一、坚持锻炼身体的朋友圈说说
1、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
2、人生要走万里路，迈好强身第一步。
3、好身材只留给有毅力的人
4、问题分析：你好；不建议运动，因为经期激烈运动,受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞,都会引起痛经。意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在月经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。
5、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
6、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。
7、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
8、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。
10、你好。这个方法很管用，坚持锻炼身体一定要练得累累的。这样就能控制住手淫，爱把精力放在锻炼身体了。一定要早睡早起不要,赖床哦。祝你愉快。建议要多吃点海鲜。强壮一下身体吃点营养的。坚持锻炼双向调节身体就好了，精子就不发黄了。
11、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
12、所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上。
13、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。
14、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
15、多吃素、勤走路、遇事不怒、工作适度。强迫自己，慢慢就习惯了，懒不行。介绍一下我吧：二十几年来我每天都要走5公里，下雨下雪除外，因为我的工作性质就是每天遛马路，现在退休在家这个习惯依然保持着，有所不同的是今年又增加了游泳，每个星期两次，石景山体育场游泳馆游十圈500米，游完上岸冲澡回家步行来回大约五公里，其余几天拉个拉杆车或古城西路物美距我家来回大约六公里，或永辉超市也是来回六公里，或古城大街物美、老山早市来回大约都是七公里。这样坚持数年，保证您血压血脂血糖不高，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
16、不开心的时候，与其流泪，不如流汗。
17、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
18、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?
19、所贵勇者，为其行义也。
20、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食习惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活习惯。
二、坚持锻炼身体的朋友圈说说简短
1、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。
2、他是个独自在湾流中一条小船上钓鱼的老人，至今已去了八十四天，一条鱼也没逮住。
3、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名
4、夏天去健身房避暑，应该不错。
5、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
6、不太喜欢热 ，烤的不行，但是流汗的感觉真好啊，这才是夏天。
7、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
8、告诉你什么叫真正的强人。
9、爱自己，是终身浪漫的开始
10、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
11、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
12、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
13、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
14、想放弃了的时候想想当初为什么开始
15、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
16、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
17、三八妇女节祝福问候文案祝你女神节节日快乐
18、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
19、全身锻炼，提神清醒活力一整天。
20、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。
三、坚持锻炼身体的朋友圈说说搞笑
1、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
2、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
3、健身前38健身后28
4、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
5、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。
6、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
7、托阳光带了份思念给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你；求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你；小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随！
8、自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。
9、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！
10、猫钓鱼不是很专注，一边抓蜻蜓，一边抓蝴蝶。
11、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
12、垂钓者不介意钓鱼。在海边尤其宁静。它是意志力和耐力的锻炼。
13、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
14、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
15、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
16、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
17、生活在希望里，每一天的日子都是新的；生活在奢望里，每一天的日子都是空的；生活在失望里，每一天的日子都是苦的。
18、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
19、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。
20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
四、坚持锻炼身体的朋友圈说说短句
1、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
2、小寒天冷了，天冷云为裳，地冷雪盖上，鱼冷水底藏，鸟冷垒窝忙，你冷我牵肠，友情做针线，祝福化棉衣，温情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！
3、毅力可以征服任何一座。
4、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
5、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
6、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
7、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
8、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
9、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。
10、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在
11、心往哪里想，哪里就会有亮光；心往哪里，哪里就会有奇迹；心往哪里移，哪里就会有新意；心往哪里放，哪里就会有力量。晚安！
12、伟大，不是梦，是去追梦。
13、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
14、北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，平添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健健康！一切安好，快乐过冬！
15、运动是生活，也是享受，它会让你见证奇迹的时刻。
16、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
17、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
18、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
19、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
20、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
五、坚持锻炼发朋友圈说说
1、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
2、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
3、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
4、天天练长跑，年老变年少。
5、三八女神节个性简短温馨发朋友圈文案
6、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
7、坚持运动，即使是在大学飘飘的冬天，也要早期运动，然后告诉岁月，我值得你的温柔。
8、而且我们大多数人在平时都会忽视对于背部肌肉的训练，往往身体前侧的胸大肌会比背部肌肉强上很多，而前后侧肌肉的不均衡很容易导致出现头前伸、圆肩和驼背的不良体态，严重的会影响颈椎和脊柱健康，通过引体向上强化背部肌肉能够有效改善这一现象。通过引体向上强化背部能改善不良体态标准的引体向上应该怎么做引体向上的动作解析双手抓握单杠，握距略宽于肩膀，手臂自然伸直，让身体悬吊于单杠上；肩胛骨下沉，双肩远离耳朵，核心收紧，保持身体稳定不要晃动；背阔肌发力将身体拉向单杠，至下巴高于单杠或者大臂和地面平行为止；在顶峰感受背部肌肉挤压的感觉，然后匀速下放身体至初始位置。引体向上
9、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
10、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
11、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
12、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
13、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
14、总有一个比你忙的人在健身
15、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
16、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
17、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
18、土豪健身，跟你是不一样的！
19、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
20、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
六、坚持锻炼身体的朋友圈说说
1、让我任何时候不敢懈怠，
2、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。
3、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
4、其次是你的背部肌肉整体得到增强，整个背会比之前更宽更厚，更趋于倒三角形状。
5、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。
6、我是小何Howard，关注我，获得更多健身干货！
7、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！
8、运动是我坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
9、小寒节气飘寒雪，阵阵寒风绕耳边；年末气温最低点，防寒保暖要谨记；勤动手脚穿棉袄，加强锻炼莫怕冷；寄上暖暖的情意，带去深切的关怀；祝你身体永健康，幸福快乐无止境。小寒快乐！
10、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
11、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
12、朋友虽然天各一方，却心相牵永久思念；家庭虽然普通一般，却心相伴温馨浪漫；工作虽然辛劳一生，却心坦荡积极上进；祝福虽然短信一句，却心温暖幸福无际。小寒节气悄悄又至，朋友要注意防寒，吉祥如意幸福过冬！
13、所有的可能性，都在你跑下去的路上