一、女孩努力变美变瘦励志
1、每日必吃水果蔬菜。
2、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。
3、她知道，自己和美好人生，只差了70斤肥肉。一个无法掌控自己身体的女人，是没有未来的，体重不控制何以控制人生！
4、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。
5、回家后，Marisa扔掉了所有的零食和糖还有那些加工食物，替换成了富含纤维的蔬菜水果，还有高蛋白的健康食品。
6、买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。
7、近日王莎莎在社交平台上晒出了自己新学的韵律操，为了更好的展现身材，王莎莎特意穿了一件短款的针织蝙蝠衫，大秀小蛮腰，若有若无的马甲线真是羡煞旁人。
8、不在肚子饿的时候去超市买东西。
9、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。
10、现在的Marisa27岁，身高155厘米，体重不到90斤，虽有没有逆天的大长腿，也没有能戳死人的锥子脸。但每个人都会从内心深处觉得，她美爆了！
11、不会的!是有女孩子用人流来减肥!但是不是对每个人造成的影响都一样!人流后直接没变化!还是那个样!而且人流会对女人造成很大的伤害的!!!你千万别尝试!!!
12、今天励志君再送上一碗鸡汤
13、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。
14、每天试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实。
15、记住，你是一个女孩，高傲是你的象征，自信是你的资本，微笑是你的标志，你要奋斗的，不是在一个男人面前委屈求全，而是让他看到你的努力，并且等待数年后那个单膝跪地，给你无名指戴上戒指的男人。(作者：王亚楠)
16、第一时间喝到滚烫的减肥励志鸡汤
17、当你成功了，怎么说都是对的。因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上。
18、人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有尽全力，才能迎来美好的明天！别自以为是弱者，轻视自己的力量，只要你从现在开始，转换自己的想法，找出自己的优点，给自己一点信心，这样才能让自己发挥出最大的价值。只要你兴趣还在，可以一直做，什么时候都不会晚；种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；只要你心里有信念，没有时间的差距，什么时候开始都可以。
19、现在大家都以瘦为美，减肥也成了女孩子中比较潮流的做法。事先声明，我个人并不支持大家盲目的减肥，很多女孩明明不算胖也根本不重，却还想追求更瘦更轻。
20、适合所有肤质使用，用起来不会辣眼睛，卸妆力很强，不需要单独卸眼唇，一罐就能搞定，很适合懒人妹子
二、
1、别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。
2、活得美且自信，才是人生的最美妙魔法。”
3、每天坚持三件事：看脸、看秤、看余额！如果脸不够美，秤不够低，余额不够多，那么，请继续奋斗！
4、就可以随时随地看到我啦
5、能走路尽量不坐车，能爬楼梯尽量不坐电梯。
6、来自Marisa的“必瘦守则”
7、看起来非常耀眼的女孩子，
8、理想无非就是逻辑最高峰，同样美就是真的顶端。艺术的民族同时也是彻底的民族。爱美就是要求光明。
9、不是电影是一个泰国的公益广告！一个女的很胖，然后周围的人都笑她！她很自卑，于是她奶奶和她说山上的水井只要把水挑满就可以许愿，于是她每天都就拼命的去挑水。结果最后水满了之后发现自己也变瘦变美了！
10、我一般晚上卸妆的时候都会用卸妆膏，用了卸妆膏/卸妆油之后就不需要二次清洁了，我用的是ZERO芭妮兰卸妆膏
11、呵呵，我现在和你一样也是这个年纪的女生。相比之下，你的身材很好了。要是腰和背部不自然，那就说明你的站姿不太好，没有养成好习惯。没事的时候可以靠在墙上站几分钟，每天坚持坚持会好一点的。你的颧骨比较宽，脸上肉很多是不是天生就这样呢，就像我的眼袋似的，天生就有。都说我长得挺好看的了，就是眼袋太烦人了，有一些不足都是难免的啦，不要太在意就好。。。你的眼睛下方有脂肪粒，黑眼圈可能是休息不好，不要经常熬夜哦。多做些运动，像跑步，篮球什么的，闲暇时也可以散散步。每天保证一个小时左右的有氧运动是很好的。现在仍然属于青春期，有这些现象很正常啦，不过现在最主要的还是学习，其他的不要特别在意最好。(虽然我也特别在意
12、变美了之后去大学抓男人哇！！
13、当然也是因为我努力护肤！！毕竟年轻的机会只有一次，只要我护肤到位，肌肤问题就追不上我~~
14、当你瘦下来，整个世界都会为你的梦想让路！
15、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。
16、这是不对的。不管是古代的以肥为美也好，还是现在的以瘦为美也好，其实男生们的衡量标准一直都是以健康为美。
17、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
18、我上大学那会皮肤敏感，下巴那里还经常长痘痘，不知道是胖的原因还是什么，脸上总是油乎乎的
19、把Fit励志语录设为星标
20、 进阶版(有运动基础的姐妹)
三、
1、2个月让你从内在美变成内、外都美！
2、防晒。出门前一定要擦防晒霜。否则你再怎么吃药也没用。在家也要擦SPF10左右的因为紫外线很有穿透力多吃白色物质。这是美容大王说的话。。。真的很有用。比如山药木瓜。白萝卜。反之。少吃黑色素沉淀的物质。希望能帮助到您，给个好评哟。
3、最重要的：相信自己，一定做得到！
4、 含胸驼背——周六野，一周见效
5、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让傻逼心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
6、当然是恋人的关系。如果是别的关系的话，男生也没有。期待的资格，希望女生穿上婚纱是什么样子？除非这个女的是这个男的。结婚对象。他才能这样，期待。
7、这句话不仅适用她，也适用很多人，很多时候，我们的人生，就是这样的，没有一个急转弯逼着自己改变，永远也无法意识到事情的本真。
8、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗？
9、王莎莎当天的心情也是非常好，一边笑一边做操，比起之前整个人瘦了一大圈，网友说这是要变成纸片人的节奏啊，不少网友都在评论区评论到王莎莎的变化也太大了吧，瘦了以后真的很漂亮，而且感觉时髦多了。
10、应该是喜欢你。但是我又想说一句，不管你瘦还是胖，高还是矮，爱你的男孩子都不会嫌弃而是喜欢你所有，这种男生是可以接受的，如果是希望你改变然后他在追你，这有不就是典型的渣男？
11、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！
12、想要过上理想的轻松人生，需要很拼命才行。毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，你想要的任何一点美好，都得踮脚去摘。
13、我之前减肥还会节食，真的对身体伤害很大，还因为扣嗓子眼儿进过医院...
14、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。做最好的自己，懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！
15、其实早晨对于干皮、敏感肌、混油肌来说，用清水洗脸就足够了，大油皮早晨也尽量选择纯氨基酸的洗面奶
16、买防晒还是要看它的防晒力和肤感，防晒力我给它10分，肤感给它8分，暑假要学车，出去玩的兄弟姐妹可以入手试试！
17、保湿乳的话我都是少量多次，脸颊的部位我会多涂一点，鼻子和额头我会少涂一点，用完它不会卡粉，亲测有效！
18、大家都是成年人，看着不顺眼没必要斗嘴，老死不相往来就好了。
19、或许都用不了2个月~~
20、当意识到，自己喜欢的男生，因为身材原因拒绝自己后。
四、
1、可以矫正好，但不是一天两天就能矫正的~
2、改善肤色暗沉怎么能没有美白精华？让你们这个暑假回去之后就变成校园里最亮的崽！
3、每天至少步行5000步。
4、你最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是老实听话，不是乖巧省钱，而是你已经可以靠自己过上更好的生活，却依然带着精致的妆容不忘初心的努力，这才是一个女人最美好最可爱的样子。
5、▲瘦了终于可以原谅自己的脸
6、我之前用过TO家的果酸精华，用来给身体刷酸的，它家一直主打高浓度低价格，超高浓度的咖啡因进行处理后，既能保持成分的活性也能降低刺激，都知道咖啡是用来消肿的，所以这个很适合熬夜的妹子，和肿眼泡的妹子
7、漂亮能激活所有人的青春
8、它的质地是软糯糯的膏体，用手打出来的泡沫不是很丰富，我买的时候店家还送了个起泡网，打出来的泡泡很绵密，洗完之后不紧绷，擦完头发再涂水乳都OK
9、别人的马甲线，也不是躺在沙发上长出来的。并不是所有努力都可以得到回报，但是身体一定不会辜负你的努力，毕竟这是唯一一件只要付出，就能看见回报的事。讲真，不认真瘦一次，你都不知道自己可以有多美。健身与变美，永远没有太晚的开始！
10、肌肤问题包括：肌肤敏感、肤色暗沉、长痘、皮肤出油严重等
11、当你变瘦变美、充满自信，当你都忍不住看着镜子里的自己嘴角上扬，当你最终成为那个对的人，遇到一个对的人，大概就在下一个转角。
12、一白遮三丑，一胖毁所有。
13、背挺直，头发梳整齐一点，刘海最好不要遮眉毛，衣服干净点最好不要穿花色或者太艳的颜色。夏天出门记得涂防晒霜。每天用冷水洗洗脸，洗面奶洗干净。多吃点水果，长痘痘的话可以抹芦荟霜，吃清淡点。这样就很好了，十三四岁女孩子不需要太多化妆或者首饰的。走路的时候可以稍微抬一点头然后抿嘴稍微微笑一点就很好看了。
14、其实Marina小时候，也是个萌萌的小妞
15、我之前减肥的时候运动量比较大(减急眼了)，你们只需要做帕梅拉，再加上合理饮食就好了！
16、对于你们还在过暑假的小妹子们，眼部精华不需要用太贵的，TO家的咖啡因眼部精华就很平价，适合学生党！
17、每餐每样选一种，自行搭配，包你这2个月怎么吃都吃不腻
18、时刻注意挺胸，抬头，收腹。
19、不要在该奋斗的年纪选择去偷懒，只有度过了一段连自己都被感动的日子，才会变成那个最好的自己，共勉。
20、女人爱自己就会千方万计地善待自己。
五、
1、女孩，你可以性感，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚……但是，唯独不可以平庸。