一、早起晚睡的说说和句子
1、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
2、抛开日常生活的琐碎，忘记白天工作的劳累，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!好梦!
3、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
4、平时我们睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由，会造成睡眠不好。早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加从容，镇静。握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友!早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
5、入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
6、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。
7、其实很想，消失很长一段时间，换个名字，换个模样，重新认识你一回。
8、世界睡眠日到，好睡秘笈为你支招：1午后小睡；2足够疲惫；3红酒小杯；4枕头不累；5室内漆黑。好好读取，但愿得益。
9、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
10、建议大家早睡早起，不抽烟不喝酒不网游，不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的习惯。
11、真正重要的，不在于你有多少聪明才智，而是如何使用你已经拥有的聪明才智，兴趣和热心是决定成败的重要因素。事情的结果往往与我们的热心程度成正比。热心能使事情变好一百倍一千倍。
12、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。
13、睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦!今晚祝你好梦成真，幸福一生!
14、0上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹!早安!
15、听着窗外小鸟欢唱，爸妈催促早点起床，美丽清晨精神紧张，学着习惯强迫起床，害怕老师不进学堂，闲来无聊到处逛逛，当今学生实在悲伤，大早起来没有方向，祝学生们心情舒畅。
16、晚上回家打个哈欠，但也别忘记：把轻松自在裹进背窝里暖和，把压力烦恼丢在门外受冻;甜甜蜜蜜睡个好觉，开开心心做个好梦!
17、睡前规律多，四荣四耻来啰嗦。睡觉之前以良好心态为荣，以烦躁忧虑为耻;以减压减负为荣，以自我增压为耻;以健康护理身体为荣，以腰酸背痛入睡为耻;以想我入眠为荣，以想我无眠为耻。嘿嘿，早点睡吧，明天早起就可以见到我了。
18、早睡早起也很困的我，晚睡早起也困的我，每天都超级困，是怎么一回事啊。
19、走着走着，就散了，回忆都淡了；回头发现，你不见了，忽然我乱了。
20、得不到的东西，永远总是最好的，失去的恋情总是让人难忘的，失去的人永远是刻骨铭心的，珍惜或放弃，都是我们生命中必经的过程，也是我们生活一种经历。做好自己，不要为了讨好别人改变自己，当然，也不要为了某些因素，固执不通。
二、早睡早起晚睡晚起的说说
1、书中处处有黄金，看了一天的书，眼睛该累了，喝杯热牛奶，缓解一天的疲劳，该休息了，晚安。
2、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
3、0忍耐，是一种能力，也是一种境界。假如你是一株弱小的花卉，想要绽放你的美丽，你就得忍受寂寞的成长；假如你是一列钻进隧道的火车，想要沐浴温暖的阳光，你就得忍受冰冷的黑暗。忍过黑夜，天就亮了；耐过寒冬，春天就到了。早安!
4、纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。
5、我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
6、十六*没本事的自己纠结，有本事的让别人纠结。
7、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
8、早睡早起的幽默句子有：
9、早睡早起也很困的我，晚睡早起也困的我，每天都超级困，是怎么一回事啊？
10、贪睡一分钟，舒服60秒
11、五*古代真好，承受太多压力就会成妖、成神、成魔，而现代，承受太多就会成神经病。
12、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
13、睡得晚的人可以循序渐进地培养早睡的习惯，并使睡觉的房间保持安静，使光线暗一点，温度适宜，还可以进行晨间的锻炼。而习惯早起的人，依法照做，同时还可在睡前拉上窗帘，避免过早接触阳光。需要值夜班的在白天睡觉以前，可服用一点褪黑素，这样会使睡眠质量更好一些。
14、自立flag：说熬夜就是狗，从此以后，是人的日子越来越少了。
15、世界睡眠日，来学一学睡眠八戒：一戒饱食，二戒饮酒，三戒喝茶，四戒烦躁，五戒运动，六戒噪音，七戒兴奋，八戒晚睡。要想健康，快学八戒，做个会睡的小猪猪，乐哈哈。
16、人生什么最难？“惜福”最难。大多数人追了再追，没有停下来的一天。某些追求“财富”与“名声”的人，不知这些“名利双收”的，也都有“名利双收”的苦。得了什么，也会失去什么。若是执着于追求，也只是苦了那一颗纯净的本心罢了。
17、晚睡早起，这是什么人间疾苦。
18、有些话，说再多也没用。有些事，只有自己懂。
19、杨幂的这一段话让多少人心疼了
20、我真的对自己感觉到无可奈何，休班睡个懒觉却醒得越早.若要换作上班时间，这个点我是怎么都醒不来，连闹钟都被我摔坏了好几个。
三、早起晚睡的文案
1、晚睡早起死一天，犯困醉酒游人间。
2、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。
3、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好习惯。
4、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。
5、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班、我就是不想起床嘛。
6、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧，我等着呢。
7、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。
8、让浪漫的夜为你拉上窗帘，让美丽的吻为你铺满软床，让我的祝福送你在枕头上安然入眠，世界睡眠日，祝你健康幸福。
9、0就算你的臂弯并不结实，却是我最温暖的依靠；就算你的拳头并不强大，却是我最结实的盾牌；就算你的情话并不缠绵，却是我最爱听的话语。谢谢我的爱人！
10、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
11、早睡早起的都是上班狗，有钱人都会赖床。
12、不要在睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了这些容易使人兴奋，使之难以入睡。
13、你让我觉得，我们的关系不止这样，却只能这样。
14、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。
15、夏天来了，昼长夜短，早上四点多太阳便微微露出头，晚上八点才夜幕降临。夏天的睡眠养生观念也要遵循太阳活动的规律，所以夏天应该晚睡早起。中医认为，夏季阳盛阴衰，为顺应阴气的不足应晚些入睡，早点起床则可顺应阳气的充盈与盛实。与天地阴阳平衡，有利于气血运行，有养生的作用。
16、不知不觉，新电影变成了旧电影，新歌变成了旧歌，信任变成了旧人，心情变成了回忆，回忆却找不到过去。
17、揉一揉太阳穴，耸一耸肩，辛苦一天不容易;抖一抖双脚，转一转头，舒舒服服睡觉去!祝你身体健康，睡眠好!
18、没必要和命运争吵，顺其自然才彼此相安。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要冥顽不化，此路不通，不妨换条路试一试。不要什么都逼着自己去选择，越害怕失去就越容易失去，主动去丢弃反而是会创造新的机遇。
19、世界上很痛苦的事就是：人醒了，闹钟还没响，世界上更痛苦的事就是：人没醒，闹钟却响了，世界上最痛苦的事就是：人没醒，闹钟也没醒，为防止你的闹钟罢工，特发短信提醒，早早起床，一天神清气爽！
20、我想做一个梦给你，填满你心中所有空隙，让流过泪后的苦涩转成甜蜜。远在他乡的你，现在好吗?夜深了，快休息吧。要知道在远方还有想着你的亲人和朋友。愿所有远在他乡的朋友，有个好梦，晚安。
四、早起晚睡励志的句子说说
1、人间六七点，闹钟闹翻天，好梦留人睡，暖床留你味，快乐翻个身，纠结看几点，总是不妙又7点，太多无奈和辛酸，起床重新来奋战，呵呵，别抱怨了，好好工作，好好生活，愿你一天幸福顺利快乐多。
2、三*单恋的结果只有两种，要么修成正果，要么立地成佛，退一步，便成全了自己的碧海蓝天。
3、熬夜不是出于苦工，而是为了追寻自由的滋味
4、朋友圈适合送给自己的句子，经典到无法反驳！
5、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。
6、每天都这么晚睡早起，睡眠不足，感觉自己要升仙了。
7、时间的绝情之处是，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。
8、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
9、起床困难户晚睡早起的幽默句子，不想起床，不想上班。
10、我已经养成了晚睡早起的好习惯。
11、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
12、十七*你总嫌有些人懒，说得好像你勤快了就真能干出什么大事儿一样。
13、情谊是互动，赠你祝福，手有余香;问候是清风，生活倦怠时，清心润肠;牵挂是纽扣，扣在你身上，扣在我心上;日子乏味如水，联络加点糖，想我勿忘!
14、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
15、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
16、早上长睡不起晚睡早起的幽默句子，晚上视死如归。
17、关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。悲欢自渡，他人难悟。
18、当你特别想做某件事时，就去做吧，不要总是和那些人生的美好擦肩而过。冲动也许会付出代价，但错过付出的代价更让人追悔莫及。晚安!
19、无端更渡桑干水，却望并州是故乡。
20、总有那么一个地方，一个人，让你心动到留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛到刻骨铭心。
五、晚睡早起的幽默句子
1、美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
2、一个人生活太容易失控了，每天拖延症发作晚睡早起，好怕自己猝死啊。
3、你别怕，总有人下雨接你，熬夜陪你，说我爱你，好的总是压箱底。
4、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
5、九*我的情绪大致可以分为四类；吃太多，睡太多，想太多，花太多。