一、坚持运动的快乐的说说心情
1、怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经医生批准的运动就行。
2、“跟工作、恋爱相比，运动是世界上为数不多只要坚持努力就一定有回报的事。”
3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
4、小口喝水，小口吃饭，细嚼慢咽
5、这位父亲的做法几乎受到了网友们的一致好评，大家在评论区纷纷表示，能有这种教育观念的人，可以称得上是“中国好爸爸”。
6、毕竟99%的人都不是职业运动员，也没机会参加奥运会，对于咱普通人，运动“就是个玩儿”。
7、我没有忍耐力，没有信心，所以总是选择放手，还以为自己是不执着，不磨叽，拿得起放得下，我真的挺会安慰自己，原谅自己的。
8、人生路途中所经历的人和事，无论好坏，都是我们人生的历练与财富。
9、人生最可贵的品格是本分自然地生活
10、不要惋惜以前的努力需要重来、有些路，注定不能省略
11、你若不坚强,谁替你勇敢.当你在生活中遇到难过的事时,可以发表一条致自己的励志说说,给予正能量.
12、多行不义必自毙。——《左传》中国传统励志名言
13、建议①：慢慢来，比较快。循序渐进，不必给自己很大压力，想着“每天都运动”，可以先“一周1次”，重要的不是强度，而是坚持。
14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
15、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
16、曾经的小学飞人怎么不见了变成了现在的废人，不过无知的我并不觉得是手淫害的，后面接触到了戒色吧我明白了这一切，手淫是会导致体力下降的，还会造成肥胖等因素。体力恢复第一是必须坚持戒色，这一点尤为关键，手淫耗泄的是你的能量，没有能量何谈和别人比拼，如果没有手淫，现在我跑步是全校前3这一点我敢打保证。
17、与其等着别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一点。
18、相信自己~把握未来，坚持做个有用之人!
19、《正能量》是英国心理学大师查理地·怀斯曼的作品，英文名为《ripitup》意为将其拉起来的意思，中文将他翻译为了正能量，而我觉得英文的直译更能体现这本书的意义。这本励志的大作一直在讨论的就是如何加大那种拉力，以及拉力是如何存在，如何发力的，即为正能量是如何聚集，如何产生的，其中引入了大量的实验，作为正能量的存在，产生的佐证，有理有据，很是能感染人。让我读后，不仅找到了改变的方法，更深入的了解了自己内在深处的某种神秘存在。
20、女人，要活的精彩，努力为自己而活。
二、坚持运动的唯美说说
1、跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。
2、“到运动场锻炼身体，强健体魄。
3、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
4、有氧运动取得一定减脂效果，适时的无氧运动是必要的；无氧运动可以使减脂后松弛的皮肤紧致，也有助于促进减脂效果。针对臀腿的无氧运动，有深蹲、箭步蹲、臀桥等。我用自己的例子来说明吧。
5、有志者事竟成。——《后汉书·耿列传》中国古代励志格言
6、为什么有些人不爱运动？
7、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
8、要想做一个优雅的女人，就要多读一些书，尤其是一些励志的书，不断地充实自己，完善自己。读书，大有裨于个人的谈吐;读书可以提升一个人的品味;读书可以使人从自我的境界进入到另一个世界。
9、当你真正戒色了，快乐，喜悦，自信和圆满自然而然就会涌现出来，真正纯粹而美好的快乐只能通过戒色来实现。
10、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
11、以上是我母亲的亲身经历，仅供参考，同时，其他网友的各种建议也都是好心，但还是建议你找个靠谱的三甲医院看看，听听医生的建议。切记，任何锻炼和调理只会加重病情。祝早日康复！
12、但凡谈起娱乐圈里那些“冻龄”的男神女神们，就一定会有一个怎么绕也绕不开的点——坚持运动。
13、太上曰:祸福无门，惟人自召。译解:太上老君说:人的祸福本来就没有一定的门路，并不是专门为哪一个人而设的；都是由各人行善或作恶自己召感来的。所以多行善积德吧，不亲身试试怎么知道其中的奥妙。
14、健康是幸福快乐的前提，而运动，则是健康的基础。
15、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。
16、当然长高因素还跟基因，作息，饮食，运动，心情，有关。这些都要到位，就有望长高，长高的运动效果最好的是摸高，多运动。早睡早起身体好。
17、而排解负面情绪最健康有效的办法，就是运动。
18、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
19、热烈真诚地欢迎你的加入???
20、你有没有想过，自己八十岁以后会是什么样？
三、坚持运动的快乐的说说心情句子
1、女人要有智力，或者要有丽质。要是都没有的话，就他妈的只能励志了。
2、有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑。
3、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
4、健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛对抗的过程、其中需要毅力、智慧、耐心、慢慢地与自己的习惯对抗。
5、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
6、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
7、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
8、路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
9、辞旧岁，迎新春，每当除夕之夜，亲人们团聚一起，这真是一个欢天喜地的日子。
10、事实上、我们每天都在和同龄人拉开差距，容颜天注定，身材靠自己，颜值不够，身材来补，长相一般、这没办法，但是身材可以练，健身可以改变你很多。
11、早上五点就有人叫你起床，告诉你喝水，与你分享运动的美好，开启你美好的一天。
12、人本有一种喜悦感，想想我们小时候多么欢乐，有人说没有这些就活不下了，那根本是为了自己的放纵找借口，快乐是本身具足的，并不需要通过撸管来获得快乐。
13、因为“励志”这个原本比较美好的字眼已经被我们的时代毁得差不多了。在这个鼓吹所有的小草都应该成为大树，所有一米六的矮个子都应该去NBA打球，所有的人都“只要努力，就能成功”，所有的人“只要没有成功，就是不努力”，所有在雨天被蛮横的宝马车溅过一身泥的穷光蛋都应该发愤图强努力赚钱买宝马车然后去溅别人一身泥的“励志”观念大行其道的今天，作为有尊严的文字工作者，谁会想去写一本励志的书呢?
14、从她过往的微博也很容易看出，她已经把运动健身，当做了生活中不可或缺的一部分。
15、建议③：当你在运动中感到快乐时，就停下来，带着这种美好的心情期待下次运动。虽然有些教练会强调“力竭”的重要性，但对于刚刚开始运动的人来说，“累死累活”会让人一想起运动就害怕。
16、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
17、坚持不一定成功，但是不坚持一定不会成功。并不是井里没水，是挖的不够深。不是成功来的慢，是放弃的快。成功路上，最能激励你前行的并非远在天边的励志语录，而是身边朋友积极上进的日常。与勤奋的人同行，相信你会更加独特。
18、丢掉回忆的钥匙，记忆重新开始。
19、我们慢慢发现，有一种快乐，那么强烈、那么易得、那么持久，那就是坚持跑步。
20、拼搏奋斗，励志笃行。
四、关于坚持运动的心情说说语录
1、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
2、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
3、生理上的缺憾，让我自惭形秽：小坏何妨?小烂可以使桔子更甜，小毛病可以使男人更可爱，小痣使美人的脸蛋更妩媚。有些缺陷是上帝送给你的礼物，善待它们，你将会另有意外的收获。励志
4、而还有一些快乐，不是我们自己能决定的，无论多么努力，都是可遇不可求的。比如说欣赏一片夕阳，或者爱上一个对的人。
5、曾经流传这样一句话：不需要你过苦行僧般的生活，但需要你有苦行僧般的自律。
6、明明说养胃，但是又吃了油炸外卖...
7、再高明的医学手段，也只能改变一个人的皮囊。
8、明明要健康，但是今天又没运动；
9、那些因为缘分而来的东西，终有缘尽而别的时候。2017励志语录早安晚安心语
10、第五点，如果，你真的觉得，还是需要通过运动来改善自己的皮肤状况。那么。我可以告诉你，确实，运动会有很多好处，包括精神变好，皮肤变好，气质增加，但这一切一定是建立在一段时间的坚持之上的。
11、如果不坚持、如果不努力，再牛逼的现在也终将销声匿迹。
12、很多中年朋友跑步不是为了自己，而是为了家庭，为了孩子。
13、tom,jim,lacer,rock,weekendiplantoswimingwanttoplaybaket,butmyparentsto,icompanywithyou~wanttoswiming?sobad~,mygod,ideciedtoswimmingwihttom~agoodweekendeveryone~~。收起
14、学仁善之德，德才兼备。扬孝悌之风，风尚推崇。记孔孟之训，训言励志。怀求实之诚，诚信守信。修勤劳之身，身体力行。举勇为之义，义不容辞。
15、方法①：从自己喜欢的、擅长的运动开始。如果完全没有，就尽可能动起来——走到地铁站而不是打车，提前两站下车走到公司去，能骑车或走路就不打车不开车，能自己拿快递拿外卖就别拜托别人。
16、用良知好好说话，用良知好好走路
17、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
18、我们都太可爱了，有木有？
19、有了健康，我们才能去想去的地方，吃想吃的东西，做想做的事情。
20、有一种梦想，用汗水搅动双桨;有一种飞翔，用顽强舞动双臂;有一种参与，用意志诠释坚强;有一种完美，用拼搏升华残缺;有一种精神，用挑战励志人生。
五、坚持运动的朋友圈幽默说说
1、衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？
2、戳上面的蓝字关注我们哦！
3、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。
4、但命运的可爱之处就在于，你不往下活一活，永远不知道自己会变成什么样。
5、给你切实有效的解决办法
6、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
7、小口喝水，小口吃饭
8、前几天，有一位父亲上了微博热搜，因为他“要求儿子每天户外玩2个小时，没玩完不准做作业”。
9、别跟我讲励志的故事，那是说给失败者听的。
10、83岁的钟南山，107岁的刘彩芹，都在告诉我们这个道理。
11、当下的奋进与堕落，皆是一种积淀，它们会默默为你铺路。
12、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
13、喜欢运动的人，对这些说法应该深信不疑。K酱随口一问身边的运动狂人，TA们便滔滔不绝开始了——
14、红色象征着热情洋溢，而春季是个充满希望的季节，小仙女穿上红色的运动裤，一下子就充满了青春活力，彰显个性。小仙女如果对于上衣不太会选择，那么极简的双色系，你不妨试一试。
15、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……
16、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
17、前几天，一代人的童年女神李若彤，迎来了自己54岁的生日。
18、五年以后还想创业，你再创业。马云励志名言大全
19、方法②：勇敢尝试不同的运动。无论大众的还是小众的，去滑板公园，跟朋友露营，尝试攀岩，体验女团舞，只要你感兴趣，只要你觉得酷，就去试试吧，新世界说不定从此开启，新爱好就是这么培养出来的。
20、生活是个吃软怕硬的东西。你弱他就强，你强他就弱。
六、坚持运动的快乐的说说心情
1、手淫伤肾，肾为五脏之根。肾虚百病从生，好好坚持戒色养生加锻炼是有望恢复的，药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补，真正的补药是戒色，戒为良药。吃药其实是不必的，是药三分毒嘛。坚持戒色养生是你最好的补药了。
2、心理学家也表示：“经常运动的人，患抑郁症的概率要低得多。”
3、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
4、戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界好好加油戒色。
5、但比较困难的一点是，当一个人心里已经被负面情绪堆满的时候，他是不想动，不想做任何事情的。
6、在喊口号中运动的可爱的我们
7、起早外出的跛子追不上。关于时间的励志名言
8、心里宽敞了，生活才能宽敞起来。
9、在采访时记者了解到，老人每天都会坚持一个小时的运动，如今虽然已过百岁，但并没有“三高”。
10、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
11、请不要说：等我有时间了，就能运动了
12、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
13、6:频遗问题，治疗频遗的好文章有很多，但是我还是说说吧，会导致频遗的原因太多太多了，有一些是五脏的各别原因，我的一位朋友就是戒色一年半，频遗了最起码一年。遗精之后是会打击到人的自信心的，我想对各位的频遗的吧友们说不管怎么样都不要放弃戒色，切不可情绪破戒，所谓坚持的人改变命运，贵在坚持。
14、年轻的外表，活力十足的身体和精神状态，都是长期坚持运动之后，生命回馈给我们的礼物。
15、接下来我从吧里面吧友比较关注的6个比较常见恢复问题来阐述。
16、乌云背后永远是晴空万里!
17、减脂是全身性的，不管是臀部，还是腿部，或者腹部，要减去过多的脂肪，都应多做有氧运动；慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等都是有氧运动，可以选择适合自己或者自己喜欢的一到两种运动，坚持训练。
18、船长手工能力出众，做的东西唯妙唯俏。我国的手工艺品中的苏绣精美绝伦,久负盛名。一遍又一遍地看手工作，来它二十来次，但每次都得从头开始，直到完全满意为止衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手工艺里拿着棍子赶着牛群到牧场。风息时休起浪，岸到处便离船，才是了手工夫。热心参加孩子的学校组织的活动，如运动会、表演会、手工作品展览会等。手工指非机器设备批量生产而是由人工制作生产。在工业化刚刚兴起时，手工一词一度成为生产率低下、质量参差不齐的代名词。然而，在当代工业生产高度发达的年代，人们逐渐厌倦了由工厂流水线生产出的毫无差别和特色的产品，手工制品又恢复了活力。
19、看来我们都轻视这个问题了，以为是老年病，调理一下就好了，后来，我带着母亲去市立医院做检查，最终结果跟你一样，腰椎间膨出，椎管狭窄压迫神经线。之所以狭窄，是因为长期膨出磨损的结果，磨掉的那些物质掉进椎管，所以椎管狭窄，医生说这可能是因为我母亲年轻时长期弯腰干农活，劳累的结果。
20、生活就是一个七日接着另外一个七日
1、有空吗？帮忙点个“分享”吧
2、“坚持运动才可以吃得更多，才可以穿漂亮衣服。”
3、另外一点是，跳绳爬楼梯这种运动，最好能够持续半小时以上，才能起到比较好的效果。
4、养成运动的好习惯吧，尽管一开始可能会很累，可能会因为短期看不到明显的成效而产生挫败感。
5、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
6、这是人的本性所决定的。也可以说，爱上跑步，是必然的。
7、每当我们自己的行为和自己目标产生逆向的差异时，这种负罪感就油然而生，并且愈演愈烈。
8、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
9、耐心和家人好好说话，发自内心的微笑
10、既然运动使人快乐，为什么还是有很多人就是爱不起来？
11、潘晓婷：放下，不是几句话就能复制的励志书，不是几次触屏就能改变生活的高新技术，而是一步一步走出来的心灵阶梯。
12、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
13、第二点，运动确实会让人皮肤变好的。但是前提一定不是你在长期熬夜的情况下起效果。我不知道你有没有这样的经验，当你熬夜的时候，会忽然发觉自己特别容易饿，很想吃东西。这就是所谓的“加班肥”“熬夜肥”。
14、因为生活节奏快，各方面压力大，每个人心里或多或少都得有一些负面情绪。
15、用微笑告诉别人，今天的你比昨天更坚强