一、心烦气躁易怒
1、厚重是轻率的根本，静定是躁动的主宰……轻率就会失去根本，急躁就会丧失主导。
2、在自己控制情绪的时候，可以通过看出来调节心情，多到户外去运动，到大自然中走走，呼吸一下新鲜空气，这样做也有利于身心的调节，让自己更快的恢复状态。
3、可以将薄荷直接用开水冲泡之后服用。也可以将薄荷和菊花一起搭配服用，将菊花还有薄荷放入杯中，冲入开水焖十分钟左右就可以了。
4、循环往复的运动变化，是道的运动，道的作用是微妙、柔弱的。天下的万物产生于看得见的有形质，有形质又产生于不可见的无形质。
5、为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
6、众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精。
7、最善的人好像水一样，水善于滋润万物而不与万物相争。
8、情绪不好就会让人不开心，不开心了干啥事都不乐意。所以，保持好的心情，让自己快乐起来是非常重要的。快乐了看啥都顺眼，干啥都有劲，生活都跟着美好了。人必须的调节好自己的情绪，这样自己快乐，身边的人也快乐，不会把自己的负面情绪带给他人，影响到他人。
9、针对肝火扰心的失眠多梦，可以通过薰衣草来缓解。市面上也有薰衣草枕和薰衣草娃娃，都可以放在床边，帮助入睡。
10、李辛：一个中医眼中的焦虑和抑郁
11、季羡林读书会QQ群：262398364
12、你爱人的这种情况属于更年期综合症。这个阶段的女性,出现烦躁易怒等都是正常现象,出现性厌烦等症状与其身体状况不佳、情绪不愉快有关,对此必须要有一个正确的理解和认识。平时多注意沟通,应该多给予理解和关爱,使其放松心情,缓解烦躁的情绪。如果症状仍然不能改善,可以找医生确诊,对症治疗。
13、即是对身边的人、事、环境不满意。建议患者多出去旅行，多见识各种不同层次的人群，使自己的心胸开阔，不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸开阔了，才能让自己的脾气得以控制，不再暴躁易怒
14、@琪琪琪琪祈祈祈祈：一到夏天就想辞职不干了！老板天天发飙，哼，我也有脾气类！
15、天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。
16、徐文兵：怎么活出个人样来，活出精采来(生命的质)(推荐)
17、吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆矣。
18、天道无亲，常与善人。
19、女性会在月经前会很暴躁、易怒，但是过了月经期就会好转，这种情况可能跟月经前或者月经期的烦躁有关；
20、需要100个赞来浇浇火~
二、心烦气躁易怒控制不住没耐心
1、最后，希望大家都能在炎炎夏日里，找到适合自己的，疏肝降火的好方法。
2、再来看第二组：头晕头痛。肝火扰心的头痛往往受情绪的影响，肝经循行路线以及肝开窍于目，所以会伴有目胀。具体的部位巅顶掣痛，颠顶指的是头部最高的位置，和一般的头顶不一样。
3、中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。
4、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。
5、徐文兵：秋冬来了，为什么很多女人的手脚冰凉？
6、经常性的不锻炼，容易导致身体无力。晚上睡觉的话平时要注意盖好东西，防止风吹着凉造成不适。不要长时间的睡觉，平时要注意适当的活动，锻炼身体能增强体质。您现在的情况可能就是体质下降造成的。平时要注意锻炼
7、首先先来看第一组：面红耳赤。肝火扰心的面红耳赤，和夏天因为热而导致的脸红有所不同。肝火扰心的面红耳赤，不受温度的改变而变化，通常一整天脸都是红红的。而且往往伴有情绪的改变，比如暴躁易怒，头晕头痛、睡眠差等。但是夏天因为热而导致的脸红则不会伴有这些症状。
8、令人谈之色变的脂肪，真的一无是处吗？|徐文兵
9、徐文兵谈中医治上火~关于上火的那些事儿，终于搞懂了！
10、人取法地，地取法天，天取法道，道纯任自然。
11、为什么中医说蔬菜绝对不能当主食|徐文兵
12、饮酒之后就会烦躁和易怒，不喝酒就会很好，这样的情况就要考虑跟酒精的使用有关系；
13、挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。
14、如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话，或者出门散散步。都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。
15、这里有实用、权威、好玩的信息
16、读《庄子》悟道：知事少时烦恼少，识人多时是非多
17、辛苦健身练肌肉，在中医眼里也许就是折损寿命
18、徐文兵：我为什么认同中医?
19、除了在网上发泄发泄情绪，不少人严重的也会像李老板这样就医问诊。
20、举世赞誉也不感到得意，举世非议也不感到沮丧。
三、心烦气躁易怒怎么调理
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2、而掣痛，则是指疼痛并有抽掣感，掣痛多为寒痰、淤血阻络所致。
3、@洗洗小番茄：天热了人容易暴躁，我看我们领导看我的眼神好像随时随地骂我一顿，拜托饭前相遇很倒胃口的好不好
4、二是处事繁杂纷乱，搅闹心神。在古代「烦」与「繁」同音同义，经常通用。比如「小人不避其禁，故刑烦。」(《商君书·算地》)「世浊则礼烦。」(《吕氏春秋·音初》)「列五王之德，烦烦如繁诸乎。」(《大戴礼记·少间》)类似的词汇不胜枚举，比如「不厌其烦」、「要言不烦」、「麻烦」、「烦琐」，等等。《素问·生气通天论篇》：「阳气者，烦劳则张，精绝辟积，于夏使人煎厥。」意思是说，过度频繁动用阳气，就会耗伤精血，到了夏天没有阴液的滋养降温，就会导致人热昏过去。
5、将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲夺之，必固与之。
6、天下之至柔，驰骋天下之至坚。
7、来源：钱江晚报(qianjiangwanbao)
8、“东方卫视名医话养生”视频号
9、徐文兵：这十个饮食"好"习惯，有些连牲口都不如，自我伤害……
10、火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。
11、天网广大无边，网眼虽稀，却不会有一点失漏。
12、天气热了，暴躁的不仅是老板，还有自己！
13、用黄豆面牛奶治愈顽固的便秘
14、《素问·脉要精微论篇》说：「夫脉者，血之府也，长则气治，短则气病，数则烦心，大则病进。」意思是说，脉管是血液的容器，脉象长，说明气是调和的，脉象短说明气塞不通，脉数跳得快，说明心中有热，脉象波幅很大，说明病情加重了。烦心是热扰心神，初期加快生理性的心率，进而影响情绪、情感、神明。
15、病情分析：你好，这是因为经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。指导意见：建议到医院检查一下有无乳房肿块，自己也好放心。平时自己也要注意情绪和饮食等生活习惯。不要有压力，放松心情，不要烦躁，这是正常的生理状况。
16、最方正的东西看不到它的棱角，越贵重的器具做成的越慢，最大的声音听不到声音，最大的形象没有形迹。
17、泡水喝完后的莲子心，不要扔掉，我们还可以拿来泡脚。因为脚底有很多穴位，所以用莲子心泡脚也能达到去烦去燥，降火宁神的功效。
18、小的迷惑能够使人弄错方向，大的迷惑能够使人丧失本性。
19、上等的人闻道便努力去践行，中等的人闻道则将信将疑，下等的人闻道会哈哈大笑，不笑不足以是大道。
20、祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。
四、心烦气躁易怒吃什么药
1、致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
2、疏肝：俗话说“气大伤肝”，可以通过一些食疗的方法根据肝郁、肝火的不同，进行适宜调适。若见肝郁、心情郁闷者，多吃些具有疏肝理气作用的蔬菜水果，如香菜、芹菜、橙子、柚子、白萝卜、柑橘、香橼、茼蒿、西红柿等；药食同源的食物，如代代花、佛手、麦芽、香橼、紫苏、陈皮、玫瑰花等。
3、不安与焦虑袭来，中医怎么办？
4、时常没有安全感?让自己心安神定就好了|徐文兵
5、心烦，易怒的人，多半需要好好学习如何觉察和疏导自己的情绪，学着对自己的情绪法则，而不是一味地迁怒于别人，影响到人际情感关系。在意外界的批评，很自然，但是需要保持适当的边。内心多些自我接纳，试着感受和表达自己，相信自己值得被爱，心中才会多些坦然和踏实。
6、随着全国各地天气持续高温闷热，许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐性表现，间接导致了车祸、酒精中毒和打架斗殴的比例大幅度上升。对此，提醒人们，连续高温闷热天气要注意自我心理调节，谨防出现情绪中暑症状。
7、还有一些人没有特别的诱因，在某一段时间内会特别烦躁、易怒、脾气大，甚至有心情的过分高涨，活动增加，睡眠减少。这种情况要考虑是不是有情绪的问题，比如医学叫躁狂发作。这三种是最常见的导致人脾气易怒的心理或精神疾病，要尽快就诊；
8、很多失眠的朋友都是因为第一天偶尔失眠，就焦虑恐惧，害怕自己第二天无法正常工作、学习等，所以在第二天晚上休息时，会带着焦虑情绪入睡，而焦虑情绪又反过来影响睡眠质量，从而进入到了一个越焦虑越睡不着，越睡不着越焦虑的恶性循环状态之中，导致失眠问题越来越严重，由偶尔的失眠进入到长期的失眠之中。我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
9、当然，人在做不喜欢、不情愿的事情时容易产生抵触，进而出现烦躁、厌恶情绪，甚至会毁物伤人。我看现在玩网络游戏的孩子们都是不厌其烦，乐此不疲。一旦父母规劝，说到学习工作，那个烦劲儿就上来了。治疗网络成瘾根本在于开心窍、调心神，这是一项艰巨的工作，近乎帮人戒毒。
10、健脾：脾气虚会出现疲乏无力，腹部胀满，消化不良，食欲不振，大便不爽，干稀不调，口粘，舌苔腻等。可以多吃一些具有健脾和胃作用的蔬菜水果，如苹果、红薯、南瓜、胡萝卜、香菇、板栗等；药食同源的食物，如山药、大枣、山楂、白扁豆、白扁豆花、沙棘、鸡内金、砂仁、茯苓、薏苡仁等。
11、这种情况也可能是肝火旺盛所导致的情绪化，所以不如去看看中医，询问一下是否是因为肝火旺盛导致的，如果真的是这个原因，就要去调理一下。毕竟这不只是情绪问题了，也影响身心健康了。所以内外结合，一边看看中医，调理一下，一边要自己控制情绪，不要让自己过分的急躁。
12、徐文兵：夏季饮食养生之西瓜
13、杭州有一位年轻的老板，因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠，结果第二天恶性循环，数落员工变本加厉。当他找到杭州市七医院求助时，他说很担心自己再这样下去，员工都被他骂走，这样公司就要垮了。
14、员工不高兴了，小心我们撂挑子不干哦！
15、O型腿、X型腿，竟和肾虚有关?|徐文兵
16、见素抱朴，少私寡欲。
17、在泡脚的同时，我们还能按摩一个叫作“出气筒”的穴位，事半功倍，解决肝火扰心的问题。
18、知道是无可奈何的，就当作命运一样去接受，这就是人生最高的德行。
19、可能是比较累或压力大的原因,建议多注意休息,合理减压；方便的话去体检一下,最好不要自行服药
20、生命的最大杀手是忧愁和焦虑
五、月经前期心烦气躁易怒
1、丧己于物，失性于俗者，谓之倒置之民。
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3、徐文兵：为什么西方人制定出来的血糖、血脂、血压的指标要套到我们中国人身上呢？