一、下雨不能跑步的心情说说
1、如果身体健康，只是早上起不来，那就晚上早点睡吧，跑操是锻炼身体，强度不会太大。
2、不要去不熟悉的路线；
3、之前害怕、恐惧的负面情绪全部烟消云散，取而代之的是酣畅淋漓的痛快之感。
4、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
5、有你的城市下雨也美丽。
6、雨更大了，房顶上，街道上，溅起一层白蒙蒙的雨雾，宛如缥缈的白纱。这时一阵风猛刮过来，那白纱袅袅地飘去，雨点斜打在街面的积水上，激起朵朵水花。
7、要穿专业跑步袜，减少袜子与湿脚的摩擦，以防磨泡；
8、除了心血管疾病患者、高龄老者等不适合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各种原因身体免疫系统较差或者跑龄低于一年的朋友，也不建议尝试雨跑。
9、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。
10、清晨，雨停了，大街上陆续出现了晨炼的人们。经雨水冲刷后的柏油路油光可鉴，即使赤脚走在上面，也不沾染一丝灰尘。
11、会下雨,但是以小雨为主,不担心影响计划.不用带羽绒服,带一件厚一点的外套就可以了,其他的衣服穿长袖就行.云南的9月雨季基本过去了,但还会有阵雨.一般不用穿羽绒服,如果要到丽江的玉龙雪山或到香格里拉香格里拉县,那就要带羽绒服.去云南的其它地儿,穿秋天的衣服,再带件a外衣就可以了.望采纳!!!
12、下雨了，你有带伞么？ 来自：薄荷绿网
13、“你好，我是前几日的献血者，刚收到血站的短信，说我的血有些指标不达标，我想了解一下情况。”表明身份和事由，对方让我稍等。
14、雨后空气清新，跑步正当时，喜欢流汗的感觉，早安！
15、大部分人认为跑步淋雨肯定比走路少，因为跑步会减少我们在雨中的停留时间，你可以早点到避雨的地方，我之前也是这么认为的。
16、村上春树说：每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
17、茫茫烟雨，欲洒还休，我执笔记下了雨的丰姿，雨的神韵，雨的气息。
18、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？
19、第阴沉的雨天让人心情不佳，跑步时产生的多巴胺和内啡肽能抵御阴冷天气带来的低落情绪。清凉的雨滴落在头上时，能让自己激灵起来，感觉格外的清醒，释放工作压力。
20、最爱雨，最爱被雨拍打在脸上的感觉——清新自然；最爱雨，最爱被雨滑过的痕迹——温馨甜美；最爱雨，最爱与家人在细雨中漫步——悠闲自在；最爱雨，最爱和朋友在暴雨中徜徉——活力四射。现在不能跑步。每天去看一下跑道。我觉得这种心情是很着急。也渴望着快点能跑步。希望自己能早早的跑步。，是盼望，渴望的心情。跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
二、下雨了不能跑步了
1、被感动了，一起去散步，突然下起了暴雨，知道我来姨妈不能淋雨，直接冒着大雨呢冲回家来接我，暖心。
2、最温暖的是外面突然下起暴雨，你还在我身边没有走
3、可惜老婆这次去美国学习两个月，照顾两个孩子的任务一下子就压在我了身上，早上跑步变成奢望，你不可能把俩孩子扔到家里，他们还太小，半夜如果醒来看我不在身边，都会起来满屋子找我，或者大哭。
4、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。
5、素来爱跑步的你是不是头疼过，
6、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
7、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
8、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。
9、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
10、喜欢这样的天气，小小的雨，刚刚好不用打伞，就这样，像雾又像雨，凉凉的，配上阴阴的天气阵阵的凉风，很舒服，让人清醒。
11、我喜欢晨跑。可今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，是不是我的懒根又出来了。
12、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
13、又经历了狂风大作暴雨滂沱的一夜大半夜听到轰隆隆的炸雷是种怎样的体验~
14、坚持跑步，非一般的感觉。
15、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
16、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
17、因为你总会提醒就算我得到世界，有些幸福不是我的。
18、加油！跑步！跑步！我爱跑步！
19、要护理好跑鞋，跑完用清水简单冲洗，抽出鞋垫，塞报纸阴干。
20、下吧下吧,你就尽情地下吧,我很讨厌你,我不会在乎你的。
三、下雨不能跑步的心情说说图片
1、我是老虎，跑步习惯养成专家、100天持续行动践行者，“百人百天”发起人。目前做过：100天跑步、100天健身、100天素食、100天戒酒、100天日更写作、100天做100份不重样早餐、100天写10万字小说。
2、如果天晴，阳光是我的问候；如果下雨，雨声是我的祝福；如果刮风，风声是我的祈祷；无论何时，我都祝愿你快乐幸福！
3、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
4、忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了，这句话是村上春树说的，他还说，坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
5、你在雨天跑步的故事，也可以在留言区告诉悦小动呀~
6、虽然天气很冷，但是却阻挡不了跑步运动的决心，锻炼让我身体更强壮！
7、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄
8、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累得不行，太久没运动已经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
9、当一件事成为你日常生活中的必选项，便会无意识的把它安置到最恰当的位置。
10、首先感谢身边的榜样向主任，专业教练阮老师。那些在我跑步时给我点赞的同事，同学，那些总是告诉我“老师，你瘦了好多啊”的学生，当然，还有那些一直说：放弃吧，你坚持不了多久的“反面”监督者以及所有热爱跑步运动的跑友们。
11、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
12、其实，在老婆走的那天早上，我的跑步计划已经根据实际情况自动作出了调节，我的做法是两个：
13、下雨了，打雷了，站在树下大喊，我要穿越。
14、雨后清晨，小鸟啼鸣，空气清新，深吸一口气，好舒服～
15、其次，下雨时产生大量负氧离子，不但能松弛神经，还能降低血压，加强新陈代谢。
16、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
17、最喜欢雨后空气中飘散的味道，清新美好
18、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
19、雨量较大、伴随大风、路面积水较多的天气不适合外出跑步，均匀的细雨适合速度耐力训练。
20、这大雨，仿佛是要毁了这世界。
四、下雨天不能跑步的心情说说
1、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
2、医生告诉我：隔一段时间再去医院查一下，时间相差太近，检查意义不大。
3、从这个公式来看，跑步应该淋雨更少一些。
4、顺便还能改善坏情绪哦！
5、据说凌晨四点多的青岛的天空可以拍科幻片了，我只知道那个雨是从窗户直接扑过来的可怕、
6、如果体力好，半夜去破坏操场吧，或者把广播弄坏。当然，这是下下策。
7、说得非常恰切，“迫使”村上每天跑步的原因，除了小说家繁重的写作任务，也离不开他热衷的马拉松运动，跑步对于他来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑。
8、有你的城市下雨也美丽。
9、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
10、刚开始还担心衣服湿了感冒怎么办，结果雨越下越大，我也越跑越兴奋。当浑身上下都湿透的时候，我发现淋雨也不过如此嘛。
11、慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，那就果断中止！
12、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
13、不同的工种放松的方式也不一样，在工地上操劳一天的建筑工人，收工回到大宿舍，最放松的就是搓一圈麻将，打几轮扑克，你让他们再出去跑个10公里，简直是不人道；在办公室忙碌一天的上班族，下班回家当然最开心的就是窝在沙发里追剧抹眼泪，但如果收拾心情出去健健身，跑跑步，大脑里又构筑起清晰的沟壑，而不是软绵绵的肉松了。
14、如果你这么想，只能说还没有打磨好一丝半点的理由，上班族的时间更可以支配，看起来你有固定的8小时工作时间，但8小时之外的时间却是丰矿。最美好的时间就是早起一点。
15、不建议进行长距离跑，脚上长水泡风险比平时要高，建议跑步时间不要超过1个小时。
16、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
17、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
18、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨！
19、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。
20、等待雨,是伞一生的宿命;等待你,是我一生的追求。
五、下雨不能跑步的图片
1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
2、当然从活动组织角度来讲，
3、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
4、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
5、单位里的向主任是真正的跑者。几年如一日，坚持每天跑步，近60岁的年龄，声如洪钟，健步如飞，一口气能做20多个引体向上，是单位数得着的运动达人。他说，跑着玩，等退休了就全国各地跑马拉松去，权当旅游。那种乐观与坚持，一下就感染了我。
6、为了不打断自己的训练计划，
7、无论如何，都不要用“忙”的借口中断跑步，那样，你一辈子真得有可能永远无法跑步了。
8、不过是懒惰者找的借口罢了。
9、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
10、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
11、雨天跑步出门前一定要喝点姜糖水，跑完之后要再喝一些，这样可以暖胃驱寒，预防感冒。
12、人生最遗憾的。莫过于：下雨的时候没有伞，吃饭的时候没有碗。
13、这雨要不就不下，下起来就吓死人，你那里下雨了吗？
14、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
15、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
16、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
17、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
18、探索频道《流言终结者》节目做过两次实验，但得到了完全相反的两个结果。第一次他们用人工降雨的方式得出走路淋雨更少，第二次是在真实的下雨天，结果发现奔跑的人淋雨少。其实，影响结果的因素很多，比如雨量，风速，人的速度，人的表面积、衣服材质等等。
19、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
20、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
六、下雨不能跑步的心情说说
1、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
2、睡觉前放松自己的心情，用热水泡脚10分钟。失眠的原因有很多，根据你所叙述的情况，考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式：硬性规定睡眠时间勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠专心睡觉，不要在床上做其他的事，如阅读或讲电话避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在四点前食用避免喝酒避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂避免日夜颠倒或作息不定睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好布置舒适的睡眠环境放松心情使用耳塞、眼罩等工具做运动跑步锻炼做运动
3、要选择防滑防水的跑鞋；
4、虽然每天早上都在进行晨跑，但因为晚睡而贪睡依然每天早上都要迟到。今天4公里，可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
5、天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。
6、空气湿湿的，甜甜的，如果你深深地吸一口气，那可心的香气便直往你的鼻子里钻，在心肺之间游走，给你的身心来个彻底的大清洗。
7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
8、最美的不是下雨天，而是与你一起躲过雨的屋檐。
9、如果是忽大忽小的阵雨，那么适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；如果是均匀的细雨，则更适合tempo或者乳酸门槛跑。
10、最温暖的是外面突然下起暴雨，你还在我身边没有走。
11、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
12、上班前五分钟突然打雷下暴雨，那我再睡半小时吧
13、春天是锻炼身体的最好季节。而跑步就是最好的锻炼方式。我爱跑步！
14、但有人说，跑步时身体前倾，而加大了身体与雨水的接触面积，淋湿的体积更大。
15、“你好，我查了一下，你的转氨酶略高。饮酒或熬夜都会引起这个值的变化，不用担心。谢谢你的参与。”
16、烈日当空，突然下起了暴雨，很暴很暴的雨。
17、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。
18、雨天跑步还这么多要求？还能不能开心地跑步了？来几个小技巧，让你跟着雨的节奏一起摇摆！
19、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
20、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
1、2016年11月26日，我冒着雨去了医院，专门查了肝功能，结果并没有让我满意，转氨酶由63升到了医院的一个朋友，反复告诉我：没有什么问题，但那天的心情如同那天的天气，一回去就被信心的女儿发现了。
2、帽子是必需品，尽量选择防水鸭舌帽，避免雨水进到眼睛里，毕竟跑步时视线要清楚才能看路。
3、作为自由职业，每次早上给他们送到幼儿园后，时间已经来到了8点半，再把车开到公园，9点左右，这时候深圳的天已经大热了，好在公园有一些树荫可以挡一些，但火热的气浪是无论如何也避免不了的，特别是临近夏天，作为一名严肃的跑者，无论如何都不应该冒险在高温环境下跑步，所以上个周，我几乎没有利用过此时间段，只有偶尔几次下雨，我才像一条干渴的鱼，钻到雨水中畅游。
4、人世间的浮华喧嚣，得意失宠，需要我们以平常心待之，对于雨也莫不如此，只有去除浮躁，多几份平静，才能体味出它的有趣和诗境，感受到它的精妙和美丽。
5、大家如果有跑步方面的疑问或者困惑
6、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。
7、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
8、我迫不及待地冲到雨中，发现春雨如绢丝一样，又轻又细。听不见淅淅的响声，也感觉不到雨浇的淋漓。只觉得这好像是湿漉漉的烟雾，轻轻地滋润着大地和人心。
9、在家里也可以啊，买个跑步机不就可以免受天气因素的影响了。但是运动要适量不要因为过量运动导致身体受伤就得不偿失了
10、最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。
11、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
12、晚上也不可能，孩子放学回家要全程陪护，1分钟都离不开。那怎么办？
13、我这种情况，如果不是有五年以上的“跑步瘾”在撑着，肯定早就以“忙”的借口把跑步中断了。因为可以感知到不跑就难受的状态，所以也算是村上口中说得那样，把一丝半点坚持的理由打磨到圆润。
14、不要在空旷的地方跑；
15、以为看到了一场烟花，其实等来了一场暴雨。
16、如果身体不够好，开病假条，拿好病例，有些心脏病之类的是不能强度运动的。