1、 山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。
2、目标不是自己定了就无法改变，在奋斗的过程中，要根据自己的情况随之改变自己的目标，有些追求中，有得到的，就要有放弃的，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成。"就业也好，择业也罢，创业亦此，只要奋发努力，都会成功。
3、横坐标：体验式——理论式。学习过程有体验式和理论式两种比较明显的划分方式，并按照不同的比例混合形成多种学习方式。
4、第一是依靠自我提醒。明确告诉自己：大多数人可以不失体面地处理一些分歧、负面信息或偶尔的拒绝，而对方也不会生气。
5、时限性T(Time-constrained/Time-related)——时限性目标特性的时限性就是指目标是有时间限制的。例如，我将在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一个确定的时间限制。没有时间限制的目标没有办法考核，或带来考核的不公。
6、可以把一个长期大目标，分解成多个短期的、阶段性小目标，逐步实施
7、“积极性”指的是换一种说法，使你的目标显得更积极。比如，与其说“我再也不抽烟了”，不如说“我是一个不抽烟的人”，你的潜意识会接受那些以积极的口吻来措辞的命令。
8、要让自己有信心，只要有信心，做什么都有激励，在追求的过程中，决不能丢弃这几东西，良心，理智，毫无价值的追求，做人的基本道理。在生活中所以好的都要尝试着去学习，多一样特长，对目标就多更近一步。(制定目标的方法)。
9、如果我们不能洞见未来，觉察自己的喜好，不如尝试解决自己当下的问题。
10、或者，你可能发现你当初的目标不怎么现实，又或者你会觉得你的中长期目标中有一个并不符合你的理想及人生的最终目标。无论是何种情况，你需要作出调整。你对制订目标越陌生，越可能估计失误，就越需要重新评估及调整你的目标。
11、像这种前几年属于投资性投入的企业或者是个人，那么就按照计划进行的程度来定目标了。
12、当制定目标的时候，需要考虑目标在你以后是否能够实现。短期不能够实现，长期能够实现也是可以的，但如果永久都不可能实现，那么制定的目标意义何在。虽然说没有远大的理想，就没有动力，但如果一个不切实际的理想那就不是理想，而是笑谈
13、制定一个你想要实现的广泛的目标，比如：考上某某大学。然后创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标，比如：提高语文考试成绩到125分，预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。(下文也以语文提高来举例子)
14、和君的王明夫先生讲战略，那风采、气度，绝对是实践者的理论升华，高度、视野都让人惊叹。
15、不知道这个故事能否给大家一些启发。初中就像是一场长跑，高中的目标校就像是比赛的终点。我听过很多家长这样教育孩子，“你要好好学习，才能升入XX高中”“你不能总玩，得好好努力”
16、我们总说：想法决定做法。但是什么决定想法呢？
17、两种方法无所谓优劣，各有利弊。自上而下老板制定目标可能会脱离实际情况过高或者过低，让员工反感，特别是老板不太了解生意或者具体情况的时候更容易让员工抗拒，导致目标在执行过程中得不到员工支持有力支持。自下而上员工制定目标虽然可以让员工参与店里的运营中来，发挥他们的积极性和创造性，但是也可能会让懒惰的员工偷懒得逞。
18、比如说，你要从广州去上海，无论如何都要去，但是方式更重要啊，坐飞机比坐高铁快，坐高铁比开车快，开车比走路快吧。
19、由于我见到目标的课程就去参加，在这几年里面还真是参加过五六种这个类型的课程，不过，他们存活不久都消失了。充分说明，性格不鲜明的培训在2C市场的竞争现状下，生存不容乐观啊。
20、目标实现的最好的一个方式其实就是找到自己可行动的最小单位，然后按照这个标准来做这个事情，这也是我们要去突破的。所以在制定目标层面，往往会有这样的事情，因此我们一定要注意。
21、一种是自下而上，就是员工和店长共同制定一个目标出来，老板根据目标的合理性给与认同与否，同意了就让下面开始执行。比如12月份的目标就是让店长先制定，中间会有协商和讨论，讨论出一个双方都认可的目标，然后考核就按照商定的来执行就好了。
22、如果你看到你的理想要求你达到另外几个目标，就把这几个也写下来，把目标都记下来后，就可以着手制订成功的战略了。
23、→ 新手d和效率d，用这款手帐本就好了|自用款
24、本节课杜老师就来和大家分享一下制定一个合理、有效的目标的小方法。为了让大家更好的理解，每一个方法对应着一个故事(在文章末尾的“附录”中)，请同学们认真阅读。
25、有时候，“想做什么”并不如“想摆脱什么困扰”的情绪来得更强烈。
26、有了目标，战略就有了清晰的目的和方向。因此，制定目标的依据必须是战略。没有脱离战略的目标，也没有没有目标的战略。两者既是从属的关系，又是相辅相成的关系，缺一不可。
27、"咬咬牙，再坚持一下。只剩下一英里远了。"艇上的人鼓励她。
28、先分析自己当下的情况，认清自己目前的能力，优势与劣势。
29、这本书是由日本目标实现专家大平信孝所写。作者最大的贡献是，他把脑科学与阿德勒心理学做了巧妙结合，创立了“行动创新”目标实现法。他的方法不假外物，从心出发，给人深刻启发。
30、最怕的是我们没有考核，我们只是说个大概，我们只想在这个层面来完成更多的事情，而这样的话其实很多时候我们都会很难完成，因为有两个点会影响到我们，一个是懒，一个是拖延。当没有太细致的考核的时候，我们也就谈不上加强行动了，因为基本上做到什么程度我们都会认可。
31、大多数家长们习惯于说教，却很难给出具体的方法，这也就是为什么很多时候孩子不爱听爸爸妈妈唠叨，不认可家长的批评。这种批评不会有正面帮助，甚至会起到负面效果，孩子逆反情绪加强，家庭矛盾激化。
32、(3)空调使用管理。严格落实建筑夏季、冬季空调温度设置标准。办公区域能够利用自然通风的情况下，尽量减少空调的使用量，在必需使用空调的情况下，锁定空调上下限温度，夏季不得低于26℃，冬季不得高于20℃，无人时不开空调、开空调时不开门窗。
33、(2)目标必须是可以衡量的；Measure
34、给自己定目标要实际，不要是是不实际的目标，比如说；视力不好就无法当飞行员，身高及体重不够的就无法去当兵等，找目标要以目标的要求，去寻找，生活要让自己有压力，要让自己每天去奋斗自己目标及梦想。
35、目标实现的最好的一个方式其实就是找到自己可行动的最小单位，然后按照这个标准来做这个事情，这也是我们要去突破的。所以在制定目标层面，往往会有这样的事情，因此我们一定要注意。
36、 首先，目标成本法下的市场研究与传统方法不同，它不是一个单一的事件。更准确地讲，一旦在较早的市场研究过程中消费者的信息被获得，这种信息收集将在整个目标成本过程中持续进行。第鉴于在制造过程中改变设计非常昂贵，为尽量减少在制造过程中更改设计，在产品的规范和设计阶段将花更多的时间。第目标成本法使用完全生命周期概念可使产品的拥有者在产品的有效寿命内成本最小化，即不仅仅考虑最初的购买成本，还要考虑产品的运行、维护和处置成本。
37、就比如，你非常喜欢咱们北医附小的剪纸文化，也被老师、同学们的很多作品惊艳到，想要利用在家学习的这段时间提高自己的剪纸水平，这是很好的一个想法。但是，你要知道，剪纸水平不是一下子就能达到优秀的，我们可以根据自己现有的剪纸水平，定一个努努力可以达到的目标，比如手法更熟练，整体设计更完美，剪制的精细度更高，剪出来的作品更传神等等，让自己逐渐提高。这样，不仅能帮助我们提高剪纸水平，更能提升我们对剪纸艺术的热爱。
38、在制定目标的过程中，这个也是比较重要的，因为只有这样的做法才能够更好的监督我们去实现属于我们自己的目标，这样的做法也可以使得我们看到更多层面的东西，我们需要在实现目标的每一个角度来分析，来考核，来做好这些反馈。
39、做好目标实施的准备工作。其准备工作包括：对经费的分配、人员的配备、技术资料、工艺装备、原材料、燃料、动力、劳动定额、设备检修以及技术组织措施和生产调度工作等；
40、如果我们能结合我想做和我可以，那么制定目标的方式就很合理了，目标也会很合理。
41、第三步，设定一个截止日期。那些最成功的人士会把一个十年的目标分成五年目标、一年目标、一个月的目标，直到将其贯穿到日常的活动中。接着，他们就严格要求自己每日完成一个或者多个分解后的小目标。如果你没能在最初设定的截止日期之前实现目标怎么办？很简单，重新设定一个截止日期。你要相信，世界上没有不合理的目标，只有不合理的截止期限。
42、小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待她、欢呼的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！她仰天长叹，懊悔自己没能咬咬牙再坚持一下。
43、比如，有人健身节食一周，会用暴饮暴食奖励自己；有人逼迫自己在高压节奏下工作一个月，或者一年，之后会休息很久等等。