一、宝妈压抑憋屈的心情说说
1、一个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚一个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚。
2、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
3、现阶段，由于抚养孩子的压力，大部分家庭都只选择了一个，自然对这个大宝宝格外用心。有的宝妈干脆辞职，专心在家带孩子，成为所谓的“全职太太”，刚开始还乐在其中。他们不用上班，不用每天早起，不用面对彪悍的老板，不用应付难缠的客户，仿佛生活越来越好。
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5、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生，有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。多少进了彼此黑名单的人，也曾互道晚安。
6、别太依赖任何一个人等哪天他不找你不陪你不哄你你会很难受的学会满足
7、你问我为何时常沉默，有的人无话可说，有的话无人可说。
8、现阶段，由于抚养孩子的压力，大部分家庭都只选择了一个，自然对这个大宝宝格外用心。有的宝妈干脆辞职，专心在家带孩子，成为所谓的“全职太太”，刚开始还乐在其中。他们不用上班，不用每天早起，不用面对彪悍的老板，不用应付难缠的客户，仿佛生活越来越好。
9、吃饭的时候阿敏的老公想让我俩好好说说话，赶紧吃完饭，带孩子去卧室里玩。
10、我最不擅长安慰和挽留所以别难受也千万别走。
11、我又不是圣人，怎么会希望你过得很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独。每到深夜时，都是想着我的好。
12、给我一个角落，那将是我的天地。没有欢声，没有话语，可是我喜欢这样的静寂。在我的角落里，我做着最真实的自己。不用担心我会孤寂，我随心所欲，忙着我的爱好兴趣，充实自己，这是我最快乐的事情。
13、一个人，感觉被全世界抛弃了，一个人的时候特别害怕睡下午觉，孤独的特别难受特别想哭。好难受，看着我爸爸生病。我宁愿不舒服的是我。虽然不严重，但是看着爸爸不舒服心里特别难受，想哭。
14、一个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。
15、去年其他姐妹都在家族群里晒美食，萍萍直接扔进去了一张菜做糊的照片，群里顿时鸦雀无声。一个人带孩子，生活上的忙碌和不便尚能忍受，关键是内心特别孤独无助，萍萍自述她时常看着孩子感到害怕，认为孩子长大意味着她将变老甚至死去，出现了产后抑郁的症状。
16、形象决定影响力，可见一个人形象的重要性。现实中有多少宝妈从坐月子、蓬头垢面、无精打采中放弃了自我形象的管理，整天穿着睡衣闲逛。如果他们照镜子，这个形象可能会影响他们的情绪。回顾我们单身时的精致，得体的妆容，修身的裙子，我们的内心都是美好的吗？即使生了孩子后我们也不能保持同样的精致，请每天早上认真洗脸梳头，带着内心的自信和一整天的好心情。
17、在向往自由的路上，又担心金钱的不足!如何能做到不用去打卡上班，在家带孩子，还能有份收入?
18、很多宝妈表示这样的老公太渣了，赶紧离婚吧。而我想说的是，我们女人还是要当自强，要学会自己调节自己才行。宝妈养娃路上太艰辛，自己调整才是王道对自己好一点
19、有点难受、想哭，心一抽一抽的疼。如果再让我选一次我应该不会再谈恋爱了。我不想让自己变得那么敏感，不想让自己那么难受，不想围绕着你转，不想爱你。只要爱了，那么你的一个眼神、一句话，都可能会让我伤心。希望我还能做那个笑的没心没肺的女孩，不想想那么多的事，希望我还能做那个无忧无虑地、潇洒自在的女孩。你对我这么好，我却想着这些消极的，可我真的难受，我害怕受伤，害怕哪天我们的关系不再像现在这么亲密。我一直在告诉自己:放心去爱吧，受伤了也没什么大不了的。可我还是退缩了。我想要的你能给我的你都给了，我不应该再这样不满足，那就请多爱我一点吧，不要让我再故作坚强。
20、心情太紧张了,容易造成宝宝早产,所以在这个时候一定要放松心情,没事的时候多听一些音乐。平时的时候能多跟闺蜜沟通一下。
二、
1、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
2、明明想念得不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
3、萍萍(化名)家中有四朵姐妹花，她是最小的一个。去年夏天诞下宝宝后，她一直自己在家带娃。丈夫长期出差，公婆已经不在，唯一能倚靠的只有娘家人，可是孩子姥姥又在给老三带孩子。
4、通过调整呼吸来控制你的压力反应
5、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能多熬点时间，就变成对的人。
6、你说我很好，我很好你为什么不要。
7、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了、不是因为我输了而是我懂了。
8、怎样的“自我概念则是来自于爸爸。作为父母，你给孩子的心理营养足够吗？。
9、一直以为自己努力过，付出过，便会有一丝收获，即使很渺茫也坚定着，那一天真正的证实一切，原来都是自己傻得可笑，傻得天真，一直都是以为，原本并不是如此而已，想法终究抵不过现实的残酷。
10、你好怀孕期间最好保持心情愉快,不用太担心,可以想一下宝宝出生的样子,平常多散散步多喝纯牛奶
11、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
12、还是自己在家带娃好 虽然累点儿 但是没有育儿障碍 不用担心得罪谁 更不用担心谁没洗手就随便摸娃手和脸蛋 或者上来就亲一口娃娃 虽然自己带娃身体累但至少不累心
13、那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。
14、心中的苦闷像一罐醋。孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。我从未拥有过你，却感觉失去千万次。你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?最孤独的是他明明在线却不理你。今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。照顾每个人的感受，注定自己不会好受。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。
15、承受着家庭所有的压力，承受着带孩子压力，我感觉我带着自己的娃娃已经抑郁了！
16、证据表明，大声自由地笑一个小时可以改善我们的焦虑症状，缓解我们的压力和抑郁。在一项日本研究中，受试者是2000名65岁以上的老人。研究观察这些志愿者的笑声。研究发现，笑的频率与心脏病和中风密切相关。很少笑的老年人患心脏病的概率是每天笑的人的21倍，中风的概率更高，是每天笑的人的60倍。
17、子虚乌有的指责和冤枉，让我泪流满面，我相信时间会证明一切！委屈不是被人冤枉，真正的委屈是被人冤枉了还不能说，连情绪都不能有。无论谁都难免被人冤枉的，同样也难免有冤枉别人的时候，尽管这样我还是好委屈。我就像个哑巴，被冤枉了有苦说不出。最让我痛心的不是被冤枉，而是被冤枉时你的不信任。既然你冤枉我，那么我敬往事一杯酒，故事与你不强留。
18、你是我生命中唯一的阳光，可是这束阳光，却唯一不照耀我。
19、你看我活了这么多年，也没有多么期盼明天。
20、在写下这些文字的时候，一定是泪流满面。带孩子的心酸，字字真实。
三、
1、一个人带娃，早教是个消磨时光的好地方，娃玩得开心我也不累。
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3、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。有些伤只适合放在心里，就像有些人只适合忘记。原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。脸上的快乐，别人看得到，心里的痛，又有谁能感觉到。
4、真的会产后抑郁的，并且很可怕，心情郁闷不是一两天，一点就毛就炸。
5、你难受么思念么心酸么想他么想死么.
6、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了!很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。愿今日之努力日后想起还能浅浅一笑，不愿今日之颓废用长长一生去悔恨。世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。在走过的地方扬起一路凡尘，然后头也不回的撒下车辙和印痕，锦年不重来，不必挂牵许多。喝眼前的酒，忘身后的人。无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。
7、产后抑郁症的表现与一般抑郁症的表现大致相似。情绪低落，思维迟钝，记忆力下降，无法专心，以及精力不足，似乎对外界事物和对过去的感觉不感兴趣。我对自己感兴趣的事物没有兴趣，同时我经常哭泣，不愿照顾孩子，或者有其他事情，例如饮食减少，睡眠障碍，甚至有些自卑的想法，不想生活甚至不想自杀，这些都是产后抑郁症的一些常见表现。当然，每个人的表现可能有所不同，但最重要的是你的心情不好。如果您经历产后抑郁症，如何判断您是否患有产后抑郁症？
8、孩子奶声奶气的哼哼，特别乖，大眼睛直勾勾的看你，时不时还咿咿呀呀的叫几声，看的我心都要融化了。
9、人生总是得有几年的沉淀时间，那段日子，你会很孤独，很落魄，很狼狈，但这段经历，会影响你未来几十年的人生。
10、喧嚣的一天，随着小崽子的呼声也归于平静。带孩子不累，不被理解才心酸。
11、不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的你，一定会得到梦寐以求的美好。
12、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。
13、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。
14、怀孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，带孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂！！往后余生，千万不要委屈自己！
15、陈胜看着自己的老婆说：“老婆，你没发现你最近脾气变的很差了么？”
16、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
17、阿敏坐下来叹了一口气，“我最近脾气是有点暴躁，说带孩子心态不受影响是假的。最近我总发火，陈胜没少让我数落。”
18、在家带娃比上班累多了。打扫卫生处理家务，带孩子，吃喝拉撒，都得管，而且必须全情付出没有工资，付出了劳动付出了感情，没有社会地位，家庭地位也不高。不怎么打扮，也很少逛街，不是不想是没时间
19、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。最遗憾的，并不是此生再也找不到相见的理由;而是好怕付出那么多真心的我，在你口中变成狗。
20、想出趟远门，一个人根本就不可能完成。两个孩子，背一个小宝，拉一个大宝，可是孩子的尿不湿，奶粉，奶瓶，换洗的衣物，随便整整都一大包。自从有了孩子，出远门就变成了一场战争。
四、
1、如果他真的想你，他会过来找你，没有例外。可他没有来，你懂的。
2、全职妈妈的焦虑包括对未知的恐惧，对现状的不满，对现实的无奈，对自我价值的怀疑。一路走来，我深深地体会到，每一个全职妈妈，在日常生活中都有一段辛酸的血泪史。
3、每隔一段时间都特别压抑，特别特别难受。说不上来缘由，就是想哭。
4、一个女人拼命努力的结果就是这样的心酸，一个人带孩子，一个人操持着自己所谓的家。没人理解，没人帮你。
5、今夜的我特别的伤感，自己生病了也没有人关心，喊打游戏的老公带哈娃娃他还不高兴，这样的人生还有什么意思，明天就去离婚算了。
6、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。只能假装什么都没发生过，其实不是故意装沉默，只是无力诉说。
7、时间最会骗人，但也能让你明白，这世界上是没有什么不能失去的！离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，才是对的人。
8、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。
9、最引人入胜的恐怕就是我们心中这种隐隐约约的伤痛吧？
10、连呼吸都觉得浪费时间，仅凭一口仙气吊着。
11、压抑憋屈的心情说说，我们做的最默契的一件事就是我不联系你，你不联系我。最后，我们真的是陌生人。我还是想主动联系你的，但是热情毕竟是脆弱的，几次被无视之后就不想再提了。生活疲惫无助累的句子
12、我没有那种一难受就有人疼的命.
13、如果你的面前有阴影，那是正因你的背后有阳光。
14、这些都不能因为孩子而丢弃，不然等孩子长大上学了，你会发现和老公疏远，和朋友疏远，到时候会很孤单。
15、察觉到这种变化后，冰冰有一天突发奇想，想和老公去旅游。没想到丈夫非常赞成她的决定，冰冰把孩子交给了老人，丈夫紧急请了年假，两个人来了一把浪漫的二人世界。在海边的时候，冰冰所有的不好情绪全都抛诸了大海，顿时感觉心胸开阔起来。
16、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
17、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。
18、你试过一个人带娃到精疲力尽想睡觉，可娃却活蹦乱跳。
19、真的好难受好难受，从梦里哭醒，醒来之后一直在哭，梦里的场景真真切切，一遍又一遍地在我的脑海浮现。
20、一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。
五、
1、有没有试过回过头去看你跟我做好了要与你过从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从慢慢的学会了关于距离，最让人怕的，就是会不确定，对方是惦记你，还是把你给忘记。
2、带娃是世界上最累的活 特别是晚上哄睡觉…明天又要找新阿姨了 头晕
3、自己带孩子的时候真的只差抱着他上厕所，那种心酸谁懂。
4、昨天独自带娃一天累成狗，今天猪队友休息，我终于做了自己的事情，东摸西抹还把狗毛给剃了，出了一身大汗，还挺爽哒
5、要有多坚强，才敢念念不忘。
6、每天看着自己的孩子熟睡的样子，心里美滋滋的
7、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
8、首先，可以通过保持规律和有节奏的生活来实现患者的自我调节，然后保持充足的休息非常重要。除了充足的休息之外，您还需要做一些适当的运动，因为运动可以改善情绪和睡眠，这也会更好。您必须学会适当地调整自己的精神状态，因为分娩后您将面临许多问题，例如孩子的问题或家庭关系问题。此时，您可以与周围的朋友交谈，以减轻您的紧张感。如果这种状态持续两个星期，建议去医院接受专业治疗，例如心理治疗，物理治疗或药物治疗。
9、这样的生活始终不是自己想要的，当了妈妈以后，心情压抑到极点，始终没有人理解自己的不容易，让我感觉到特别的难受！
10、况且，带孩子从来就不只是宝妈一个人的事。
11、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
12、当你又瘦又漂亮，脑子里有东西，钱包里全是自己挣的钱，别说这个月，全世界都会对你好一点。
13、时间是单行道，过去了，回不来。我想说我好累了，有多喜欢都不想爱了。过了这么久之后，心里那个人，还是你。我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我没有停止爱你，我只是决定不再表现出来。想念是会呼吸的痛，离开久了又怎么能不想念？想要忘记一个人，就要对学会对另一个人依赖。不在以爱的名义看你时，觉得心是那么的坦然了。你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
14、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。
15、生活所迫不容易啊！要是有点办法妈妈也不会带着孩子上班的，只有当过妈一个人带孩子才能理解背后的心酸。
16、面对失败和挫折要有重整旗鼓的勇气，面对误解和仇恨要有保持本色的达观，面对赞扬和激励要有不断进取的力量，面对烦恼和忧愁，要有努力化解的境界。
17、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受.
18、冰冰(化名)也是这样一位提倡自我牺牲型的宝妈，不但自己如此，还劝说朋友也和她一样全身心地带娃，因为“别人谁带都不放心”。当看到孩子和自己建立起亲密的母子关系，冰冰觉得很值。
19、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。
20、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
六、宝妈压抑憋屈的心情说说
1、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
2、可是失去自己生活圈的冰冰，也时常陷入烦恼中，宝爸说她最近常挂在嘴边的话就是“都是因为你……，我才……”把所有责任都推到了孩子身上，宝妈的情绪很不稳定，貌似把这些年压抑的挫折感都要一股脑地发泄出来。
3、只见阿旺冲我笑了笑，就抱着孩子回卧室了。
4、结了婚当了妈妈以后，自己的身边只有娃娃，好像除了娃娃以后自己的身边没有任何的朋友圈，我的心情非常的压抑，简直难受到了极点！
5、当你停下脚步的时候，不要忘了别人还在奔跑。
6、产后心情不好，极度郁闷，没有幸福感，好想出去走走。
7、特别难受，特别委屈，特别想哭，可通讯录从头翻到尾没找到想诉说的人。
8、难受的时候我什么也不想说不想做.
9、“你说的对，这不我偷偷给他买双鞋，想着哄哄他呢。我确实应该自己学着释放压力，要不总觉得喘不过来气。”带娃艰辛宝妈心态崩，宝爸不理解雪上加霜像阿敏这样因为带娃心情变差的有很多，尤其是新手妈妈，没有带娃经验，经常弄得自己手忙脚乱。
10、心里感到很委屈，很压抑，很憋屈，因为老板怀疑自己的工作能力，这个时候我想压抑憋屈都没有用，只有默默的努力让老板看到你的实力才行。
11、不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
12、中考那天，我们拿着试卷和答题卡向世界赌一个明天，而代价，是放弃和他们一起的三年。
13、世上最难的职业就是带孩子吧，各种心酸各种累，儿子24小时黏在我身上，不让任何人抱。
14、不要在乎别人的讥笑，你不努力的样子，才是最可笑的。
15、一生中最爱的人，是别人怀中的人！
16、我和阿敏聊没两句，陈胜就抱着哭闹的孩子出来，阿敏一看孩子哭了一心急就说了陈胜两句。
17、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往成功的路上最大的敌人。
18、热闹一大家，累死一个妈。
19、有的孕妇在临近生产时会产生恐惧感,纠结于到底是顺产还是剖腹产,或是自己的身体越来越不方便而产生的不适感,还有对未来经济上的发愁而引起的焦虑