一、为什么你总是心情不好
1、小珍的家庭，在我们眼里是幸福的家庭，但是她却觉得很痛苦。小珍一直忘不了初恋，觉得自己当初分手，是人生中最大的错误。
2、忘不了你的热情，忘不了你的帮助。今朝离别后，但愿他朝能相逢，把欢乐的往事重拾。旧梦不须记，但美好的梦毕竟值得重温。
3、当你要抱怨谁的时候，就想起他的好处；当你要抱怨一件事的时候，就告诉自己“一切都会好的”。习惯了往好处想，心情就好多了。
4、有一次去广州出差的时候，在高铁上遇到一对情侣。他们一直在窃窃私语，时不时笑出声来。
5、当你尝试去解决，打破这种绑定，打破过去的认知，你的思考模式和行为模式发生改变，你的人生的很多结果都会发生改变.秘密当中讲了一句话叫想法会成真，心想事成，也许关键点就在这里.
6、一个人的心情，和周边的环境有关，但是环境好不好，一方面在于硬件设施好不好，风景美不美，更重要的是“境由心生”，心中有阳光，任何环境都是惬意的。
7、使者大喜，便索取他的衬衣。
8、一般来说，蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，如鲜枣、柚子、绿花菜、柿子椒等。若不爱吃水果或偏食者，也可以选择口服维生素来补充，保持每天100毫克的量即可。
9、等达到了目的地，发现跟自己想象的风景相差甚远；等拿到了期待已久的东西，发现跟自己期待的天差地别
10、昨天下午，同事小珍和我聊了很久。她说：“我想离婚，真的。”
11、小时候的我们，总是盼着快点长大；而越是成熟，就越想要回到小时候
12、每个人心中都有一道暗伤，不轻易示人，自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，以为这样，有一天伤口会随着时光淡去，让曾经刻骨的爱恋也变得模糊不清。却不知，时间这把锋利的刻刀，早已雕琢一切，无论是否喜欢，如何尝试忘却，存在过的，永远都擦拭不去。
13、你不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、奶等。这都会给大脑提供充足的能量，你也不用再疑心大脑是否出问题了。
14、很多因素都会导致失眠，精神压力大，睡前看了剧情紧张的电影，晚上喝了容易振奋精神的咖啡或者茶，睡前剧烈运动…
15、我还真的想不明白，为什么我们不是祝福别人“百年好合”，却是见不得别人“秀恩爱”。也许，我们只是嫉妒别人而已，然后把这样的嫉妒转化成“恨”，希望别人过得比自己糟糕一些。
16、双面人，“最红四胞胎”家庭的这些秘密令人咂舌
17、日历随着时间流逝，却怎么也翻不过，心痛的那一页；我放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下你；闭上双眼，最挂念的是你；张开眼睛，最想看到的是你；如此执迷不悟，算不算刻骨铭心；爱到痛了，痛到哭了，选择了沉默，或许放弃是一种无奈，使人痛彻心扉。
18、使者问他：“你快乐么？”农夫说：“我自食其力，无忧无虑！快乐极了！”使者大喜，便索取他的衬衣。
19、人生总要学会向前看，看远一点，再远一点，就全都豁然开朗了
20、不是什么病，可能是自己成熟了，想的事情多了，觉得做人很累才这样的，我也有这种情况，也可以说很多人都有这种情况，朋友少想一点是吧，有些事情应该是上天注定的，开心过好每一天吧，人生苦短，何乐而不为呢
二、为什么总是心情不好还总做梦
1、于此我又想起从一本英语教科书上读到的一篇寓言。题目是《一个快乐人的衬衫》。
2、常言道，“境由心生”，又说“心本无生因境有”。总之，快乐是一种心理状态。内心湛然，则无往而不乐。吃饭睡觉，稀松平常之事，但是其中大有道理。
3、每个人生活不容易，但是都想要越活越容易。希望和现实总是有太大的差距，不管你有多么努力，你都不会觉得满意。
4、俗话说：“成年人的生活，从来没有‘容易’两个字。”
5、抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且不间断了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。★兴趣丧失，没有愉快感；★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。★食欲下降或体重明显减轻。★悻慾减退。
6、简单点说，就是事情要做，心要放下
7、很多人，因为生气，把事态扩大了，带来了灾祸。比方说，公交车上，有人不小心踩了你一脚，你马上就对别人怒吼，结果两个人就打起来了，你本来有理的事情，反而变成了无理取闹。
8、名家讲名著，剖析名著背后的故事
9、想要改善现状，那么就多吃点谷物和蔬菜吧，譬如大豆、花生、甘蓝菜等。同时，千万别怕吃肉会破坏你的身材，因为羊肉、牛肉、猪肉都是天然的维生素B6补充剂。
10、幽兰不知明月寒，枕梦香消孤灯伴。此去经年，愁绪满盏，红尘花颜，余生难见。回不去的路，纷纷隐没在渺渺如纱的细雨里。如果紧握在手中的流沙，注定会从指缝散去，我情愿松开，让岁月的清溪冲尽所有的沉重。
11、这风吹走了多少风沙，吹散了多少灵魂，吹过了多少年华，也吹不掉对你的思念，快过年了，我们都很想你、我也坚信其实你一直都在。
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13、习惯了记住所有的事情，就难免胡思乱想。
14、我只是，独自为那些故事里的哀伤而哀伤，为那些努力付出却无回报的情节流泪，为他和丁香花的错过惋惜不已。因此，有那么一个隐秘的时刻，我多么希望自己是一只喜鹊，为牛郎织女的每一次相会搭桥，累积永恒。
15、心情不好，情绪低落，对人身体有伤害。
16、维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，其中，它对女性的作用尤为明显。特别是月经前口服避孕药的女性，更应该增加维生素B6的摄取，如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。可是很多人不但没有意识到这些，还因为减肥等等种种原因主动放弃了维生素B6的补充。
17、最后找到一位农夫，他耕罢在树下乘凉，裸着上身，大汗淋漓。
18、然而在毕业之后，有了稳定的工作，直到现在已经有了自己的孩子，回想起那些年的撕心裂肺，最多也就是充满怀旧的笑笑罢了
19、梁实秋：君子之交，淡而不腻，始得长久
20、多接触人群，和别人聊聊天，听别人讲故事，不要老是自己闷在屋里。或者看一些自己喜欢看的书，全身心的投入到读书中，精力进入到书中的故事情节当中去，或者大声朗读自己喜欢的散文诗歌或小说。
三、为什么总是心情不好呢
1、随着时间的推移，记忆变得模糊了，心情就好多了。过去的一切，大部分都是烂人烂事，不值得你拼命想起。记性太好了，并不是好事。
2、习惯了抱怨生活，生活就总是没有希望。
3、在今天，我依稀记得，说过的话，走过的路，听过的歌，爱过的人。一个人穿梭在匆忙的人群中，阳光依旧那样的明媚，可是，却似乎少了些什么。原来，这一切早已成为了曾经，成为了永恒。
4、为什么我们的情绪会低落？
5、我听说过这么一句话"看一个人快不快乐,主要看他早上醒来时的表现,如果高兴的,那他对现实很满足很快乐,如果报怨,那他一定是有压力或有烦恼!"朋友,不知道这句话对你来说对不对,但我有一个习惯,早上起床就照镜子,并对着镜子傻笑两下,感觉新的一天又开始了心里特别的高兴,偶尔还对老公撒娇,这样一来呢什么烦恼都没有了,而且为今天的工作有个好心情和好兆头打了一个开门红.建议你也试一下,提高生活质量的同时,也提高了工作效率,何乐而不为呢?
6、清乾隆皇帝，“称八旬之觞，镌十全之宝”，三下江南，附庸风雅。那副志得意满的神情，真是不能不令人兴起“大丈夫当如是也”的感喟。
7、俗话说：“冲动是魔鬼。”
8、坏情绪也是情绪的一部分，努力去控制它，倒不如试着找到它的根源，正视它、面对它、与它和解
9、最后，送个大家一句约翰列侬的话：
10、我们需要逐渐意识到，想法不等于现实。
11、这个呢。更年期提前到来。。。也是有可能的。。。。如果你觉得自己情绪难以控制。建议你找个男朋友吧。。如果想根治，建立看一些书，比如http://bbs.sfw.com.cn/viewthread.php?tid=16465&extra=&page=1这个目录下的。
12、有时候情绪低落跟一个人的个性也是有关系的。多愁善感敏感的人会经常情绪低落。很在意别人的说法，别人的看法。你还那么那么年轻。情绪低落的时候注意点其他的事情，转移一下自己的注意力。比如说跑跑步啊。运动完之后分泌的物质会让你觉得精神会比较振奋的。
13、哲学家伊索说：“人需要温和，不要过度地生气，因为从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。”
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15、做人，以和为贵，和气生财。如果你习惯性去寻找别人的优点，习惯了祝福别人，那么你就会感觉到很愉快，烦恼自然就消失了。
16、人生虽长，真正刻骨铭心的事情没那么多，大部分让你心情低落的事情显然都不在其列
17、(点击标题进入文章阅读)
18、关注我的文字，走进你的心灵。
19、十年前的愤怒、伤心与哭泣你还记得多少？
20、心情不好的时候，你可以试着想一想：现在让你心情低落的事情，放在未来漫长的一生中，有那么重要吗？
四、为什么总是心情不好 脑子乱想
1、在工作过程之中，有苦恼也有快乐，等到大功告成，那一份“如愿以偿”的快乐便是至高无上的幸福了。
2、这时候可以做一些室外活动，锻炼身体，跑步、打太极拳、跳广场舞、打篮球、踢足球等等活动，选择自己特别喜欢特别爱好的活动，进行一场剧烈的运动，出一大身汗，就感觉身体轻松了，这时心情也不会那么低落了。
3、当我们习惯了把眼睛盯着别人的短处，努力抓住别人的把柄，那么身边就一个好人都没有了。如果别人过得很幸福，我们也会挑三拣认为别人的幸福不会长久。
4、而我告诉他们，是他们理解错了人生。
5、这不过就是跟自己闹个脾气，生活总要继续，长大不就是一个跟自己不断和解的过程吗？
6、在穷措大眼里，九五之尊，乐不可支。但是试问古今中外的皇帝，问他们一生中是否全是快乐，答案恐怕相当复杂。西班牙国王拉曼三世说过这么一段话：
7、有人说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”
8、那这种很正常的现象为什么会打乱我们的心情呢？