一、产后抑郁症心情说说
1、过分担心婴儿的健康；自责，担心不照顾婴儿；自弃，自责；对周围的人怀有敌意，与家庭和丈夫不和谐。不愿给宝宝喂食；觉得生活毫无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有自杀念头或伤害宝宝的行为。容易疲劳；难以入睡和早起；食欲下降；性欲下降甚至完全丧失。
2、改变了这么多付出了这么多牺牲这么多”......
3、· 重度：你的心境极其抑郁，并且有很多的抑郁症症状。你已经不能够照顾自己，更不能够照顾自己的婴儿。
4、首先不要觉得羞耻或者没必要，产后抑郁必须要重视起来。目前产后抑郁最好的治疗办法就是整合几种不同的方法在一起：心理治疗、团体支持、药物治疗和自我调节。尤其当产后抑郁是中度或者重度，妈妈以及家人一定要主动去接受专业的帮助。
5、千万不要强迫自己做不想做的或可能惹自己生气的事。如在心情欠佳时，就不要去收拾脏乱不堪的房间，暂时停止做家务，待情绪稳定时才处理
6、而同时这种委屈，又会增加我们的厌食情绪。
7、他们不曾一起出去旅游过，
8、月子里宝宝黄疸严重，住进新生儿科，老公有怪我妈没照顾好，他上班忙很少来看宝宝，我明显感觉他是因为生了女孩情绪低落，不太想打电话给我。因为很多事情，电话里争执，最后演变成电话里吵的不可开交，我火冒三丈，压抑的心，就差点没离婚。
9、部分纯母乳妈妈，有奶水不足的问题，担心宝宝肚子饿，就强迫自己每小时都要喂奶，恶性循环下，妈妈容易觉得身心疲累，建议妈妈照顾宝宝时要量力而为，若是母乳不足，可以搭配方奶粉喂宝宝，同样能获得所需的营养。另外，妈妈若是体力不堪负荷，也可以找婆婆、妈妈、保姆，别把自己累坏了！
10、生孩子后有了产后抑郁症，应该如何调节情绪？
11、他们依然会嗤之以鼻、不屑一顾，
12、人活着一辈子到底为了什么？
13、有时候觉得自己是钱德勒型人格，每当需要面对真正沉重或者不舒服的情绪时，就会试着自嘲一下开个玩笑或者粗略地重复“没什么”。
14、那么，产后抑郁是否可防可治呢？当然可以！
15、学会应对自我身份的转变，积极适应母亲身份，快乐做妈妈。
16、打你看到闺蜜们晒旅行和美食，想到自己单调地呆在家里，就难免沮丧。然后这种沮丧伴随着其他因素，你就可能食欲不振，或者对丈夫发脾气，或者失眠，最终又导致更多消极的想法，比如：他都没想着好好给我做饭，或者他一点都不体贴我、理解我，或者怀孕带小孩真的让我疲惫不堪，什么时候是个头......这些消极的念头又会导致心境的持续低落。
17、这时，我们可以采取“少食多餐”的方法，保证自己获取足够的营养。
18、· 多和丈夫、亲人沟通你的各种担心和烦恼
19、历时一年时间，我已经完全从抑郁中走出来，找到了自己的目标与方向，学习科学育儿，工作带娃两不误。
20、越来越像家庭主妇了，越来越离不开幺儿了。越来越不想出门了。越来越心烦了。我这是怎么了？
二、产后抑郁症发的说说
1、产后抑郁的原因很多，大多数产妇都会面临这种情况。不过大部分都是能够调整过的。建议从以下几个方面进行调整。注意心理调适：在有孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受一切，有利于帮助产妇摆脱消极情绪。放松自己的情绪：产后应该努力让自己心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新生活。主动寻求帮助：学会寻求丈夫、家人、朋友的帮助，不要憋在心里！家人们也不要只顾沉浸在添新宝贝的快乐之中而忽略了刚生完宝宝的宝妈心理变化，尽量多陪宝妈说说话。这个很重要哦~正确面对问题：如有出现产后抑郁症状，要科学的治疗，及时就医。保持积极心态：相信一切都会好的，努力做好每件事。吃好，睡好，适当的运动。
2、崩溃三：在老公那儿“失宠”，以及老公的不帮忙其实老公一开始还是很热心的。不过从孕期开始这么长时间已经消耗了他太多耐心。以至于后来我在卫生间里堵奶疼得哭，自己用吸奶器吸的时候，老公也只是“礼貌性地”在门口一边滑手机一边等我。。。
3、你好：１、努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。２.为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。３.要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。４.可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。５.要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。６.要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
4、“我为了你为了孩子为了这个家，
5、如果关注相关的新闻，我们会发现由于妈妈的情绪和心理问题导致的悲剧可以说是数不胜数，其中妈妈伤害宝宝的案例也不在少数。可以说，妈妈的心理健康至关重要。
6、告诉她你们的孩子一切都很好；
7、有空多翻几本育儿书，把书本放在床头，不仅可以学习育儿知识，那样在护理宝宝方面就事半功倍了，同时也能分散自己的注意力，没时间胡思乱想。例如可以学习母乳喂养方式、婴儿洗澡方法、婴儿常见病的防治方法等。
8、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
9、抑郁那段时间，心情很低落，很悲观，什么都往最坏的方向想，脾气暴躁。前一刻因为小事吼孩子，下一刻后悔不已，不断责备自己。
10、悲伤，无助，心里老是空空的，无处着落
11、最后得出，我抑郁成疾的原因有三个，一是我产后恢复得不好，身体差。二是我一直自己带两个孩子，太劳累。三是因为自己生活和经济压力过大，以及老公的不理解。
12、还有为什么生完的妇女们总是不自觉成为统一战线，不仅仅是因为共同话题，更多是因为共同的理解。
13、放松心情。注意产后努力放松自己的情绪，等待体内激素水平的调整，总会形成一种平衡，使自己适应新的生活。
14、内外夹击的你们受委屈了！
15、一代移民建立物质人脉都是非常不易的，
16、婚姻冲突或婚姻关系恶化也会使产后抑郁的发生率显著增加。许多研究认为，夫妻关系不融洽是发生产后抑郁症的最大危险因素。
17、也有人表示，生产前后一个人的性格变化很大。如果这种情况不被重视，以后会发展成严重的生产抑郁症。因此，产后情绪调节真的很有必要。很多人对产后情绪调整有点不理解。事实上，产后情绪调节和产后情绪波动只是所有女性朋友都会遇到的情况。可能是角色变化造成的，也可能是工作或生活的压力造成的。此时出现了很多新妈妈的抑郁症。
18、c.都知道多巴胺能传递兴奋及开心的信息，但又知不知道，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之所以以下水果可以帮到你:新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜。
19、而不愿接受社会的趋势去改变，
20、比如规律喂养，很容易被其他人质疑，这就需要夫妻二人同心，一起面对。当然，加入璐璐的课程群，与志同道合的妈妈们一同分享、成长，也是非常有效的方式。良好的心理建设则需要充足的知识储备和一些可以回应他人质疑的文章、案例，更重要的是坚持做对的事情，静待花开，事实总是最有力的证明。
三、产后抑郁朋友圈说说
1、1 生完孩子身材的变化，比如走样，有疤痕等。
2、自然跌落到50%或者更少，
3、身为主要照顾者之一的爸爸，应当体谅妈妈所承受的生产之苦，更积极给予帮助，像是帮忙做些家事，或是到市场买菜、下厨，学习为宝宝换尿布等，这些贴心的举动，不仅可以分担妈妈的辛劳，也会让她感觉内心安定些，减少负面情绪及想法。
4、多种原因可能引发产后抑郁
5、在这些问题出现之前就采取必要的措施，避免类似的情况出现，显然是更为明智的做法。中国人常讲，家和万事兴，关爱妈妈，关爱宝宝，关爱家中的每一个人，让家中真正充满爱，才是化解一切问题的良方。
6、这就是我的二宝，可爱吗？
7、第心态更改，一般发生心情低落。产后忧郁症最明显的体现便是心态的消沉。主要表现为没精打采，凄苦，凄惨，病人经常用到“苦闷”、“孤单”、“苍凉”、“和他人仿佛隔了一堵墙”等消极的语句来叙述自己的心情。与此同时在抑郁症的过程中有几日也会发生转好的状况，可是很快就会再次深陷抑郁症。
8、产后忧郁是很多妈妈都会有的,但是抑郁症的话不要轻易下定义的,是持续很久超过2个星期的心情烦躁不安,易怒。
9、保持心情愉快，精神放松，不仅有助于产后身体的恢复，乳汁分泌增加，也有助于家庭关系的和睦。
10、大部分引起产后沮丧的原因，以育儿的压力占最大比重，尤其对于新手妈妈而言，妈妈这个称谓和责任，就像心头上的大石头，常常压得她们喘不过气，此时最重要的是要有能照顾好孩子的自信心，建议可通过育儿网站、杂志手册，或是找有经验的妈妈们分享育儿资讯，慢慢地，随着知识的累积，心中的不安感觉也会逐渐消失。
11、就是应该服从他们的大男人主义，
12、· 告诉她你知道她现在很努力
13、患者最突出的症状是持续性抑郁，这是正常的，主要表现为表情忧郁、无精打采、昏昏欲睡、易哭易哭。病人常因小事而感到沮丧、沮丧、生气。
14、若是家人、朋友的帮助，仍无法改善情况，也可寻求专业医生的协助，通常精神科医生会依个案的情况给予建议，也并非所有个案都需要接受药物治疗，因为专业医生能告诉患者，在日常生活中也有许多可以调整情绪的方法，进而让产妇的心情更安定。
15、第产后围着孩子转，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活发生了翻天覆地的变化，也会造成很大的落差。
16、那个妈妈被诊断的产后抑郁症。
17、方法适时减压很重要
18、而产后是妇女容易发生情绪障碍的危险时期，这其中就包括产后抑郁症(PostpartumDepression,PPD)。
19、此外，要注意“过分的担忧”。这种担忧常常出现在一些意外发生时，父母会担心孩子受到不良的影响。这种情况下，要多去和专业的人员进行沟通交流，告知自己的担忧，并做必要的检查，而不要瞎想。
20、你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。在过去的七天内：
四、产后抑郁的话
1、孩子一出生，所有的孕期闲散时光戛然而止，虽然有着无与伦比的感动与幸福，虽然老公婆婆妈妈都非常给力，但真的整个人立刻掉落到到一种极度糟糕的状态中。
2、怀孕以及育子在生理、心理和人际三方面会带来很多的焦虑和担心，不管是意识层面的还是无意识层面的。
3、其他崩溃：宝宝一直不断出各种问题，对于新手妈妈来说每一件都很懵圈，需要不停地去医院，上网查，朋友圈问，精疲力尽。
4、解放军第309医院心理科主任侯艳红
5、我明确地告诉老公，我抑郁了，我现在是怎么怎么样的，你要怎么怎么样做来配合我，把自己从一些事情中解脱出来，腾出时间提升改变自己。
6、希望不仅仅是单个家庭理解体谅产后抑郁期的妈妈，希望这个社会都可以给全职妈妈们以及产后抑郁期的新妈妈多点理解、多点关爱，因为并没有人愿意深陷抑郁之中。
7、告诉她如果需要帮助，就告诉你；
8、· 不要说所有的新妈妈都是如此
9、你好，首先调整自己的心态，多疑是夫妻之间的大忌，都有了宝宝了想法就应该成熟一些，做事不能太冲动，可以带宝宝出去散散步，和人多交流，可以找以前的朋友说一说，千万别闷在心里，抑郁就是想得太多发泄的太少，祝你和宝宝健康！
10、除了医生给出的药物，妈妈们也可以试着平日里配合饮食一起治疗。
11、相比视而不见和破罐子破摔，
12、b.富含钾离子的食物，有稳定血压、情绪等作用。如:香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨。
13、 产后抑郁了为何还很焦虑不安
14、你可以看一下下面这些表现，如果持续有超过一个月，就可以去医院诊断下。
15、如果有人跑来指责你太自私，不妨先好好问自己这两个问题：第我是否为自己真正负起责任。第二。我能给别人带来的正面影响是什么？一个无法为自己负起责任、照顾好自己的人是无法照顾好别人的。同样，一个充满负面情绪及疲惫不堪的母亲是教育不出一个快乐的孩子的。不自私的爱自己就是要看到：我们无法给别人你所没有的，水满自溢，一个完整的人才能看到别人的完整。当你自己就是光亮的时候，才能够照亮别人。
16、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
17、第宝妈还是要有自己的朋友圈子，有自己的爱好，和朋友约着吃个饭，喝个下午茶，或者做点自己喜欢的事情，不能因为孩子把自己都弄丢了。
18、事实上，大约80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”。不过大部分研究者都认为产后情绪低落是一个正常现象，因为婴儿出生后会伴随着荷尔蒙的改变，在其他社会心理的共同作用下，使得妈妈出现悲伤、哭泣和易怒等情绪。
19、说出你的想法，尽量避免胡思乱想。有很多产妇会不受控制的胡思乱想，觉得自己的生活状态不好，别人看不起自己，或者是觉得自己是就是个负担，没有自己的话家人会更好等等。其实，这些都是自己臆想的，自己给自己的压力形成压抑感。此时，最重要的就是要打开心扉、走出家门找家人或朋友说出自己的想法，让他们为你出谋划策，解除自身的压抑感。
20、生完孩子后难免会产生心理失落,包括身材,时间,工作等等,所以多和同龄的宝妈沟通下,都相互多交流,多交正能量的朋友
五、产后抑郁的说说 心情不好
1、测一测宝宝的睡眠健康度
2、丈夫要向妻子明确表示患有这个心理疾病并非她的错
3、如果有人问我说你感觉孕期做得最对的是什么？
4、· 不要说你更喜欢她以前的状态
5、易哭易怒，总是没有来由的流泪
6、估计很多妈妈都有过，是一件挺正常的事，不过我当时觉得特别丢人。。
7、产后性激素水平的显著下降，带来了神经递质改变，可能促发某些个体发生心境障碍。
8、总有深深的无力感，觉得生活没有希望，有时又觉得没有照顾好孩子感觉深深的内疚
9、我开始跑步锻炼身体，每天跑完后，精神状态更好，心中的郁气一扫而空，不再纠结于家里长家里短，心情好了许多。
10、我是热爱生活的梅姐，以过来人的身份说说女人产后抑郁的那些事，很多年轻的妈妈对于产后的很多突如起来的状况没有事先的心里准备，我当初也是一样的，一下子手忙脚乱起来了，面对那些从来都不能演练的事情，或者一些心里，生理的因素，引发抑郁，如果你的弟媳也是这样的情况，如果你要帮助她，给她无微不至的照顾关怀，多和她聊天，让她打开心扉和你说她的想法，你及时给与安慰，让她开心，轻松，心情愉快就好了，或者用一些方式引导转移一下你弟媳的注意力，辛苦你了，这样用心的照顾弟媳，亲情如此，为你点赞
11、· 产后抑郁发病率接近20%，平均十个产妇里就会有两个患有产后抑郁
12、病情分析：抑郁的成因跟生活环境、起居状况、心情等都有关系，因此要注重从心理方面调节。纯中药，专门治疗抑郁症的。不过最好把心态摆好，指导意见：怀孕期母亲的情绪对孩子的先天性格有着很大影响，你可以每天陪她散散步，多和她说说话，如果她脾气不好就多和她开玩笑来解决。带她去基督教的教会最好不过了，我曾经得抑郁症也有很多年，比你老婆应该严重多了，主要是由于我的家庭环境
13、即使是我这么重视保持身材的人，
14、你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。产后抑郁的确很常见，如果妈妈心情不好，肯定会影响到宝宝，宝宝虽然不会说话，但是能感受到情绪，感受到家庭的感情氛围，一个开心幸福平和的氛围，也能让宝宝能更加开心快乐成长。
15、但是，如果产后三周之后，问题没有得到改善，甚至出现了产后抑郁的症状，这时专业的心理帮助可能比强行自愈更为有效。
16、还有你自己的状态，不能跟着惆怅，要会调节家庭氛围，用你积极向上的精神去影响她。
17、社会因素包括非意愿妊娠、工作不稳定、本人或其配偶失业低收入等。另外一些学者认为家庭因素例如：单亲、婚姻不协调、离婚、多个性伴侣等也属于社会因素之一。不良的家庭事件，尤其是在妊娠、分娩的一年内缺乏社会及家人的支持，尤其是缺乏其丈夫及家庭成员的关心和帮助可以导致产后抑郁症。
18、根据上述表现的程度不同，还可以将产后抑郁分为三种程度
19、 产后抑郁会自己康复
20、她的女儿生孩子时，因为没有得到婆婆的良好照顾，在婆家几乎没人管她，老公又不在身边，她很痛苦也很绝望。有一次，我的这位长辈去看她的女儿，女儿越说情绪越悲观激动，她居然对妈妈说：“我要这个孩子有什么用？”
六、产后抑郁症心情说说
1、很多的妈妈可能发现自己食欲下降，没有胃口的表现。
2、脸上斑点：不知道生儿子的是不是都会脸上长斑？反正我从怀孕后期开始一直到宝宝一岁半，脸上都是妊娠斑，密密麻麻实在很可怕。当时真的对于照镜子这件事很恐惧。亲子照片也很少，实在想拍的时候就美颜相机滤镜开到最大。现在回想都很心酸。
3、告别昼夜颠倒，成功快乐养宝
4、· 轻度：这些日子里你并不怎么享受作为一个妈妈的感觉，并且有一些抑郁状况，但是你依然能正常地生活和照顾婴儿。
5、若是患了产后抑郁，也不要自暴自弃。最科学、有效的方法就是寻求精神科、心理科医生的帮助，进行正规的治疗。
6、婆婆的各种育儿观念和我学习到的育儿知识不一致，产生的家庭小矛盾
7、事实是在生育第一个孩子时表现出产后抑郁，会极大提高二胎，三胎时患产后抑郁的风险。
8、另外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。
9、· 参加新妈妈互助小组
10、如果妻子患有产后抑郁，丈夫参与治疗工作是很重要的
11、我父母(不算我自己的)搬了至少9次家，
12、4个小时的连贯睡眠看起来很短，却能保证一个标准的睡眠周期。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
13、首先，在孕期时，孕妇和家人要正确认识妊娠、分娩相关的生理和心理知识，促进家庭成员之间的相互理解支持，减少孕妇的压力。家人要避免言语刺激，对孕妇要有耐心，让她感受的来自家庭的关爱。
14、· 不要畏惧产后抑郁这个概念，去了解它才能战胜它
15、我内心得到了多年来不曾有过的平静。
16、生宝宝之前，妈妈通常是被重点保护的对象，而当宝宝出生后，如果妈妈感觉自己是被遗忘的人，那么感觉郁闷，甚至情绪爆发，也就变成了大概率的事件。妈妈的情绪问题可能还会进一步加剧家庭的矛盾，造成问题的升级。
17、问题分析：您好，产后抑郁症是不愿与人接触、心情低落、对什么事情都提不起兴趣，流泪哭泣、对未来失去信心，有自杀心理。失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等。意见建议：您可能不是产后抑郁症，只不过是遇到了这样的情况孩子自己一个人带有了压力，多了一点情绪上的，可以与家人说说这个问题，可以多点人帮你分担带孩子的压力和时间。
18、自身调节情绪。孕妈妈在分娩后发生的消极情绪和本身的人体个人心理素质、生活压力与生活自然环境等相关。这时候的宝妈妈要学会自我调适，这也是调控情绪的具体方式。宝妈妈要有自信心去摆脱生活上的艰难，塑造管控美好生活的工作能力。要知道自身做为母亲的岗位职责，也需要深深地感受自身的努力付出是有意义的。
19、何况是那些生一娃长三膘的人呢？
20、产后某一天我突然非常清晰地记起几个电影镜头，曾经不理解的瞬间明白了，
1、规划好生活的时间和内容，新妈妈可将一天要做的事统统写出来，再按照轻重缓急加以分类，提高效率，少花时间多办事。培养宝宝生活作息有规律，充分利用宝宝的睡眠时间，处理一些自己的事。生活简单化，不要做不实际的完美主义者，尽量放松心情，自得其乐，知足常乐。
2、以上个人浅见仅供参考！谢谢！
3、现在回想起来，抑郁那段时间，整个世界都是灰色的，想到一些事情，莫名地想哭，整个人沉沦在消极的情绪里。
4、也就是说避免宝妈产后抑郁的根源其实就是宝妈自己的心态，把心态放好，相信自己能养育好宝宝！不管哪种喂养方式，只要宝宝健康成长就好。关注@洛洛育儿，我是喜欢写作的全职二胎妈妈，分享育儿经验，科学育儿，让你轻松带娃。欢迎大家转发关注，谢谢阅读！
5、如果你说她不用担心，她可能认为你并不知道她有多痛苦；
6、沟通和情感分享对于压力事件总是一种比较便捷可行的解决方案，学会多和家人分享自己在这个过程中的体验和情感，这样对于自己的情绪稳定很有帮助。(4)
7、好累啊，身体累就算了。心情很郁闷，不知道是太矫情还是真产后抑郁。
8、被人戴上了“不务正业”的帽子。
9、同时，养育孩子不只是妈妈一个人的责任，丈夫以及其他家庭成员也应当参与进来，大家一起进行分工合作，保障好宝妈的睡眠质量。
10、产后抑郁是一种疾病，患病的产妇有可能伤害自己或者他人，当你无法做判断时，要及时向专业人员寻求帮助。看完上面的内容，新妈妈新爸爸们应该对产后抑郁有了进一步的了解，产后抑郁并不可怕，而且是能治好的。最后祝各位身体健康，家庭幸福！
11、把书本放在床头柜上
12、· 产后抑郁是一种疾病
13、已经开始混合喂养，妈妈如何追奶？
14、因为一胎时乳腺畅通，二胎的母乳喂养很顺利。生下小宝后第二天就喂奶了，奶粉只是辅助，第三天就能纯母乳喂养了。
15、无论你是白领还是教授还是女博士或是女战士，生孩子的时候基本没有体面可言，裸着身体被检查好多遍，内检、放药、插尿管、甚至侧切缝针...；生完之后又要经历哺乳期，随时宽衣解带，被人搀扶着上厕所，被人搀扶着擦洗身体，所有之前少女的羞怯感在这段时间完全被淹没。
16、我问自己“为什么要为了别人去做呢？”
17、亲爱的家人，我需要你
18、宝宝长时间的哭闹也会造成妈妈的情绪崩溃(当然，其他家人也可能因此情绪崩溃)。宝宝长时间哭闹的原因有很多，可能是胀气，也可能是长期缺觉，还可能是一些严重的疾病，比如肠套叠。
19、常用的抗抑郁药包括舍西林、帕罗西汀、文拉法辛、去甲替林等。多项研究显示足月健康孩子的母亲服用以上抗抑郁药期间哺乳是相对安全的。虽然抗抑郁药是有利的，但长期服用对新生儿的大脑发育是否有影响还有待于更多的研究。
20、月子里不要老躺着，多做一些力所能及的事情。但生完小孩后，不要接待太多客人。
1、· 女性比男性更易得抑郁，前者的概率是后者的二倍。而围产期是女性心理问题的一个高发期
2、· 学会对自我情绪的觉察，然后正确认识自我的情绪
3、产后抑郁症的表现是什么？
4、寻求帮助，并让丈夫去了解该如何帮助你，处理好与丈夫的关系，多与家人朋友接触。