一、爬山后腿疼的心情说说
1、提起爬山，我还没怕过谁，想当年高考完后和几个哥们一起爬华山，结果不到四个小时就爬了上去，我一路撒丫子跑，把他们全部甩在后面老远，然后特别有成就感。
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3、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
4、➠户外徒步中的“节奏”是指什么？
5、人生如同一座山，当你爬山时，总会遇见一些你意想不到的人，看见一些意想不到的风景，而你则是我在爬山时遇见的最美的一个惊喜。
6、学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
7、➠登山后腰酸腿疼？因为你不会用登山杖！腕带才是重点
8、在这里记录了我和阿俊的第一次矛盾到和好，记录了我和阿俊的第一次旅行，谢谢你，XX山，我还会回来的。
9、“你就真的这么想回去?”阿俊的脸无限失落，委屈。
10、“就咱们俩去吗?”我问阿俊。
11、虽说正值六月份，但山上晚上的温度能把我冻僵，最好只好30块钱租了个军大衣披上，等着那帮龟速的家伙慢慢爬上来，谁知一等就等了一个多小时。
12、虽然脸上很拽的样子，但我一转过头，心里就痛了起来。
13、本平台如同网络刊物，为达到图文并茂的宣传效果，发稿时请把个人照片、作者简介和与文章相关照片发过来。
14、过去的事，交给岁月去处理，将来的事，留给时间去证明。人生真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己，胜过昨天的自己，让今天的自己，塑造明天的自己！早安！
15、以前，曾听闻“嘉午台”的名字，感觉很有诗意，却不曾多用心了解过它的历史。在偶尔一次翻看游记的过程中，看到嘉午台的游记，顿觉生动不已。捶胸钝足，遗憾未能早早得知如此美妙的去处。
16、“啊?你说什么?”阿俊此时正在背包里掏我们两的学生证，没抬头的回了一句。
17、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
18、看着阿俊熟睡的样子，给他把盖在身上的外套往上再掖了掖。
19、阿俊很喜欢做一些手工之类和收藏一些好玩的小东西，比如他会小木雕，会用破铁丝拧成各种造型的小玩意，会各种稀奇古怪的折纸，他还收藏了很多稀奇古怪的玩意，他说他从小到大就对这些小东西爱不释手。
20、在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
二、爬山后腿痛的幽默说说
1、感受：当我迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
2、可以进行药物治疗和记得注意休息。
3、➠立冬了，你开始冬泳了吗？
4、双手撑墙，保持后脚跟着地，把腿绷直
5、阿俊见状，用他的大手给我遮住风，点了三四下终于点着了。
6、每个星期总有六七天不想上班
7、睡前用你觉得可以接受的热水泡泡脚，泡完之后你会觉得好些的，然后睡觉的时候拿个枕头垫在小腿下面，第二天早上醒来就会缓解的。记得采纳啊
8、举头望明月低头在加班
9、出发前，阿俊的妈妈一直叮嘱我们注意安全，还让我们穿厚点，说山上冷，小心感冒之类的。
10、➠徒步的意义！它不是矫情，而是某种意义上的苦行！
11、“得了吧你，昨晚上在我怀里一直蹭我，现在又给我装清纯。”阿俊一语惊人。
12、▼▼▼▼下方雷区，未成年勿点！
13、➠感冒了，还可以游泳吗？
14、双腿就是灌了铅一样，沉重异常，难易再迈出一步
15、缘分真是个奇妙的东西
16、深夜有一盏灯光为你点亮
17、终于能出去放放风了，全身感官都兴奋起来。调好闹钟，两点多午休起来，发现下雨了，雨势不大，雨点稀稀疏疏的。几人合计了下，又看看天气预报，没有大雨，准备好雨伞。三点左右的时候，春霞开车来接我和莲姐，去街上买了一些肉食蔬菜，而后又接上白姐和春霞的妈妈，一行五人在烟雨迷蒙中向水库进发了。
18、半个小时候后，水库出现在眼前。好几年没有来水库玩了，从远处看，树木葱茏，草木茂盛，一湾碧水横卧在几座小山之间，十几座白色的蒙古包如大雁般落到水库的岸边，有不知名的水鸟盘旋在水库的上空。今年水库的水源充足，水域面积比往年大了许多，为安全起见，每天还需泄洪。
19、别人上班要钱，我们上班要命！
20、我笑了笑说，没什么意思，只是个念想而已。
三、爬山腿疼的幽默图片
1、我找到一块石头，一屁股就坐了下来。
2、“呵呵，是不是”我苦笑着，如果我告诉你我喜欢上你了，你还会这么搂着我吗?
3、用热水浸泡双脚，并给小腿敷上热敷。
4、A、对于轻微的晒伤：适当补充维生素E，维E里含对皮肤修复的成份。
5、爬山让我明白，爱情的世界里也一样，从来没有一条笔直的路。
6、“你不知道?”我心里有点失望，不过转念一想直男什么的也不会对星座关注吧。
7、有热爱，山无遮，海无拦；
8、➠户外活动为何要以生命为代价？是亲近自然，还是无耻的掠夺？
9、“你能找到下山的路?”
10、一般属于肌肉疲劳症状，这个是由于不是经常锻炼所造成的。一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。两手轻轻左右拍打小腿肌肉。还可以两手轻安大腿肌肉。都可以达到放松的作用。也可以去按摩院让专业按摩师给你按摩。效果要快很多。
11、说实话，我心里挺慌的，我没想到阿俊的反应这么强烈，但潜意识告诉我必须得继续作着。
12、心理鄙视着这些人，然后继续看跟前有什么好玩的，结果在一个角落看见一位沧桑的大叔正在给一位美女画肖像画，美女坐在那里一动不动，专业性堪比模特。
13、经风雨，过丘壑。江湖险，任漂泊。叹鬓余冬雪，剑剩残锷。六十年中蝴蝶梦，三千里外空楼阁。纵然是、再拾祖生鞭，难如昨。
14、➠第一次户外徒步，需要准备什么？
15、均衡营养带点水果。水果可不是要你搬个大西瓜上去，这样山还没爬，你已经累趴下了。本身爬山就已经没有好的伙食保障了，若是能够带点水果来均衡一下营养自然是极好的。所以不妨带两个苹果，既不容易在爬山过程中撞坏也能帮助补充维生素、水分等等。
16、➠69岁无腿老人成功登顶珠峰！8843米，他用了43年
17、生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重。早安！
18、多吃碱性食物和少吃酸性食物。
19、看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了
20、所投文章必须是没有在其他平台上发表过的非虚构的原创作品，长篇纪实文学作品可连载。
四、爬山后腿疼的搞笑图片
1、巧克力糖等高脂高糖食品可以短时间内补充能量却不适合运动后身体的需要。巧克力糖属于酸性食物，会增加血液中的酸度，从而更为加重人体肌肉的酸痛程度，使疲劳更无法及时消除。
2、从车窗外望去，XX山已经完全陷入了夜色。
3、最近几天活动特价300现货！
4、→注意：膝盖、足弓及脚踝酸痛等关节部位，如果疼痛明显，可能存在韧带的拉伤，建议到医院进行检查处理。
5、另外，可以通过平时训练来提高自己的乳酸阈值。
6、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
7、徒步后如果出现肌肉疼痛，千万不要热敷！热敷会加重肿胀，并导致肌肉更加酸痛！应该立即冰敷，减轻肿胀。
8、➠“登山膝”可以避免吗？
9、我和阿俊一路打打闹闹，终于不快不慢的爬上了半山腰。
10、举手之劳，师傅们多次言谢。背篓里盛放了刚买的瓜果，没有装的太满，倒不是非常沉。两边的肩带虽看上去很硬，背负上却没有想象中的那么硌。一口气背上背篓，正享受这爬山的大汗淋漓的状态，却发现庵房已到。
11、从第一家农家休憩的雨棚侧面窄窄的楼梯下去，穿过一座小桥，有一段窄窄的山路延伸出来，不敢相信这里竟然就是爬山的一处起点。如若哪个有才的农家老板敢于斥资弄上一块山石，取名嘉午台登山口，再加以广宣，一定可以让此地熠熠生辉，自然生意可会更加兴隆。
12、➠拒绝邋遢，户外如何洗刷刷
13、班里有女生问我，你带着根红绳什么意思?
14、如果你爬山后出现腿酸痛这种现象，就说明你应该要经常锻炼了。因为经常爬山的人是不会感觉到酸痛的，就是因为平时不经常爬山，所以偶尔一次爬山造成的劳累可能要几天才能缓过来。现在大城市里的人一般都很少运动，所以爬山对于他们来说可能是一件非常辛苦的事情。但是爬山其实是很锻炼人的，能锻炼一个人的心肺功能，也能锻炼一个人的腿部力量。如果工作中的你总是觉得精神状态不佳，做一点事情就很累的话，那么建议你爬爬山。因为爬山过后你会觉得身体特别的轻松，精神也会特别好。
15、中午不到，大部队已经赶到了大峪口。没有吃早饭的骑友“宣宝宝”，因体能不济，选择直接折返。看来下次参加活动，还是得提前能量满满，不然因为身体原因错过了精彩，总是略有遗憾。
16、每个月总有三十几天不愿意上班
17、伴我走过童年、少年和成年的崂山~
18、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
19、运动之后，放松肌肉，好不舒爽。
20、欢迎大家在留言区畅所欲言
五、爬山后的腿疼朋友圈说说
1、“晕，尔康那么丑，我不当尔康!咱们应该是永琪和小燕子，哈哈”阿俊也哈哈大笑了起来。
2、“其实今天玩得还是挺愉快的对吧”阿俊心情似乎好了不少。
3、万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
4、清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声早安，向你问好。早安！
5、当你见过了世界上最美丽的风景，你的内心会被洗成一片空白，自由而宁静。
6、这是新的一年，虽然不知道你现在的心情怎么样，但是我现在怀抱的满满的喜悦看着新的一天。过去的一年里想必有笑容，也有泪水，或许很痛苦，但肯定也快乐过。但已经全部过去了，接下来必须迎接宛如迷宫般错乱的新的日子。
7、阿俊也很高兴，脸上一直洋溢着笑容，一路上我们俩说说笑笑，谈着宿舍舍友的各种奇葩事情，调侃着哪个学姐长的漂亮哪个长的磕碜等，时间很快就过去了。
8、宝宝不想说话，腿疼。
9、春天的景色太美丽了我非常的喜欢这美丽的春天！
10、啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。
11、春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。
12、从头到尾我还是要一个人去逛街吃甜点看电影爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。
13、王瑞芳网名坐看云起，又网名望云卷云舒,内蒙古乌拉特中旗人氏,爱看书喜旅游,闲来无事喜用笔墨来涂抹心情,属于无章法乱涂鸦类型,我手写我心罢了。
14、有多少努力，就有多少光芒；有多少计较，就有多少痛苦；有多少微笑，就有多少坦荡。早安！
15、登山过程中，肌肉运动量大，产生了肌酸，导致肌肉疲劳或拉伤，这个很可能是平时运动量太小，太少，肌肉在瞬间运动，就肌肉疲劳，需要轻轻拍打，用热水泡泡脚和腿就应该缓解了
16、“不知道，我只知道你生日是3月5号”阿俊有点憨憨的说着。
17、可悲催的是等我登上东峰准备看几个小时后的日出时，才发现这上面快把我冻的我肝疼。
18、阿俊的手上也有一条一模一样的，但是他的那根后来丢了。
19、我肿么会辣么喜欢一个人爬山，我的祖先肯定是山顶洞人。
20、和衣倚床仰卧，望着看惯了的，却又看不厌的白色天花板。天在下雨，耳朵里听到雨水落下的声音。幸好喘气的动静自己还能够感觉到，意味着什么呢，有一个自己还存在着。早安！
六、爬山后腿疼的心情说说
1、山明水净，枝头渐黄，瓜果满园。
2、好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。
3、我这个人对上班过敏
4、➠户外运动的“七忌八要”必须熟知
5、“没事，你怎么蔫不啦叽的?”阿俊仰头喝了口水。
6、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资
7、长时间把着力点放在脚踝导致脚踝筋骨挫伤。
8、“那你是什么星座啊?”
9、➠夏天户外骑行，如何预防中暑？
10、“靠，你还有理了，赶紧起床，我妈做好饭了。”阿俊说着转身出去了。
11、“你他妈到底咋了，敢不敢说句话?就准备把我这么扔下不管了?”阿俊口气里流露出无奈和怨愤。
12、➠羽绒服清洗｜学会这几招，羽绒服清洗10分钟，像新买的一样！
13、“算了，不提了，差点被你折腾死”阿俊一脸无奈。