一、一不小心又长胖了的说说
1、脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。
2、②投稿未备注昵称一律匿名，因为微粒不确信是否每个人都愿意透露自己的信息。
3、我长得越来越有福气了。
4、害，我就不喜欢在包装上搞花头，毕竟钱都要花在刀刃上，口味好、糖分低那才是重中之重！
5、甜菊糖苷、食品用香精、保加利亚乳杆菌
6、呆呆萌萌土拨鼠“卡斯普雷”，可可爱爱的尾巴，胖嘟嘟的小手，这便我们最温柔体贴的老师且酷似土拨鼠的——小季(季学强老师)！
7、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。我一晚上瘦了三十斤，可是醒来又胖回去了。现如今胖的一身五花膘。日渐肥胖，怎么做美女。肚子胖胖，生活旺旺！天妇罗、大酱汤、味增汤、火鸡面、生鱼片担担面。我就是胖，养不起我趁早说。感觉天天吃夜宵，会长胖的。我明明在减肥呀，可是为什么又胖了。不要吃太胖哦，会被杀掉的。
8、嗜热链球菌、乳双歧杆菌
9、因为心属火，火生土，除了心包经、三焦经，还有命门穴，这些都是脾脏的母亲，母强则子不弱，但如果火过旺，反而会克土，所以要保养这些经络和穴位，让它们火气不要太旺，但又不能缺少火力。
10、但更是一个容易发胖的季节！
11、每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。
12、旅行回来长胖了三四斤，要控制饮食重新开始运动了减肥了。
13、穿着短裙觉得今天的肚子怎么大了一圈以为长胖了，完了半天才发现内衬裙没有拉下去一堆挤肚子那里了。
14、这个体重增加的太多了哦,虽然说孕期需要的营养多,但是控制体重也很重要的,不然体重增长过多很容易会导致胎儿过大及妊娠高血压,妊娠糖尿病等疾病哦
15、一不小心就胖了十斤，让我觉得减肥真的是好难，增肥真的是好容易哦！
16、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力。
17、水、生牛乳、白砂糖、脱脂乳粉、乳清蛋白、乳酸菌(保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌)
18、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。
19、排斥酸不拉几口感的宝贝一定要看过来，我自带香草味，味道比起冰淇淋那也是过之而无不及！更何况我还有0蔗糖加持，鱼和熊掌可都被我夺走了！
20、他50多岁了，戴着一副高度近视眼镜。你看，他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”这就是我的代课老师，是不是特别可爱？祝您教师节快乐哦。
二、一不小心又长胖了的说说发朋友圈
1、我只是瘦得不明显！
2、每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的(因为生病在服用一些药物引起的肥胖)，都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。
3、“氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷”
4、体重没变，体型开始有变化
5、价格：¥8/135g
6、我之前一直服用西药，还有副作用，一直在找纯中药的产品太好了
7、我和脂肪做斗争,差点没牺牲。
8、效果越神奇，找我的人越多，我精力有限，应接不暇。而且有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让减肥的效果大打折扣。
9、心火过旺，你的嘴上就会长口疮；三焦火力过旺，你就会头昏脑涨，思路不清楚。心火和三焦经的火力太旺，脾脏就会不由自主地变虚弱。在这种情况下，肉肉哪里还能保持紧致呢？所以就有了小肚腩，手臂也就越来越粗，胸和臀都变松弛，身材完全走了样。
10、不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。
11、不是说多吃水果有利于身体健康吗？香蕉的含糖量可以达到30%，是一种妥妥的高糖食品，我们看到很多运动员在比赛间隙会吃一点香蕉补充体力，可见它是能提供较高热量的一种食物，未能消化的糖会转化成脂肪存储在身体里，运动员由于消耗高，所以会达到“供耗平衡”，而一般人大量食用含糖量高的水果也要适量食用。
12、哈喽，宝贝们早呀！这两天虽然天气转凉，但还是有一点点热意，胃口依然不是特别好。这时候饱腹感强，清凉健康的酸奶立刻秒杀各种麻辣烫、火锅，成为我的新晋爱宠(主要还是为了减肥?)！
13、亲不用担心的,每个宝宝发育早晚都不一样的,只要宝宝一天个内长了一斤半至三斤都是属于正常的,亲的宝宝发育很正常的了。
14、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
15、阿呆最期待的高蛋白选手，能以1倍蛋白命名那肯定有两把刷子！为了能达到2克的蛋白质含量，北海牧场选择直接抄捷径，添加蛋白粉、奶油、乳清蛋白，有这样“三重蛋白大山”的加持，自然让它成为这波酸奶中的营养担当！
16、陳xiaokuan：我的灵魂如此丰满，我的肉体却只能骨感
17、当我第一次跨进校门的那一刻，面对一双双陌生的眼睛，一张张陌生的面孔，让我感到紧张，是王岑老师您的微笑，您的眼神让我感到温暖。在我第一次回答问题的时候，是您的眼神给了我勇气和自信。谢谢您让我有了在家的感觉。谢谢您，在我成长的道路上助我成长，祝您今天教师节快乐！
18、如果秋季不减肥，到冬天身体只会越长越胖，因为冬天的时候热量储存会更多，热量摄入也会更多，因此，从一开始就将脂肪扼杀在摇篮里，遏制体内更多脂肪的形成，从源头控制住肥胖，到冬天的时候就不至于越来越胖。对于脂肪高的人而言，秋天减肥是最好的，因为夏天比较热，冬天又太冷，这些都会影响减肥情绪。
19、卡士家的这款酸奶对我这个酸奶重口人士来说还是有点寡淡了，它类似于酸奶饮品稀释后的感觉，味道稀薄，奶味也没有前面几款那么重。重点是还添加了白砂糖，不是我喜欢的。
20、就这个价格来说，口感和健康程度都算挺不错了，香甜丝滑，是小时候一板一板买的那种酸奶的味道，代糖喝起来也没什么负担，嘴馋的时候可以来一袋。
三、一不小心又胖了是一句话吗
1、简爱·0蔗糖原味发酵乳
2、在阿呆正式测评之前，当然先要欢迎10位竞争候选人一一进行自我介绍！有些小众隐藏款酸奶知名度不高，宝贝们快趁着今天这场大型交友现场，好好地认识一下哦~
3、甜口半半：超级厚实的口感，不愧是高蛋白达人！而且阿呆买的这款是轻甜款，添加了一丢丢代糖，有淡淡的甜味，不酸不涩，超级好喝！！(相比之下本味的那款虽然口感一样醇厚，但是还是有点酸！)
4、“早睡早起，千万别被我逮到旷课哦”
5、虽然很多人都非常注意保持好的身材，但日常生活中食用过量容易长胖的食物很多，一不小心就踩坑了。
6、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
7、这次酸奶测评中，编辑部姐妹们可是对安慕希寄予厚望，但阿呆也没想到国民度和知名度爆棚的安慕希却在这趴被吊打了！
8、如实就是我家里必囤，每天一杯的酸奶，性价比高还健康营养。入口还有那种类似干酪、乳脂一般的芳香，和我一样喜爱原汁原味的宝贝请锁死它！
9、长白山泽泻：只选长白山足年生张的泽泻，只有那里的泽泻功效最强大，泽泻具有降血脂，保护心血管，利尿等作用。
10、胖子打不过人家,跑不过人家,自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。
11、在这种喝口秋风都胖的日子里
12、生牛乳＋发酵菌，这言简意赅的配料可以说是相当傲娇了。即使对比前面乐纯的优秀战绩，如实也丝毫没在怕的~但少了脱脂这一步，在热量卡路里上的表现就没有那么突出了。
13、“三年的时间很短，你们要好好珍惜”
14、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！
15、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀！
16、生牛乳≥96%、脱盐乳清粉、羟丙基二淀粉磷脂酸
17、甜口半半：口感和味道都比较中等吧，没有特别好喝。由于低脂肪+质地也没有特别浓醇的原因，吃起来没有很香浓的余味，就是那种没和润那么不能接受但是也没必要再尝试的类型...
18、闵玧其老子要娶你：不胖是吧？体重不过百，不是平胸就是矮
19、生牛乳≥90%、白砂糖、保加利亚乳杆菌
20、价格：¥8/135g*3
四、一不小心又长胖了图片搞笑
1、甜口半半：对不起，和润恕我无能。它的口感和家里自制的无添加酸奶是一个味道，的确健康，但我还是骗不了我挑剔的嘴巴~
2、憋屈！朋友说我浪费国粮，亲戚说我不吃东西，父母说我挑食，室友不想带我出门，试穿新衣服时她们总说打死我，吃不完的零食总塞给我，别人是月匈我是……太平公主，消化能力好吸收能力差，总长不高，经常认为养不活自己，心好伤。。。158cm，40kg又不是我的错。
3、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
4、毕竟大家都是打着低脂低糖名号出道的，那我们就话不多说，直接开扒10款酸奶的成分表和能量表，康康究竟谁是真材实料，谁又是虚张声势！
5、所以今天就是阿呆为夏季量身打造的“酸奶扫盲行动”，专门挑选了10种低脂低糖类酸奶进行测评，想要健康瘦身不被忽悠，这篇“奶文”可得细细品味了！
6、乳酸乳球菌乳酸亚种乳酸双歧杆菌、副干酪乳杆菌
7、到底怎么做才能美美的瘦下去？
8、我不懂这会是什么感觉但我最不爱跟这类人做朋友他们对得起那些死去的鸡鸭鱼肉么！有那么有一点儿感恩的心么！对于这些人我真想duang一下给你加个特技让你胖的飞起来
9、大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，不要一次上两个人。
10、错不了，这就是小时候的味道，是那种流动性比较强的酸奶。添加的代糖很好地中和了酸味，甚至和普通酸奶不相上下，下午饿的时候喝一袋敲满足！
11、脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。
12、宝贝们种草了哪款酸奶呢？
13、做一个从秋天美到冬天的大瘦子
14、感谢湖南长沙小陈提供照片
15、由夏入秋温差变化大，机体也慢慢进入一个休整阶段。换句话说，在整个夏季过度劳累的机体开始松懈下来偷偷懒儿，于是大脑就一直感觉昏昏欲睡很困倦。但是减肥时，适当的运动能够保证大脑皮层细胞的活跃，从而有效改善精神不振，睡不醒等秋乏状态，保持精神的饱满。
16、早睡早起，狗命要紧中药好难哭哭最近不止秃了还丑了还长胖了。
17、在我心目中更有一位女强人，虽然没见过面，但是一定很温柔和beautiful！我更加钦佩老师的才华和能力，她是谁呢？当然是我们熟悉的杨璨老师啦！
18、看看我这自带文学气息的名字，宝贝们有没有种心动的感觉！作为酸奶中的小资派，我可是帮大家把蔗糖和代糖都打下来，或许生活中简单温馨的爱就像我这样吧~
19、这个浓醇程度，一杯下去都能饱了！口感也很顺滑，喝下去非常满足。代糖把酸味平衡得也很好，北海牧场家的特浓原味、草莓流心芝士宝石碗和两款酸乳也非常好喝，私心推荐一下！就是价格有点小贵~
20、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”
五、一不小心就长胖了
1、嗜热链球菌、乳酸乳球菌霜乙酰亚种
2、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
3、想在这个万物丰收的美丽季节
4、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
5、Alllbear：多吃不胖我建议你去做一个消化系统的检查，胃、肠道等，检查目的就是看吃那么多东西为什么不会吸收。所以别瞎得瑟了，这是病得治
6、能吃不胖是什么体验不清楚，微粒的我倒是想和你谈谈喝凉水都长肉的体验
7、秋天是硕果累累的季节，当季水果鲜嫩多汁、口味脆甜，因此很多人喜欢在秋天吃水果减肥，但是单单吃水果身体营养会跟不上，因此秋天吃水果减肥是不对的。
8、事实刚好相反，恰当比例的肌肉，是女人拥有性感身形之本！
9、其实，控制我们身材的大权，全都掌控在脾脏手里。如果能够明白这点，大家所做的努力都会变得很简单，那就是我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。
10、微粒也来凑热闹~~~~我就是发这个话题拉仇恨的~~！~啊哈哈哈~不胖怪我咯？怪我咯？怪我咯？
11、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”
12、道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的，就为了可以保住你的小命。
13、胃寒的人，第一次喝时浓度要侵泡淡一些，让胃部先适应，三天后用量恢复一天三次，一次一包。
14、这个话题必须参与。怎么吃怎么瘦，每次听到人家不带好意的说你怎么不吃饭家里不给饭吃啊。我就特郁闷，我平时吃多少你知道？说那么多又不包养我？不喜欢听到又瘦了不吃饭的话。。。
15、台风来了，身边的人和树都吹走了…
16、配合它们，补脾减肥效果更好！
17、前些年有些姑娘们从老远的地方坐飞机坐火车来我这里，为的就是这个方子，我都建议她们不用花这么高交通费，药材没多少钱，来回跑的钱是药材的几十倍。
18、●男朋友七夕节不送这些，那就可以送他离开了
19、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。
20、生牛乳、保加利亚乳杆菌
六、一不小心又长胖了的说说
1、要饭后喝，中医秘方茶是泄油排淤，无需控制饮食。
2、生牛乳＞80%、牛奶蛋白粉、赤藓糖醇稀奶油
3、从现在开始，常艾灸，多吃补脾脏阳气的食物，多晒太阳，早早起床让阳气得到疏发，保持心情愉快，心胸开朗等等，这些都是非常不错的补充阳气的好方法。
4、在这一众优等生的围追堵截下，卡士发挥出的只能算正常水平，但这样的价格能拥有1升的含量，性价比也是没得挑，阿呆甚至还有一种占了便宜的感觉~
5、作为全场比赛中的重量级选手，我的性价比自然是数一数二的咯，不过你们可千万别说便宜没好货，毕竟我卡士的大名可不简单！
6、甜口半半：简爱真的算是一众无糖酸奶中，口感数一数二的，整体没有那么酸，奶味更香更浓。第一次吃不习惯的姐妹，可以搭配水果燕麦更好入手~
7、今天十款酸奶的掰头到这里就落幕了，酸奶品鉴师半半和倩宝已经喝趴下了。无论你是口味至上党还是健康第一党，平价勿扰派还是经济实惠派，都能在它们中找到适合自己的！所以宝贝们都pick了哪款呢？或者还有什么好喝的酸奶，在评论区给阿呆也种个草叭~
8、生牛乳≥99%、乳酸乳球菌乳脂亚种
9、居然买到了这种爆米花。最近零食不断，但我还是没长胖，我想把脸长圆点。
10、以前的小胖妞不见了，减掉身上的肉肉后变成邻家的小美女了
11、“这些你们高中应该都学过，我们就不浪费时间了”
12、我们一个是学子，一个是教师。作为学子，我们有时调皮捣蛋，让你们恨铁不成钢；有时取得成绩，让你们感到欣慰。感谢老师们的不离不弃，孜孜不倦，让我们成为更好的自己，值此教师节之际，祝老师们，节日快乐，身体健康，工作顺利，平安喜乐，万事胜意！
13、但阿呆在开拓酸奶各种吃法之前，也踩过不少坑。酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳和各种酸奶类饮品那都是傻傻分不清楚，一不小心就会掉进商家们早已准备好的“甜蜜陷阱”之中!
14、明日Part1征稿话题
15、春困秋乏，很多人宁愿在家里打瞌睡也不愿意出门去运动。深秋的时候天气更冷，更不愿意出门运动。这样运动量逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，长此以往能量摄入大于能量消耗，一不小心就长胖了。
16、我是真的想胖却总是被胖子们各种鄙视嫌弃。我特么是男的啊。到现在还是100斤左右啊！是左右啊！！！我最自卑的就是体重啊！！！连女的都抱不动背不动的感受你们能懂么！！！风稍微大点在路上就要吹走的感受你们懂么！！！老子吃不胖啊！！！感觉吃的都是屎啊！！！
17、肉长起来真是很快最近长胖半公斤，估计都长脸上了快好起来吧。
18、说起性感，又让人联想到双唇，它也是关乎女人性感与否的重要部位哦！而双唇的丰润恰好也与脾关系不小。
19、太白穴是脾经上的原穴，只要常常按揉它或者艾条温灸，就可以起到补脾的效果。
20、优诺优丝·0蔗糖风味发酵乳
1、最近因为疫情不能上班，天天在家躺着，长胖了，希望自己不要这么懒，动起来，减肥减肥。
2、~谢谢大家的投稿，欢迎新朋友积极参与~，
3、甜口半半：虽然营养成分上败下阵来，但可能正因为那些添加剂的存在，使得它的口感非常细腻顺滑，由于添加了代糖，所以嗜甜的我就算0蔗糖也能接受！对于我这种只对好喝有要求的人来说，还是想疯狂回购的！
4、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
5、我曾经也瘦过，一想到就心酸。只有没钱了和长胖了，才会让我感到忧伤。长肉这种事，有本事别冲腰来，冲胸来。动漫里的吃货怎么吃都不胖，而你喝杯水都长肉。
6、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
7、就算秋天的时候衣服越穿越厚，肉肉被挡住了，也不能松懈减肥的心，长出来的肉都是要还的，吃的时候有多开心减的时候就有多伤心。所以说，瘦的人防胖，胖的人减肥，秋天才是减肥的好时机！另外，秋天减肥还有一些额外的好处！
8、——Daisy评测——
9、我用的韩国辣妈郑多燕的多燕瘦,是一种酵素,效果不会很快速,但是很健康每天都发现有慢慢瘦,想减肥的宝妈可以试试,特别健康,吃起来酸酸甜甜的。
10、我对于自己的身材真的感到非常的无语，一不小心就胖成了球，让我感觉这非常的尴尬！
11、米和面是我们日常的主食，为人体提供大量的碳水化合物，尤其是大米和白面，如果大量食用，产生热量而不能及时消耗，就会在体内转化成脂肪存放起来，不知不自觉地就会胖起来了。所以在我们应该多食用一些富含纤维，热量较低的主食，也就是我们说的“粗粮”。
12、生牛乳≥99%、保加利亚乳杆菌
13、阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美，而阳气有了损失，身材就会不尽如人意，身材就会发生变化，阳气越不足，身材就会变得非常瘦或者非常胖。
14、每幅汤材兑水400ml，煮沸后文火在熬制3分钟
15、胖子总在更新衣橱。
16、眼睛睁开和闭起来没差。
17、●为什么我的岁月是把杀猪刀，别人的却是美工刀？
18、每天都是吃，我发现这胖来得措不及，防一不小心就让我胖了十斤！
19、喝中医秘方茶的注意事项：
20、你离成功也能更近一步！
1、冬天的我还是长胖了一胖脸就圆了选了两张看不到脸的还有我的蓝头发虽然更像黑的今天早起减肥冬天真的是一个不吃不会瘦吃了就铁定长胖的季节从明天开始!零食全部戒掉!没有晚饭这个选项了