一、蔡康永的7条爱情箴言
1、因为有爱，才会有期待。
2、160(第四十周答疑)怎样做准备，才能让消费不冲动？
3、031(自我攻略)老好人癌的背后，都是不完整的自己——讨好型人格
4、200(第五十周答疑)道理我都懂，就是做不到怎么办？
5、122(爱之初体验)负责任，是“尽我所能”，不是“超我所能”
6、103(友情迷思)如何应对身边的“杠精”朋友——安抚
7、不必互相拥有或相互毁灭，
8、022(负面情绪)想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇
9、蔡康永：如果有这种心态，你很容易觊觎还没拿到手的东西。所谓的负能量很多时候来自比较和不甘心。现在的爱情太华丽，我想唤醒读者回到爱情本身，返璞归真。
10、镜子很脏时，我们不会误以为那是我们的脸。那么，为什么当别人说不顺口的时候，我们却会感觉不顺口是自己？
11、今天是七夕节，我们为大家整理出了康永哥的七条爱情箴言。希望能够帮助大家更好地享受爱情的甜蜜，度过一个美好的“七夕”。
12、感情不应该是一个人的独白，如果他一直不入戏，你又何必再为他苦唱情歌。别守着一颗不会开花的书，也别等着一个不会回来的人，有些事，坚持也只是徒劳。
13、053：(升级态度)我爱你与你无关——升级欲望
14、030(自我攻略)你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格
15、蔡康永：我当初在微博上写短信系列，是因为微博上很多人展示不快乐，我甚至锁定我自己不去发表意见，最多只给建议而已。因为发表意见的人太多，我只想丢很多种子，被风吹了就飘散到各处去。我期待我的小说，可以渐渐达到被不同的人索取不同东西的层次，很多好的小说可以做到这点。在达到这个层次之前，如果你拿起这本书，在面对人生的难关时可以感到有一点点支撑，对于我就足够了。
16、可是，如果她的另一半刚好有特殊关系，可以靠朋友轻易就拿到这个礼物，女生往往就会觉得这个礼物一点都不值钱。女生要的不是这个东西，而是要你为了得到这个东西所付出的心力。
17、全球知名鞋业集团HighlineUnitedChina旗下JCCollezione(简称JCC)推出全新“CAI”系列，由蔡康永先生设计,在全球限量发售，重磅掀起一场新鲜的演艺圈与时尚业的跨界盛事。以蔡康永姓氏命名的“CAI”(蔡)同名系列中，每一鞋款都拥有一段动人的爱情文字。七段由蔡康永亲自撰写的爱情箴言，将作者丰厚的文化底蕴深深地印刻在时尚的熔炉中。他所追求的正是华人设计师的文字创作力与时尚艺术的相结合，在提升女鞋本身固有价值的同时，赋予更多的文化内涵。
18、不是爱那个本来很美的人，而是爱那个能使你的世界，变得美丽的人。
19、徐巍：你用“专业”这两个字来形容爱情很特别！你的意思是我们要成为“恋爱高手”？
20、113(友情迷思)背叛面前，不只你是受害者，我也是——背叛
二、
1、蔡康永：你越探索，越发现自己的可能，就算到了结尾不满意，你也很欣慰自己尝试了各种努力，你没有偷懒地避开这种可能性，因为拓展自己的可能性太有意思了。
2、068(第十七周答疑)打败强迫症大魔王，你要学会这两招
3、人总要在磕磕绊绊中才能学会成长，遇到错的人是想让你在遇到对的人的时候，心怀感激并懂得了如何去爱。人世很长，爱情是个结，生活是个结，如果不能将结解开，那么就将它系个漂亮的花儿。
4、152(第三十八周答疑)“我们还是做朋友吧”，你懂TA的潜台词吗？
5、徐巍：你的每一刻都是原来的自己——说得太好了！
6、二十岁的她，暗恋太久，难以忍受，终于决定勇敢一次，伸手去捕捉爱！当她用力掀开她恋情的第一页时，也同时掀开了一本再也合不上的书。残酷的命运既特别宠她，又爱嘲弄她。大方地赐给她一场又像恩赐、又像惩罚的初恋。
7、156(第三十九周答疑)“唤醒梦想”小游戏，助力你的脱单行动
8、当我们听到对方对感情做出了承诺的时候，我们心里可以有的态度应该是“我要跟你一起努力”，而不是“我把这件事情就交给你了”。
9、007(情绪表达)听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区
10、你恋爱了，只是你爱的人，有时并不真的存在。他可能只是一堵无辜的白墙，被你狂热的，把你心里最嚮往的爱情电影，全部在他身上投影一遍。
11、088(第二十二周答疑)哄爸妈开心，重点要学会“描述型赞扬”
12、054：(升级态度)你对换位思考的理解，可能全都是错的——换位思考
13、意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等显教育就能产生效果的，而是通过父母的行为即潜教育化进孩子的血肉里的
14、052(第十三周答疑)活用防御性悲观，帮你建立危机的防火墙
15、那么我们要怎么理解爱情当中的喜怒哀乐呢？和自己喜欢的人，又该怎么相处呢？
16、141(分手矛盾)分手不是戛然而止，你也可以好好告别——分手
17、蔡康永：我碰过一些既不爱看书，也不爱学习、听不进任何人话的女孩，一谈恋爱就千依百顺地听伴侣的话，伴侣如果是魔鬼她就会堕落，如果是天使她就会变成比较好的人。我对变得比较“好”的定义比较像英文中Better这个词，你变成Abetterkiller的意思是你更专业了，不管你要堕落也好，你提升也好，你会更专业，更了解爱情这件事。
18、043(自我攻略)请不要用“你说的都对”来敷衍我
19、024(第五周)本周课程复习及答疑
20、这是蔡康永编著的一本爱情小说。内容简介如下：
三、
1、人有杂质，人际关系就会有杂质，而爱情也是一种人际关系，所以爱情里面当然也会有杂质。所有这些在爱情当中出现的无理取闹，其实都是为了要索取安全感。
2、130(相处难题)如何治好你的恋爱多疑病？——测试
3、048(第十一周答疑)遭遇被动攻击型的人，你要掌握这两招
4、每个人都像一粒米，埋进土里就是种子，掉进水沟流烂成烂泥。
5、失望，有时候也是一种幸福。
6、她问道：我怎样才能看出对方是否真的爱我呢？我卡了，勉强答道：大概是看不出来吧，恐怕要爱下去才知道。
7、爱情是否被高估，那大概要看这个人是站在人生的高处还是低谷吧?如果正好是站在人生的高处，大概会觉得爱情没有那么高;而如果不小心站到人生的低谷，大概会希望爱情从上面伸出手来，将自己拉上去。
8、020(彩蛋课)正念训练法
9、不恋爱，不会死，但，爱了，就会活过来。
10、人生何如初见，但求相看不厌。感情细腻蔡康永老师，真是个情真意切的人。《奇葩说》第四季第七集，那句“那就算了，不要原谅”，让我大吃一惊。许多人实际上很难分辨出细微的情感差异。小孩只知道自己是，高兴，不高兴，难过，生气等等明显的情绪差异。成长以后，我们可以体会到不快乐也分忧郁和悲伤，知道即便是愤怒，也分歇斯底里的愤怒和略微的不耐烦。但是还有一些更细微的情感差异在欺骗我们。
11、117(友情迷思)越长大，越孤单？——友谊质量
12、为什么好多人觉得爱情变平淡就会感觉到担心？难道爱情不应该变平淡吗？难道一定要每天刮大风、下大雨，又打雷、又闪电，才叫作谈恋爱吗？
13、175(职场困扰)工作需要专业，而不是忍让——竞争
14、142(分手矛盾)可以复合，但请别重蹈覆辙——复合
15、077(特别节目)《非暴力沟通》：静下来听听自己
16、006(情绪表达)别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损
17、188(第四十七周答疑)工作中“什么都想要”，是我太贪心吗？
18、036(彩蛋课)一幅画，看穿你的内心——房树人测验
19、042(自我攻略)你的第一个爱恋的对象，应该是你自己——依赖型人格
20、30－35岁已经有一定物质基础，具备追求生活品位和时尚的女士
四、
1、092(第二十三周答疑)摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述”
2、045(自我攻略)你不是真正的不快乐——防御性悲观
3、你打算把你的未来，全部都交给他吗？那就是爱？或者懒惰？
4、071(童年阴影)想要原谅你但我的委屈无处安放——和解
5、许多人在受到伤害时都会听到一句忠告，时间会让你原谅ta。但是事实上，时间会让你自己去计算。也许是因为时间的流逝，伤害变得越来越小，以至于通常你甚至无法察觉。但是一旦你想起相关的记忆，它就像一根刺一样刺在你的心里，也许你就不再激动了，但是肯定还有芥蒂。宽恕，是我主动拔掉心中的刺。
6、105(友情迷思)喜欢一个人生活，是件不正常的事吗？——社交恐惧
7、119(友情迷思)给朋友的指正，忠言如何不逆耳？——关心
8、徐巍：你还说自己“面对欲望时会软弱，面对邪恶时会软弱，喜欢别人多过喜欢自己”。你说你想做的是“在书中传递幸福的咒语”。
9、184(第四十六周答疑)工作没有安全感，怎样缓解心慌？
10、110(友情迷思)被孤立有多可怕，只有经历过的人才明白——同侪压力
11、101(友情迷思)不要让人脉成为沉重的枷锁——社交动机
12、人生并不是一次任务，并不是为了达成某一个任务，而必须要牺牲特定的事物。
13、蔡康永：我自己最放心的解答是，给自己机会跳到别人的位置来看自己的人生。这是一个很好的疗愈的方法，我大部分的挫折是靠这个方法度过的。我为什么觉得阅读重要？为什么喜欢访问别人？我喜欢把我带入别人的人生去感觉别的可能性，它有一种奇怪的从痛苦中抽离的能力，就像灵魂飘到身体的上方看正在受苦的自己，给自己呼吸的机会，你喘过一口气后就知道毁灭不是唯一的选择。
14、093(家庭成长)能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚——目的论
15、蔡康永：就像做封面，封面一样有很多技术：主角看着你，有三个标题吸引你，你就有动力买这本杂志。这些方法示范几次，助理都能学会。但只有站在读者角度考虑，给他们真正需要的，这本杂志才会成功。花花公子的术是很厉害的，花言巧语的手段很厉害，但在道这个部分是零分的话，他也并不快乐。爱情这个事情没有成绩单，而是在于感觉到存在，花花公子往往最后觉得错过很多，希望能返璞归真。
16、051(升级态度)特立独行，可能就是你的平庸之处——平庸压力
17、徐巍：虽然你给人的感觉是看透了很多爱情啊人生啊那些机关和技巧，但从你的书和微博中又感到，你是很相信真感情的一种人，有一种单纯感。我们今天承认爱情的丰富性，和玩世不恭地对待感情是两个概念。
18、116(第二十九周答疑)自信是每个人的天赋，只是需要被激发
19、(新春特辑回顾—朋友篇)帮别人，也要先照顾好自己
20、136(第三十四周答疑)初次见面，怎样避免尬聊？
五、
1、012(第二周)本周课程复习及答疑
2、真正的爱情，是彼此尊重，独立而自由。两个人相遇相识相爱，愿意为彼此而改变，愿意为了对方成为更好的自己，而不是一方强硬要求，一方被迫接受。
3、057(升级态度)这两句咒语，消灭了你99%的有趣——儿童期自我
4、198(给你的彩蛋课)了解自己，及时奖励，才有可能更自律
5、两人在感情上的差异，微乎其微，只有一处。但是对自己却是不一样的交代。想想看，是我无法把你怎样的无奈；原谅，是我们冰释前嫌，我再一次认可你。我可以算作没有责任，但不代表我主动宽恕。要是不是蔡康永老师，我就分不清楚了，我是要原谅还是要推卸责任。蔡康永老师，多细腻、多敏感、多睿智，才能一言以蔽之，其中差别所在。性格蔡康永是个内心坚强的人。或可这样形容，外软内刚。以最温和的语言说出最有力的话语，令人震撼。这位先生是一位文质彬彬、谦虚君子的文人。对一些无礼的、伤人的攻击，他能坚持下去，还能忍受夜晚孤身一人的寂静。现在已经很难了。
6、095(家庭成长)“在记忆消失前，请记得我”——持续性联结
7、所谓“失恋”，并不只是失去一个恋人。所谓“失恋”，是你因这个恋人，而写的诗、而拍的照、而想像出来的幸福、而变成的那个比较好的自己，一下子都失去了依据。就像你正在盖一座城堡，而那人离开时，把城堡底下的土地、一起带走。你为爱受苦，就算苦到如行尸走肉，也难以因你一斤的苦，而增对方一丝的甜。对方没有因你受苦而快乐，就没理由觉得亏欠你，也就难有理由想报偿你。很遗憾，你的受苦，难以被感激，只可能遭忽视，遭避讳，遭嫌弃，因为无人因你而获益。所以，苦完必须的量，就让这苦，深埋成人生的矿吧。
8、133(相处难题)伴侣不思进取，我该改造TA吗？——改变
9、但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
10、成为情绪的主人才能真正做自己
11、028(第六周答疑)如何拯救害羞的自己？
12、023(性格总论)情商高的人，不会拿性格当借口
13、063(升级态度)强迫症可能是生活的一种仪式感——脱敏
14、20－25岁还在寻找人生方向、思考未来的年轻女孩、女大学生们
15、第二条我可以相信爱情中的承诺吗？
16、如果想念你，他会找; 如果想要你，他会说; 如果在乎你，他会真情流露; 如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。
17、107(友情迷思)最累的友情，是你总等着我“涌泉相报”——付出竞争
18、任何感情问题都不要冷处理，无论是面对你爱的人还是爱你的人。你有疑惑的时候就要去询问，你有激情时就要去实施，你有错误时就要去承认，你要告诉他，让他知道，很多事情忍着忍着就变得模糊了，问题不会在忍耐中被时间化解，只会在日复一日中带来长久的失落、遗憾，失望到极致。
19、所谓成熟的爱情，本来就应该双方都各自维持是一个完整的人。你身上新的特质越多，就会引起前任更要重新认识你一次的欲望。也就是说，所谓的跟前任复合，并不是一个已经中断的关系，重新再重复一遍；而是跟一个已经交往过的人，再展开一段新的关系。
20、CAI设计师是蔡康永先生，全球知名鞋业集团HighlineUnitedChina旗下JCCollezione(简称JCC)推出全新“CAI”系列，由蔡康永先生设计,在全球限量发售，重磅掀起一场新鲜的演艺圈与时尚业的跨界盛事。以蔡康永姓氏命名的“CAI”(蔡)同名系列中，每一鞋款都拥有一段动人的爱情文字。七段由蔡康永亲自撰写的爱情箴言，将作者丰厚的文化底蕴深深地印刻在时尚的熔炉中。他所追求的正是华人设计师的文字创作力与时尚艺术的相结合，在提升女鞋本身固有价值的同时，赋予更多的文化内涵。
六、蔡康永的7条爱情箴言
1、172(第四十三周答疑)明明是分享，为什么别人总说我炫耀？
2、题目是这样的吧在你面前有一条长长的阶梯。如果你每步跨2阶，那么最后剩下一阶；如果每步跨3阶，那么最后剩2阶；如果每步跨5阶，那么最后剩4阶；如果每步跨6阶，那么最后剩5阶；如果每步跨7阶，则正好走完。问这个阶梯一共多少阶？这个数X是7的倍数，X+1是6的公倍数可知X+1=120X=119这条阶梯有119阶