一、心情不好的时候很压抑
1、儿子当兵去，心情很不好，感觉很压抑，你可以跟儿子谈谈心，或者是给儿子准备一些她特别喜欢吃的食物。孩子大一些了，可能会有自己的想法，不一定愿意跟你分享他内心的一些东西，但是作为父母的只需要告诉孩子，父母永远是孩子的靠山，孩子在任何时候需要父母，父母都会在就行了。
2、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
3、具体到你的情况，还要考虑你是不是有诱发因素。在出现这些情绪之前，是不是出现了一些让你特别不愉快的事，或者是有什么样的经历让你这样。不是短期的话，有具体的事情引发，上面这些一般的处理方法就会比较有效。如果持续的时间比较长，也没有比较明显的诱发因素的话，需要慎重对待。
4、不为消极的原因找借口
5、你应该认识到消极情绪是几乎每个人都会有的心理，要客观地、不可抗拒地承认它的存在着。就像天要下雨一样，你永远也不会抗拒这个现实。你只有选择面对并接受它。同样，对于负面情绪，你只能接受并理解它。当你能与它和平相处时，消极的情绪将不再影响你。
6、当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。
7、以前急于解释所有，现在连开口都觉得累
8、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
9、心理压抑、心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路也不是平的，在你前面的路是很崎岖坎坷的，你要对自己有信心，所有的事情都会过去的.
10、看你的孩子现在年龄多大，处在哪个年龄阶段，孩子每一个阶段有每一个阶段的烦恼，只要弄清楚了在那个成长阶段的容易出现的问题你就对孩子的压力有个大概的了解方向了，那只要了解了孩子的压力源问题就可以迎刃而解了，教育孩子最注重的是亲子之间的沟通，说到底孩子即使有压力也不会涉及到生活及工作的压力，最有可能是和伙伴之间的相处出现了问题，换而言之应该是人际交往之间的问题，你从大方向上引导一下，只要沟通好了，问题应该就能够解决了。
11、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。
12、这种情况多是内向的性格导致的，交流比较少，遇事容易紧张，建议平时多运动注意补充营养，多交朋友，多接触社会，不要乱想，尽量避免一个人独处，配合健脑补肾丸调理即可。
13、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
14、我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，也藏不住分离时的彷徨，我就是这样坦然，你舍得伤，就随意伤。
15、因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。
16、睡眠好方法，睡觉是一种可以忘记不好事情的方法，睡眠之后你可以把心情舒展开来，这样的话你在醒来的时候会好很多，睡眠不是唯一的方法，但是睡眠可以让你身体得到放松和舒展。不妨你可以试试哦。
17、禅语感悟人生的句子，句句大实话!！
18、运动是减压、舒缓压力的好方法，焦虑、紧张的时候做一些强度大的运动，出一身臭汗，精神很快就会变得放松、愉悦，所以，感到焦虑的时候，跑步、游泳、爬山都是很好的解决方法。
19、街角那一幕上演的爱情，让我如此的心痛不已。
20、接受已发生的现实情况
二、心情不好的时候很压抑图片
1、别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺。
2、(1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.(2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.(3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.(4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等.(5)忌食酒类及咖啡等食品.
3、你好！心情压抑可能是存在抑郁症，抑郁症的主要表现为情绪低落、思维迟缓和悲观绝望.这个是精神疾病如果有这些表现应该尽快去正规的医院进行检查确诊，并且采取药物和心理进行治疗.
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5、天空一无所有，为何给我安慰。
6、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。
7、要学会自我排解，发现自己有焦虑的状态出现，要给通过积极的自我暗示来帮助自己增强自信心，比如我可以，我能行。这样有助于消除焦虑和紧张情绪。
8、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。
9、对症处理的方法，作为普通人来讲，我们首先可以运用运动的方法来改善自己的情绪。运动方法效果比较好的，第1个呢可以跳团体操，现在很多人在广场上跳的健美操呀，还有我们练太极啊，还有八段锦呀，就是大家在一起运动，处在一个团体中，每次练上三四十分钟，坚持一段时间就会有很明显的疗效。第2个呢，我们可以做一些挥拍运动，比如说打乒乓球啊，羽毛球啊，网球呀，这些运动效果也很好。第3个我们还可以选择骑自行车，踩单车简单易行，而且不分场地，没有特别要求，我们踩单车能坚持半小时到50分钟，效果也很好。需要注意的是这些运动呢，一般情况下我们说练上半小时到50分钟效果就很好了，坚持太久的话反而不一定有好的效果，要适度。
10、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
11、你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
12、美食方法，其实我想说的是，这个方法对于吃货才是适用的，哈哈，那么美食的方法的确是可以让一些吃货忘记压抑的心情的，你可以去吃自助餐你也可以和朋友来次聚会，反正就是让自己好好吃上几顿。
13、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。
14、那就不要听一些悲伤的歌曲，不要去想不开心的事如果哪天感觉到委屈，想释放，就放声哭出来，发泄一下，但是发泄过后还要开心过每一天！这样才对的起自己·
15、有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。
16、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
17、哪里有什么了不起的梦想,不过是在某个早醒的清晨,回想起从前内心的那些蠢蠢欲动。
18、如果我真的对云说话，你千万不要见怪，因为城市是一个几百万人一起孤独生活的地方。
19、其实抑郁症的治疗很简单，坚持吃药，多接触大自然，多和人聊天，聊积极向上的话题，切忌聊悲观厌世的话题。做一些帮助他人的事，在家坚持做家务。同时可以喝壹眠茶，对抑郁症患者也是一个不错的选择。另外建议看一些心理学和佛学的知识。学习调节情绪。消除抑郁情绪。严重的话，可以去成都南亚生物医学研究所看看，那里看抑郁还挺不错的，希望你幸福健康！
20、总有些牵挂，旧的像伤疤，即使不碰它，也会隐隐的痛。
三、心情不好的时候很压抑的句子
1、我们陷入消极情绪的大部分原因都是由于失败。当我们的期望得不到满足时，我们自然会变得消极，不正确的激励可能会加剧负面情绪。我们不应该因成功而奖赏自己，否则失败时我们会遭受更多的痛苦。一个更好的办法就是奖励你的努力，只要你努力工作，就值得表扬。这样，你的注意力就会转移到这个过程中，消极的失败感就会大大减少。
2、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。
3、我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，后来才发现不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
4、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。
5、虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
6、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变的一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。
7、很多人经常会感到焦虑紧张，这些人的心理承受能力很差，受不了一点打击，遇到很小的事情也会很紧张，这样对生活和工作的影响就很大，必须想办法把这种情况消除。如果长期这样焦虑、紧张，很容易就会得抑郁症的，严重损害心理健康。下面这5个妙招可以缓解这种情况。
8、原来只是我的一厢情愿，幼稚，可笑至极。
9、心里有你的人，总会主动找你。心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。
10、你说无论我变成什么样子，你都不会离开，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
11、一句分手，心底是千万句你别走。
12、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。
13、送给自己的心情句子，每一句话都是心灵鸡汤！
14、很多人闯进你的生命里，只是为给你上一课，然后转身匆匆就走。
15、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。
16、心情不好的时候去外面转转，放开心中不愉快的事，能找好朋友一起聊聊心中的苦，再就是看电影，放松心情，这是最好的方法了。
17、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在，这就是人性。
18、建议你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动，比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。也可以把你不开心的事告诉朋友,亲人,倾诉宣泄出来也会舒服一点.同时要摆正自己的心态和位置。祝你早日康复！
19、每个人都有不同的方法吧，不过目的大概都差不多，要么是治本，那就是找出郁闷的原因，尽量去解决，如果实在无法解决就只能治根了，就是遗忘，用别的事情或者事物来转移视线，使那原来郁闷的心被别的东西所吸引于是遗忘难过的情绪。还是要因人而异，有的人喜欢聊天，有的人喜欢运动，有的人喜欢看书。
20、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘。
四、心情不好的时候很压抑说说
1、最令人的难过的是，我用整段青春和最好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。
2、吃醋是最明显的告白，等待是最愚蠢的告白，陪伴是最长情的告白。
3、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
4、后来，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
5、当个体与外界现实发生矛盾时，个体不是积极地调整与外界的关系，而是退缩、回避矛盾，退回到个人的主观世界，自我克制、自我约束、宁事息人，以求得心灵上的安静。
6、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。
7、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
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9、奖励自己付出的努力
10、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
11、饮食对于精神的放松也是很有效的，经常有焦虑不安情绪的朋友，可以试试煮酸枣仁粥喝。做法很简单，炒酸枣仁捣碎，加水煮30分钟，将渣滓去掉后加入粳米煮粥，加少许冰糖调味食用。
12、原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。
13、你好,根据你的描述,建议您心情不好的时候最好不要暴饮暴食,可能会影响胃的。你好,根据你的描述,建议您在心情不好的情况下,建议您试试深呼吸,去操场上跑一圈,祝您生活愉快。以上是对医生我每次心情特别不好压抑很久以后就会想吃东西然后这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
14、听音乐是最好的放松放松，听自己喜欢的歌曲可以让心情舒畅，让心理发生很大变化。当有些事情让自己感到不安的时候，应该冷静下来听一些舒缓的音乐，帮助自己消除焦虑感觉。
15、最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
16、这些好友都关注了正能量早安心语语录，那么你呢？
17、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。
18、集中方法，集中的去做一些事情你可以尽快的去忘记一些事情的，我感觉吧你可以去看看书最好，对于现在的一些年轻人来说，真的是缺乏读书的，你如果能安静的去读一些书的话，那么我相信你可以忘记压抑的心情。
19、说好了要留长发可是却熬不过夏天，就像说好了要一直喜欢可是却敌不过时间。
20、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。
五、心情不好的时候很压抑怎么发朋友圈
1、我陪你走过的路你不能忘，因为那是我，最快乐的时光。
2、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
3、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
4、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。
5、你若喜欢，别忘了点个在看哦