1、*STEP2(行为实施)：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
2、听了你的留言之后，我发现导致你不自信的原因其实有两点：
3、不断设定并实现小的目标。您认为谁更自信，设定一个宏伟目标并超过他。
4、在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。然后给自己找一个看似说得过去的理由：等下一次再发言。可是当这些沉默寡言的人不发言时，他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言，良性循环也就自然而然地形成了。
5、⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心(鼓励机制)。
6、自信的根本还是建立在自我认知的基础上的，而这种认知是相对于成熟的或者是相对于智慧的。因为它需要摒出一些偏见和认识上的误区。需要有完全独立的人格。
7、还是举个栗子吧，我毕业考康复师资格证书。问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！(此处省略各种夸张修辞)有些同事还因为太难了考了三年没过。我是很认真背书的人，所以我把整本考纲(大概我大半个拳头那么厚)全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。结果考试那天傻了——太简单了。答案就在题目里。考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。(结果我分数都是八九十分过的。)
8、你不要总是想着自身的缺陷，认为自己年龄大，总是用自己的暗点和别人的亮点相比。(自信心)。
9、自我效能感是一种能够影响到自己生活事件的行为能力的信念，它决定了人们如何去思考、如何去感受以及如何激励和如何行为。自我能效感往往是从已经完成了某件事的结果得到了自我肯定，即事件已经发生，你对处理结果还比较满意，也受到了他人的肯定和认可。所以今后出现类似的事情，他都会更有信心去完成。在多数情况下，自我效能感都是通过做事得到的经验对自己有的一个比较客观的评价。
10、这其实是因为他得到的认可太少，或者说他可能从小成长在一个很严苛的环境中人格平等还有一种情况，有些人本身条件各方面也很好，也得到过不少人的肯定。
11、穿得好。穿一件合身的西装比穿一件超大的T恤更容易使自己感到自信。请记住，您不需要花很多钱，只需在网上寻找款式创意，并确保找到适合自己的服装品牌。
12、毕老师，衷心希望你可以成为一个太阳，照亮自己。
13、大学毕业之后找工作，身边的同事年龄虽然比我小，但是在岗位上都非常出色。
14、读书：如果想要提高自己的自信心和胆量，可以去试一下读一些冒险的书籍，我们在看这些书籍的时候就会想到自己，就在那个境界中，自己就是那个主人公我们就可以这样的方式来提高自己的自信心和胆量。
15、做促销员：如果想要提高自己的自信心和胆量，可以去做一下促销员。促销员每天要接触很多的人，会有不同性格的人，不同身份的人，我们需要去以不同态度去面对他们，所以这个也是需要自己的自信心和胆量，这个并不是一个简单的事情，这个也是一件很难的事情，如果把它做好了，那么你的自信心和胆量也就提高到了一定的地位.
16、躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
17、当你明确了自己的人生目标后，那么就要结合实际，把目标分成若干个，逐个逐阶段去完成。
18、自卑是一种消极的自我评价或者是自我意识，是对自己的能力以及品质评价较低的一种消极情感。
19、最近，我觉得我越来越不开心了，越来越觉得自卑了，不知道要怎么办才好，希望毕老师能够帮帮我。
20、正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
21、不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
22、需要有完全独立的人格。需要的是来自内心的力量，一些条件的优越，它只是一种加持的东西，但是如果精神上不够坚强或者是独立的话，那么外在的加持它根本起不到这种促进的作用，
23、与人沟通：如果你是一个内向的人，那你可以去学会与人沟通，这样也可以提高自己的自信心和胆量，与人沟通也是一门学问，我们如果想要学好他其实也是很难的一件事情，所以如果你想提高自己的自信心和胆量，可以去试一下与别人沟通。
24、提升，汉语词语，读音为tí shēnɡ，意思是使位置、程度、水平、数量、质量等方面比原来高。
25、——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？
26、汽车4S店管理帮手(4S店必关注)请关注这个
27、 由古振旭同学做了题为《建立自信心，树立自豪感》的国旗下讲话。何为自信，顾名思义，就是相信自己，树立信心。自信，它是走向成功的秘诀，是战胜困难的利剑，是通向彼岸的帆船。随着我们d的二十大召开，中国人民倍感自信，我们的祖国发展到现在，人民生活的幸福指数不断提高，在中国共产d的带领下，祖国日益繁荣昌盛，生活在如此国家，我们怎能不倍感自豪！d的二十大召开，更让我们有了一个明确的奋斗目标，作为青年学子，我们更应当树立远大的理想信念，努力做一个对社会有贡献的人，脚踏实地，为实现中华民族伟大复兴凝聚磅礴伟力！
28、有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。