一、减肥自律说说发朋友圈
1、作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师，九维健康学习讲师
2、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了
3、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
4、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。
5、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
6、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。
7、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
8、想你想得睡不着，一拳搞定。
9、对父母的感恩、对家庭和社会的责任，我过着一种简单自律的生活。
10、我只是对胖的世界很好奇，走了一圈迷路了
11、参与健康减肥，提升自身魅力。
12、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
13、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。如下：
14、减肥就是要饿的效果最小。
15、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
16、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
17、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
18、每次我说减肥只不过是想吓吓我的小肉肉们
19、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
20、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
二、关于减肥自律的正能量句子
1、 春宵苦短，肉才是济世良方。
2、提高行业自律意识；设立网络管理机构；建立外部监督机制；加大惩处违规力度；五研发新型监测技术，六。完善相关法律制度
3、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。
4、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己
5、因为不自律导致的丑陋，不值得同情
6、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
7、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
8、说明他的心情是非常不好受的，我建议还是好好的默默的关注一下还是比较好的，说明自己还是有机会的
9、如果有特别馋的时候，买想吃的东西，吃两口，就送人，细嚼慢咽体会一下你想吃的味道就好。这样可以帮助你不暴食。
10、不是我不想减肥，而是敌人太过强大
11、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
12、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
13、 如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
14、减肥期间良好的饮食习惯要延续下来，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量，这些食物除了热量和油脂高以外，还会增加热量和油脂的摄入量，增加体脂肪的堆积。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，这样对减少暴饮暴食和养成良好的习惯及减少热量的摄入量有很好的辅助帮助。
15、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人
16、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
17、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
18、细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
19、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起
20、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
三、减肥自律的句子
1、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。
2、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
3、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
4、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃。
5、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。
6、生活原本沉闷，但跑起来就有风
7、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
8、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。
9、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。
10、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
11、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。
12、↑健康的生活肯定离不开科学的饮食和训练，也离不开一个人的意志力，当你那天领会到健身的乐趣，也就不会感到枯燥和痛苦了。
13、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生::::
14、没瘫痪的都给我动起来!
15、 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
16、 饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!
17、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
18、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
19、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。
20、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
四、减肥自律说说发朋友圈图片
1、人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通！
2、 上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。
3、胖一毫厘，丑一千里
4、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
5、我终于成为了一个瘦子，减肥99斤，我终于可以穿s码了，我觉得这就是我所有的骄傲！
6、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
7、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
8、只有病了，才有人建议你去健身
9、第四：有规律的生活，迈开腿，多出门走走，多旅游做爱好的事情，做一做健身操或者报瑜伽课，塑形减肥更好。
10、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
11、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。
12、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
13、现在总忍不住去买零食吃。。女人都是矛盾体，一边下着减肉的决心，一边却仍想享受美食给自己带来的愉悦和满足。嘴馋的时候决不能委屈了自己的舌头嘿嘿香～
14、 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!
15、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
16、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！
17、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
18、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!
19、生活呀，要时刻保持身心平衡。
20、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
五、减肥自律正能量短句
1、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧
2、不瘦下来不准买新衣服！