1、我是Karissa，一名进入探月已经一年的学习者。
2、认清中国社会学的历史：中国社会学有独立的绵延不断的学科史(自信的意思)。
3、在我的认知里，大多数人获得自信的方式是对自己百分之百的诚实。
4、当然，你的工具可以不是Notion，也可以是其他的，但只要你的点滴进步可以被看见。此外，你还可以和同学一起打卡，和老师分享等等，让外在的力量去帮助你不断地向前。但是我相信你也知道，完成目标的过程一定不会是一帆风顺，也不会马上见效的。这就像是播种一样，需要长时间的积累才可以看到结果，所以希望你可以用成长的型的思维去看待每一次遇到的挫折。
5、TheRealMeaningofSelf-confidence
6、渐渐地我发现，这似乎不仅仅是我一个人的烦恼，身边许多和我年纪相仿的伙伴都一致地选择在「忙碌」和「努力」中去制造一种假象：做好每一件事情，努力成为一个好学生，最好是一个完美主义者。似乎当这些标签出现在我们身上，我们就会变得无比「自信」，甚至于那些「迷茫」就不在了。
7、另外一种人们觉得更可信的解读是，如果你想拥有强大的自信心，你需要在某一个领域有深刻广博的知识，或是炉火纯青的技能。比如说，如果你是迈克尔乔丹，你一定对打篮球很有自信；如果你是朱德，你一定对打仗很有自信。
8、我越发觉得自我是独一无不可比较的，所以当我忠于自我地活着时，我活出的样子是没法被比较的，而且最自信的感觉，就是当我一直贴近我的自我，我的经历，我的天性，周围的人再也无法把我的价值放在任何一个简单粗暴的评价体系里面去衡量。
9、她在演讲的最后也表示她通过学习和运动收获了自信，其他人也可以通过自己热爱的领域寻找到自信的源泉，打破自己和他人的界限。被她的自信所折服，其实勇于直面真实的自我，通过学习去弥补自身的不足，这份勇气并不是人人都有的，也许这就是优秀者成功的关键吧！所谓“自信放光芒”，只有内在美才是真的美，所以自信都是源于内心的充盈。在我们看来谷爱凌就是家长口中的“别人家的孩子”，从容自信还优秀，即使面对很多的质疑声音，都可以理性且高情商地解决，但这份从容与自信的背后也是有根源的。
10、于是，我开始花很多很多的时间学习，让「努力」成为我身上大家所赞许的标签，虽然这样的做法短时间让我感受到了「存在感」，但是我内心总会告诉我「这不是我喜欢做的事情」，但我又不敢去试试其他的可能性，我怕到时候连「努力」的标签都会失去。在不断纠结的过程里，我越发没了自信，不认可我的「优点」，内心充满了迷茫。
11、有助于确认对自己的行为、感情和思想所负的责任，减少对他人的责难，也减少自己工作中的错误或不充分进行辩解和开脱责任。
12、常言道“知识改变命运”，很多学生更是以此作为自己学习的动力，尤其是寒门学子更是寄希望于知识带给自己力量与勇气，以应对日后的风风雨雨。其实学习不只是会获得更多的知识，也会由内而外地改变自己，尤其是在这个“看脸”的时代里，很多人都会有容貌焦虑，而那些内在丰盈的人却从来在乎他人的眼光，自信都是从骨子里透出来的。
13、我想，所有的收获和思考可以具体用一个词总结来总结，就是「自洽」。具体来说，就是在内心因为环境的影响而感受到不安和混乱时，能够通过「成长型思维」来过滤噪音，第一时间调整自己，以全面的、发展的眼光去看待「自我」；同时，也能通过目标管理来确保自己正在一步步靠近自己想要的东西，进而稳固自我意识带来的使命感。
14、中国社会学学科起源上的底气、学科历史上的勇气、学科性质上的志气，学科道路上的锐气、学科使命上的豪气，共同构成了增强中国社会学学科自信的正气。
15、 inallequalities with neitherbias nordegeneration
16、美由我自己定义，自信也是可以通过学习得来的
17、东隅：其实自卑的原因只在于缺少他人的认可和自己对自己认识与肯定，我们生来就要因为比他人黑，比他人矮，比起其他人没这么优秀而自卑。如同小天鹅在鸭子群中的“独特”，认识不到自己的“专属”和肯定不了自己的“独到”，但鸭妈妈总能发掘小天鹅的美丽并加以肯定。
18、白字格：困扰自己的往往不是客观评价而是主观感受。所谓：实力是自卑的保护色。我们没有办法左右别人的评价，没有办法干涉别人的人生，那就在自己经营的领域里暗自进步，找到自己的热爱并坚持下来，别在比较里消耗了自己，相信自己才能熠熠生辉。
19、但其实，内向者的领导力毫不逊色，因为他们拥有更强的同理心，能够感知队员的情绪，倾听他们的需求，适当的时候给予鼓励，将整个团队紧紧团结在一起。
20、他在分享中提到一位学习者的成长故事，经过一学期的「自我认知」课之后，她写到：「人的价值是由自我的独特性决定的，而自我价值来自对情绪感受的接纳，对动机和渴望的认可，对天性和攻击力的遵从，以及通过实践和尝试将自己精雕细琢成为那个最契合自我的人。我想如今我已经走在了探索实现自我价值的路上。」
21、我特别喜欢那首著名的诗，一片树林里分出两条路，我只是选择了一条更适合自己的路。希望我们可以一起，一直坚持做着自己想做的事情，坚定不移的往前走，最终成为一个「自洽」的人。
22、自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
23、理解了「自信」的局限性，重新塑造了对于「自我价值」的认知之后，我比过去有更强的动力去自我探索、寻求突破，仿佛那是一种使命感的召唤。而我在这个过程中，我也发现我需要一些系统性的方法去帮助我实现、记录我的自我探索。
24、从职业的观点看，自信心可以帮助人们充分认识自己的长处和潜能。
25、以往当女人藉由着孩子的理由，将经济来源完全依附于另外一个人身上的时候，买自己想来的东西，顾前顾后，买合心水的，怕因为价格超出预算而被唠叨，买价格稍低的，又不是自己想要的，于是购物时多是满心的无奈。
26、throughgenuine self-trust,
27、而且这种不断迎合外部标准，保持「让人觉得我很自信」的标签，让我们不敢和身边的人说出自己内心的真实看法，因为害怕如果自己一旦表现出一点点的怯懦，马上就会被外部撕下「自信」的标签。
28、陈铭老师开导她道：“你现在我感觉有点焦虑，是不是有点，就是老拿不着，然后下一次还奔着，我们下次一定要拿到这个一等奖。我正好前两天在网上有看到一段话，你在说的时候，我一下就想到这段话。你知道自信跟优越感的区别是什么呢，自信是我觉得我很好，优越感是我觉得我比你好，有差别吧，一个自信的人，真正骨子里自信的时候。当他在跟自己说，我很好的时候，我是一等奖，我是二等奖，我是第一名，我是第二名，亦或是第五名，其实没有影响到他对自己价值的判断和认可。但是如果优越感，体现出来的是，我一定要比你好，才能证明我好，那个目标就有点变味了，那个目标可能脱离了你所参加的很多活动的初衷。追求优越感，你知道最大的悲哀在哪儿吗？永远没有头！你以为你拿一等奖，就开心了吗？你还想拿全国一等奖，全国一等奖拿到了，还有国际一等奖呢，国际一等奖拿完，还有特等奖，特等奖里面有三人，我是不是第一。你发现了吗？这一条路是没有头的，因为你永远在跟别人比，你失去了享受美本身的快乐，那是最美的东西，好不好，偏一步有时候海阔天空，试试看，供你参考，好不好。”
29、明确中国社会学的起源：确认中国社会学有自己的“元典”——荀子群学
30、这个学期我选了一门课，叫做「自我认知」，这是探月学院的荣誉必修课，主讲这门课的朝克老师是这样定义这门课的目标：「培养一个有成长心态、内外凝聚力和自我方向感的学习者。」
31、如果「自信」的代价是忽略真实的自己，这样的自信真的值得我们孜孜不倦地追求吗？
32、fulfilledwithjoyandpeace,
33、在这学期学习「自我认知」课程，我逐步接触到了一个让我受益匪浅的App——Notion。Notion是我这学期所接触到的一款一体化的办公软件。它是一款将笔记、知识库和任务日程管理都整合的协作工具。我结合自身的需求，参考了很多模版，第一次建立了自己的workspace，并使用这款软件来管理我的生活，学习。