许怪现实缘都容许起.男没另适现,难离自友,况且起两.其实平相处,另半估计度份,怕影响现已.辈关尊重换种式表达,电,短信,都问候曾经关,能再媳自居,肯定难堪.让间改变吧,主推,让离远点,再远点...试着消息影响自境,并始自幸福候,释怀.,曾经点点滴滴,留给,才深真忆吧...
15、淡定了释怀了，就成熟了～人的时间是很有限的，大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结，那是浪费时间和精力！
16、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。学会释怀，学会放下，这样你才会快乐起来。
17、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
18、可以通过写说说，也可以通过写日记，或和别人述说来释怀自己的情绪。怎么想的就怎么说，语言通顺就可以，实际上也只是抒发心情而已。
19、有些人难受了，因为再也没人宠着自己，以后都要独自生活了；还有些人不悲也不喜，也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步，也许是经历太多TA早已麻木……但不管怎样，曾经相爱的两个人如今各奔东西，转眼间就做回了“最熟悉的陌生人”。有趣的是，因男女心理差异，分手后的心情也大不相同。男人分手后的心情：伤心、难过、但最终会释然的生活。收起
20、想成就大事，那就不要跟别人斤斤计较，把时间消耗在鸡飞狗跳的事情上，说到底就是不尊重自己的选择。
二、想开了释怀了的说说
1、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。
2、你好很高兴回答你这个问题；愿你们想要的都能得到，这是在祝福你的意思。得不到的都能释怀什么意思？释怀是放下的意思，既然得不到的就不要为其苦恼难过。要平常心对待。不忧愁，不愤怒。
3、一个转身的距离，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。当终有一天在某个路口偶尔遇见，眼里闪过一抹惊喜，然后学会了不动声色，平静地道一声“你好!”这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。
4、做一个识趣的人真的太重要了，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。
5、人生就是要不断地学会释怀和放下。
6、年轻时，很多事不懂，却揣着糊涂装明白，怕人家看不起，想着等长大了懂了就好了。长大后，很多事都明白了，又揣着明白装糊涂，怕惹麻烦，怕伤人，怕牵连到自己。觉得有些事蒙在鼓里特幸福。人心有时就是这么脆弱，而生活就是喜欢拿人开心。
7、二有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。
8、面对梦想道路上的困苦、艰难、坎坷，执着是最好的利刃，它会帮助一个人劈开艰难，穿越困境，抵达铺满鲜花的梦想。
9、成长总是从告别开始的，我们必须学会释怀和放下。
10、不是每个人，在你后悔以后都还能站在原地等你。
11、请问有没有经过正规的心理治疗，并且确诊为强迫症?强迫症一般是个人做出过多的仪式性的行为来获取对现实环境的控制感。经常伴有非理性的逻辑结合，比如“如果我不把水喝干净，我的狗狗就会被压死”之类的念头。当强迫行为对现实生活造成困扰的时候，建议寻求正规的心理治疗以及看一些自助的书籍。例如《脑锁》。强迫症与生理和心理都有关系，痊愈的患者也是有的。但治疗方法因人而异。当你出现强迫行为时，可以默念下类似的话“这不是我要做的，这只是我的强迫症."希望对你有所帮助。无所谓采纳与否。
12、长大后才知道，尽量不给别人添麻烦，别人也最好别麻烦我，这句话不是冷漠，而是成熟。
13、记着：不是全部人都是至心，因此，不要辣么等闲的就去信赖；记着：不是全部人值得你支付，因此，不要辣么傻的就去赐与；记着：不是悲伤就必然要饮泣，因此，不要辣么悭吝你的浅笑；记着：不是惟有你一片面在起劲，因此，不要等闲的就摒弃。记着：必然要美满。
14、为什么明明相爱，却会分手。为什么明明思念，却要伤害。我们经常做错决定做错事，并非没判断力，而是因为情绪一时激动。我爱你早已深入骨髓，我的心上刻满了你的名字。或许这就是所谓的刻骨铭心吧！对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。面对命运沉浮，坦然视之，用微笑作盔甲，将生活中的苦难，视为人生的勋章。
15、这几天失眠了好几次，在想什么呢?忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。
16、许多的事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情。痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
17、你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。
18、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。
19、痛苦的缘由有很多，究其根本是不愿意释怀和放下。
20、每片面都同样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可逃避的。无谓总以为性命空空荡荡，宁神吧，临时的落寞只是意味着你值得领有更好的。
三、释怀了的说说句子
1、要怎么说当初喜欢你喜欢的有多卑微，现在又要多久才能真正释怀和放下。
2、我突然懂你了，真的很痛苦，很难释怀和放下，对不起。
3、生存在有望里，每一天的日子都是新的；生存在期望里，每一天的日子都是空的；生存在扫兴里，每一天的日子都是苦的。
4、一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，就在于你付出了什么。
5、惟有在贫乏落魄时才懂，喜悦拉你一把的人何其少。惟有在非常穷时才懂，再好的情愫也难敌实际。
6、不是每个人，都能在被伤过后可以选择忘记，既往不咎。
7、好的爱情都有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来谁也离不开谁，这才是真爱。——周国平
8、表示释怀和放下的句子如下：
9、祝你们永结同心，百年好合！新婚愉快，甜甜蜜蜜！
10、走过生死，就能更好的学会用坦然去面对生活。
11、人生漫漫，愿你懂得释然，学会与遗憾握手言欢。
12、人的平生惟有5%是精美的，惟有5%是难受的，别的的90%是平平的。人们往往被5%的精美勾引着，忍耐着5%的痛，在90%的平平中渡过。
13、运气所奉送的礼品，都在黑暗标好了费用。去索取的时分更要苏醒明智问问本人配不配。
14、人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而陪伴我们一生、如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴随一生的心情是自己唯一不能被剥夺的财富。
15、我们珍惜一个人，一定是感动过；我们放弃一个人，一定是失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。
16、做人要有：一岁的天真，十岁的单纯，二十岁的激情，三十岁的干劲，四十岁的成熟，五十岁的经历，六十岁的经验，七十岁的眼力，八十岁的智慧，九十岁的胸怀，一百岁的境界。
17、二有时不快乐，是因为太在意别人的感觉，一句非议一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话做的事，他或许早就忘了，你却还在自我折磨着。
18、不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去改变自己不尽如人意的命运。
19、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
20、人会长大三次。第一次是在发掘本人不是天下中间的时分。第二次是在发掘即便再奈何起劲，终于还是有些事使人窝囊为力的时分。第三次是在，明晓得有些事大概会窝囊为力，但还是会全力夺取的时分。
四、释怀的说说心情
1、希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不要太可爱的宝宝，平平安安，度过我不算糟糕的一生。
2、如果，我能向宿命妥协，会不会释然了聚散悲欢?或许，若干年之後，只剩下面目全非的残片…相遇的人终归会离去，那些流过的泪不是爱你入骨的深刻，而是深爱着你却无法拥有的悲伤……
3、手与手就算握着也隔有空气，嘴与嘴就算吻着也还有气息，心与心就算贴着也隔有距离。
4、你获得什么，就在于你付出了什么。
5、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。
6、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
7、曾经试着用微笑细数你给的伤，无奈最后泪却随微笑流出眼眶。
8、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。
9、人生太短，时光太长。生活是公平的，要活出精彩，需要一颗奋进的心。以勤为本，以韧为基，尽自己的全力，求最好的结果，行动成就理想，拼搏成就人生。
10、你恨的人，来生不会再见，所以别在他身上浪费时间；你爱的人，来生也不会再见，所以今生要好好对他。
11、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声，沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过。
12、发誓不再想你，不再恋你，不再爱你，绝口不再提你的，只是在今日无意接到了你的电话，心底还是忍不住一丝痛楚，天空还是一下变白，眼底还是禁不住流出一滴泪水。是啊，假若不再听到你的声音，我仍然不知道，自己原来还是这么在乎你。夏日的暖风轻拂面庞，而心却冷的像冬日。
13、生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然；联系时有时无，才叫珍贵。
14、愿你能因为某个人的出现而让世界丰盈，愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱，愿这悠长岁月温柔安好，有回忆煮酒，愿你没有软肋，也不需要铠甲，愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶，长生不老。
15、即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对，即便这个世界对你冷漠，你也要报以温暖，因为只有内心明朗，才有坚定的脚步和远方。
16、断桥春堪怜，旧梦恨愁天，独自凄凉凭谁问，荒冢千里人总渺，孤标独傲世，何人可偕隐?寂寞寒枝无鸟栖，夜月萋萋胡笳怨，似花还非花，有情也无情;恍昨世，一帘清幽梦，弦断琴生尘，素颜香减，纤手难成调，似水华年，那堪片片飞花对苍茫，弄晚垂阴香凋谢，蒙蒙残雨隔云天，泪长流，心如空。
17、长大这件事非常遗憾的，不是空想越来越小；不是逐步学会迁就；也不是逐渐甘于寻常。非常遗憾的，大约是不得过失以前的本人说：“对不起，我没有成为你想成为的那种人。”
18、人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。
19、二很多时候，当生活、爱情、事业给我们设置了一道道障碍时，我们溃不成军，以为自己输给了生活，输给了爱情，输给了事业，其实不过是输给了自己而已，输给了那个内心焦躁、忧虑、畏怯的自己。
20、学会释怀和放下，继续微笑前行。
五、突然想开了,突然释怀了的说说
1、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
2、即使不为了什么远大理想，为了好好生活，你也得努力奋斗啊，不然别说什么风花雪月了，柴米油盐也能让你一筹莫展。
3、你可以沉默不语，不管我的着急。你可以不回信息，不顾我的焦虑。你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因。你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好。却忘了我一直的伤心你不过是仗着我喜欢你。而那，却是唯一让我变得卑微的原因。
4、==我选择了逃避，不过这样不好建议慢慢去接触这类环境或者有关的人或事物。每个人接受和释怀能力不一样，你可以对症下药。梳理下产生这种状况的原因，过程。如果能冷静的分析下自己目前的心理就最好了。(还有疑问欢迎补充)
5、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。