一、没午休的说说心情
1、病情分析：你好，如果条件不允许的话不休息也是没多大问题的。指导意见：只是中午休息的话对身体会更好，下午你不会感觉到太疲倦，如果你精神好，那也是没多大问题的，从养生的角度上看，还是休息一小时最好的。
2、放假了才发现，只有爱你的人才会和你保持联系。
3、可别小看钟院士说的短短半小时的午休时间，它发挥的作用可不小。
4、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
5、我真的好喜欢冬天的太阳，冬天晒太阳好像也是我的必备项目，没有那种偏激的灼热。
6、干不完的活，加不完的班，吐不完的怨气，这就是生活。
7、人活着其实就是一个责任感，有责任感才觉得每天都很充实，好好吧团队带好，明年把爸妈接过来，周末就可以陪爸爸妈妈逛街，带他们去吃好吃的，陪他们出去游玩了。
8、周末不休息，全都来加班。真羡慕有周末的人，可以肆无忌惮的睡懒觉了。我想早日脱离苦海老，太累了，都像个老太婆老样。
9、重视“向他人请教”
10、博士是国民教育的最高学历层次，是大学阶段要求最高、最难读的学历层次，博士生一般要经历四到八年的长跑，这基本是一个逐步拧劲儿的过程体验，一开始新鲜兴奋，到中间困惑焦虑，到后来分秒必争、挑战自我极限，最后换来拿到毕业证书的喜悦。要想早日毕业、顺利毕业，特别是在学期间取得优异的成绩，博士生就要过“精致”的生活，也就是精打细算、追求极致的生活。
11、这点可能有些人都不需要研究数据就有深刻感受，就像午后小睡一会，起来之后明显心情平复许多。
12、在别人午休的时候，我从来不午休，因为我想实现工作上的超越，我想让自己的人生目标抓紧时间！
13、好久没睡过懒觉的我，睡了个懒觉，太幸福了，虽然被一个电话吵醒。
14、互动话题：你有午睡的习惯吗？通常会睡多久呢？来留言区里说说吧！
15、储存好“革命的本钱”
16、这个周末阳光真好，要寻个好去处踏青咯！喜欢这样的周末，闲暇时光，岀去走走活动活动。周六与小伙伴们愉快的骑行潭王路，早去早回避免暴晒，充实的周末闲暇时光。
17、9,小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
18、?第二姿势：带着U型枕，半靠着椅背休息；
19、午觉是刚需，来听听钟院士的说法
20、当一个人长时间的紧张工作之后会身心疲惫，力不从心。不仅工作状态受到影响，连工作效率也会大大的降低。所以在工作一段时间之后休息几天彻底放松一下。让自己的身心都得到一个缓解，这样才能够以更好的精神状态。投入到工作当中去。
二、中午没休息的说说
1、7,酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
2、至于为啥有些人睡完午觉还是昏沉沉，而有些人不睡午觉，也不觉得困，这是因为每个人对睡眠周期还是有差异的(详情可点击文章了解)。
3、和姥姥一起在阳台上晒太阳。一老一少，真美好！
4、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
5、一觉醒来，刚好午餐也消化了大部分，许多营养物质进入血液中，使血液粘稠度加重，人体有明显“缺水感”。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。而且还能提神醒脑、防治犯困。对于高血糖人群来说，醒后这杯水更加重要。
6、8,午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。
7、但若是控制午休时间，那局面就是一个大反转。
8、相思树上相思鸟，相思鸟唱相思歌，相思歌念相思人，相思人流相思泪，相思泪落相思书，相思书写相思情，相思情在相思夜，相思夜里好想你！
9、双眼无神，上班犯困。
10、人在睡熟之后，体温调节能力下降。所以，即使睡前不觉得冷，也要在身上盖一件被子或衣服，午睡时要注意保暖，以免受凉感冒。有条件的话，尽量准备折叠椅或折叠床，让自己平躺着睡午觉。
11、冬天的太阳有时候还是很暖过的，冬天就喜欢晒太阳比在被窝里暖和。
12、振奋情绪，赶走抑郁
13、睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。
14、14,有效午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。
15、冬天有时间要多晒晒太阳，因为你晒太阳的样子很可爱。
16、生活是一堆琐碎，生活是一地鸡毛，生活也是一挽阳光，以及一个穿着纸尿裤晒太阳的傻狗带来的欢乐。
17、冬天有太阳是一件幸福的事情，有时是晒太阳，晒得浑身热热的暖暖的，一点冷的感觉都没有。
18、天气好，初冬的太阳，暖暖的，早餐吃一碗藕粉，胃也暖暖的。
19、锄禾日当午，上课真辛苦。一本小破书，一坐一上午。
20、尽量靠在椅子上午睡，而不是趴着。如果椅子不能调节倾斜度，可买2个靠枕置于腰下，给腰椎下部一个支撑；采用头靠椅背的睡姿，最好准备一个U形枕或者O形枕，垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。
三、没有午休对身体好吗
1、太冷了太冷了为什么这么冷还不下雪，为什么这么大的太阳呼呼叫的风，完全没办法晒太阳。
2、我对放假的概念就是，我的充电器从来没闲过。
3、不像冬天的冬天，太暖和，适合打牌晒太阳，可惜我不配。
4、但若超过60分钟，则会增加全因死亡风险和心血管疾病的风险。
5、这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来最疼的，悲伤。
6、两个人在一起，纵使交好，可到底是两个截然不同的灵魂，在沸腾的同时，难免会灼伤彼此。爱与被爱，都需要一种天赋。
7、这么看来，俗话说的「中午不睡，下午崩溃」确实是有点道理的。但那些不午睡的人肿么办？别慌，是有一些人确实不太适合午睡的。
8、是什么让我睡不着觉？是什么让我吃不下饭？是什么让我总是傻笑？是什么让我无可救药？又是什么让我满怀期待？是你，是爱，是思念！快来我身边吧，亲爱的！
9、阳光，总是不需吩咐便洒下一大把这个冬天又是温暖的约茶。
10、更值得注意的是，比起晚上睡眠，午睡可以说是效率最高的睡眠！哪怕只是中午睡上10分钟，消除困乏的效果比晚上多睡两个小时还好得多。
11、冬日暖阳，何不一起晒晒太阳发发呆呢。
12、关掉“一切干扰源”
13、不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。
14、珍惜每一次花开，笑对每一次花落，删繁就简，安然生活，浅望幸福，不写忧伤。午安。生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。午安，各位。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。午安。假如你不够快乐也不要把眉头深锁，人生本来短暂为什么还要栽培苦涩！午安，各位。要好好努力，毕竟喜欢的东西很贵，想去的地方很远，喜欢的人很优秀！午安！
15、谈谈博士生的“精致”生活
16、17,芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！
17、“趴着睡”的习惯要改一改
18、刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡
19、中午再不睡觉了，中午的时候不午休，利用自己午休的闲暇时光努力工作，充实自己所有的脑海！
20、午休是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
四、没有午休的说说
1、我真的是太过于劳累了，我真的不睡午觉是不行的，要不然会真的把自己困到站着都能睡！
2、无论晚上几点睡早上不到6点准时醒，该死的生物钟，我已经好久好久没睡过懒觉了啊
3、我也许不完美，但我一直在用力做自己！午安！
4、友情的戏码演完了。你可以滚了原来我弄错了，友情看得太不清!别后悠悠君莫问，无限事，不言中友谊是金钱买不到的
5、不去做，就永远不会有收获。不相信，就永远不会有成功。不可能，就永远停留在现在。未来，是靠把握机会和努力奋斗的，相信，永远比怀疑多一次成功的机会，成功方式：想法+方法+做法+执行力+坚持=成功人生不要输给一个“等”字。早安！
6、5,趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
7、众多的“午睡”研究证实了适当午睡对心血管健康确有益处，所以如果我们要午睡的话，建议控制在30分钟内，时间刚刚好。
8、?2003年美国哈佛大学心理学家Mednick等人在《自然－神经科学》期刊发表了研究结论：白天小睡与夜间睡眠一样可以促进睡眠依赖的记忆。
9、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。