一、跑步发朋友圈心情
1、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？
2、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
4、让自己很有成就感，跑步一旦坚持下来，会发现自己能跑能跳，精神抖擞，耐力寻常，尤其是跑完一场马拉松之后，发现经历了一场酣畅淋漓的洗礼。
5、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
6、健身留住青春心，运动带来全家福。
7、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
8、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
9、在跑步的过程中，我的收获非常大。
10、跑步能够忘记烦恼，以前念书某一段时间成绩很好，成为别人家口中的孩子，越往后面越不行了，这时候感觉心里很累，很压抑，甚至还有神经衰弱的倾向，后面开始跑步之后，发现自己状态回归理想，种种不愉已经被抛之脑后。
11、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋滴的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
12、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
13、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
15、跑步还改善了我的睡眠。
16、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
17、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
18、享受自我的状态，对于现在的我们而言，独处的机会不多，即使在自己房间里面独处，有时候也难以控制自己不玩微信，不刷抖音，不打游戏，而跑步是一项真正能够让我们独处的运动，能够让我们在那个持续性的过程中往我、忘他、忘众生。
19、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
20、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
二、跑步发朋友圈心情短语搞笑
1、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
2、因为跑步体力增强了，精神面貌也得到了改善，跑步的时候会分泌多巴胺让我感觉很快乐，跑步，让我的身心都得到了放松和休息。
3、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
4、跑步庆祝自己生日的说说：
5、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！
6、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦。
7、活水贵在流动，生命贵在运动。
8、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
9、其实每个人宣泄压力的方式都不同，你通过把自己的压力发到自己的朋友圈儿，也是一个可以非常好的宣泄方式，没有人会认为你会非常幼稚的。
10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
11、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
12、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
13、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
14、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。
15、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
16、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
17、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
18、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
19、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
20、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
三、跑步发朋友圈心情的句子
1、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
2、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
3、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
4、第跑完后直接休息。吕浩然提醒，跑完后不要直接休息，而要花5~10分钟进行拉伸，这可以塑造小腿的腿形。
5、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！
6、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
7、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。
8、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
9、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。
10、错误1：跑步姿势不对。吕浩然介绍，正确的跑步姿势应该是身体稍微前倾，步幅不宜过大，脚掌中部着地，步子轻盈，全身放松，双臂自然摆动。这样，既可能提高跑步的质量，还可保护膝关节。
11、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
12、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
13、毅力可以征服任何一座。
14、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。
15、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
16、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
17、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
18、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。
19、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊啡
20、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
四、跑步发朋友圈配文
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。
2、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
4、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
5、天天练长跑，年老变年少。
6、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
7、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。
8、感恩上苍赐给我可爱的宝宝，愿我的宝宝健康茁壮的成长。经过10个多月的孕育，今天我的孩子终于诞生了。看到了新的生命，我好开心！
9、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
10、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
11、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
12、继续打卡，今年的任务一次性跑完十公里！
13、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
14、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
15、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。
16、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
17、有可能是她想掩饰自己的感情吧。像我，以前从不会玩自拍的，但是离别之后，收拾好心情，把自己的自拍照往朋友圈和空间都发了个遍。希望能够帮到你。
18、踢足球、打篮球太过激烈已经不太适合我了。
19、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
20、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
五、跑步发朋友圈心情短语
1、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
2、呵呵我知道哦第一种:当你回复朋友的评论时，你点击了朋友给你的那条评论，你会看到输入框中预置了:回复某某。这样你回复的内容只有你们双方能看到，其他人都看不到哦。第二种:当你回复朋友的评论时，直接评论自己发表的内容，注意此时输入框中预置的是:评论。这样你回复的内容所有人都能看到，而且评论了你的人都会收到你的此条评论。
3、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
4、不必疲于活命，有大把的私人时间来怡情，美容保养谈恋爱，做自己喜欢的事，有成就感的同时，是满满的安全感。自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。有充分的时间享受生活：坚持做瑜伽、定期做美容保养、天天跑步、阅读大量有意思的杂志书籍、定期和闺蜜聚会小酌、一年和家人几次旅行……生活有情趣，但井井有条。美容保养的句子保持年轻态除了必要的健身美容保养，还要保持住好心情阳光心态。我觉得最最最重要的是甭管多大年纪，相信爱情持续恋爱…
5、只听“嘣”的一声枪响，打破了沉静，长跑开始了！顿时，运动员们像一枝枝离弦的剑一样，飞了出去。起初，卞珍萍以中速，名列第三。第一圈，当她经过我们这儿的时候，我们就朝她拼命地挥手，大喊：“卞珍萍加油！卞珍萍加油！”她仿佛听到了我们的声音，咬紧牙关，加快了速度，超过了第二个同学。我们喊得更起劲了，声音汇成一片，回荡在操场上空。到了第三圈的时候，卞珍萍似乎有些累了，渐渐放慢了脚步。这时，后面的同学就快超过她了，我们看到了，就拼命地用手朝她后面点，意思是：“有人快追上你了！快跑！”她看到了，似乎明白了我们的意思，努力地挥动着双臂，终于没有让后面的同学超过。我们这才松了口气。十米，八米，五米……
6、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
7、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
8、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
9、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
10、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
11、越跑越开心，开始跑步的时候是慢跑状态，跑了两三公里后会发现自己状态越来越好，想一直持续性的跑下去，甚至步伐不由自主的迈大，用科学的解释这是因为跑步的时候大脑分泌了内啡肽，这个就像吗啡、海洛因一样使人感到舒服。
12、跑步练耐力，散步练耐心。
13、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
14、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
15、试过游泳，比较麻烦，特别是冬天游泳馆的水到冷不热的容易感冒。
16、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
17、饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
18、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。
19、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
20、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
六、跑步发朋友圈心情
1、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
2、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
3、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
4、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
5、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
6、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
8、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
9、没有什么坏情绪是跑完十公里还消化不了的，如果️，再拉个半马吧。
10、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。
11、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
12、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……
13、今天是体能废掉的一天，跑到八公里的时候很想放弃，最后还是坚持跑完十公里。
14、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
15、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。
16、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
17、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
18、跑步最简单，需要的装备少一双跑鞋，一件速干T恤就够了，跑步一个人就可以完成在小区里面，在球场上，在马路边上都可以跑步。
19、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
20、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
2、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。