1、● 赵建明，男，医学博士，副主任医师。曾担任过北京军区总医院(陆军总医院)中医科副主任、北京中医药大学硕士研究生研究生导师、北京军区中医学专业委员会理事、白求恩军医学院副教授、中华中医药学会会员、中国保健科技学会平衡医学研究会秘书长、中国老年学会平衡针灸委员会常务理事、全军平衡针灸中心副主任、中国中医药学会养生保健学会理事、首届全国心理咨询师师资培训、中国中医药学会养生保健学会理事、北京老年科技协会顾问。
2、吸烟：吸烟可造成动脉含氧量不足，促进动脉粥样硬化的形成，与吸烟的支数成正比，被动吸烟也是冠心病的危险因素。
3、 脚心负重太久血液不通，这个时候可以到药店买点活血化瘀的喷剂，然后搓脚发热，可以快速让脚心血液通常，缓解疼痛。
4、 是因为冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，和(或)因冠状动脉功能性改变(痉挛)，导致心肌缺血缺氧坏死而引起的心脏病，统称冠心病。
5、用药指导：遵医嘱服药不能擅自增减药量，自我检测药物不良反应。外出时随身携带硝酸甘油以备急用。
6、常吃布洛芬或双氯芬酸钠有哪些不良反应？需要注意什么？
7、需要特别指出的是，在上述两种诊断系统中，季节性情感障碍本身并不能被看作一种独立的疾病诊断，而是单相抑郁障碍或双相情感障碍的一个亚型标志，也就是说，如果一个人情绪失调的症状和严重程度没有达到单相抑郁障碍或双相情感障碍的诊断标准，那么我们则不能说这个人患了季节性情感障碍。换言之，一个人仅仅表现出上文中提到的“悲秋综合征”的现象，并不足以让医生给其确立诊断。但是，如果这些症状对大家的生活造成了显著的负面影响，甚至难以正常工作时，我建议大家提早就诊，对症治疗。
8、 某些疾病牵连引起。尤其是某些慢性疾病，比如骨质增生、椎间盘突出、椎体关节错位等等，都会压迫远端神经，从而导致脚心发热、疼痛。
9、美托洛尔在服用过程中，可能出现一些不良反应，由于其能透过血-脑及脑脊液屏障，因此中枢神经系统的不良反应使其中的一项，可以表现为恶心、呕吐、头痛、头晕，少见感觉异常、失眠障碍，罕见梦魇、抑郁、记忆力损害、精神错乱、焦虑、幻觉等，一般出现在用药的初期，继续服用可减少或消失。题目中使用美托洛尔后出现头晕即是这种情况。对于服用美托洛尔出现心疼的不良反应，临床上比较少见。这个能是患者个人的特异性体质引起的，但是也不能排除是病情进展的结果或者同时合并有其他疾病使得心肌缺血而引起心痛。一般来说，如果是药品引起的不良反应在停用该药品后，症状会得减轻或者消失。但是不建议患者自行停药，比较妥当的做法是尽快到医院咨询医师或者药师，针对出现的情况进行相应的处理，以确保用药安全。
10、当然，也不排除足底筋膜炎形成的疼痛。比如长时间得站立，或者是长时间的跑步，就会引起足心的筋膜与周围软组织相互摩擦，从而在局部形成的一种无菌性的炎症。(心痛是怎么回事)。
11、由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈背部活动受限明显。
12、减少精神压力，保持平和心态，采取放松技术，或者与他人交流沟通缓解压力。
13、最后，再次重申，如果“悲秋”的状态已经给大家的生活或者工作造成了显而易见的负面影响，并持续时间超过了2周，请大家尽快到精神科就诊，寻求专业人员的帮助。
14、饮食指导：摄入低热量、低脂、低胆固醇，低盐饮食。多吃蔬菜水果、粗纤维食物，防止便秘。避免暴饮暴食，少量多餐。
15、 毋庸置疑此文提到的“心痛“即心绞痛。心绞痛在临床上根据其疾病类型，可以分为稳定型心绞痛，不稳定型心绞痛和变异性心绞痛三种类型。每一种类型的心绞痛发病因素和治疗方法有一定的区别，临床上必须进行心绞痛类型的区分，才能够做进一步的治疗。
16、“悲秋综合征”的词条倒是令我想到了一个在精神科常见的术语：季节性情感障碍(SAD)。该术语在目前国际上最具公信力的两种诊断系统——国际疾病分类(ICD)和《精神障碍诊断与统计手册》(DSM)中，均有记录。
17、 长时间走路对我们足部还是会造成很大的压力，这个时候应让脚得到足够的休息，睡前可以用热水泡脚，脚底做热敷，症状严重的配合按摩能及时缓解疼痛。另外，期间不要外出活动了。
18、风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
19、最后还有最最重要的一点，那就是，土豪随意。
20、《灵枢口问篇》说“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，就是说心是情志活动的主宰。在《素问六节藏象论》说“心者，生之本，神之变也”，心主血脉、藏神，不仅表现在生理上，也同样反映在病理上，《素问举痛论》说“惊则心无所依，神无所归，虑无所定”。《灵枢邪气脏腑病形篇》说“愁忧恐惧则伤心”，《内经》说“喜伤心”。